2024北师大版八年级生物上册《当代主要疾病和预防》分层作业（含答案）

5.14.2当代主要疾病和预防（分层作业）

JJ（限时：20min）

一、选择题

1.下列关于吸烟、喝酒、吸毒和网瘾的叙述中，错误的是（）

A.吸烟易诱发呼吸系统疾病B.饮酒过量会导致心血管疾病

C.如果经济允许，可以少量吸毒D.网瘾易造成青少年意志消沉，没有上进心

2.健康是青少年生活和学习的重要保障，下列描述正确的是（）

A.青少年要珍爱生命，拒绝毒品B.熬夜上网玩游戏不影响健康

C.艾滋病病毒只通过血液途径传播D.吸烟只会对人体的呼吸系统造成损伤

3.下列关于吸烟、喝酒、吸毒的叙述中，错误的是（）

A.青少年应该不吸烟、不喝酒和拒绝毒品

B.长期吸烟会使人的无忆力和注意力增强

C.饮酒多了，会使大脑处于过度兴奋或麻痹状态

D.毒品会严重影响人体神经系统的健康

4.下列措施中，在日常生活中哪种生活习惯利于预防癌症（）

A.经常吃腌、炸、熏烤食物

B.多吃大鱼大肉，水果蔬菜不喜欢吃就不吃

C.积极锻炼身体，按时作息

D.饭后一支烟，赛过活神仙

5.下列行为不利于人体健康和安全的是（）

A.室内经常开窗通风，保持室内空气流通

B.遇到废弃的地窖、水井等，人不能贸然进入

C.不购买和使用不合格的或安装不合理的燃气热水器

D.吸烟只对吸烟者自己有伤害，对被动吸烟者不会造成伤害

6.下列哪一项不能预防“生活方式病”的发生（）

A.定期进行身体检查B.戒烟限酒，避免被动吸烟

C.蔬菜水果代替三餐D.劳逸结合，不熬夜玩手机

7.健康是幸福生活的重要指标，下列做法不利于身心健康的是（

A.遇到挫折积极与朋友、父母、老师等交流

B.积极参加体育运动，改善心肺功能

C.常吃商场出售的保质期较长的食品

D.远离毒品，拒绝吸烟和酗酒

8.毒品会损坏人免疫、神经、内分泌等系统，一旦吸食很难戒除。下列选项中，

是我们每个公民必须做到的是

A.不吸食、不注射毒品B.可种植可提取毒品的植物

C.可贩卖毒品D.将毒品推荐给周围的朋友

9.青少年应选择健康的生活方式。下列属于健康生活方式的是（）

①不吸烟、不喝酒，拒绝毒品②沉迷网络、游戏人生③劳逸结合、睡眠充足

④合理营养、平衡膳食

A.①②③B.@@@C.②③④D.①②④

10.目前观看短视频的人越来越多，催生了许多网红“主播”，但直播内容良莠

不齐。以下直播行为不可取的是（）

A.禁毒民警宣传新型毒品的危害

B.医疗救护者演示心肺复苏步骤

C.户外主播介绍野外求生技能

D.某主播在抖音里展示自己捕获的野生娃娃鱼

11.2023年6月26日是第36个国际禁毒日，主题为“健康人生，绿色无毒”。

下列关于毒品的叙述中，不正确的是（）

A.毒品会严重损害人的心脏和大脑

B.毒品会降低人的免疫功能

C.毒品有极强的成瘾性，但偶尔吸食一次问题不大

D.很多毒品是从植物中提取的，危害极大

12.现在，恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病等疾病除了受遗传因素的影响外，

影响其发生的主要原因还有（）

A.不良的生活环境和营养条件

B.严重的环境污染

C.不良的心理因素和不健康的生活方式

D.个人体质

13.人的生命只有一次，健康和长寿是每个人的愿望，下列关于健康的生活说法

合理的是（）

①按时作息，保证充足的睡眠②多吃各种保健品③不吃无证照

摊贩上的食物④不要相信吸烟可提高学习效率⑤为缩短治疗

时间，可自行增加用药剂量

A.①②③④⑤B.©©③C.①③④D.②③④⑤

14.保持吉春期的身心健康，能够为未来的健康、生活和工作打下良好的基础。

下列有利于青春期身心健康的是（）

A.男生经常穿紧身内裤B.女生来月经时参加剧烈运动

C.积极参加文体活动D.模仿成年人吸烟

15.每年的6月26日是国际禁毒日。2011年国际禁毒日的主题是：青少年与合

成毒品。下列关于毒品的叙述中，不正确的是（）

A.种植毒品能发展经济

B.吸毒会破坏国家和社会的安宁

C.吸毒会成瘾，使吸毒者走上犯罪的道路

D.吸毒会严重危害吸毒者的身心健康

16.世界卫生组织研究发现，人体的健康因素60%与生活方式相关。下列哪项属

于健康的生活方式（）

A.有的同学早上上学前经常不吃早餐B.有的同学喜欢喝碳酸饮料，吃油炸食

品

C.有的同学休息放松的方式是玩手机、熬夜上网D.每天坚持体育锻炼

17.科学用脑是提高学习效率的关键。下列做法不符合科学用脑的是（）

A.劳逸结合B.合理安排学习内容

C.多想多问D.集中时间完成作、也，有时还开夜车

18.“快乐学习，健康生活”。对于儿童和青少年来说，下列不属于健康生活方

式的是（）

A.积极参加体育锻炼，能增强心肺机能、提升免疫力

B.养成良好的作息习惯，多吃肉类，少吃或不吃没有营养的水果蔬菜

C.正确面对青春期出现的生理变化，同时保持心理健康

D.养成良好的卫生习惯，可以有效预防传染病

19.“珍爱生命，健康生活”.下列有关健康生活方式的说法，错误的是（）

A.应关注饮食安全，远离垃圾食品

B.打喷嚏时应遮掩口鼻或避开他人

C.吸毒有损身心健康且危害社会

D.感冒后可以随意服用抗生素

20.生命是珍贵的，健康是快乐的。下列行为与人体健康关系的叙述中不正确的

是（）

A.吸烟有害健康，烟草燃烧时，烟雾中含有多种对人体有害的物质

B.每日三餐按时适量，并均衡营养，有利于身体健康

C.喝酒能促进血液循环，对人体有益无害

D.吸毒极易成瘾，严重危害人体身心健康，危害社会

21.“快乐学习，健康生活”。对于同学们来说，下列不属于健康生活方式的是

（）

A.积极参加体育锻炼

B.常常熬夜学习

C.主动与好朋友倾诉心中的不快

D.养成良好的卫生习惯

