2026年以知识武装自己专业如何通过职健的考试和面谈

2026年以知识武装自己专业如何通过职健的考试和面谈？一、单项选择题（共10题，每题2分，总计20分）1.在准备职健考试时，以下哪项内容属于健康管理师（三级）考试的核心要求？A.心肺复苏术的操作流程B.基础营养学与健康膳食搭配C.医疗器械的维修与调试D.患者心理疏导技巧2.职健考试中，关于慢性病管理，以下说法错误的是？A.2型糖尿病患者的血糖控制目标通常为空腹＜7.0mmol/LB.高血压患者的血压控制目标一般建议＜140/90mmHgC.肥胖患者的体重指数（BMI）应控制在18.5-23.9kg/m²D.心绞痛患者应立即服用硝酸甘油，无需考虑剂量3.健康管理师在面谈中，如何评估客户的营养风险？A.仅询问每日蔬菜摄入量B.综合评估饮食习惯、疾病史和生活方式C.要求客户提交过去一周的饮食日记D.仅依赖客户自我报告的体重变化4.职健考试中，关于运动处方的制定，以下哪项是必须考虑的因素？A.客户的年龄和性别B.客户的喜好（如喜欢跑步或游泳）C.客户的社交媒体账号D.客户的星座和属相5.健康管理师在面谈中，如何提高客户的依从性？A.强制要求客户必须完成所有建议B.设定小目标，逐步引导客户改变行为C.使用惩罚措施（如罚款）D.仅提供一次性建议，无需后续跟进6.职健考试中，关于传染病防控，以下说法正确的是？A.流感患者无需佩戴口罩，因为病毒主要通过空气传播B.手部消毒只需使用肥皂和水，无需消毒液C.疫苗接种可以100%预防所有传染病D.七日隔离法适用于所有传染病7.健康管理师在面谈中，如何识别客户的认知障碍？A.客户偶尔忘记约会时间B.客户无法回忆最近的事件或地点C.客户对家庭成员的姓名记忆模糊D.客户喜欢开玩笑，如问“你叫什么名字”时回答“我是你的朋友”8.职健考试中，关于心理健康评估，以下哪项工具最为常用？A.马斯洛需求层次理论B.PHQ-9抑郁筛查量表C.霍兰德职业兴趣测试D.MBTI性格测试9.健康管理师在面谈中，如何处理客户的抵触情绪？A.直接反驳客户的观点B.询问客户的顾虑，并耐心解释C.强调考试的重要性，迫使客户接受D.忽视客户的情绪，继续进行面谈10.职健考试中，关于中医养生，以下说法错误的是？A.气血不足者适合食用红枣和枸杞B.肾虚者应多喝冷饮C.肝火旺盛者适合食用苦瓜D.阳虚体质者应避免久居潮湿环境二、多项选择题（共5题，每题3分，总计15分）1.职健考试中，健康管理师需要掌握哪些慢性病管理知识？A.2型糖尿病的药物治疗方案B.高血压的血压监测方法C.心血管疾病的危险因素评估D.肥胖的针灸减肥技巧E.糖尿病足的预防措施2.健康管理师在面谈中，如何提高客户的健康素养？A.使用通俗易懂的语言解释健康知识B.提供大量专业文献供客户自学C.通过案例分析帮助客户理解健康问题D.要求客户背诵健康口号E.鼓励客户参与健康讲座和活动3.职健考试中，关于运动处方的制定，以下哪些因素需要考虑？A.客户的运动史B.客户的疾病情况C.客户的运动偏好D.客户的体能水平E.客户的社交媒体点赞数4.健康管理师在面谈中，如何识别客户的营养问题？A.询问客户的饮食结构B.检查客户的舌苔颜色C.测量客户的体重和腰围D.观察客户的皮肤状态E.询问客户的过敏史5.职健考试中，关于心理健康评估，以下哪些量表常用？A.PHQ-9抑郁筛查量表B.GAD-7焦虑筛查量表C.SAS焦虑自评量表D.SCL-90症状自评量表E.马斯洛需求层次理论三、判断题（共10题，每题1分，总计10分）1.职健考试中，健康管理师需要具备中医辨证论治的能力。（×）2.健康管理师在面谈中，可以直接打断客户的发言以纠正错误观点。（×）3.职健考试中，运动处方的制定必须以客户喜好为首要考虑因素。（×）4.慢性病患者健康管理的主要目标是完全治愈疾病。（×）5.健康管理师在面谈中，可以使用幽默的方式缓解客户的紧张情绪。（√）6.职健考试中，传染病防控的重点是隔离患者。（×）7.认知障碍的早期识别可以通过询问客户近期的生活事件。（√）8.健康管理师在面谈中，可以直接推荐保健品以获取佣金。（×）9.职健考试中，心理健康评估只需关注客户的情绪状态。（×）10.