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文档简介

迎高考，赢未来——高考倒计时一年

365天主题班会362天，是时间的刻度，更是青春的征程！明初心

有信念、怀梦想的人生，

才是有意义的人生。问题互动：

1.你想象中的理想大学是什么样的？

2.现在的你和目标之间还差多远？老高考下的分数线畅想未来

2025、6、9——2026、6、91.最终分数2理想大学3鼓励一句话25高考已经结束，接下来上战场的就是我们！面对新形势新阶段，我们该怎么做？步步为营，坚韧拼搏守初心

肯吃苦、敢拼搏的人生，

才是有意义的人生。PART01如何面对高三生活一、要做好心理建设接下来的学习强度比较大，我们一般都会要比较大的压力，我们要做好心理调整。首先：要做好温故迎新的心理准备。因为接下来的362天我们的一大重任就是复习，在这个过程中就会穿插一些新的内容，和看待这个知识点的不同角度其次：要打好打持久战的心理准备。刚开始复习时每个同学都会雄赳赳的好好学习，但有些同学就只是三分钟热度，这样会在学习态度上大打折扣。二、积极心态培养

积极自我暗示：列举一些积极的自我暗示语句，如“我每天都在进步”“我有能力应对高考”“我相信自己一定能成功”等，鼓励同学们在每天学习前、考试前，通过默念这些语句来增强自信心。它可以改变我们的思维方式和心理状态，激发内在动力，让我们更加乐观地面对高考挑战。part2释放压力1.倾诉：它是相对比较温和的，一种持久可行的方案。2.转移情绪：自己的注意力转移到其他事务上，转移注意力并不是逃避，只是寻找更恰当的时机解决问题3.哭泣：哭泣不是懦弱的表现，而是情感压力的释放。4.运动：运动是全面释放压力的好方法之一。可以使你获得全面地放松效果释放压力的小策略part3提高学习效率第一、抓基础，重课本

复习中若陷入题海，整天只顾做题，不注意对知识的归纳和整理，结果对一些基础知识一知半解，阶段性学习无进步，就会逐渐丧失自信心。事实上，能力提高的前提是必须具有扎实的基本功，不能急于求成、急功近利。课本是最基本的老师，常翻翻课本跟着老师走，提高课堂效率。脚踏实地，查漏补缺。第二、如何整理归纳记录的错题不外分三种类型一种是低级错误，例如在粗心大意的时候把1+1算成3；另一种是对难度较大的题目所犯的错误第三种就是题目难度中等，按道理有能力做对，但是却做错了。

掌握了自己犯错的类型，就能为防范错误做好准备。首先分析是否由于审题不清造成，如果是，就要找出其中诱使你审题不清的小陷阱，熟悉之后就不容易掉进去了。认真对待周日的错题重练，及时查漏补缺，避坑避雷认真对待定时练，提高考试技巧认真对待月考联考，检验阶段性学习成果第三、正确对待各种考试不怕考试中错题多，错题是一笔财富，若你能考后付出更多，把错题一一掌握，相信你会比别人收获更多.

态度即人生，细节即人生圆初心

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