22.糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，它的症状之一是高血糖。下列不能有

效预防糖尿病的措施是（）

A.戒烟限酒B.暴饮暴食

C.劳逸结合D.适量运动

二、非选择题

23.被定为“国际禁毒日”；：世界无烟日。

24.尽管许多慢性疾病是在成年期发牛的，但是，许多与之有关的不良牛活方式，

却是在儿童和青少年时期形成的。因此，选择健康的生活方式，应该从

时期开始。

U（限时：lOmin）

一、选择题

1.青少年应选择健康的生活方式。下列属于健康生活方式的是（）

①不吸烟、不喝酒，拒绝毒品②沉迷网络、游戏人生③劳逸结合、睡眠充足

④合理营养、平衡膳食

A.①②③B.④C.②③④D.①②④

2.青少年时期人体各系统和器官的发育还不完善，功能也不健全，抵抗力较弱,

与成人相比吸烟的危害更大。下列对吸烟的认识正确的是（）

A.吸烟是青少年走向成熟的标志B.吸烟只对自己有害，不影响他人

C.吸烟会对呼吸道造成损害D.吸烟能提神醒脑

3.下列关于吸烟、喝酒、吸毒的叙述中，错误的是（）

A.青少年应该不吸烟、不喝酒和拒绝毒品

B.长期吸烟会使人的汜忆力和注意力增强

C.饮酒多了，会使大脑处于过度兴奋或麻痹状态

D.毒品会严重影响人体神经系统的健康

4.目前人类尚未找到彻底治疗癌症的方法，因此预防是关键的环节。下列关于

预防癌症的说法中不氐硬的是（）

A.坚持锻炼，劳逸结合B.只吃低脂肪素食

C.不吸烟、减少被动吸烟机会D.少吃煎、炸、熏、烤的食物

5.健康的生活方式、安全用药的常识和急救的方法对于人们的生活非常重要。

下列相关叙述错误的是（）

A.慢性、非传染性疾病与遗传因素有关，与生活方式无关

B.合理膳食，有助于防止因营养过剩而导致的肥胖

C.正确对待身体的发育和变化，合理宣泄情绪，保持愉快的心情

D.一般伤口较小、出血不多的损伤，可以先将伤口冲洗干净，再贴上创可贴

6.健康的牛活方式有利于提高牛活质量，下列属干健康的牛活方式的是（）

A.积极参加体育锻炼

B.为了保持苗条身材，经常不吃早饭

C.为了取得好成绩，经常熬夜学习

D.为了消除烦恼，经常抽烟喝酒

7.“快乐学习，健康生活”。对于儿童和青少年来说，下列不属于健康生活方

式的是（）

A.积极参加体育锻炼，能增强心肺机能、提升免疫力

B.养成良好的作息习惯，多吃肉类，少吃或不吃没有营养的水果蔬菜

C.正确面对青春期出现的生理变化，同时保持心理健康

D.养成良好的卫生习惯，可以有效预防传染病

8.现有一些劣迹艺人，如：房祖名、柯震东因吸毒被封杀；另外有许多英雄在

缉毒过程中牺牲，下面关于毒品错误的认识是（）

A.毒品会损害人的大脑和心脏。

B.青少年要自觉抵制毒品。

C.不得已情况下可以少量吸食毒品。

D.毒品种类很多，成癌性极强。

9.下列生活方式不符合健康新概念要求的是（）

A.坚持锻炼增强体质

B.悦纳自我心态良好

C.膳食营养多多益善

D.适当社交关系和谐

10.良好的生活习惯有助于健康，青少年是行为习惯和观念养成的重要时期。下

列行为或态度属于青少年应养成或持有的是（）

A.患上感冒后服用大剂量的药物

B.吃自己偏爱的零食弋替正餐

C.无节制地花费时间玩网络游戏

D.认识毒品的危害并至绝毒品

11.我们青少年应该选择健康的生活方式，使自己茁壮成长。下列做法不符合健

康生活方式的是（）

A.积极参加集体活动B.经常不吃早餐

C.不酗酒，远离毒品D.坚持体育锻炼

12.健康新概念的核心是变消极被动治疗疾病为积极主动呵护健康，由治疗身体

性疾病发展到治疗心理性疾病。以下属于健康生活方式的是（）

A.不吃早餐，滥用微量元素强化食品B.久坐不动，沉迷网络

C.喝饮料代替喝水D.按时作息，保证充足睡眠

13.下列对吸烟危害的叙述中，错误的是（)

A.青少年吸烟会提高史忆力

B.吸烟对循环系统和消化系统造成损伤

C.长期大量吸烟会引发气管炎

D.孕妇吸烟会引起胎儿畸形

14.健康是人类生存之本，没有健康，其他一切便毫无意义。下列有关健康的话

题，正确的是()

A.心肺复苏的正确顺序为：胸外按压一开放气道一人工呼吸

B.中药是纯天然的草药，无副作用

C.毒品能提神，可以吸入少量的毒品

D.青春期性意识的萌动是不正常的心理现象

二、非选择题

15.慢性阻塞性肺疾病(COPD),简称“慢阻肺”，是一种临床威胁患者生命安

全的慢性炎症，以气流阻塞为特征。《健康中国行动(2019-2030)》提出：要大

幅提高居民的慢阻肺知晓率，加强慢阻肺的早期筛查。卜.图是慢阻肺患者与正常

人的呼吸系统部分结构对比图，请分析回答：

⑴据图可知，慢阻肺患者的部位发生了病变，导致气体无法顺畅地进出

肺，引发呼吸困难或胸闷，所以常伴有咳嗽、咳痰等症状。

(2)吸烟是慢阻肺最重要的环境致病因素。为了探究吸烟与慢阻肺患炎炎症因子

的关系，某医院选取年龄、平均体重质量指数相近的患者，根据吸烟指数分为4

组，每组20例，比较每组患者炎症因子水平指标。实验数据如下表：

组另IJ吸烟指数(IS)超敏C-反应蛋白(hs-CRP)

重度吸烟组IS240019.87mg/L

中度吸烟组200<IS<40017.1lmg/L

轻度吸烟组0VISW20015.36mg/L

非吸烟组IS二。12.40mg/L

注：超敏c-反应蛋白(hs-CRP)是一种与炎症反应相关的蛋白，机体内发生炎

症反应时，会促使hsVRP水平异常升高。

木探究实验的变量是,实验中每组选取20例是为了避免而影响实

验结果。据实验数据推测，吸烟会(填“加重”或“减轻”)炎症反应。

(3)与非吸烟者相比，吸烟者的肺功能异常率较高，死亡风险增加。被动吸烟也

可能导致呼吸道症状及慢阻肺的发生。请对吸烟者提出一条合理化建议:o

]二(限时：8min)

