2025年小学生健康教育测试题及答案

2025年小学生健康教育测试题及答案一、单项选择（每题2分，共40分）1.人体最大的解毒器官是A.心脏 B.肝脏 C.胃 D.肺答案：B2.下列哪项不是预防近视的正确做法A.每看书40分钟望远5分钟 B.在直射阳光下阅读 C.保持书本距眼33厘米 D.每天户外活动2小时答案：B3.被狗咬伤后第一步应A.立即包扎 B.用肥皂水和流动清水交替冲洗15分钟 C.涂红药水 D.先回家告诉父母答案：B4.国家规定小学生每日睡眠不少于A.7小时 B.8小时 C.9小时 D.10小时答案：D5.哪种食物富含“血管清道夫”——膳食纤维A.炸鸡 B.燕麦 C.可乐 D.奶油蛋糕答案：B6.下列哪种行为不会传播流行性感冒A.与患者共用水杯 B.与患者同桌吃饭 C.与患者相距1米内不戴口罩交谈 D.与患者握手后立即用流水洗手答案：D7.正确刷牙的“三三制”指A.每天3次、每次3分钟、饭后3分钟内刷 B.每天3次、每次30秒 C.每天1次、每次3分钟 D.牙刷3个月换一次答案：A8.遇到雷雨时，下列做法最安全的是A.躲在大树下 B.关闭门窗不接触金属 C.打金属伞继续行走 D.躲进孤立的棚屋答案：B9.下列哪种水最适合长期饮用A.反复煮沸的“千滚水” B.家用净水器过滤后的自来水 C.长时间敞开的桶装水 D.蒸馏水答案：B10.判断食品是否超过保质期的首要依据是A.颜色 B.包装上的生产日期和保质期 C.价格 D.口味答案：B11.人体缺乏维生素D最可能诱发A.夜盲症 B.佝偻病 C.脚气病 D.坏血病答案：B12.关于口罩使用，错误的是A.一次性口罩连续佩戴不超过4小时 B.口罩潮湿后应晾干继续用 C.摘口罩时避免接触外层 D.丢弃时折好放入封口袋答案：B13.下列哪种运动属于有氧运动A.100米冲刺 B.举重 C.跳绳 D.拔河答案：C14.世界艾滋病日是每年的A.3月24日 B.5月31日 C.9月30日 D.12月1日答案：D15.当异物进入耳道，正确做法是A.用镊子夹出 B.用强光照射诱出昆虫 C.滴入酒精后立即就医 D.用力摇头答案：C16.下列哪种情绪调节方法属于“认知重构”A.深呼吸 B.跑步 C.告诉自己“失败是成功之母” D.吃零食答案：C17.儿童青少年每日添加糖摄入不应超过A.10克 B.25克 C.50克 D.75克答案：B18.使用电子屏幕时，眼睛与屏幕的距离应保持在A.10厘米 B.20厘米 C.30厘米以上 D.越近越清晰答案：C19.下列哪种植物种子误食可致中毒A.苹果籽少量 B.银杏胚芽 C.西瓜籽 D.豌豆答案：B20.火灾逃生时，毛巾折叠几层并浸湿后捂口鼻，可过滤大部分烟尘A.1层 B.2层 C.4层 D.8层答案：D二、判断正误（每题1分，共15分）21.流鼻血时应仰头让血流回鼻腔。答案：错22.每天喝一杯含糖饮料不会影响健康。答案：错23.紫外线指数>7时，户外活动应涂抹防晒霜。答案：对24.发芽的土豆削去芽眼后仍可大量食用。答案：错25.心理健康同样属于健康的重要组成部分。答案：对26.饭前便后洗手可减少蛔虫卵入口。答案：对27.牛奶与果汁一起喝会生成沉淀影响消化。答案：错28.被蜜蜂蜇伤后应挤压毒囊挤出毒液。答案：错29.跑步时只用嘴呼吸可增加摄氧量。答案：错30.儿童BMI≥24即判定为肥胖。答案：错31.红眼病流行期间游泳易交叉感染。答案：对32.使用耳机时“6060原则”指音量≤60%，时间≤60分钟。答案：对33.蔬菜先切后洗可减少营养流失。答案：错34.地震时若在一楼可迅速撤离到空旷地。答案：对35.长期咬笔头可造成铅中毒。答案：错（注：铅笔芯为石墨，但咬笔头可致细菌入口）三、填空（每空1分，共20分）36.人体正常体温约为（  ）℃。答案：3737.预防龋齿的微量元素是（  ）。答案：氟38.被称为“空气维生素”的是（  ）离子。答案：负氧39.世界无烟日是（  ）月（  ）日。答案：5，3140.我国将每年（  ）月（  ）日设为“全国爱眼日”。答案：6，641.成人每人每日食盐摄入量不应超过（  ）克。答案：542.红细胞中的主要成分是（  ），负责运输氧气。答案：血红蛋白43.儿童青少年每日推荐蔬菜摄入量为（  ）克以上。答案：30044.国际通用的SOS求救信号三短三长三短可用（  ）方式发出。答案：声音、灯光、哨子均可45.被蝎子蜇伤后，应在伤口（  ）端（  ）厘米处绑扎，延缓毒液扩散。答案：近心，51046.