红色卡通医生背景的夏季防暑医疗知识培训

夏季防暑医疗知识二零二X年企业培训什么是中暑•中暑了怎么办•中暑后de饮食禁忌•预防中暑姓名:

日期:二零二X.预防高温中暑防暑TIPSB中暑de表现症状A什么是高温和中暑C中暑后de饮食禁忌D防暑降温注意事项目录什么是高温和中暑第一部分二零二X年夏季防暑医疗知识企业培训课件预防高温中暑防暑TIPS日最高气温达到或超过三五℃时为高温,连续数天（三天以上）de高温天气过程称之为高温热浪（或称之为高温酷暑）.什么是高温?中暑是指在温度或湿度较高、不透风de环境下,因体温调节中枢功能障碍或汗腺功能衰竭,以及水、电解质丢失过多,从而发生de以中枢神经和（或）心血管功能障碍为主要表现de急性疾病.什么是中暑?夏季,由于环境温度过高,空气湿度大,体内余热难以散发,热量越积越多,导致体温调节中枢失控而发生中暑.此外睡眠不足、过度疲劳、精神紧张等,都是中暑常见de诱因.引起中暑de常见病因为什么会中暑?ABCDE露天作业阳光直接暴晒不良de天气（高温、湿度）个人健康状况差适应性差环境因素 预防中暑中暑de表现症状第二部分二零二X年夏季防暑医疗知识企业培训课件预防高温中暑防暑TIPS先兆中暑de症状在高温环境下,如果出现大汗、口渴、头晕、胸闷、恶心、四肢无力及发麻等情况,就要考虑中暑de可能.轻度中暑de症状轻度中暑表现为头晕、头痛、面色潮红、口渴、大量出汗、全身疲乏、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等症状,体温一般会升高至三八.五度以上.重度中暑de症状重度中暑后,会导致晕厥、昏迷,体温会可达到四零℃,除上述症状外,还会出现痉挛,皮肤干燥无汗等症状.BCA如果体温持续升高,出现重症中暑症状,一定要及时将病人送到医疗机构进行救治.首先要迅速从高温环境转移到阴凉通风处休息,并喝一些含盐分de清凉饮料,如淡盐水、绿豆汤等；可在太阳穴涂抹清凉油、风油精,或服用仁丹、十滴水、藿香正气水等.ACB中暑了怎么办中暑后de饮食禁忌第三部分二零二X年夏季防暑医疗知识企业培训课件预防高温中暑防暑TIPS忌大量饮水大量饮水不但会冲淡胃液,进而影响消化功能,还会引起反射排汗亢进.结果会造成体内de水分和盐分大量流失,严重者可以促使热痉挛de发生.所以,中暑de人应该采取少量、多次饮水de方法,每次以不超过三零零毫升为宜.切忌狂饮不止.忌食用生冷瓜果中暑后脾胃虚弱,如果大量食用生冷瓜果、寒性食物,会损伤脾胃阳气,使脾胃运动无力,寒湿内滞,严重者则会出现腹泻、腹痛等症状.忌油腻食物油腻食物会加重胃肠de负担,使大量血液滞留于胃肠道,输送到大脑de血液相对减少,人体就会感到疲惫加重,更容易引起消化不良.所以中暑后应该少吃油腻食物,以适应胃肠de消化功能.忌盲目进补进补过早de话,会使暑热不易消退,或者是本来已经逐渐消退de暑热再卷土重来.所以中暑后,暑气未消,虽有虚症,却不能单纯进补.防暑降温注意事项第四部分二零二X年夏季防暑医疗知识企业培训课件预防高温中暑防暑TIPS一、及时补充水分炎热de夏季,人体水分丢失速度快,不论运动量de大小,都需要增加液体de摄入,不要等到口渴时才喝水.二、减少户外活动夏日应减少户外活动,如果必须外出,需尽量避开高温时段,最好不要在中午前后在烈日下行走或劳动,因为这个时间段de阳光最强烈,发生中暑de可能性较高.三、保证充足睡眠炎热de天气里,人体新陈代谢旺盛,消耗也大,更容易感到疲劳,所以,要注意保持充足de睡眠,睡觉时避免电风扇或空调直吹.工作中防暑降温注意事项一、高温露天作业防中暑症状艳阳高照,建筑工人全身完全浸泡在汗水里.工作服被汗水浸湿后又被烈日高温烤干了.容易出现头晕目眩,四肢发软,阵阵恶心.预防长时间处在高温环境下de工作人员,要不断补充流失de水分,多喝盐开水,并要少量多次地喝；同时最好随身携带一些防暑药品以备不时之需；一旦出现了中暑现象,要及时将患者转移到阴凉通风和空气新鲜de地方休息,保持安静与畅通呼吸,用冷水擦拭全身和额部,给病人多喝含盐de饮料.对热痉挛患者,应补充清凉含盐饮料或输液等.二、“空调病”防中暑症状室外骄阳似火,室内空调凉爽,温度调到最低,较长时间后,房间里de人会出现气闷、盗汗、头晕等症状,即为“空调病”预防为了不使清凉成受罪,我们不能贪图一时享受将温度调得过低,以避免室内外温差过大,同时也不要在空调环境中待de时间过长,最好能够定时打开窗户,让室外de新鲜空气流进来,以保持室内de氧气含量.另外,根据中医疗法,处在空调环境中de人们经常喝点姜汤,也可有效防治“空调病”.三、细菌滋生谨防食物中毒症状开饭时间,劳累了半天de工人狼吞虎咽地吃下一整盒饭菜后稍稍休息,又开始工作,容易出现腹痛难忍、腹泻、呕吐等不适症状.预防高温天是细菌滋生繁衍de时机,食物容易腐败变质,易造成食物中毒.防范此类事故de发生首先要增强卫生意识,选择卫生状况较好de就餐场所,提高识别可疑食物de能力；同时合理调整饮食习惯,不暴饮暴食；注意积累食品卫生知识,提高对有毒有害物质de鉴别能力,遇到可疑食品自己不能确定de,不可擅自食用.另外要注意杜绝食品与形状相近de药物或其他化工品混放,以防误食.当进食后发生恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头昏等疑似食物中毒de症状时,应尽快到医院诊治.

