健康管理师考试综合卷试卷

健康管理师考试综合卷试卷考试时长：120分钟满分：100分健康管理师考试综合卷试卷考核对象：健康管理师（中等级别）题型分值分布：-判断题（总共10题，每题2分）：20分-单选题（总共10题，每题2分）：20分-多选题（总共10题，每题2分）：20分-案例分析（总共3题，每题6分）：18分-论述题（总共2题，每题11分）：22分总分：100分---一、判断题（每题2分，共20分）1.健康管理师在制定干预计划时，应优先考虑客户的个人偏好和价值观。2.体质指数（BMI）是评估成年人肥胖程度的唯一指标。3.心率变异性（HRV）越高，表明个体自主神经系统调节能力越差。4.健康风险因素包括可改变因素和不可改变因素，其中吸烟是不可改变的健康风险因素。5.基线调查的主要目的是评估干预措施实施前的健康状况和风险水平。6.健康管理服务流程包括健康评估、干预计划、效果评价三个核心阶段。7.静态拉伸可以有效提高肌肉力量和爆发力。8.糖尿病患者的空腹血糖（FPG）应控制在6.1mmol/L以下。9.压力管理的主要方法包括认知行为疗法、放松训练和正念冥想。10.健康管理师在收集客户信息时，必须遵守知情同意原则和保密原则。二、单选题（每题2分，共20分）1.以下哪项不属于生活方式评估的内容？A.饮食习惯B.运动频率C.睡眠质量D.家族病史2.评估肥胖程度时，最常用的指标是？A.腰围B.体重指数（BMI）C.体脂率D.皮下脂肪厚度3.健康风险评分中，以下哪项属于低风险因素？A.吸烟B.高血压C.良好饮食习惯D.缺乏运动4.健康管理师在制定干预计划时，应优先考虑客户的？A.经济条件B.个人偏好C.社会地位D.医疗资源5.以下哪项运动属于有氧运动？A.举重B.瑜伽C.慢跑D.俯卧撑6.糖尿病患者的糖化血红蛋白（HbA1c）应控制在？A.6.5%以下B.7.0%以下C.8.0%以下D.9.0%以下7.压力管理中，以下哪项方法属于行为干预？A.认知重构B.深呼吸训练C.时间管理D.情绪日记8.健康管理服务流程中，最关键的环节是？A.健康评估B.干预计划C.效果评价D.沟通咨询9.以下哪项不属于慢性病风险因素？A.高血脂B.睡眠呼吸暂停C.良好饮食习惯D.缺乏运动10.健康管理师在收集客户信息时，应优先考虑？A.客户隐私B.客户满意度C.客户经济能力D.客户社会关系三、多选题（每题2分，共20分）1.健康管理师在制定干预计划时，应考虑哪些因素？A.客户的价值观B.客户的医学史C.客户的经济条件D.客户的社会支持2.以下哪些属于可改变的健康风险因素？A.吸烟B.高血压C.家族病史D.缺乏运动3.健康管理服务流程中，哪些环节属于核心阶段？A.健康评估B.干预计划C.效果评价D.沟通咨询4.以下哪些运动属于无氧运动？A.游泳B.举重C.拉伸D.俯卧撑5.糖尿病患者的饮食管理中，应优先控制哪些食物？A.碳水化合物B.蛋白质C.脂肪D.糖分6.压力管理中，以下哪些方法属于认知干预？A.认知重构B.情绪日记C.放松训练D.时间管理7.健康管理师在收集客户信息时，应优先考虑哪些类型的数据？A.医学史B.饮食习惯C.运动频率D.社会支持8.以下哪些属于慢性病风险因素？A.高血压B.高血脂C.糖尿病D.良好饮食习惯9.健康管理服务流程中，哪些环节属于评估阶段？A.基线调查B.中期评估C.终期评估D.干预计划10.健康管理师在制定干预计划时，应考虑哪些目标？A.改善健康指标B.提高生活质量C.降低医疗成本D.增强客户依从性四、案例分析（每题6分，共18分）案例一某客户，男，35岁，身高180cm，体重90kg，职业为程序员，久坐工作，每周运动不足1小时，吸烟10年，每日1包，饮食以快餐为主，空腹血糖6.2mmol/L，血压135/85mmHg。健康管理师为其制定干预计划，请分析该客户的主要健康风险因素及干预重点。案例二某客户，女，45岁，身高165cm，体重70kg，职业为教师，每周运动3次，饮食均衡，无吸烟饮酒习惯，糖化血红蛋白7.5%，血脂正常。健康管理师为其制定干预计划，请分析该客户的主要健康风险因素及干预重点。案例三某客户，男，50岁，身高175cm，体重80kg，职业为企业管理者，长期处于高压工作状态，睡眠质量差，吸烟5年，每日0.5包，空腹血糖正常，血压140/90mmHg。健康管理师为其制定干预计划，请分析该客户的主要健康风险因素及干预重点。五、论述题（每题11分，共22分）1.试述健康管理师在制定干预计划时应遵循的原则及具体步骤。2.结合实际案例，论述健康管理师如何有效提高客户的依从性。---标准答案及解析一、判断题1.√2.×（BMI是常用指标，但非唯一）3.×（HRV越高，调节能力越强）4.×（吸烟是可改变因素）5.√6.√7.×（静态拉伸主要提高柔韧性）8.×（FPG应<6.1mmol/L，但需结合其他指标）9.√10.√二、单选题1.D2.B3.C4.B5.C6.A7.C8.A9.C10.A三、多选题1.ABCD2.ABD3.ABC4.BD5.ACD6.AB7.ABCD8.ABC9.ABC10.ABCD四、案例分析案例一主要健康风险因素：肥胖（BMI=27.8）、吸烟、缺乏运动、高血糖、高血压。干预重点：1.戒烟：提供戒烟咨询和替代疗法。2.控制体重：建议减重目标（如减少5-10%体重）。3.增加运动：建议每周至少150分钟中等强度有氧运动。4.调整饮食：减少高热量食物摄入，增加蔬菜水果比例。5.监测血糖血压：定期复查，及时调整干预措施。案例二主要健康风险因素：糖化血红蛋白偏高（7.5%）。干预重点：1.控制血糖：建议调整饮食结构，减少精制碳水化合物摄入。2.坚持运动：维持每周3次运动习惯，可增加运动强度。3.心理调节：教师职业压力大，建议加入压力管理训练。4.定期监测：每3个月复查糖化血红蛋白。案例三主要健康风险因素：高血压（140/90mmHg）、吸烟、睡眠质量差、压力过大。干预重点：1.控制血压：建议调整饮食（低盐低脂），必要时药物干预。2.戒烟：提供戒烟支持，避免二手烟暴露。3.改善睡眠：建议规律作息，加入放松训练（如冥想）。4.压力管理：提供时间管理技巧和心理咨询。五、论述题1.健康管理师制定干预计划的原则及步骤原则：-个体化原则：根据客户健康状况、生活方式、价值观制定方案。-科学性原则：基于循证医学和健康管理理论。-动态性原则：根据干预效果及时调整方案。-依从性原则：提高客户参与度和持续性。步骤：1.健康评估：收集客户基本信息、风险因素、健康目标。2.设定目标：采用SMART原则（具体、可测量、可实现、相关、时限性）。3.制定方案：包括饮食、运动、行为、心理等干预措施。4.实施干预：定期随访，提供支持和反馈。5.评价效果：通过指标监测评估干预效果，调整方案。2.提高客户依从性的方法案例：某客户因工作繁忙难以坚持运动，健康管理师通过以下方法提高依从性：1.设定小目标：建议从每周30分钟快走开始，逐步增加。