心肺复苏胸外按压深度：儿童约（  ）厘米，频率（  ）次/分钟。答案：5，10012047.人体含水量约占体重的（  ）%。答案：607048.黄曲霉毒素最易污染（  ）类食品。答案：花生、玉米、坚果（任填其一即给分）49.青少年脊柱侧弯筛查常用（  ）试验。答案：前屈50.我国《学生体质健康标准》规定，六年级男生50米跑及格线为（  ）秒以内。答案：10.2四、情景简答（每题5分，共25分）51.午餐时，同桌小明把不爱吃的胡萝卜偷偷丢进你的碗里，你怎么办？答案示例：1.礼貌拒绝：“胡萝卜对眼睛好，你也需要，我们一起吃吧。”2.若小明坚持，可向老师说明，避免浪费食物。3.事后可与小明分享胡萝卜护眼知识，帮助其克服挑食。52.放学路上，你看见一位奶奶突然捂住胸口倒地，周围人围观，你作为在场唯一学生如何科学施救？答案示例：1.确认现场安全，大声呼救并指定路人拨打120。2.判断意识、呼吸，若无，立即进行心肺复苏（按压30次+人工呼吸2次）。3.若不会CPR，可只做胸外按压，坚持到专业人员到达。4.安慰路人保持秩序，避免围观造成空气阻塞。53.疫情期间，妈妈用84消毒液给房间拖地后，感觉头晕恶心，可能原因是什么？应如何处理？答案示例：原因：84消毒液含氯，浓度过高或通风不足致氯气刺激呼吸道。处理：1.立即开窗通风，把妈妈转移到空气新鲜处。2.给予温水漱口、闭目休息。3.若症状持续，送医并携带消毒液包装。4.日后按说明书比例稀释（一般1:100），佩戴口罩和手套操作。54.学校组织春游，老师发给你一瓶矿泉水、一根香蕉、一包薯片，请从营养均衡角度重新搭配并说明理由。答案示例：保留矿泉水补水；香蕉补钾防抽筋；薯片高油高盐，建议与同学分享少量或换成全麦面包；可增加煮鸡蛋或低脂酸奶补充优质蛋白；整体做到“主食+蛋白+果蔬+水”四要素。55.你发现自己最近常因作业多而烦躁、失眠，请列出三条具体可行的自我调适策略。答案示例：1.时间管理：用番茄工作法，每25分钟休息5分钟，降低焦虑。2.睡前仪式：21:30后关闭电子屏，听轻音乐+热水泡脚10分钟，提高褪黑素分泌。3.情绪出口：每天写“情绪日记”三行，把烦恼具象化并找出解决办法，必要时与信任师长沟通。五、图表阅读（每空2分，共10分）阅读“某校六年级学生视力不良率折线图”回答5660：56.2020年该校六年级视力不良率为（  ）%。答案：5257.2023年比2021年视力不良率下降（  ）个百分点。答案：858.图中视力不良率最高的年份是（  ）。答案：202259.2024年预计不良率为44%，较2022年下降的主要原因是学校采取了（  ）（任答一条）。答案示例：每天增加1小时户外活动/更换护眼灯/建立视力健康档案60.若你是该校学生，请根据图表趋势提出一条进一步降低不良率的建议。答案示例：推行“零书面作业日”，每周一天用实践任务代替纸笔作业，减少近距离用眼负荷。六、连线配伍（每线1分，共10分）61.把左边症状与右边缺乏的维生素连起来：A.牙龈出血     1.维生素B1B.夜盲症      2.维生素CC.脚气病      3.维生素AD.佝偻病      4.维生素D答案：A2，B3，C1，D462.把左边运动项目与右边主要锻炼的肌肉连起来：A.立定跳远     1.肱二头肌B.引体向上     2.股四头肌C.仰卧起坐     3.腹直肌D.哑铃弯举     4.小腿三头肌答案：A2，B1，C3，D1七、计算与综合（共30分）63.小杰体重40kg，身高1.45m，请计算其BMI并判断是否超重。（6分）答案：BMI=40÷1.45²≈19.0，低于我国718岁男生超重临界值21.4，属正常。64.一份炸鸡腿能量约320kcal，慢跑每分钟消耗8kcal，小杰需跑多少分钟才能消耗这份能量？（4分）答案：320÷8=40分钟65.学校食堂菜谱显示：米饭100g含碳水26g，土豆丝100g含碳水17g，苹果100g含碳水12g。若小杰午餐吃了米饭150g、土豆丝80g、苹果120g，请计算其总碳水化合物摄入。（6分）答案：26×1.5+17×0.8+12×1.2=39+13.6+14.4=67g66.阅读材料：2025年某市开展“减糖行动”，规定每100ml饮料添加糖≤5g。某品牌奶茶500ml标签显示含糖28g，是否超标？若超标，超出多少？（4分）答案：每100ml含糖28÷5=5.6g>5g，超标；超出(5.65)×5=3g。67.设计一份“健康早餐”食谱，要