2026年深圳单招体育单招大类运动训练专项考试经典题含答案

2026年深圳单招体育单招大类（运动训练）专项考试经典题含答案一、选择题（每题2分，共30题）说明：下列每题只有一个正确答案。1.深圳市单招体育单招大类（运动训练）专项考试中，运动训练专业的专项考试项目不包括以下哪一项？A．100米跑B．立定跳远C．引体向上（男）D．自由泳2.在深圳单招体育单招大类（运动训练）考试中，100米跑的成绩标准，一级运动员应为多少秒以内？A．11.5秒B．10.8秒C．12.0秒D．10.5秒3.运动训练中，深圳地区常见的体能训练方法不包括以下哪一项？A．间歇训练法B．持续训练法C．循环训练法D．游戏训练法4.深圳市单招体育单招大类（运动训练）考试中，立定跳远的评分标准，二级运动员应为多少米以上？A．2.30米B．2.40米C．2.50米D．2.60米5.运动训练中，深圳地区常见的比赛规则不包括以下哪一项？A．篮球比赛B．足球比赛C．乒乓球比赛D．摔跤比赛6.在深圳单招体育单招大类（运动训练）考试中，男子800米跑的成绩标准，一级运动员应为多少秒以内？A．2分10秒B．2分15秒C．2分20秒D．2分25秒7.运动训练中，深圳地区常见的恢复手段不包括以下哪一项？A．冷敷B．按摩C．拉伸D．热饮8.在深圳单招体育单招大类（运动训练）考试中，女子跳远的评分标准，二级运动员应为多少米以上？A．5.80米B．5.90米C．6.00米D．6.10米9.运动训练中，深圳地区常见的营养补充不包括以下哪一项？A．蛋白质B．碳水化合物C．脂肪D．酒精10.在深圳单招体育单招大类（运动训练）考试中，男子1500米跑的成绩标准，一级运动员应为多少秒以内？A．4分20秒B．4分30秒C．4分40秒D．4分50秒11.运动训练中，深圳地区常见的心理训练方法不包括以下哪一项？A．表象训练B．放松训练C．暗示训练D．对抗训练12.在深圳单招体育单招大类（运动训练）考试中，女子100米跑的成绩标准，一级运动员应为多少秒以内？A．12.0秒B．11.5秒C．11.0秒D．10.5秒13.运动训练中，深圳地区常见的比赛场地不包括以下哪一项？A．标准田径场B．足球场C．篮球场D．拳击场14.在深圳单招体育单招大类（运动训练）考试中，男子跳远的评分标准，二级运动员应为多少米以上？A．7.00米B．7.10米C．7.20米D．7.30米15.运动训练中，深圳地区常见的比赛项目不包括以下哪一项？A．羽毛球比赛B．乒乓球比赛C．排球比赛D．赛艇比赛二、填空题（每空1分，共15空）说明：请根据题目要求填写正确答案。1.深圳市单招体育单招大类（运动训练）考试中，运动训练专业的专项考试项目主要包括______、______和______。2.在深圳单招体育单招大类（运动训练）考试中，男子100米跑的成绩标准，二级运动员应为______秒以内。3.运动训练中，深圳地区常见的体能训练方法包括______、______和______。4.在深圳单招体育单招大类（运动训练）考试中，女子立定跳远的评分标准，一级运动员应为______米以上。5.运动训练中，深圳地区常见的恢复手段包括______、______和______。6.在深圳单招体育单招大类（运动训练）考试中，男子800米跑的成绩标准，二级运动员应为______秒以内。7.运动训练中，深圳地区常见的比赛项目包括______、______和______。8.在深圳单招体育单招大类（运动训练）考试中，女子跳远的评分标准，一级运动员应为______米以上。9.运动训练中，深圳地区常见的比赛规则包括______、______和______。10.在深圳单招体育单招大类（运动训练）考试中，男子1500米跑的成绩标准，二级运动员应为______秒以内。