1.高考结束后，一些中学生参加聚会，同学之间拼酒、比酒，导致饮酒过度，

情绪激动，行为失常，甚至呕吐。酗酒对人体有危害吗？岳晓峰同学希望通过探

究“酒精对水蚤心率的影响”来寻找答案。在15c的室温条件下，晓峰同学选

用10只大小一致的成年水蚤做了A、B、C、D、E五组实验，观察水蚤10秒心跳

次数。具体方法如下：

①A组：每只水蚤先放在清水中计数，重复3次。

B组：将A组的水蚤分别移入体积分数为5%的酒精中计数，同样重复3次。

③用同样的方法，又依次观察了体积分数为10%、15%、20%的酒精中水及10

秒心跳次数。

④处理数据：分别计算出五组实验数据的平均值，将得到的数据列表如下：

组号ABCDE

酒精浓度(体积分数)0(清水)5%10%15%20%

10秒内的平均心跳次数33242117死亡

⑴你认为晓峰同学在实验中所提出的问题是O

（2）本实验中设计的变量是,第一组用清水的作用

是O实验中要选用大小一致的成年水蚤，且室温等条件都

相同，这样做的目的是O

⑶晓峰同学在实验中，用了10只水蚤，并且重复做3次，然后将实验数据取平

均值。他这样做的目的是为了减少数据的,使实验结果更

准确。

（4）上述表中数据表明，水蚤心率会随着酒精浓度的增加而

（填“增加”或“减少”）。由此得出的结论是：在一定的酒精浓度范围内，酒

精对水蚤的心率具有（填“促进”或“抑制”）作用。

⑸选择健康的生活方式要从你我做起，除不饮酒、不酗酒外，请你写出两条健

康的生活方式：。

2.据有关统计，我国心血管疾病患者人数约为3.3亿人，其中心力衰竭患者约

1370万人，而每年能匹配到心脏移植的患者不足1000例。胡盛寿院士及其团队

将研制成功的第三代全磁悬浮人工心脏用于救治多例心衰患者，并获得成功。人

工心脏相当于一个新的“水泵”，为患者的血液流动提供动力来源，从而维持机

体组织和器官的存活状态。人工心脏参与人体血液循环的工作方式如图2所示,

图1是心脏结构示意图，请回答问题：

主

动

脉

人

工

心

脏

图2

（1）冠心病患者突发心绞痛时，应就地休息，并在舌下含服硝酸甘油，药物被舌

下毛细血管吸收，经血液循环，药物成分流经图1所示心脏四腔的先后顺序是_

（用数字和箭头表示），经一系列过程后进入冠状动脉，改善心肌供血。

⑵旧式人工心脏易造成血栓（血液凝固成块现象）,而全磁悬浮人工心脏不易激

发血液中（填一种血细胞）的凝血功能，减少血液凝固的发生，进而避免血

栓的形成。

(3)图2中人工心脏代替了图1[10]的相关功能，与[10]连接的血管

是O

(4)己经泵入血管的血液不会倒流进到患者的心脏，是因为。

(5)心血管疾病被称为“生活方式病”或“现代文明病”，日常生活中，我们应

该如何预防心血管疾病呢？请写出一点：，

参考答案与试题解析

5.14.2当代主要疾病和预防(分层作业)

(限时:20min)

一、选择题

1.下列关于吸烟、喝酒、吸毒和网瘾的叙述中，错误的是()

