(2025年)健康学习知识竞赛试卷试题及答案

(2025年)健康学习知识竞赛试卷试题及答案一、单项选择题（每题1分，共30分。每题只有一个正确答案，请将正确选项字母填入括号内）1.2025年最新版《中国居民膳食指南》建议，成年人每日添加糖摄入量不应超过总能量的（）。A.5%B.10%C.15%D.20%答案：A2.世界卫生组织2024年发布的《青少年身体活动全球状况报告》指出，13—17岁青少年每日中高强度身体活动应累计至少（）分钟。A.30B.45C.60D.90答案：C3.2025年起，我国将“睡眠健康”纳入基本公共卫生服务，推荐成年人每日睡眠时长为（）小时。A.5—6B.6—7C.7—8D.8—9答案：C4.关于电子烟，下列说法正确的是（）。A.电子烟不含尼古丁，可安全使用B.电子烟气溶胶中甲醛含量可高于传统卷烟C.电子烟对青少年大脑发育无影响D.电子烟已在全球全面禁止答案：B5.2025版《学生心理健康筛查量表》中，预警抑郁倾向的临界分数为（）分。A.45B.53C.60D.70答案：B6.国家卫健委2025年启动“三减三健”专项行动中，“三减”不包括（）。A.减盐B.减油C.减糖D.减蛋白答案：D7.2025年《运动处方中国专家共识》推荐，高血压患者进行抗阻训练时，单次最大重复次数（1RM）负荷应控制在（）。A.30%—40%B.40%—50%C.50%—60%D.60%—70%答案：C8.2025年起，我国校园午餐强制标注“红绿蓝”三色营养标签，其中红色标签代表（）。A.推荐摄入B.限量摄入C.鼓励摄入D.禁止摄入答案：B9.2025年《中国青少年视力报告》显示，导致高中生近视率攀升的首要环境因素是（）。A.高糖饮食B.户外活动不足C.遗传D.阅读字体过小答案：B10.2025年《职业健康保护行动》提出，长期伏案工作者每持续坐位（）分钟必须起身活动。A.30B.45C.60D.90答案：A11.2025年《中国居民环境健康素养白皮书》指出，室内PM2.5最主要来源是（）。A.室外渗透B.吸烟C.烹饪油烟D.打印机碳粉答案：C12.2025年新版《艾滋病防治条例》规定，艾滋病病毒检测实行（）制度。A.强制实名B.自愿匿名C.自愿实名D.强制匿名答案：B13.2025年《中国骨质疏松症筛查指南》建议，女性首次骨密度筛查的起始年龄为（）岁。A.45B.50C.55D.65答案：B14.2025年《儿童青少年脊柱侧弯筛查技术规范》中，Cobb角≥（）度需转诊至二级以上医院。A.5B.10C.15D.20答案：B15.2025年《中国食物成分表》更新，下列哪种食物每100g可食部钙含量最高（）。A.牛奶B.南豆腐C.芝麻酱D.小白菜答案：C16.2025年《运动损伤防护指南》指出，踝关节急性扭伤后RICE原则中“E”指（）。A.Elevation（抬高）B.Exercise（运动）C.Elastic（弹性）D.Examination（检查）答案：A17.2025年《中国青少年网络使用白皮书》建议，6—12岁儿童每日娱乐性屏幕时间不超过（）分钟。A.30B.60C.90D.120答案：B18.2025年《中国居民口腔健康指南》推荐，成年人每年至少进行口腔检查（）次。A.1B.2C.3D.4答案：B19.2025年《中国营养学会益生菌专家共识》指出，益生菌发挥作用的前提条件是（）。A.活菌状态B.菌株特异C.足量摄入D.以上全部答案：D20.2025年《中国青少年贫血筛查标准》将海平面地区12岁女生贫血的Hb界值定为（）g/L。A.110B.115C.120D.125答案：B21.2025年《中国居民环境噪声健康风险评估》指出，夜间噪声超过（）dB(A)即可增加人群心血管疾病风险。