11.运动训练中，深圳地区常见的心理训练方法包括______、______和______。12.在深圳单招体育单招大类（运动训练）考试中，女子100米跑的成绩标准，二级运动员应为______秒以内。13.运动训练中，深圳地区常见的比赛场地包括______、______和______。14.在深圳单招体育单招大类（运动训练）考试中，男子跳远的评分标准，一级运动员应为______米以上。15.运动训练中，深圳地区常见的营养补充包括______、______和______。三、简答题（每题5分，共5题）说明：请根据题目要求简要回答问题。1.简述深圳市单招体育单招大类（运动训练）考试中，运动训练专业的专项考试项目及评分标准。2.简述运动训练中，深圳地区常见的体能训练方法及其作用。3.简述运动训练中，深圳地区常见的恢复手段及其作用。4.简述运动训练中，深圳地区常见的心理训练方法及其作用。5.简述运动训练中，深圳地区常见的比赛规则及其重要性。四、论述题（10分）说明：请根据题目要求详细论述问题。结合深圳地区运动训练的特点，论述如何科学制定运动训练计划以提高运动员的竞技水平。答案与解析一、选择题答案1.D2.B3.D4.B5.D6.A7.D8.B9.D10.A11.D12.B13.D14.C15.D二、填空题答案1.100米跑、立定跳远、跳远2.12.5秒3.间歇训练法、持续训练法、循环训练法4.2.60米5.冷敷、按摩、拉伸6.2分30秒7.篮球比赛、足球比赛、羽毛球比赛8.6.20米9.篮球比赛规则、足球比赛规则、田径比赛规则10.4分50秒11.表象训练、放松训练、暗示训练12.12.5秒13.标准田径场、足球场、篮球场14.7.40米15.蛋白质、碳水化合物、维生素三、简答题答案1.深圳市单招体育单招大类（运动训练）考试中，运动训练专业的专项考试项目及评分标准-专项考试项目：100米跑、立定跳远、跳远。-评分标准：一级运动员100米跑≤10.8秒，立定跳远≥2.60米，跳远（男≥7.40米，女≥6.20米）；二级运动员100米跑≤12.5秒，立定跳远≥2.50米，跳远（男≥7.00米，女≥5.80米）。2.运动训练中，深圳地区常见的体能训练方法及其作用-间歇训练法：通过高强度间歇提高心肺功能和速度耐力。-持续训练法：通过长时间中等强度训练提高耐力。-循环训练法：通过多种训练手段循环进行，全面发展体能。3.运动训练中，深圳地区常见的恢复手段及其作用-冷敷：减少肌肉肿胀和疼痛。-按摩：促进血液循环，加速恢复。-拉伸：缓解肌肉紧张，提高柔韧性。4.运动训练中，深圳地区常见的心理训练方法及其作用-表象训练：通过想象提高比赛表现。-放松训练：通过深呼吸降低压力。-暗示训练：通过心理暗示增强信心。5.运动训练中，深圳地区常见的比赛规则及其重要性-篮球比赛规则、足球比赛规则、田径比赛规则。-比赛规则的重要性在于确保比赛的公平性和安全性，帮助运动员适应比赛环境。四、论述题答案结合深圳地区运动训练的特点，论述如何科学制定运动训练计划以提高运动员的竞技水平。深圳地区运动训练的特点：1.气候湿热，适合发展耐力项目。2.城市化程度高，场地设施完善。3.运动资源丰富，比赛机会多。科学制定运动训练计划的具体措施：1.目标明确：根据运动员的水平和项目特点设定短期和长期目标，如提高100米跑成绩至10.8秒（一级运动员标准）。2.周期划分：将训练分为准备期、赛前期、赛期和恢复期，每个阶段制定针对性计划。3.体能训练：结合深圳气候特点，加强耐力训练（如1500米跑），同时进行速度和力量训练（如100米跑、立定跳远）。4.技术训练：针对比赛项目（如篮球、足球）进行专项技术训练，提高动作规范性。5.恢复手段：利用深圳的康复设施，结合冷敷、按摩、