A.吸烟易诱发呼吸系统疾病B.饮酒过量会导致心血管疾病

C.如果经济允许，可以少量吸毒D.网瘾易造成青少年意志消沉，没有上进心

【答案】C

【分析】健康的生活方式有：生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学旬应

建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等。

【详解】A.K期吸烟易患冠心病、肺气肿、肺癌等，大量吸烟能使人中毒死亡,

A正确。

B.过量饮酒酒精或长期酗酒会使大脑皮层的视觉中枢中毒，出现幻觉现象，会

导致心血管疾病；严重时酒精会使整个神经中枢中毒，导致思维混乱、失去知觉,

昏睡，B正确。

C.毒品会影响人体的健康，危害极大，如失眠、烦躁、惊厥、麻痹、记忆力下

降、主动性降低、性格孤僻、意志消沉、周围神经炎等，所以我们都要杜绝毒品，

尤其是青少年，要坚决远离毒品，坚决杜绝“第一口”，吸毒往往是从第一口开

始的，一旦开始，就会成瘾，C错误。

D.网瘾易造成青少年意志消沉，没有上进心，导致免疫力低下，出现心理疾病,

D正确。

故选Co

【点睛】解答此类题目的关键是熟知健康的生活方式。

2.健康是青少年生活和学习的重要保障，下列描述正确的是（）

A.青少年要珍爱生命，拒绝毒品B.熬夜上网玩游戏不影响健康

C.艾滋病病毒只通过血液途径传播D.吸烟只会对人体的呼吸系统造成损伤

【答案】A

【分析】香烟烟雾中含有尼古丁、焦油等多种有害物质，这些物质进入吸烟者和

周围的人体内会诱发多种疾病，可以引发心脑血管病，严重的可能诱发肺癌。酗

酒会导致心血管疾病，还会导致骨骼异常，增加骨折的发生率。毒品具有很强的

成瘾性，一旦沾染，很难戒除，严重危害人体身心健康，危害社会。因此，青少

年各系统和器官发育还不完善，应远离烟酒、拒绝毒品。

【详解】A.毒品对青少年的身心健康有极大危害，珍爱生命、拒绝毒品是维护

健康的重要行为，故A正确。

B.晚上熬夜上网玩游戏，会破坏人体的生物钟，影响身体健康，故B错误。

C.艾滋病的传播途径主要有：性传播、母婴传播、血液及血制品传播等；交谈、

握手拥抱、礼节性亲吻、同吃同饮、共用厕所和浴室、共用办公室、公共交通工

具、娱乐设施等日常生活接触不会传播艾滋病，故C错误。

D.吸烟的影响远不止于呼吸系统，它还会损害心血管系统、免疫系统等，并增

加患多种疾病的风险，故D错误。

故选Ao

3.下列关于吸烟、喝酒、吸毒的叙述中，错误的是（）

A.青少年应该不吸烟、不喝酒和拒绝毒品

B.长期吸烟会使人的记忆力和注意力增强

C.饮酒多了，会使大脑处于过度兴奋或麻痹状态

D.毒品会严重影响人体神经系统的健康

【答案】B

【分析】吸烟、酗酒、吸毒是当代社会的三大公害，青少年应该不吸烟，不喝酒,

应当绝对禁止吸毒。

【详解】A.青少年正处于生长发育的关键时期，吸烟、喝酒和吸毒都会对他们

的身心健康造成严重的危害。因此，青少年应该坚决不吸烟、不喝酒，并拒绝任

何形式的毒品，这是保护他们健康成长的重要措施，A正确。

B.长期吸烟会导致烟草中的有害物质在人体内积累，这些物质会损害人体的多

个系统，包括呼吸系统、心血管系统等。同时，它们还会影响大脑的功能，导致

记忆力和注意力下降，而不是增强，B错误。

C.酒精是一种中枢神经系统抑制剂，它在人体内的作用是先兴奋后抑制。当饮

酒量较少时，酒精可能会使人感到兴奋和愉悦；但当饮酒量过多时，酒精就会抑

制大脑的功能，使人处于过度兴奋或麻痹状态，甚至可能导致昏迷或死亡，C正

确。

D.毒品是指能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。它们对人体神经系统的

危害尤为严重，会导致人出现幻觉、妄想等精神症状，甚至可能引发暴力行为或

自杀等严重后果，D正确。

故选Bo

4.下列措施中，在日常生活中哪种生活习惯利于预防癌症（）

A.经常吃腌、炸、熏烤食物

B.多吃大鱼大肉，水果蔬菜不喜欢吃就不吃

C.积极锻炼身体，按时作息

D.饭后一支烟，赛过活神仙

【答案】C

【分析】（1）致癌因素与健康饮食：腌、炸、熏烤食物中可能含有亚硝胺、苯并

花等致癌物质，长期食用会增加患癌风险。而新鲜的水果蔬菜富含维生素、无机

盐和膳食纤维等营养成分，对人体健康有益，有助于预防癌症。

（2）生活方式与癌症预防：积极锻炼身体可增强机体免疫力，提高身体抵抗疾

病的能力；按时作息能维持身体正常的生物钟和内分泌平衡，都有利于预防癌症。

（3）吸烟与癌症的关系：烟草燃烧时会产生多种有害物质，如尼古丁、焦油等,

这些物质是明确的致癌物质，吸烟是导致多种癌症（如肺癌等）的重要危险因素。

【详解】A.腌制品（如咸菜、腊肉）含亚硝酸盐，炸、熏、烤食物（如烧烤、

油条）含苯并花等致癌物，长期食用增加胃癌、肝癌等风险，不利于防癌，故A

不符合题意。

B.高油脂、高蛋白饮食（大鱼大肉）易导致肥胖，增加乳腺癌、结肠癌等风险;

水果蔬菜富含维生素、膳食纤维和抗氧化物质（如维生素C、多酚），缺乏摄入

会降低机体抗癌能力，故B不符合题意。

C.锻炼可增强免疫力（如促进淋巴细胞活性），帮助机体清除异常细胞；按时作

息能维持生物钟稳定，避免内分泌失调（如熬夜可能增加乳腺癌风险），均属于

科学防癌措施，故C符合题意。

D.吸烟是肺癌、喉癌等多种癌症的明确诱因，烟雾中含尼古丁、焦油、苯并花

等致癌物，“饭后吸烟”会加剧有害物质对消化道的损伤，故D不符合题意。

故选Co

5.下列行为不利于人体健康和安全的是（）

A.室内经常开窗通风，保持室内空气流通

B.遇到废弃的地窖、水井等，人不能贸然进入

C.不购买和使用不合格的或安装不合理的燃气热水器

D.吸烟只对吸烟者自己有伤害，对被动吸烟者不会造成伤害

【答案】D

【分析】健康不仅仅是没有疾病，是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良

好状态。

选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：坚持合理营养；坚持体育锻炼;

