2026年辽宁单招教育与体育大类体育教育技能实操面试试题含答案

2026年辽宁单招教育与体育大类（体育教育）技能（实操+面试）试题含答案一、技能实操（80分）1.田径项目技能（20分，共4题）（1）短跑技术（5分，单题）题目：请简述100米短跑的起跑技术要点，并说明加速跑阶段的动作要领。要求：结合辽宁地区田径训练特点，阐述技术细节。（2）跳远技术（5分，单题）题目：分析挺身式跳远空中动作的三个关键阶段，并指出常见错误及纠正方法。要求：针对辽宁省中学生跳远训练常见问题进行解答。（3）投掷项目（铅球）技术（5分，单题）题目：描述铅球最后用力阶段的三种发力顺序（鞭打顺序），并指出辽宁省高校体育教育中常见的投掷技术问题。要求：结合辽宁省投掷项目训练现状进行分析。（4）长跑技术（5分，单题）题目：论述800米栏跑的技术特点，并针对辽宁省中学生栏间技术薄弱环节提出训练建议。要求：结合辽宁省田径竞赛实际情况进行说明。2.球类项目技能（30分，共6题）（1）篮球防守技术（5分，单题）题目：简述全场紧逼人盯人防守的战术要求，并分析辽宁省高中篮球防守训练的改进方向。要求：结合辽宁省篮球联赛防守特点进行解答。（2）足球运球技术（5分，单题）题目：对比足球运球中的直线运球和变向运球的技术差异，并指出辽宁省青少年足球训练中运球技术的短板。要求：针对辽宁省校园足球推广情况进行分析。（3）排球垫球技术（5分，单题）题目：描述排球正面双手垫球的动作要领，并分析辽宁省中学生排球垫球常见失误原因。要求：结合辽宁省排球运动普及情况解答。（4）排球扣球技术（5分，单题）题目：分析排球扣球的四个技术环节（助跑、起跳、空中击球、落地），并指出辽宁省高校排球扣球训练的优化方案。要求：结合辽宁省排球场馆资源分布进行说明。（5）乒乓球基本步法（5分，单题）题目：比较乒乓球并步和滑步的适用场景，并指出辽宁省乒乓球后备人才培养中步法训练的常见问题。要求：结合辽宁省乒乓球传统项目优势进行解答。（6）羽毛球步法（5分，单题）题目：简述羽毛球正手高远球的步法组合，并分析辽宁省羽毛球训练中步法与挥拍结合的薄弱环节。要求：结合辽宁省羽毛球联赛特点进行分析。3.健身与体能训练（30分，共6题）（1）力量训练方法（5分，单题）题目：说明自重引体向上训练的两种改进方法，并分析辽宁省中学生力量训练的不足之处。要求：结合辽宁省青少年体能测试标准进行解答。（2）柔韧性训练（5分，单题）题目：描述静态拉伸和动态拉伸的区别，并举例说明辽宁省高校体育教育中常见的柔韧性训练误区。要求：结合辽宁省体育新课标要求进行说明。（3）速度训练（5分，单题）题目：列举三种提高30米跑速度的训练方法，并分析辽宁省中学生速度训练的场地设施限制。要求：结合辽宁省田径场地建设情况解答。（4）耐力训练（5分，单题）题目：比较间歇训练法和持续训练法的适用场景，并指出辽宁省中学生耐力训练的改进方向。要求：结合辽宁省中考体育项目设置进行说明。（5）平衡训练（5分，单题）题目：描述平衡球训练的两种基本练习方法，并分析辽宁省体育教育中平衡训练的推广难点。要求：结合辽宁省中小学体育器材配置现状解答。（6）体能综合训练（5分，单题）题目：设计一套针对高中生的体能训练方案（包含热身、主体训练、放松），并说明辽宁省体能训练课程开发的建议。要求：结合辽宁省高中体育课程改革方向进行阐述。二、面试（20分）1.教学设计（10分，单题）题目：假设你是一名体育教育专业学生，请为初中二年级学生设计一节40分钟篮球课，主题为“运球与传球结合练习”。要求：说明教学目标、重点难点、步骤流程及安全注意事项。要求：结合辽宁省初中体育课程特点进行设计。2.教学反思（10分，单题）题目：某学生在体育课上因技术动作不标准而表现沮丧，请说明你会如何进行心理疏导和教学调整。要求：结合辽宁省中学生心理特点进行分析。答案与解析一、技能实操（80分）1.田径项目技能（20分）（1）短跑技术（5分）答案：起跑技术要点包括蹲踞式起跑的“各就位”“预备”“鸣枪”三个阶段，要求身体重心前倾，两臂自然前后摆动。加速跑阶段动作要领是：前几步身体逐渐抬起，步频加快，最后进入途中跑阶段，保持高重心、大步幅、快频率。辽宁省田径训练中需强化起跑爆发力训练，常见错误如起跑时臀部过高、加速跑阶段步频不足。解析：短跑技术需结合辽宁地区训练强度较高特点，强调技术细节对成绩的影响。（2）跳远技术（5分）答案：空中动作分为腾空、收腹挺身、落地三个阶段。腾空阶段需保持身体前倾，收腹挺身阶段要求髋部前送，落地阶段需屈膝缓冲。常见错误如挺身时肩部后仰、落地时脚跟先着地。辽宁省中学生常见问题包括腾空高度不足、落地不稳。纠正方法需加强核心力量训练，并通过视频反馈调整技术。解析：跳远技术需结合辽宁省中学生训练基础薄弱现状，突出常见问题。（3）投掷项目（铅球）技术（5分）答案：鞭打顺序分为蹬地、送髋、挺胸、挥臂四个环节。