认识自我优缺同行

认识自我优缺同行五年级心理健康成长指南汇报人:目录认识自我01我的优点02我的缺点03优缺点影响04改进与提升05总结与行动0601认识自我什么是优点优点就像小星星优点是我们身上闪闪发光的本领哦！比如你会唱歌、画画或帮助别人，这些都会让你像小星星一样明亮可爱呢！每个人都有独特优点就像花园里不同颜色的花朵，有的小朋友跑得快，有的算数棒，你的优点也是独一无二的宝藏呀！优点让我们更快乐做自己擅长的事情时，心里会冒出彩虹泡泡！比如你讲故事逗笑大家，这份快乐会传染给所有人呢~优点可以越变越多像小树苗每天长高一样，练习跳绳、背古诗都会让优点发芽，今天的小本领会变成明天的超能力！什么是缺点缺点就像小怪兽缺点就像藏在心里的小怪兽，有时候会让我们忘记收拾玩具，或者对朋友发脾气，但每个小朋友都有这样的小怪兽哦！缺点是可以改变的就像练习跳绳会越跳越好，我们也能通过努力让缺点变小，比如每天记住说"请"和"谢谢"~缺点不是坏事情有缺点说明我们在长大呀！就像小树会长歪枝丫，只要愿意修剪，就能长得更直更高呢！大家都有小缺点老师会写错字，爸爸妈妈也会忘事情，小朋友的缺点就像彩虹上的小乌云，不会挡住所有阳光~自我评价意义1234认识自己就像照镜子小朋友照镜子能看到自己的样子，认识优点和缺点就像照心里的镜子，让我们知道自己哪里最棒！优点是小星星会发光每个人身上都有像星星一样的优点，发现它们会让自己变得更自信，还能把快乐传给其他人哦！缺点是成长小帮手发现缺点不用怕，它们像提醒我们进步的小闹钟，改掉一点就会变得更厉害呢！勇敢说出"我很棒"大声说出自己的优点就像种下快乐的种子，每天浇水就会长出更多勇气和笑容！02我的优点学习能力我的小脑瓜爱学习小朋友们，我们的小脑瓜就像海绵一样，每天都能吸收新知识！上课认真听讲、积极回答问题都是爱学习的表现哦。作业小能手就是我按时完成作业、把字写得整整齐齐的小朋友最棒啦！遇到难题时不要怕，多动脑筋就能解决它。书本里的奇妙世界翻开书本就像打开宝藏箱，故事和知识都会跳出来和我们玩。每天读一会儿书，会变得更聪明呢！和同学一起进步和小伙伴互相帮助、分享学习方法，就像小树苗们一起晒太阳，大家都能快快长大变厉害！性格特点01020304我的活泼小太阳像小太阳一样充满活力，总是蹦蹦跳跳带给大家欢乐！喜欢和朋友们一起玩耍，笑声能传染整个教室哦~爱分享的暖心宝贝书包里总藏着糖果和贴纸，第一时间分给小伙伴。看到别人开心，自己心里也会暖洋洋的呢！好奇的小探险家眼睛亮晶晶地问"为什么"，像侦探一样观察世界。虽然有时会不小心碰倒东西，但探索的样子超可爱！有点害羞的小云朵遇到新朋友时像棉花糖一样软乎乎的，说话声音轻轻的。不过熟悉后就会变成快乐的小话痨啦！兴趣爱好1234我最喜欢的游戏我喜欢玩捉迷藏和跳房子，这些游戏让我和小伙伴们一起跑跑跳跳，开心大笑，还能交到新朋友呢！我爱画画用彩笔画小花、小动物，或者想象外星人，画画让我安静下来，还能把心里的想法变成漂亮的图画！唱歌真快乐洗澡时哼歌、放学路上唱儿歌，音乐像魔法一样让我忘记烦恼，连小鸟也会跟着叽叽喳喳合唱哦！动手做手工用黏土捏小兔子，剪纸贴成彩虹，手工课是我最期待的，因为能做出独一无二的可爱作品！03我的缺点学习习惯我的小书包整理术每天把书本和文具放回固定位置，就像小动物回家一样整齐，第二天就能快速找到它们啦！专心听讲小魔法上课时眼睛亮晶晶看着老师，小耳朵竖起来听清楚，像小侦探一样捕捉知识宝藏哦！作业时间小闹钟和闹钟做好朋友，写作业时专心不拖拉，完成后就能开心去玩耍啦！错题改正小医生给作业里的错题画上小星星，像医生治病一样认真订正，下次就不会再犯错咯！情绪管理01030402认识我们的情绪小精灵每个人心里都住着不同的情绪小精灵，开心、生气、难过，它们会轮流出来和我们玩，我们要学会认出它们哦！生气时的小魔法当生气小精灵跳出来时，可以深呼吸三次，或者数到十，像变魔法一样让怒气慢慢消失，找回平静。难过时的温暖抱抱难过小精灵来了也没关系，可以给自己一个大大的拥抱，或者找朋友聊天，就像阳光照进心里一样暖和。快乐能量加油站把开心的事情画成小图画、写进日记本里，下次不开心时翻一翻，就能给心里加满快乐的油啦！人际交往01020304和朋友一起玩真开心和小伙伴们一起做游戏、分享玩具，能让我们感到快乐，还能学会互相帮助和关心别人哦！