按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；合理用药；积极参加集体活动。

【详解】A.室内经常开窗通风，保持室内空气流通，具有多重好处。首先，开

窗通风能够保持室内空气新鲜，新鲜空气中含有充足的氧气，可以促进人体新陈

代谢，对幼儿身体的生长发育也有利，同时能让人的头脑更清醒。其次，开窗通

风可以减少室内细菌和病毒的数量，降低患病几率。室内空气不流通会导致细菌

和病毒滋生，而开窗通风可以有效减少这些微生物的存活。止匕外，开窗通风还能

减少室内有害气体和灰尘的积累，避免这些物质对呼吸道和肺部健康的影响，A

正确。

B.遇到废弃的地窖、水井等，人不能贸然进入，主要原因在干这些地方可能存

在高浓度的二氧化碳和缺氧环境，贸然进入可能导致窒息或中毒，B正确。

C.燃气热水器使用燃气加热水，有燃气泄漏、爆炸等风险，购买和安装时要注

意，C正确。

D.吸烟不仅对吸烟者自己有伤害，对被动吸烟者也会造成伤害。研究表明，吸

烟时产生的烟雾中含有多种有害物质，这些物质不仅对吸烟者自身造成危害，还

会对周围的人产生更大的危害，D错误。

故选D。

6.下列哪一项不能预防“生活方式病”的发生（）

A.定期进行身体检查B.戒烟限酒，避免被动吸烟

C.蔬菜水果代替三餐D.劳逸结合，不熬夜玩手机

【答案】C

【分析】生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯，如饮食习惯、

起居习惯、娱乐活动、参与社会活动的习惯等；健康的生活方式不仅有利于预防

各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。

【详解】A.定期进行身体检查是预防疾病的重要手段。通过体检，我们可以及

时发现身体的异常情况，从而采取相应的措施进行治疗或调整生活方式，避免疾

病的进一步发展，A不符合题意。

B.吸烟和过量饮酒都是不良的生活习惯，它们会对人体的多个系统造成损害，

增加患病的风险。戒烟限酒，避免被动吸烟，可以减少这些有害物质对人体的伤

害，从而降低患病的风险，B不符合题意。

C.蔬菜水果是健康饮食的重要组成部分，它们富含维生素、矿物质和膳食纤维

等营养素，对人体健康有益。但是，用蔬菜水果代替三餐是不科学的。因为人体

需要多种营养素来维持正常的生理功能，而蔬菜水果并不能提供人体所需的所有

营养素。长期用蔬菜水果代替三餐，会导致营养不均衡，甚至引发营养不良等健

康问题，C符合题意。

D.劳逸结合是保持身体健康的重要原则。过度劳累会导致身体疲劳、免疫力下

降等问题，从而增加患病的风险。而适当的休息和娱乐可以缓解疲劳、放松心情、

提高身体免疫力。同时，避免长时间熬夜玩手机也是保护眼睛和身体健康的重要

措施，D不符合题意。

故选C。

7.健康是幸福生活的重要指标，下列做法不利于身心健康的是（）

A.遇到挫折积极与朋友、父母、老师等交流

B.积极参加体育运动，改善心肺功能

C.常吃商场出售的保质期较长的食品

D.远离毒品，拒绝吸烟和酗酒

【答案】C

【分析】健康的生活方式：坚持合理营养；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、

不喝酒；拒绝毒品；合理用药；积极参加集体活动。

【详解】健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康

水平，提高生活质量。值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，

但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的。选择健康的生

活方式，要从我做起，从现在做起：坚持合理营养；坚持体育锻炼；按时作息；

不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；合理用药；积极参加集体活动。常吃商场出售的保

质期较长的食品（此类食品防腐剂、食品添加剂较多），不利于身心健康，因此

ABD不符合题意，C符合题意。

故选C。

8.毒品会损坏人免疫、神经、内分泌等系统，一旦吸食很难戒除。下列选项中，

是我们每个公民必须做到的是

A.不吸食、不注射毒品B.可种植可提取毒品的植物

C.可贩卖毒品D.将毒品推荐给周围的朋友

【答案】A

【分析】毒品对中枢神经系统和周围神经系统都有很大的损害，可产生异常的兴

奋、抑制等作用，出现一系列神经、精神症状，如失眠、烦躁、惊厥、麻痹、记

忆力下降、主动性降低、性格孤僻、意志消沉、周围神经炎等。对心血管系统、

呼吸系统、消化系统和生殖系统等都会造成严重的危害。毒品具有很强的成瘾性,

一旦沾染，很难戒除，严重危害人体身心健康，危害社会。一而再、再而三地吸

毒形成了对毒品的依赖性之后，吸毒后的快感会不断递减，因此，为了达到与原

来同样的刺激强度，吸毒者必须加大剂量，如果毒品用量过度会引起吸食者尹死,

后果不堪设想。

【详解】A.毒品会损害人的免疫、神经、内分泌等系统，从而引发多种并发症,

而且具有很强的成瘾性，一旦吸食很难戒除，因此我们都要杜绝毒品，不吸食、

不注射毒品，A正确。

B.我国法律规定严禁种植能提取毒品的植物，B错误。

C.贩卖毒品，是指明知是毒品而非法销售或者以贩卖为目的而非法收买毒品的

行为。根据我国刑法的规定，走私、贩卖、运输、制造毒品，无论数量多少，都

应当追究刑事责任，予以刑事处罚。据此，贩卖毒品罪是指贩卖毒品的行为，只

要是贩卖毒品，即构成贩卖毒品罪，故不可贩卖毒品，c错误。

D.如发现亲朋好友中有吸、贩毒行为的人，一要劝阻，二要远离，三要报告公

安机关，更不能将毒品推荐给周围的朋友，D错误。

故选A。

【点睛】解此题的关键是知道吸毒的危害。爱生命，远离毒品。

9.青少年应选择健康的生活方式。下列属于健康生活方式的是（）

①不吸烟、不喝酒，拒绝毒品②沉迷网络、游戏人生③劳逸结合、睡眠充足

④合理营养、平衡膳食

A.①②③B.®®@C.②③④D.①②④

【答案】B

【分析】健康不仅仅是没有疾病，是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良

好状态，青少年要注意健康的生活方式。

【详解】健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康

水平，提高生活质量。值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，

但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的。选择健康的生

活方式：营养均衡、平衡膳食：坚持体育锻炼、劳逸结合；按时作息、睡眠充足;

不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动。而沉迷网络、游戏人生，属于

不健康的生活方式。因此①③④属于健康的生活方式，ACD不符合题意，B符合

题意。

故选B。

10.目前观看短视频的人越来越多，催生了许多网红“主播”，但直播内容良莠

不齐。以下直播行为不可取的是（）

A.禁毒民警宣传新型毒品的危害

B.医疗救护者演示心肺复苏步骤

C.户外主播介绍野外求生技能

D.某主播在抖音里展示自己捕获的野生娃娃鱼

【答案】D

【分析】毒品具有很强的成瘾性，一旦沾染，很难戒除，严重危害人体身心健康,

危害社会。因此，青少年各系统和器官发育还不完善，应拒绝毒品。

【详解】A.禁毒民警宣传新型毒品的危害是一种非常有益的直播行为。通过直

播，禁毒民警可以向广大观众普及新型毒品的危害，提高公众的防毒意识，有助

于减少毒品滥用和相关的社会问题，A不符合题意。

B.医疗救护者演示心肺复苏步骤也是一种非常有益的直播行为。心肺复苏是一

种紧急救治措施，对于挽救心脏骤停患者的生命至关重要。通过直播演示心抻复

苏步骤，医疗救护者互以向公众传授正确的急救技能，提高公众的急救能力，B

不符合题意。

C.户外主播介绍野外求生技能同样是一种有益的直播行为。野外求生技能对于

喜欢户外探险和旅行的人来说非常重要，可以帮助他们在遇到紧急情况时保护自

己。通过直播介绍这些技能，户外主播可以向观众传授实用的生存技巧，提高他

们的自我保护能力，C不符合题意。

D.某主播在抖音里展示自己捕获的野生娃娃鱼是一种不可取的直播行为。娃娃

鱼（大鲸）是国家二级保护两栖野生动物，受到法律保护。捕获和展示野生娃娃

鱼不仅违反了野生动物保护法，还可能对生态环境造成破坏，D符合题意。

故选D。

11.2023年6月26日是第36个国际禁毒日，主题为“健康人生，绿色无毒”。

下列关于毒品的叙述中，不正确的是O

A.毒品会严重损害人的心脏和大脑

B.毒品会降低人的免疫功能

C.毒品有极强的成瘾性，但偶尔吸食一次问题不大

D.很多毒品是从植物中提取的，危害极大

【答案】C

【分析】毒品对中枢神经系统和周围神经系统都有很大的损害，可产生异常的兴

奋、抑制等作用，出现一系列神经、精神症状，如失眠、烦躁、惊厥、麻痹、记

忆力下降、免疫力降低、性格孤僻、意志消沉、周围神经炎等。对心而.管系统、

呼吸系统、消化系统和生殖系统等都会造成严重的危害。

【详解】A.毒品中的有害物质会直接影响心脏的功能，导致心律失常、心肌损

伤等；同时，毒品还会影响大脑的正常功能，导致记忆力下降、思维迟缓、精神

异常等，A正确。

B.毒品会破坏人体的免疫系统，使人体更容易受到病毒、细菌等病原体的侵袭,

从而引发各种疾病，B正确.