A.40B.45C.50D.55答案：B22.2025年《中国母乳喂养促进法》规定，用人单位应为哺乳期女职工每日安排不少于（）小时哺乳时间。A.0.5B.1C.1.5D.2答案：B23.2025年《中国居民心理健康素养调查》显示，公众对抑郁障碍识别率最高的症状是（）。A.兴趣减退B.睡眠障碍C.食欲下降D.疲劳答案：A24.2025年《中国学校食品安全操作规范》要求，中小学食堂留样量不少于（）克，保存48小时以上。A.50B.75C.100D.125答案：C25.2025年《中国居民身体活动指南》指出，老年人每周应进行至少（）天平衡训练。A.1B.2C.3D.4答案：C26.2025年《中国青少年烟草流行监测》显示，首次尝试吸烟年龄≤13岁的学生占比（）%。A.5.2B.9.7C.14.3D.19.8答案：B27.2025年《中国居民碘营养状况报告》指出，下列哪类人群需严格限制碘盐摄入（）。A.孕妇B.哺乳期妇女C.甲状腺功能亢进患者D.学龄儿童答案：C28.2025年《中国儿童青少年高血压筛查指南》将高血压诊断标准定为收缩压和/或舒张压≥（）百分位。A.90thB.95thC.97thD.99th答案：B29.2025年《中国居民环境烟草烟雾暴露调查》显示，非吸烟者体内可替宁检出率最高的场所是（）。A.家庭B.餐厅C.网吧D.公共交通工具答案：A30.2025年《中国居民健康素养监测》首次将“数字健康素养”纳入指标体系，其核心维度不包括（）。A.信息获取B.信息评价C.信息应用D.信息删除答案：D二、多项选择题（每题2分，共20分。每题有两个或两个以上正确答案，多选少选均不得分）31.2025年《中国青少年心理健康行动方案》提出，学校心理健康教育“三级预防”体系包括（）。A.普及教育B.筛查预警C.诊断治疗D.康复追踪E.家庭干预答案：A、B、C32.2025年《中国居民膳食指南》首次提出“植物基饮食模式”，其特点包括（）。A.全谷物占谷物总量≥50%B.深色蔬菜占蔬菜总量≥50%C.豆制品每日摄入≥50gD.限制红肉E.禁止乳制品答案：A、B、C、D33.2025年《中国儿童青少年近视防控适宜技术指南》推荐的户外活动“日间120”策略包括（）。A.每日户外活动≥120分钟B.活动应在自然光线进行C.活动强度为中等及以上D.阴天无效E.可分段累计答案：A、B、C、E34.2025年《中国居民睡眠健康指南》指出，影响睡眠节律的“光暴露”因素包括（）。A.夜间蓝光B.白天自然光C.傍晚红光D.深夜手机屏E.清晨曙光答案：A、B、D、E35.2025年《中国职业人群身体活动促进指南》推荐，办公室“微运动”包括（）。A.靠墙静蹲B.站立式办公C.楼梯冲刺D.工间操E.跑步机办公桌答案：A、B、D、E36.2025年《中国青少年网络成瘾诊断标准》中，诊断“游戏障碍”必须满足（）。A.持续12个月以上B.游戏行为失控C.优先性高于其他兴趣D.导致显著损害E.排除物质依赖答案：B、C、D、E37.2025年《中国居民环境健康素养提升行动》提出的“室内空气质量自测”指标包括（）。A.PM2.5B.CO₂C.甲醛D.氡E.噪声答案：A、B、C、D38.2025年《中国青少年脊柱健康筛查规范》中，脊柱侧弯筛查阳性指征包括（）。A.双肩不等高B.肩胛骨一侧隆起C.骨盆侧倾D.前屈试验背部不对称E.膝内翻答案：A、B、C、D39.2025年《中国居民减盐行动》提出的“隐形盐”高危食品包括（）。A.方便面B.挂面C.吐司面包D.蜜饯E.