辽宁省高校投掷项目常见问题如蹬地不充分、发力顺序混乱。训练建议包括：使用药球辅助训练，强化下肢力量，并通过慢动作视频分析技术。解析：投掷技术需结合辽宁省高校训练条件，强调发力顺序的系统性。（4）长跑技术（5分）答案：800米栏跑技术特点包括步点准确、跨栏节奏连贯、下栏后迅速过渡到跑动。辽宁省中学生常见问题如栏间速度下降、跨栏时身体过度前倾。训练建议可增加间歇跑与栏训练结合，并强化核心稳定性训练。解析：长跑技术需结合辽宁省中学生体能短板，突出栏间技术的系统性训练。2.球类项目技能（30分）（1）篮球防守技术（5分）答案：全场紧逼人盯人防守要求：快速转换，紧逼对手，保持间距。辽宁省高中篮球防守常见问题如协防意识薄弱、防守选位错误。改进方向可增加区域联防训练，强化防守沟通。解析：防守技术需结合辽宁省篮球联赛防守强度不足现状，强调战术实用性。（2）足球运球技术（5分）答案：直线运球强调低重心、球性控制；变向运球需结合脚内外侧触球。辽宁省青少年足球常见问题如运球时身体过度晃动、球离脚过远。训练建议可增加障碍物绕球练习，并强化左右脚协调性。解析：运球技术需结合辽宁省校园足球普及情况，突出左右脚均衡训练。（3）排球垫球技术（5分）答案：正面双手垫球要点：屈膝、夹臂、抬肘、送髋、迎球。常见失误如手臂不夹紧、击球点错误。辽宁省中学生常见问题包括垫球高度不稳定、手臂前伸。纠正方法可增加自垫练习，并强化下肢力量训练。解析：垫球技术需结合辽宁省排球运动普及率，强调基础动作的规范性。（4）排球扣球技术（5分）答案：四个环节：助跑（斜线、三步）、起跳（展体）、空中击球（挥臂）、落地（屈膝缓冲）。辽宁省高校扣球常见问题如起跳时机不当、击球点错误。优化方案可增加扣球模拟训练，并强化手臂挥拍速度训练。解析：扣球技术需结合辽宁省排球场馆资源分布，强调技术细节的系统训练。（5）乒乓球基本步法（5分）答案：并步适用于近距离移动，滑步适用于远距离移动。辽宁省乒乓球后备人才培养常见问题如步法与挥拍脱节、转身不灵活。训练建议可增加正手步法与挥拍结合练习，并强化腰腹力量。解析：步法技术需结合辽宁省乒乓球传统项目优势，突出左右脚均衡训练。（6）羽毛球步法（5分）答案：正手高远球步法：并步到位、交叉步调整、最后一步蹬地跳起。常见问题如步法移动慢、挥拍时身体僵硬。训练建议可增加步法与挥拍结合的专项练习，并强化核心稳定性。解析：羽毛球步法需结合辽宁省羽毛球联赛特点，强调步法与技术的协同训练。3.健身与体能训练（30分）（1）力量训练方法（5分）答案：自重引体向上改进方法：①辅助引体向上（握横杆站立）；②弹力带辅助。辽宁省中学生力量训练不足处在于场地器材限制、训练方法单一。建议可增加弹力带训练，并强化上肢爆发力训练。解析：力量训练需结合辽宁省青少年体能测试标准，突出实用性训练方法。（2）柔韧性训练（5分）答案：静态拉伸（如股四头肌拉伸）适合训练后放松，动态拉伸（如弓步走）适合热身阶段。辽宁省高校体育教育常见误区如拉伸时间过长导致肌肉酸痛。建议可增加动态拉伸比例，并控制静态拉伸时长。解析：柔韧性训练需结合辽宁省体育新课标要求，强调科学性训练。（3）速度训练（5分）答案：三种训练方法：①冲刺跑；②折返跑；③阻力跑（如负重）。辽宁省中学生速度训练场地限制可通过短距离折返跑弥补。建议可增加校园空地利用，并强化反应速度训练。解析：速度训练需结合辽宁省田径场地建设情况，突出场地适应性训练。（4）耐力训练（5分）答案：间歇训练法适合提高速度耐力，持续训练法适合提高有氧耐力。辽宁省中学生耐力训练常见问题如训练强度过大导致过度疲劳。建议可增加间歇训练比例，并控制训练密度。解析：耐力训练需结合辽宁省中考体育项目设置，强调科学性训练。（5）平衡训练（5分）答案：平衡球训练方法：①静态平衡（单脚站立）；②动态平衡（边走边踩）。辽宁省体育教育中平衡训练推广难点在于器材普及率低。建议可增加替代性训练（如单腿站立），并强化核心稳定性。解析：平衡训练需结合辽宁省中小学体育器材配置现状，突出实用性训练方法。（6）体能综合训练（5分）答案：体能训练方案：①热身（5分钟慢跑+动态拉伸）；②主体训练（30分钟：15分钟力量训练（如俯卧撑）、15分钟平衡训练（单腿站立））；③放松（5分钟静态拉伸）。建议：辽宁省可增加体能课程与专项训练结合。解析：体能训练需结合辽宁省高中体育课程改革方向，突出系统性训练。二、面试（20分）1.教学设计（10分）答案：教学目标：①掌握篮球运球与传球的基本技术；②提高团队协作能力。重点：运球时手型控制、传球时力量掌握。难点：运球与传球衔接的流畅性。步骤：①热身（5分钟）；②讲解示范（5分钟）；③分组练习（20分钟）；④游戏竞赛（5分钟）；⑤放松总结（5分钟）。安全注意事项：检查场地器材，强调无球状态下移动。解析：教学设计需结合辽宁省初中体育课程特