学会说"请"和"谢谢"用礼貌用语就像撒魔法粉，能让别人更喜欢你。记得借东西要说"请"，得到帮助要说"谢谢"呀！不开心时要说出来如果和朋友闹别扭了，不要憋在心里。轻轻告诉对方你的感受，就像解开打结的绳子一样简单~每个人都是特别的星星有的小朋友跑得快，有的画画棒，大家优点不一样。就像夜空里的星星，每颗都闪闪发亮呢！04优缺点影响优点助力成长02030104我的优点像小星星每个小朋友身上都有闪闪发光的优点，就像夜空里的小星星，勇敢、善良、爱笑都是让我们变得更棒的魔法哦！优点让我更自信当我们发现自己的优点时，心里会开出小花花！画画好看、跑步快快的优点都能让我们昂起小脑袋呢~用优点帮助别人你的优点可以变成温暖的小太阳！会讲故事的小朋友能让伙伴开心，力气大的同学可以帮忙搬书本~每天发现新优点像寻宝游戏一样找找自己的新本领吧！今天学会系鞋带，明天能唱新儿歌，每天都有小惊喜！缺点阻碍进步01020304小缺点像小石头走路时的小石头会让我们摔跤，学习时的小缺点也会让我们进步变慢，要勇敢发现它们哦！懒惰是只贪睡猫贪睡猫总让我们不想写作业，不想动脑筋，赶走它才能变成勤快的小蜜蜂！粗心像漏水的桶漏水桶装不住知识，写作业漏字漏题的话，记得检查两遍才能装满100分！害怕困难像乌云乌云挡住太阳光，害怕困难会挡住勇气，用"我可以"魔法赶跑它吧！辩证看待问题优点和缺点都是好朋友就像太阳和月亮轮流值班一样，我们的优点和缺点也能互相帮助，让我们变得更棒！缺点也能变魔法有时候慢吞吞的小朋友其实更细心，小缺点里藏着等待发现的超能力哦！用放大镜找闪光点每个人心里都住着许多小星星，只要认真找，连害羞的小朋友也能发现自己的光芒！小错误是成长礼物就像小树苗被风吹弯后会站得更直，我们改正缺点时也在悄悄长高高呢！05改进与提升保持优点方法04010203每天夸夸自己每天对着镜子说"我最棒"，像给小树苗浇水一样，让优点慢慢长大，变成闪闪发光的小星星！画个优点彩虹用彩笔画出自己的优点，比如爱心、笑脸、小奖杯，贴在床头，像彩虹一样提醒自己有多棒！收集快乐小纸条把别人夸你的话写在纸条上，放进罐子里，不开心时就掏出来读一读，像吃糖果一样甜！和好朋友手拉手和喜欢你的小伙伴一起玩，他们会像小太阳一样温暖你，帮你记住自己有多可爱！改正缺点计划小缺点大发现小朋友们，让我们一起用放大镜找找自己的小缺点吧！像发现宝藏一样认真观察，但不要难过哦~魔法改正小贴士给每个缺点准备一个改正小锦囊！比如"爱迟到"变成"早睡早起"，像施展魔法一样慢慢改变~每日进步小星星准备一张闪闪发亮的记录表，每改正一次缺点就贴颗星星，攒够五颗换小奖励！超级朋友来帮忙邀请爸爸妈妈或好朋友当你的"改正小助手"，互相提醒加油，改正缺点更有趣！寻求帮助途径找老师聊聊天老师就像超级英雄一样愿意帮助你！遇到困难时，可以轻轻拉住老师的衣角，把烦恼变成小秘密说出来哦。和爸爸妈妈抱一抱爸爸妈妈的怀抱是最温暖的树洞！当你觉得难过时，只要张开小手，就能收获魔法般的亲亲抱抱。画一张心情彩虹图用彩色笔把开心或难过都画出来吧！像玩闯关游戏一样，画完就能找到藏在心里的勇气小精灵。和好朋友手拉手好朋友就像会走路的糖果罐！牵着手分享一块橡皮泥，不开心就会"咻"地变成泡泡飞走啦。06总结与行动自我接纳重要性每个人都是独特的小星星就像夜空中的星星都有不同的光芒，我们每个人也有自己的特别之处，学会喜欢自己才能闪闪发亮哦！不完美也没关系小熊掉毛、小兔怕黑都没关系呀！我们的"小缺点"就像彩虹缺少的颜色，反而让世界更有趣呢~给自己一个温暖的抱抱当难过来敲门时，要像拥抱好朋友那样拥抱自己，轻轻说："你已经很棒啦！"优点缺点都是好朋友就像铅笔有笔尖和橡皮，我们的特点都在帮助我们成长，它们都是最贴心的小伙伴！制定改进目标1234我的小小进步目标每天发现一个自己做得好的地方，比如主动收拾玩具，慢慢积累就会变成更好的自己哦！魔法改正小清单把容易忘记的事情画成可爱图案贴在墙上，提醒自己改正小缺点，像小超人一样变厉害！和好朋友互相加油和伙伴约定一起进步，你提醒我认真听讲，我帮你记得举手发言，我们都是成长小勇士！给进步画彩虹每次完成小目标就涂一道彩虹颜色，等彩虹画满时，会发现原来自己这么棒呀！定期反思习惯每天的小小回顾像小松鼠睡前数坚果一样，每天花2分钟想想今天做得好的事和可以进步的事，