夏季防暑健康考试题库

夏季防暑健康考试题库夏季高温环境下，防暑健康知识的掌握直接关系到生命安全与生活质量。本题库围绕中暑预防、急救处置、健康管理等核心要点设计，涵盖单选、多选、判断、简答四大题型，助力读者系统检验并提升防暑健康素养。一、单项选择题（每题考查一个核心防暑知识点，每题2分）1.下列哪类中暑属于最严重的类型，若不及时救治死亡率极高？A.热痉挛B.热衰竭C.热射病D.日射病答案：C解析：热射病是因高温导致人体体温调节中枢功能障碍，核心体温（直肠温度）≥40℃，同时伴随中枢神经系统异常（如昏迷、抽搐），是中暑最严重的类型，若未及时干预，器官衰竭风险极高。热痉挛（肌肉痉挛）、热衰竭（脱水+循环障碍）相对较轻，日射病（阳光直射头部致脑温升高）已归为热射病范畴。2.高温作业时，人体补充水分的最佳选择是？A.冰镇碳酸饮料B.淡盐水（含0.1%~0.3%氯化钠）C.浓咖啡D.纯净水答案：B解析：高温下人体大量出汗，除失水外还会丢失钠、钾等电解质。淡盐水能同时补充水分和钠，维持电解质平衡；碳酸饮料含糖量高且利尿，会加重脱水；浓咖啡含咖啡因，有脱水作用；纯净水仅补水，无法补充电解质，长期大量饮用易引发低钠血症。3.户外工作者在气温超过多少时，应减少或停止露天作业？A.35℃B.37℃C.39℃D.40℃答案：A解析：根据《防暑降温措施管理办法》，日最高气温达到35℃以上、37℃以下时，用人单位应采取换班轮休等方式缩短连续作业时间；37℃以上、40℃以下时，全天户外露天作业时间累计不超过6小时；40℃以上时，停止露天作业。35℃是启动防暑管理的关键阈值。二、多项选择题（每题考查综合防暑能力，每题3分，多选、少选均不得分）1.下列哪些人群属于中暑高危人群？A.65岁以上老年人B.孕妇及哺乳期女性C.马拉松运动员（夏季参赛）D.办公室久坐的白领答案：ABC解析：老年人（体温调节能力退化）、孕妇（代谢率高+散热受限）、高强度运动者（产热剧增+脱水快）是中暑高危群体；办公室白领若环境空调充足、活动量小，中暑风险相对较低（但长期吹空调易患“空调病”，属另一类健康问题）。2.下列哪些措施能有效预防中暑？A.正午时段（11:00-15:00）避免户外活动B.穿深色、紧身的化纤衣物C.随身携带藿香正气水（无酒精型）D.每隔20分钟主动饮水____ml答案：ACD解析：正午阳光直射，地面辐射强，应避免外出；深色衣物吸热，紧身化纤不透气，会加重产热；藿香正气水（无酒精型）可缓解暑湿感冒、轻度胃肠不适（中暑伴随的常见症状）；主动饮水（而非等口渴）能维持水分平衡，每次少量多次更科学。3.中暑后，下列哪些急救方法是错误的？A.立即将患者移至阴凉通风处B.用冰水反复擦拭患者全身（包括心脏区域）C.给昏迷患者强行喂服藿香正气水D.持续扇风但不补充水分答案：BCD解析：A是正确做法；B中冰水擦拭心脏区域易致血管剧烈收缩，加重循环障碍，应避开心前区，且用30℃左右温水或凉水更安全；C中昏迷患者强行喂药易窒息；D中扇风需结合补水，否则仅加速体表水分蒸发，无法真正降温。三、判断题（每题考查防暑误区认知，每题2分，正确选√，错误选×）1.中暑后服用退烧药（如布洛芬）能快速降温。（×）解析：退烧药通过调节下丘脑体温调定点发挥作用，而中暑是体温调节中枢“失控”，调定点未改变，退烧药无法解决核心问题，还可能因发汗加重脱水。正确做法是物理降温（如冰袋敷大动脉）+补充电解质。2.只要在室内开风扇，就能有效降低体感温度。（×）解析：风扇降温的原理是加速体表汗液蒸发，若环境湿度≥70%，汗液难以蒸发，风扇降温效果会大幅下降（甚至因空气不流通加重闷热感）。此时需结合空调或除湿设备。3.儿童中暑症状比成人更隐匿，家长应重点观察孩子的精神状态（如烦躁、嗜睡）而非体温。（√）解析：儿童体温调节系统尚未成熟，中暑时可能仅表现为精神萎靡、哭闹不止、尿量减少等非典型症状，体温升高可能滞后，因此观察精神状态更关键。四、简答题（每题考查应用能力，每题10分）1.简述热射病现场急救的“五字核心流程”，并说明每一步的操作要点。参考答案：热射病急救需遵循“移、脱、冷、补、送”五字流程：移：立即将患者转移至阴凉、通风、温度≤26℃的环境（如空调房、树荫下），避免阳光直射。脱：快速脱去患者衣物（包括鞋袜），以增加散热面积；若衣物湿透，需更换干燥衣物。冷：用物理降温法快速降温：①用30℃左右的凉水（或稀释的酒精）擦拭全身（重点为颈部、腋窝、腹股沟等大动脉区域）；②用冰袋或降温毯敷于头部、颈部、腋窝等部位（避免直接接触皮肤过久，防止冻伤）；③若条件允许，可将患者浸泡于20℃~25℃的水浴中（需有人全程看护，防止溺水）。降温目标：10-40分钟内将核心体温降至39℃以下。补：若患者意识清醒，可口服淡盐水（或含电解质的运动饮料），每次____ml，少量多次；若意识不清，禁止经口补水，需立即送医并静脉补液。送：降温同时拨打急救电话，持续监测生命体征（呼吸、脉搏、意识），若患者出现抽搐、心跳骤停，需立即进行心肺复苏。2.为户外工作者（如建筑工人）设计一套“防暑健康管理方案”，需涵盖作业安排、防护装备、健康监测三方面。参考答案：作业安排：①错峰作业：将工作时间调整为清晨（5:00-10:00）和傍晚（16:00-19:00），避开11:00-15:00高温时段；②轮休制度：每工作45分钟，强制休息15分钟，休息时需进入阴凉处补水；③高温预警响应：当日最高气温≥37℃时，缩短连续作业时间至4小时以内；≥40℃时，停止露天作业。防护装备：①服装：穿戴浅色、宽松、透气的棉质工作服（避免化纤材质），配备宽檐遮阳帽（帽檐≥7cm）、防紫外线护目镜；②降温装备：随身携带冰袖、降温毛巾（浸湿后冷藏），作业现场设置“防暑降温岗”（配备空调扇、冰块、遮阳棚）；③应急包：内含藿香正气胶囊（无酒精）、清凉油、碘伏（处理晒伤或擦伤）、一次性冰袋。健康监测：①岗前筛查：每日上岗前测量体温、血压，若体温≥37.3℃或有头痛、乏力等不适，暂停作业；②动态监测：作业中每小时由班组长观察工人精神状态（如是否烦躁、步态不稳），发现异常立即转移至阴凉处；③补水管理：每日提供含盐清凉饮料（氯化钠浓度0.15%~0.2%），每人每日饮水量≥3L，分多次饮用（每次____ml）。题库使用建议本题库可用于企业防暑培训考核、学校健康科普测试或个人自查。答题后结合解析复盘，重点关注错误选项背后的认知误区（如“退烧药治中暑”“风扇万能