C.毒品的成瘾性极强，一旦开始吸食，很难摆脱其控制。而且，即使是偶尔吸

食一次，也有可能对身体造成不可逆的损害，甚至引发严重的健康问题，C错误。

D.有些毒品确实来源于植物，但经过特殊的加工和处理后，其毒性和危害性会

大大增加。这些毒品走人体健康和社会稳定都构成了巨大的威胁，D正确。

故选C。

12.现在，恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病等疾病除了受遗传因素的影响外，

影响其发生的主要原因还有（）

A.不良的生活环境和营养条件

B.严重的环境污染

C.不良的心理因素和不健康的生活方式

D.个人体质

【答案】C

【分析】过去传染病曾一度是威胁人类健康的主要疾病，目前，在世界上许多发

达国家和部分发展中国家中，影响人类健康的主要疾病已经不再是传染病性疾

病，心脑血管疾病和癌症已经成为对人类健康和生命威胁最大的一类非传染性疾

病，被称为现代文明病。

【详解】过去传染病曾一度是威胁人类健康的主要疾病，目前，在世界上许多发

达国家和部分发展中国家中，影响人类健康的主要疾病已经不再是传染病性疾

病，心脑血管疾病和癌症已经成为对人类健康和生命威胁最大的一类非传染性疾

病，被称为现代文明病。影响心脑血管疾病、癌症的因素，除了遗传和先天性因

素外，还包括人们的生活方式，如吸烟、喝酒、营养过剩、熬夜、压力过大等，

因此这类疾病又称为生活方式病。

故选C。

13.人的牛命只有一次，健康和长寿是每个人的愿望，下列关干健康的牛活说法

合理的是（）

①按时作息，保证充足的睡眠②多吃各种保健品③不吃无证照

摊贩上的食物④不要相信吸烟可提高学习效率⑤为缩短治疗

时间，可自行增加用药剂量

A.①②③④⑤B.©©③C.①③④D.②③④⑤

【答案】C

【分析】人们在日常生活中所遵循的行为习惯，如果有利于增进身心健康水平，

提高生活质量，就是健康的生活方式。健康的生活方式的主要内容包括：营养配

餐、合理膳食；按时作息、生活有规律；坚持体育锻炼、积极参加适量的体育运

动；不吸烟、不喝酒；珍爱生命、拒绝毒品；积吸参加集体活动。

【详解】结合分析，健康的生活方式有：生活有规律、合理膳食、合理用药、异

性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒

绝毒品等。故①按时作息，保证充足的睡眠；③不吃无证照摊贩上的食物；④不

要相信吸烟可提高学习效率都属于健康的生活方式。而②多吃各种保健品和⑤为

缩短治疗时间，可自行增加用药剂量则不利于身体健康，C符合题意，ABD不符

合题意。

故选Co

14.保持青春期的身心健康，能够为未来的健康、生活和工作打下良好的基础。

下列有利于青春期身心健康的是（）

A.男生经常穿紧身内裤B.女生来月经时参加剧烈运动

C.积极参加文体活动D.模仿成年人吸烟

【答案】C

【分析】健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康

水平，提高生活质量。值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，

但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的。选择健康的生

活方式，要从我做起，从现在做起：坚持合理营养；坚持体育锻炼；按时作息、；

不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；合理用药；积极参加集体活动。

【详解】A.男性穿紧身内裤有碍于睾丸的发育，A错误。

B.女生来月经时参加剧烈运动，会引起不适，B错误。

C.积极参加文体活动，有利于身心健康，C正确。

D.吸烟危害身体健康，青春期吸烟更不利于身体发育，D错误。

故选Co

15.每年的6月26日是国际禁毒日。2011年国际禁毒日的主题是：青少年与合

成毒品。下列关于毒品的叙述中，不正确的是（）

A.种植毒品能发展经济

B.吸毒会破坏国家和社会的安宁

C.吸毒会成瘾，使吸毒者走上犯罪的道路

D.吸毒会严重危害吸毒者的身心健康

【答案】A

【分析】毒品对中枢神经系统和周围神经系统都有很大的损害，可产生异常的兴

奋、抑制等作用，出现一系列神经、精神症状，如失眠、烦躁、惊厥、麻痹、记

忆力下降、主动性降低、性格孤僻、意志消沉、周围神经炎等。对心血管系统、

呼吸系统、消化系统和生殖系统等都会造成严重的危害。吸毒使免疫力下降，还

会成为感染艾滋病、乙肝等血液传染病的高危人群。

【详解】A.种植毒品虽然能发展经济，但毒品严重危害社会安定，不利于建设

和谐社会，A错误。

B.毒品一旦沾染，很难戒除，严重危害人体身心健康，会使吸毒者走上犯罪道

路，甚至就走上抢劫等犯罪道路，破坏国家和社会的安宁，B正确。

C.毒品具有很强的成瘾性，一旦沾染，很难戒除，如无钱购买，可能就走上抢

劫等犯罪道路，C正确。

D.毒品对中枢神经系统和周围神经系统都有很大的损害，可产生异常的兴奋、

抑制等作用，出现一系列神经、精神症状，如失眠、烦躁、惊厥、麻痹、记忆力

下降、主动性降低、性格孤僻、意志消沉、周围神经炎等。对心血管系统、呼吸

系统、消化系统和生殖系统等都会造成严重的危害，D正确。

故选Ao

【点睛】解此题的关键是知道吸毒的危害。爱生命，远离毒品。

16.世界卫生组织研究发现，人体的健康因素60%与生活方式相关。下列哪项属

于健康的生活方式（）

A.有的同学早上上学前经常不吃早餐B.有的同学喜欢喝碳酸饮料，吃油炸食

品

C.有的同学休息放松的方式是玩手机、熬夜上网D.每天坚持体育锻炼

【答案】D

【分析】人们在日常生活中所遵循的行为习惯，如果有利于增进身心健康水平，

提高生活质量，就是健康的生活方式。健康的生活方式的主要内容包括：（1）营

养配餐：合理膳食、均衡营养，一日三餐按时就餐，既能满足营养物质的需要，

又避免过量摄入导致肥胖或摄入不足而营养不良.（2）按时作息、：生活有规律，

可以养成良好的习惯，形成生物钟，提高神经系统的兴奋性，提高身体的免疫能

力。（3）坚持体育锻炼：积极参加适量的体育运动。维持经常性适当的运动，有

利于增强心脏功能，促进身体正常的代谢，尤其对促进脂肪代谢，防止动脉粥样

硬化的发生有重要作用。对心脏病患者来说，应根据心脏功能及体力情况，从事

适当量的体力活动有助于增进血液循环，增强抵抗力，提高全身各脏器机能，防

止血栓形成。但也需避免过于剧烈的活动，活动量应逐步增加，以不引起症状为

原则。因此有规律的体育活动能预防心脏病和血液循环病，有规律的体育活动使

肌肉得到锻炼，肌肉的血流量增加了。（4）不吸烟、不喝酒。（5）珍爱生命，拒

绝毒品。（6）积极参加集体活动。

【详解】A.合理膳食要求人们一日三餐按时就餐，有的同学早上上学前经常不

吃早餐不是健康的饮食习惯，A不符合题意。

B.碳酸饮料和油炸食品中，含有许多有害物质，如添加剂、致癌物等，学生不

能经常喝碳酸饮料，吃油炸食品，B不符合题意。

C.玩手机、熬夜上网有损自己的视力和降低免疫力，因此不是良好的休息放松

的方式，C不符合题意。

D.根据分析可知，每天积极参加适量的体育运动，有助于身体健康，属于健康

的生活方式，D符合题意。

故选I）。

17.科学用脑是提高学习效率的关键。下列做法不符合科学用脑的是（）

A.劳逸结合B.合理安排学习内容

C.多想多问D.集中时间完成作业，有时还开夜车

【答案】D

【分析】科学用脑是指通过一些科学的方法和技巧，来提高大脑的工作效率和思

维能力。

【详解】ABC.科学用脑是指通过一些科学的方法和技巧，来提高大脑的工作效

率和思维能力，劳逸结合、合理安排学习内容、多想多问都符合科学用脑，ABC

不符合题意。

D.长时间的熬夜会影响大脑的正常工作，导致学习效率降低。因此，应该保证

充足的睡眠时间，以便大脑得到充分的休息和恢复，D符合题意。

故选

18.“快乐学习，健康生活”。对于儿童和青少年来说，下列不属于健康生活方

式的是()