中医养生中，所有体质类型都适合食用寒凉食物。（×）四、简答题（共3题，每题5分，总计15分）1.简述健康管理师在面谈中如何提高客户的依从性。2.职健考试中，健康管理师需要掌握哪些慢性病管理的基本原则？3.健康管理师在面谈中，如何处理客户的抵触情绪？五、论述题（共1题，10分）结合实际案例，论述健康管理师在面谈中如何综合运用知识和服务技巧，帮助客户改善健康问题。答案与解析一、单项选择题1.B解析：健康管理师考试的核心是健康评估、干预和指导能力，基础营养学与健康膳食搭配属于基础且重要的内容。心肺复苏术属于急救技能，医疗器械维修与调试非健康管理师职责，心理疏导技巧虽相关但非核心。2.D解析：心绞痛患者需根据疼痛程度调整硝酸甘油剂量，并非立即服用固定剂量。其他选项均符合慢性病管理的基本原则。3.B解析：营养风险评估需结合多维度因素，单一指标（如蔬菜摄入量）无法全面评估。客户自我报告可能存在偏差，饮食日记虽有帮助但非唯一手段。4.A解析：运动处方需考虑年龄、性别、健康状况等因素，客户的喜好和社交媒体账号与健康管理无关。5.B解析：逐步引导客户改变行为（如设定小目标）比强制要求或惩罚更有效。健康管理强调长期行为改变，而非短期服从。6.B解析：手部消毒需使用消毒液（如酒精），肥皂水仅适用于日常清洁。疫苗虽能预防多数传染病但非100%，七日隔离法不适用于所有传染病（如流感）。7.B解析：偶尔忘记约会时间可能是正常现象，但无法回忆近期事件或地点可能涉及认知障碍。其他选项（开玩笑、姓名模糊）需结合具体情境判断。8.B解析：PHQ-9是抑郁筛查常用工具，其他量表（如SAS、GAD-7）更侧重焦虑评估，MBTI和马斯洛理论非标准化评估工具。9.B解析：耐心解释客户的顾虑比反驳或忽视更有效。健康管理强调共情和沟通。10.B解析：肾虚者应避免寒凉食物（如冷饮），红枣枸杞适合气血不足者，苦瓜适合肝火旺盛者，阳虚体质者应避湿寒环境。二、多项选择题1.A、B、C、E解析：慢性病管理需掌握药物治疗、监测方法、危险因素评估和并发症预防。针灸减肥和血压监测不直接相关。2.A、C、E解析：通俗易懂的语言、案例分析和活动参与能提高健康素养。大量文献和背诵口号效果有限。3.A、B、C、D解析：运动处方需考虑运动史、疾病、偏好和体能，社交媒体点赞数无关。4.A、C、D解析：饮食结构、体重腰围和皮肤状态能反映营养问题。过敏史虽相关但非直接指标。5.A、B、C、D解析：PHQ-9、GAD-7、SAS和SCL-90是常用量表，马斯洛理论非量表。三、判断题1.×解析：健康管理师需掌握基础中医知识，但无需达到中医师水平。2.×解析：打断客户发言可能破坏信任，应耐心倾听并适时引导。3.×解析：运动处方需基于科学评估，客户喜好需兼顾但非首要。4.×解析：慢性病管理目标是控制病情，而非完全治愈。5.√解析：幽默能缓解紧张，但需注意场合和客户接受度。6.×解析：传染病防控需综合隔离、消毒、疫苗接种等措施。7.√解析：询问近期事件能帮助识别认知障碍的早期迹象。8.×解析：推荐保健品需基于医学依据，不得以盈利为目的。9.×解析：心理健康评估需综合生理、心理和社会因素。10.×解析：不同体质需个性化饮食建议，并非所有体质适合寒凉食物。四、简答题1.提高客户依从性的方法-设定小目标，逐步引导改变（如每周增加运动时间10分钟）；-使用激励措施（如奖励、表扬）；-解释健康风险和收益，增强客户动机；-建立长期沟通机制，定期随访。2.慢性病管理的基本原则-评估风险（如危险因素、病情严重程度）；-制定个性化干预方案（如饮食、运动、药物）；-监测病情变化（如定期检查）；-教育客户（如疾病知识、自我管理）；-长期随访，调整方案。3.处理客户抵触情绪的方法-耐心倾听，理解客户顾虑；-解释原因，提供科学依据；-调整沟通方式（如使用案例或视频）；-尊重客户选择，但需说明不干预的风险。五、论述题案例：客户张女士，45岁，长期熬夜，体重超标，血压偏高健康管理师在面谈中需综合运用知识和服务技巧：1.评估现状：通过问卷和体检数据，明确张女士的肥胖、高血压和睡眠不足问题；2.制定方案：-饮食干预：建议减少高热量食物（如油炸、甜食），增加蔬菜摄入；-运动处方：建议每周3次