2025年中职安全（自信建立）试题及答案

2025年中职安全（自信建立）试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）班级______姓名______第I卷（选择题，共30分）（总共10题，每题3分，每题只有一个正确答案，请将正确答案填在括号内）w1.自信建立的核心是（）A.自我认知B.他人评价C.环境影响D.运气w2.以下哪种行为不利于自信的建立（）A.不断挑战自我B.回避困难C.积极总结经验D.设定合理目标w3.当面对失败时，自信的人会（）A.一蹶不振B.埋怨他人C.反思并寻找改进方法D.放弃努力w4.自信建立的基础是（）A.外貌出众B.财富积累C.对自己的了解D.良好的人际关系w5.经常进行自我肯定有助于（）A.降低自信B.提高自信C.没有影响D.变得自负w6.以下能增强自信的是（）A.过度比较B.忽视自己的优点C.学习新技能D.贬低他人w7.自信的人在沟通中通常（）A.不敢表达B.声音很小C.清晰自信地表达观点D.唯唯诺诺w8.要建立自信，需要克服的心理是（）A.自卑B.自满C.好奇D.乐观w9.设定可行的目标对自信建立的作用是（）A.没有作用B.打击自信C.帮助逐步积累成功经验，增强自信D.让人焦虑w10.积极参与社交活动对自信建立有什么影响（）A.降低自信B.提升自信C.没有影响D.让人尴尬第II卷（非选择题，共70分）w11.（10分）简述自信建立的重要性。w12.（15分）请举例说明在学习过程中如何通过建立自信来提高成绩。w13.（15分）材料：小李在班级中总是觉得自己不如别人，参加活动也不敢主动发言，成绩也不太理想，他很苦恼如何建立自信。问题：请你给小李提出一些建立自信的建议。w14.（15分）材料：小张一直认为自己没有什么优点，对自己很不自信。但在一次学校组织的绘画比赛中，他发现自己绘画功底还不错，并且得到了老师和同学的称赞。问题：结合材料，谈谈小张应如何利用这次经历进一步建立自信。w15.（15分）材料：小王在体育方面比较薄弱，每次上体育课都很害怕，觉得自己肯定做不好。但在一次运动会报名时，他的同学鼓励他参加短跑项目，说他平时跑步挺快的。问题：请分析小王在体育方面缺乏自信的原因，并给出帮助他在体育方面建立自信的方法。答案：w1.A；w2.B；w3.C；w4.C；w5.B；w6.C；w7.C；w8.A；w9.C；w10.B；w11.自信建立能让人更好地认识自我，发挥自身潜力。在面对困难和挑战时更有勇气和动力去克服，有助于建立良好的人际关系，提升个人魅力，还能促进心理健康，保持积极乐观的心态，从而在生活、学习和工作等各方面取得更好的发展。；w12.比如在数学学习中，以前遇到难题就退缩，后来开始给自己设定小目标，先从简单的题目做起，每做对一道题就给自己一个小奖励，慢慢积累信心。遇到难题时不再害怕，而是积极思考，尝试不同方法，当解出难题时，自信心大增，成绩也随之提高。；w13.首先，让小李多关注自己的优点和进步，哪怕很微小。鼓励他每天写日记记录自己做得好的事情。其次，参加一些自己感兴趣的活动，从简单的开始，比如小组讨论，逐渐锻炼表达能力。再者，设定一些可实现的小目标，每完成一个就给自己肯定。最后，多和积极向上、鼓励自己的同学交流。；w14.小张应重视这次绘画比赛的经历，将其视为自己有优点和能力的证明。在今后的生活中，多回忆这次成功体验。可以主动参与一些与绘画相关的活动，继续发挥自己绘画的优势，通过不断取得小成就，强化对自己的积极认知，从而进一步建立自信。；w15.原因可能是对自己体育能力缺乏正确认识，过度关注自己的薄弱方面，且受到同学评价影响。方法：先从基础锻炼开始，逐步提升体能。每次体育课