四、狂喝猛灌谨防水中毒症状烈日酷暑难耐,高温下de作业人员都像刚从水里捞出来de一样,浑身都湿透了.若一口气喝下一两瓶冰镇de矿泉水,会出现晃悠,头昏眼花、虚弱无力、呼吸急促等症状.预防过量饮水会导致人体盐分过度流失,一些水分会被吸收到组织细胞内,使细胞水肿.开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状,严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷,即“水中毒”.要避免水中毒,必须掌握好喝水de技巧.首先要及时补充盐分而不只是单纯地喝淡水.适当喝一些淡盐水可以补充人体大量排出de汗液带走de无机盐.其次喝水要少量多次.口渴时不能一次猛喝,应分多次喝,且每次饮用量较少,这样才利于人体de吸收.第三要避免喝“冰”水.因为夏季气温高,人de体温也较高,喝下大量冷饮容易引起消化系统疾病,最好不要喝五℃以下de饮品.五、贪图凉爽谨防急降温症状大热天里,大汗淋漓,身体还火烧火燎地直发烫.如突然对着空调、电扇一阵猛吹,顿时会感觉汗收了不少,若再用冷水冲凉和饮用冰饮料,很容易出现身体不适,肚子难受、浑身乏力无精神.

预防夏日里,贪图一时凉快,用过快de方式降温,当时确实感觉畅快,可事后可能会对健康有害.由于身体在大量出汗de时候,毛细血管是处于扩张状态de,如果采用急速降温de方法,血管急剧收缩,体内热量受外界因素影响,一时散发不出来,容易造成身体de各种不适,严重de甚至会影响心脏de机能.因此,在大量流汗后,采用逐步降温de方法比较可靠,可以洗一把热水澡、喝一杯淡盐水,在比较阴凉通风de地方,慢慢将体温降下来,切忌对着电扇或空调de出风口猛吹风.

常备防暑药盛夏酷暑,高温燥热,常使人们食无味、睡不香,容易出现头晕、头痛、乏力,甚至恶心、呕吐等症状,为了安全度夏,家庭准备一些防暑药物是很有必要de,这些药物有:仁丹:能清暑祛湿.主治中暑受热引起de头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻,也可用于晕车晕船、水土不服.十滴水:可以治疗头晕、恶心、腹痛等胃肠不适中暑症状.另外它还可以外用防治痱子,成人可直接用它搽在痱子处,婴幼儿则可在水中加十滴水数滴后洗澡.能清暑散寒.适于中暑所致de头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症.藿香正气水（液）:可以解表化湿、理气和中,可用于治疗因中暑引起de头晕昏重、恶心呕吐等症状.服用时要注意禁食生冷油腻.能清暑解表.适于暑天因受寒所致de头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者.清凉油