西安体院真题试卷及答案

西安体院真题试卷及答案

一、填空题（每题2分，共20分）1._______是指人体在运动过程中，肌肉收缩产生的力量与肌肉横截面积的比值。2._______是指人体在运动过程中，通过呼吸系统摄入氧气的效率。3._______是指人体在运动过程中，心血管系统输送氧气的能力。4._______是指人体在运动过程中，肌肉快速收缩和放松的能力。5._______是指人体在运动过程中，肌肉长时间保持收缩的能力。6._______是指人体在运动过程中，通过神经系统调节肌肉活动的能力。7._______是指人体在运动过程中，通过内分泌系统调节肌肉活动的能力。8._______是指人体在运动过程中，通过免疫系统调节肌肉活动的能力。9._______是指人体在运动过程中，通过消化系统提供能量的能力。10._______是指人体在运动过程中，通过泌尿系统排出代谢废物的能力。二、判断题（每题2分，共20分）1.运动训练可以提高人体的心血管功能。（）2.运动训练可以提高人体的呼吸功能。（）3.运动训练可以提高人体的肌肉力量。（）4.运动训练可以提高人体的肌肉耐力。（）5.运动训练可以提高人体的灵敏性。（）6.运动训练可以提高人体的协调性。（）7.运动训练可以提高人体的柔韧性。（）8.运动训练可以提高人体的平衡能力。（）9.运动训练可以提高人体的速度。（）10.运动训练可以提高人体的力量。（）三、选择题（每题2分，共20分）1.以下哪一项不是运动训练的主要目标？（）A.提高心血管功能B.提高呼吸功能C.提高肌肉力量D.提高心理素质2.以下哪一项不是运动训练的基本原则？（）A.过度负荷原则B.个体差异原则C.恢复原则D.系统性原则3.以下哪一项不是运动训练的基本方法？（）A.模拟训练法B.变更训练法C.重复训练法D.游泳训练法4.以下哪一项不是运动训练的基本内容？（）A.身体训练B.技术训练C.战术训练D.心理训练5.以下哪一项不是运动训练的基本要求？（）A.科学性B.系统性C.随机性D.个别性6.以下哪一项不是运动训练的基本手段？（）A.训练负荷B.训练周期C.训练方法D.训练计划7.以下哪一项不是运动训练的基本指标？（）A.训练强度B.训练时间C.训练频率D.训练效果8.以下哪一项不是运动训练的基本原则？（）A.过度负荷原则B.个体差异原则C.恢复原则D.随机性原则9.以下哪一项不是运动训练的基本方法？（）A.模拟训练法B.变更训练法C.重复训练法D.游泳训练法10.以下哪一项不是运动训练的基本内容？（）A.身体训练B.技术训练C.战术训练D.心理训练四、简答题（每题5分，共20分）1.简述运动训练的基本原则。2.简述运动训练的基本方法。3.简述运动训练的基本内容。4.简述运动训练的基本要求。五、讨论题（每题5分，共20分）1.讨论运动训练对心血管功能的影响。2.讨论运动训练对呼吸功能的影响。3.讨论运动训练对肌肉力量和耐力的影响。4.讨论运动训练对心理素质的影响。答案和解析一、填空题1.肌肉力量2.呼吸效率3.心血管输送能力4.肌肉快速收缩和放松能力5.肌肉长时间保持收缩能力6.神经系统调节能力7.内分泌系统调节能力8.免疫系统调节能力9.消化系统提供能量能力10.泌尿系统排出代谢废物能力二、判断题1.√2.√3.√4.√5.√6.√7.√8.√9.√10.√三、选择题1.D2.C3.D4.D5.C6.B7.D8.D9.D10.D四、简答题1.运动训练的基本原则包括：过度负荷原则、个体差异原则、恢复原则、系统性原则。-过度负荷原则：指在运动训练中，通过逐渐增加训练负荷，使身体产生适应，从而提高运动能力。-个体差异原则：指在运动训练中，根据个体的特点，制定个性化的训练计划。-恢复原则：指在运动训练中，通过合理的休息和恢复手段，使身体得到恢复，从而提高运动能力。-系统性原则：指在运动训练中，通过系统的训练计划，使身体各个方面得到全面发展。2.运动训练的基本方法包括：模拟训练法、变更训练法、重复训练法。-模拟训练法：指在运动训练中，通过模拟比赛环境，使运动员适应比赛环境。-变更训练法：指在运动训练中，通过改变训练内容和方法，使运动员适应不同的训练环境。-重复训练法：指在运动训练中，通过重复进行相同的训练内容，使运动员掌握技能。3.运动训练的基本内容包括：身体训练、技术训练、战术训练、心理训练。-身体训练：指通过各种训练手段，提高运动员的身体素质。-技术训练：指通过各种训练手段，提高运动员的技术水平。-战术训练：指通过各种训练手段，提高运动员的战术水平。-心理训练：指通过各种训练手段，提高运动员的心理素质。4.运动训练的基本要求包括：科学性、系统性、个别性。-科学性：指在运动训练中，通过科学的训练方法，提高运动员的运动能力。-系统性：指在运动训练中，通过系统的训练计划，使身体各个方面得到全面发展。-个别性：指在运动训练中，根据个体的特点，制定个性化的训练计划。五、讨论题1.运动训练对心血管功能的影响：-运动训练可以提高心血管系统的功能，使心脏的收缩力和舒张力增强，提高心脏的泵血能力。-运动训练可以提高血管的弹性，使血管的阻力降低，提高血液循环的效率。-运动训练可以提高血管的密度，使血管的供血能力增强，提高身体的氧气供应能力。2.运动训练对呼吸功能的影响：-运动训练可以提高呼吸系统的功能，使呼吸的频率和深度增加，提高呼吸的效率。-运动训练可以提高肺部的气体交换能力，使肺部的氧气摄取能力和二氧化碳排出能力增强。-运动训练可以提高呼吸肌的力量，使呼吸的力度增强，提高呼吸的效率。3.运动训练对肌肉力量和耐力的影响：-运动训练可以提高肌肉的力量，使肌肉的收缩力增强，提高肌肉的输出力量。-运动训练可以提高肌肉的耐力，使肌肉的疲劳时间延长，提高肌肉的持续工作能力。-运动训练可以提高肌肉的代谢能力，使肌肉的代谢产物排出能力增强，提高