A.积极参加体育锻炼，能增强心肺机能、提升免疫力

B.养成良好的作息习惯，多吃肉类，少吃或不吃没有营养的水果蔬菜

C.正确面对青春期出现的生理变化，同时保持心理健康

D.养成良好的卫生习惯，可以有效预防传染病

【答案】B

【分析】健康的生活方式有：生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应

建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等。

健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提

高生活质量。

【详解】A.积极参加体育锻炼，能增强心肺机能、提升免疫力，有益于身体健

康，属于健康生活方式，A不符合题意。

B.根据合理膳食的原则，食物要多样，搭配要合理适量。水果蔬菜富含维生素,

每天应该吃适量的水果蔬菜。因此多吃肉类，少吃或不吃没有营养的水果蔬菜不

属于健康生活方式，B符合题意。

C.正确面对青春期出现的生理变化，同时保持心理健康，有助于青少年的健康

成长，属于健康生活方式，C不符合题意。

D.切断传播途径是预防传染病的主要措施，养成良好的卫生习惯，可以有效预

防传染病，属于健康生活方式，D不符合题意。

故选B。

19.“珍爱生命，健康生活”.下列有关健康生活方式的说法，错误的是

()

A.应关注饮食安全，沅离垃圾食品

B.打喷嚏时应遮掩口鼻或避开他人

C.吸毒有损身心健康且危害社会

D.感冒后可以随意服用抗生素

【答案】D

【分析】健康的生活方式有：生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学旬应

建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动，不吸烟、不酗酒，拒绝毒品等.

【详解】A.人常说：“民以食为天，食以安为先”。随着人们物质生活水平的

不断提高。食品的安全性越来越受人们的关注，远离垃圾食品，A正确。

B.要养成打喷嚏时应遮掩口鼻或避开他人等良好的个人卫生习惯，B正确。

C.吸毒品会影响人体的健康，危害极大。对本人、他人、家庭、社会都会造成

很大的危害，c正确。

D.要合理用药，是药三分毒，不能滥用抗生素，D错误。

故选Do

20.生命是珍贵的，健康是快乐的。下列行为与人体健康关系的叙述中不正确的

是()

A.吸烟有害健康，烟草燃烧时，烟雾中含有多种对人体有害的物质

B.每日三餐按时适量，并均衡营养，有利于身体健康

C.喝酒能促进血液循环，对人体有益无害

D.吸毒极易成瘾，严重危害人体身心健康，危害社会

【答案】C

【分析】健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是

没有疾病和不虚弱。近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健

康的范畴。其中青少年心理健康的核心是心情愉快。

【详解】A.吸烟有害健康，原因之一是烟气中含有一氧化碳，尼古丁、焦油等

有害物质，对人体有害，A正确。

B.每日三餐按时适量，并均衡营养，有利于身体健康，B正确。

C.醉酒会严重危害人的身体健康，喝的酒首先进入人的消化系统，然后由胃来

吸收，胃是消化系统中最膨大的部分，胃内有胃黏膜，由一层上皮细胞构成，酒

属辣性，会损伤胃黏膜，严重的会导致胃穿孔、胃出血而危及生命。其次酒精还

会通过循环系统进入其他地方，间接地引起肝脏、神经系统等方面的疾病，C错

误。

D.吸毒极易成瘾，严重危害人体身心健康，危害社会，D正确。

故选Co

21.“快乐学习，健康生活”。对于同学们来说，下列不属于健康生活方式的是

()

A.积极参加休育锻炼

B.常常熬夜学习

C.主动与好朋友倾诉心中的不快

D.养成良好的卫生习惯

【答案】B

【分析】健康生活方式：包括合理营养，平衡膳食；坚持体育锻炼；按时作息；

不吸烟、不喝酒，拒绝毒品；合理安排上网、看电视时间；积极参加集体活动等,

这些方式有利于预防各种疾病，提高生活质量，保持身心健康。

【详解】A.体育锻炼可以增强体质，提高免疫力，促进身体各器官的正常发育

和功能，属于健康生活方式，A正确。

B.熬夜会打乱人体正常的生物钟，影响身体的正常代谢和休息，导致疲劳、注

意力不集中、记忆力下降等问题，长期熬夜还可能引发各种健康问题，不属于健

康生活方式，B错误。

C.当遇到烦恼和压力时，与朋友倾诉可以释放情绪，缓解心理压力，保持心理

健康，属于健康生活方式，C正确。

D.良好的卫生习惯，如勤洗手、勤洗澡、保持环境清洁等，有助于预防疾病，

维护身体健康，属于健康生活方式，D正确。

故选B。

22.糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，它的症状之一是高血糖。下列不能有

效预防糖尿病的措施是（）

A.戒烟限酒B.暴饮暴食

C.劳逸结合D.适量运动

【答案】B

【分析】生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯，如饮食习惯、

起居习惯、娱乐活动、参与社会活动的习惯等：健康的牛活方式不仅有利于预防

各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。

【详解】A.吸烟、酗酒属于不健康的生活方式，要戒烟限酒，能有效预防糖尿

病，A正确。

B.暴饮暴食会增加胃肠负担，不利于消化；同时会增高血脂、血糖，不利于糖

尿病的预防；为了预防糖尿病，饮食必须控制，要选择低热量、高纤维素饮食，

常吃蔬菜水果和粗粮，减少钠盐的摄入量等，B错误.