苏打饼干答案：A、B、C、D、E40.2025年《中国青少年性与生殖健康教育大纲》中，初中阶段必须涵盖的核心概念包括（）。A.月经与遗精B.避孕方法C.性别平等D.性传播感染E.网络性剥削答案：A、C、D、E三、判断题（每题1分，共10分。正确打“√”，错误打“×”）41.2025年起，我国将“心理健康教育”纳入初中学业水平考试，分值不低于20分。（）答案：√42.2025年《中国居民膳食指南》推荐，成年人每日饮水量应为“体重(kg)×30mL”。（）答案：√43.2025年《中国青少年视力报告》指出，使用0.01%阿托品滴眼液可完全逆转真性近视。（）答案：×44.2025年《中国居民睡眠健康指南》首次将“午睡超过30分钟”定义为睡眠障碍。（）答案：×45.2025年《中国学校食品安全操作规范》允许中小学食堂使用含铝膨松剂。（）答案：×46.2025年《中国居民身体活动指南》指出，做家务可替代中等强度有氧运动。（）答案：×47.2025年《中国青少年烟草流行监测》显示，女生尝试吸烟率首次超过男生。（）答案：×48.2025年《中国居民环境健康素养提升行动》提出，家庭甲醛浓度安全值为≤0.08mg/m³。（）答案：√49.2025年《中国母乳喂养促进法》规定，禁止在婴儿食品广告中使用“人乳化”表述。（）答案：√50.2025年《中国骨质疏松症筛查指南》建议，男性首次骨密度筛查起始年龄为60岁。（）答案：√四、填空题（每空1分，共20分）51.2025年《中国居民膳食指南》推荐，成年人每日全谷物应占谷物总量的________%以上。答案：5052.2025年《中国青少年近视防控适宜技术指南》提出，读写时眼睛与书本距离应保持在________cm。答案：3353.2025年《中国居民睡眠健康指南》指出，深度睡眠占整夜睡眠比例约为________%。答案：15—2054.2025年《中国居民身体活动指南》推荐，老年人每周应进行至少________分钟的中等强度有氧活动。答案：15055.2025年《中国学校食品安全操作规范》要求，中小学食堂刀具、砧板按________色管理，动物性食品使用红色。答案：红56.2025年《中国居民减盐行动》提出，健康成年人每日食盐摄入量不超过________克。答案：557.2025年《中国青少年网络使用白皮书》建议，睡前________小时应停止使用电子屏幕。答案：158.2025年《中国居民环境健康素养白皮书》指出，室内CO₂浓度超过________ppm即视为通风不良。答案：100059.2025年《中国居民心理健康素养调查》显示，公众对焦虑障碍识别率仅为________%。答案：2860.2025年《中国居民碘营养状况报告》指出，孕妇每日碘摄入推荐量为________μg。答案：230五、简答题（每题6分，共30分）61.简述2025年《中国青少年脊柱健康筛查规范》中“脊柱侧弯筛查五步操”的具体步骤。答案：①直立位观察双肩是否等高；②背对检查者观察肩胛骨是否对称；③直立位观察骨盆是否侧倾；④前屈试验观察背部是否隆起；⑤脊柱侧弯仪测量躯干旋转角度≥5°为阳性。62.概述2025年《中国居民膳食指南》提出的“东方健康膳食模式”核心特点。答案：以植物性食物为主，全谷物每日250—400g，深色蔬菜占50%以上，水果200—350g，豆制品50g，水产品40—75g，红肉<50g，烹调油25—30g，盐<5g，添加糖<25g，饮茶替代含糖饮料。63.说明2025年《中国居民睡眠健康指南》对“睡前仪式”给出的三条具体建议。答案：①睡前1小时关闭电子屏幕；②进行10分钟冥想或呼吸训练；③保持卧室温度18—22℃、湿度50%—60%，