体育与健康水平二教案第7周第二学期

水平三第二学期第7周第课1次授课人：马国栋学习内容1、双手胸前传接球2、50m快速跑学习目标1、纠正在传接球方面的问题，传球角度、力度，接球姿势、脚步移动等。2、加强学生快速跑的能力，提高跑速。场地器材篮球26-30个学习步骤教师活动学生活动组织自主活动充分热身1、组织学生集队、队列练习。2、组织学生做简单的热身运动。1、体育委员整队检查人数。2、体育委员带队进行队列练习。3、集体进行热身运动1、成4列横队。2、集体热身运动。合作学习积极参与双手胸前传接球1、讲解同学们在前几次课中出现的问题，如：传球角度、力度，接球时的姿态、脚步调整，传接球紧张等问题。2、组织同学们进行练习。3、巡回指导，纠正问题。注：在练习时一定要注意放松，动作不要僵硬，眼睛要盯着球，动作要尽量舒展。1、认真模仿老师的示范，注意听清如何控制力量、角度，脚步要灵活。2、两人一组进行练习，注意心态要放松，身体要放松。只有传好球队友才可以接好球；对于传来的坏球，要通过脚步移动来进行调整，不要站在原地等球。3、同学们相互观察相互指点动作相互纠正。安全提示：练习时要注意秩序，认真，左右间隔稍微大些，两人传接球距离要合适，不要过远过近。传接球练习每2人一组，相对站立，左右成体操队形散开，如图：★★★★★★★★★★★★★★▲○○○○○○○○○○○○○○50m快速跑1、提出要求：用最快的速度跑完全程，注意手臂前后自然摆动，大腿抬起来，蹬地要充分。每个人都要在自己的跑道上跑，不要乱道。2、做原地摆手臂练习。3、组织同学们进行快速跑练习。4、对于个别同学出现的问题进行个别指点。1、听清老师的要求。2、进行原地摆手臂练习。30次×2组3、进行快速跑练习。4人一组依次进行。安全提示：每个人都在自己的跑道上进行，不要乱道，不要挤占他人位置，回来时沿着指定位置向回走。▲○●☆○●☆○●☆○●☆★○●☆身心愉快快乐放松1、表扬在活动中表现突出的同学，鼓励同学们大胆创新，积极参与活动。2、做简单的放松活动。3、收拾器材。1、跟随老师做简单的放松动作，调整呼吸，抖抖手臂。2、帮助老师把器材收好。面向老师，围成2圈，散站。课后小结通过这节课的练习，双手胸前传接球技术有所改进，多数同学的技术动作比较正规，但学生脚下还是有些生硬，女生尤为突出些。50m跑练习中学生的摆臂特别不好，尽管提前进行了摆臂练习，但效果不是很好。第7周第2课次授课人：马国栋学习内容1、立定跳远2、800m走跑交替学习目标1、复习巩固立定跳远技术，提高学生成绩。2、练习走跑交替，提高学生耐力，培养学生吃苦耐劳的思想品质。场地器材操场学习步骤教师活动学生活动组织自主活动充分热身1、组织学生集队、队列练习。2、组织学生做简单的热身运动。1、体育委员整队检查人数。2、体育委员带队进行队列练习。3、集体进行热身运动1、成4列横队。2、集体热身运动。合作学习积极参与立定跳远1、提示同学们在练习时注意动作。2、4排一组统一进行练习。3、统一纠正面上出现的问题。4、进行立定跳远接力。1、练习时注意技术动作。2、统一口令下进行立定跳远练习，每次只做一个。3、认真听取老师的讲解，对照自己是否也出现了错误。4、每次练习3次立定跳远。5、立定跳远接力。安全提示：立定跳远时注意是脚跟先着地，接力时不要着急，不要推，注意别摔倒。立定跳远练习如图（1）★★★★★★★★★★★★★★★★★★●●●●●●●●●●●●●●●●●●立定跳远接力如图（2）★★★★★★★★★6m★★★★★★★★★6m●●●●●●●●●6m●●●●●●●●●6m800m跑走交替1、讲解跑走交替注意的问题。2、讲解跑走交替的呼吸方法。3、组织进行跑走交替练习。1、认真听讲，并在练习时注意老师所讲的一些问题。2、学会正确的呼吸方法。3、进行跑走交替练习。800m跑走交替练习如图★★★★★●●●●●★★★★★●●●●●身心愉快快乐放松1、表扬在活动中表现突出的同学，鼓励同学们大胆创新，积极参与活动。2、做简单的放松活动。3、收拾器材。1、跟随老师做简单的放松动作，调整呼吸，抖抖手臂。2、帮助老师把器材收好。面向老师，围成2圈，散站。课后小结通过一节课的跑走交替练习，发现同学们对于中长跑有种怕的心理，其实还是好多同学是不喜欢中长跑或是出于懒惰的心理。学生在中长跑方面确实练习不足，今后应在中长跑方面进行加强，改变一些传统的练习方法，从培养学生的兴趣入手，慢慢提高学生的中长跑能力。第7周第3课次授课人：马国栋学习内容1、仰卧起坐2、800m跑走交替学习目标1、通过练习仰卧起坐，提高学生腰腹肌力量。2、提高学生耐力，培养学生吃苦耐劳的思想品质。场地器材体操垫子学习步骤教师活动学生活动组织自主活动充分热身1、组织学生集队、队列练习。2、组织学生做简单的热身运动。1、体育委员整队检查人数。2、体育委员带队进行队列练习。3、集体进行热身运动1、成4列横队。2、集体热身运动。合作学习积极参与仰卧起坐1、讲解仰卧起坐的做法和注意事项。2、指导同学们进行练习。3、了解同学们的练习情况。1、认真听讲，注意观察老师的示范动作。2、4人一组一个体操垫子进行练习。安全提示：完全坐在垫子上，注意头部不要超出垫子，屈膝抱头，快起慢下。队形如图★★●●★★●●★★●●★★★★●●★★●●800m跑走交替1、简单把上次课的情况小结一下，表扬上次课中表现突出的同学，同时对出现的一些问题提出要求。2、讲解跑走交替的呼吸方法。3、组织进行跑走交替练习。1、认真听讲，并在练习时注意老师所讲的一些问题。2、学会正确的呼吸方法。3、进行跑走交替练习。安全提示：在练习时，队形不要乱，跑动过程中不要推、挤等其他同学，系好鞋带。800m跑走交替练习如图★★★★★●●●●●★★★★★●●●●●男同学在前，女同学在后，分别站2路纵队。身心愉快快乐放松1、表扬在活动中表现突出的同学，鼓励同学们大胆创新，积极参与活动。2、做简单的放松活动。3、收拾器材。1、跟随老师做简单的放松动作，调整呼吸，抖抖手臂。2、帮助老师把器材收好。面向老师，围成2圈，散站。课后小结通过仰卧起坐练习，发现部分同学基础相当的差，有的女生