C.可通过参加一些适合自己的活动，怡情养性，保持心情愉悦，避免过度紧张

和劳累，做到劳逸结合，以利于血糖稳定，C正确。

D.保持运动对于糖尿病的预防至关重要，每天进行适量的运动，不仅可以锻炼

身体，提高身体素质，同时也有助于预防糖尿病，D正确。

故选B。

二、非选择题

23.被定为“国际禁毒日”；：世界无烟日。

【答案】6月26日5月31日

【详解】1987年6月12日至26日，联合国在维也纳召开有138个国家的3000

多名代表参加的麻醉品滥用和非法贩运问题部长级会议。会议提出了“爱生命，

不吸毒”的口号.与会代表一致同意将每年的6月26日定为“国际禁毒日”，

以引起世界各国对毒品问题的重视，同时号召全球人民共同来解决毒品问题，将

6月26日是“国际禁毒日”即国际反毒品日。

自20世纪50年代以来，全球范围内已有大量流行病学研究证实，吸烟是导致肺

癌的首要危险因素。为了引起国际社会对烟草危害人类健康的重视，世界卫生组

织1987年11月建议将每年的4月7日定为“世界无烟日”,并于1988年开始

执行。自1989年起，世界无烟日改为每年的5月31日。

24.尽管许多慢性疾病是在成年期发生的，但是，许多与之有关的不良生活方式,

却是在儿童和青少年时期形成的。因此，选择健康的生活方式，应该从

时期开始。

【答案】儿童和青少年

【分析】健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，特别是一些慢性疾病，而且

有利于提高人们的健康水平,提高生活质量，大多数慢性疾病是在成年期发生的，

但是，许多与之有关的不良牛活方式都是在儿童和青少年时期形成的0

【详解】有的青少年经常不吃早餐，偏爱吃油炸食品等这些都可能影响现在和将

来的健康。因此，选择健康的生活方式，应该从儿童和青少年时期开始。

t」（限时：lOmin）

一、选择题

1.青少年应选择健康的生活方式。下列属于健康生活方式的是（）

①不吸烟、不喝酒，拒绝毒品②沉迷网络、游戏人生③劳逸结合、睡眠充足

④合理营养、平衡膳食

A.①②③B.®®®C.②③④D.①②④

【答案】B

【分析】健康不仅仅是没有疾病，是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良

好状态，青少年要注意健康的生活方式。

【详解】健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康

水平，提高生活质量。值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，

但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的。选择健康的生

活方式：营养均衡、平衡膳食；坚持体育锻炼、劳逸结合；按时作息、睡眠充足;

不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动。而沉迷网络、游戏人生，属于

不健康的生活方式。因此①③④属于健康的生活方式，ACD不符合题意，B符合

题意。

故选B。

2.青少年时期人体各系统和器官的发育还不完善，功能也不健全，抵抗力较弱,

与成人相比吸烟的危害更大。下列对吸烟的认识正确的是（）

A.吸烟是青少年走向成熟的标志B.吸烟只对自己有害，不影响他人

C.吸烟会对呼吸道造成损害D.吸烟能提神醒脑

【答案】C

【分析】世界卫生组织表示烟草是造成人类死亡的第二大因素。吸烟对少年儿童

危害性更大，少年儿童正处于成长期，对外界环境的有害因素更敏感，易于吸收

毒物，损害身体的正常成长发育。同时，吸烟危害大脑，会使思维变得迟钝，记

忆力减退，影响学习，导致学习成绩下降。

【详解】A.青少年走向成熟的标志是身体机能的成熟和心智的成熟而不是吸烟,

A错误。

B.吸烟者严重妨碍他人健康。研究结果表明，吸烟者吸烟时对旁人的危害比对

他自己还大，B错误。

C.烟草中的尼古丁在一定程度上会使心脏、血管受损，影响血液循环，从而导

致高血压，心脏病，中风等，C正确.

D.吸烟危害大脑，会使思维变得迟钝，记忆力减退，影响学习，D错误。

故选C。

3.下列关于吸烟、喝酒、吸毒的叙述中，错误的是（）

A.青少年应该不吸烟、不喝酒和拒绝毒品

B.长期吸烟会使人的记忆力和注意力增强

C.饮酒多了，会使大脑处于过度兴奋或麻痹状态

D.毒品会严重影响人体神经系统的健康

【答案】B

【分析】吸烟、酗酒、吸毒是当代社会的三大公害，青少年应该不吸烟，不喝酒,

应当绝对禁止吸毒。

【详解】A.青少年正处于生长发育的关键时期，吸烟、喝酒和吸毒都会对池们

的身心健康造成严重的危害。因此，青少年应该坚决不吸烟、不喝酒，并拒绝任

何形式的毒品，这是保护他们健康成长的重要措施，A正确。

B.长期吸烟会导致烟草中的有害物质在人体内积累，这些物质会损害人体的多

个系统，包括呼吸系统、心血管系统等。同时，它们还会影响大脑的功能，导致

记忆力和注意力下降，而不是增强，B错误。

C.酒精是一种中枢神经系统抑制剂，它在人体内的作用是先兴奋后抑制。当饮

酒量较少时，酒精可能会使人感到兴奋和愉悦；但当饮酒量过多时，酒精就会抑

制大脑的功能，使人处于过度兴奋或麻痹状态，甚至可能导致昏迷或死亡，C正

确。

D.毒品是指能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。它们对人体神经系统的

危害尤为严重，会导致人出现幻觉、妄想等精神症状，甚至可能引发暴力行为或

自杀等严重后果，D正确。

故选

4.目前人类尚未找到彻底治疗癌症的方法，因此预防是关键的环节。下列关于

预防癌症的说法中不•正•♦确的是（）

A.坚持锻炼，劳逸结合B.只吃低脂肪素食

C.不吸烟、减少被动吸烟机会D.少吃煎、炸、熏、烤的食物

【答案】B

【分析】癌症是机体在环境污染，化学污染（化学毒素）、电离辐射，自由基毒

素、微生物（细菌、真菌、病毒等）及其代谢毒素、遗传特性、内分泌失衡、免

疫功能紊乱等等各种致癌物质、致癌因素的作用下导致身体正常细胞发生癌变的

结果。常表现为：局部组织的细胞异常增生而形成的局部肿块。癌症是机体正常

细胞在多原因、多阶段与多次突变所引起的一大类疾病。

【详解】ACD、合理的饮食可以预防和降低癌症的发生，食物多样化，做到营养

全面，不偏食、不暴饮暴食，少吃煎、炸、熏、烤的食物；不吸烟，少饮酒，保

持心情愉快，坚持体育锻炼，劳逸结合等，这些是最有效、最经济的预防癌症发

生的方法，ACD做法正确；

B、只吃低脂肪素食会造成营养不良，抵抗力下降，不利于预防癌症，B做法错

误。

【点睛】解答此类题目的关键是熟知健康的生活方式、预防癌症发生的措施。

5.健康的生活方式、安全用药的常识和急救的方法对于人们的生活非常重要。

下列相关叙述错误的是（）

A.慢性、非传染性疾病与遗传因素有关，与生活方式无关

B.合理膳食，有助于防止因营养过剩而导致的肥胖

C.正确对待身体的发育和变化，合理宣泄情绪，保持愉快的心情

D.一般伤口较