中医药健康教育工作计划

中医药健康教育工作计划为切实提升居民中医药健康素养，普及中医药养生保健知识与技能，促进“治未病”理念融入日常生活，现结合区域居民健康需求，制定本。一、工作目标以“普及知识、惠及民生、预防为主”为导向，通过全年系统化、分层次的中医药健康宣教，实现以下具体目标：区域内1865岁居民中医药健康知识知晓率从基线调查的52%提升至70%；65岁以上老年人中医体质辨识覆盖率达85%以上；重点人群（慢性病患者、孕产妇、儿童家长）中医药适宜技术使用率提高30%；推动形成“信中医、用中医、懂中医”的社区健康氛围。二、重点人群与内容（一）全人群普及内容1.中医基础养生知识：四季养生要点（如春季疏肝、夏季清热、秋季润肺、冬季藏精）、“饮食有节、起居有常”的日常调护方法（如早餐宜温、晚餐七分饱，建议22:30前入睡）；2.常见穴位保健：选取合谷（缓解头痛）、足三里（增强脾胃）、大椎（预防感冒）等6个常用穴位，教授定位方法及简单按摩（拇指按压35分钟/次，每日12次）、艾灸（距离皮肤23厘米，以温热不烫为度）操作；3.药食同源理念：结合本地食材，推广3类节气药膳（如春季枸杞叶瘦肉汤养肝，夏季绿豆百合粥解暑，冬季当归羊肉汤温补），明确药材用量（如枸杞每日510克，黄芪1015克）及适用体质（湿热体质慎用羊肉）。（二）重点人群针对性内容1.慢性病患者（高血压、糖尿病、失眠）：高血压：耳穴压豆（选取肝、肾、皮质下穴）操作步骤，推荐天麻钩藤饮代茶饮（天麻5克、钩藤10克，沸水冲泡）；糖尿病：腹部按摩（以神阙穴为中心顺时针打圈）缓解便秘，推荐玉米须茶（干玉米须10克煮水）辅助控糖；失眠：睡前温水泡脚（水温4045℃，加艾叶5克）配合涌泉穴搓擦（搓至发热），推荐酸枣仁小米粥（酸枣仁15克煎水取汁，加小米熬粥）。2.孕产妇及03岁儿童家长：孕期：妊娠反应缓解（内关穴按压）、孕期贫血调理（红枣花生粥，红枣5颗、花生10克）；产后：哺乳期缺乳（通草鲫鱼汤，通草3克、鲫鱼1条）、恶露不尽（生化汤加减需遵医嘱）；儿童：感冒预防（捏脊疗法，从尾椎至大椎提捏35遍）、厌食调理（补脾经手法：拇指桡侧从指尖推至指根100次）。3.65岁以上老年人：骨质疏松：八段锦“两手攀足固肾腰”动作分解，推荐黑豆核桃浆（黑豆30克、核桃仁15克打浆）；关节疼痛：艾灸膝眼穴（屈膝，髌骨下方凹陷处）操作规范（每次1015分钟，隔日1次），避免空腹或饭后立即操作。三、实施形式与频次（一）线下活动1.主题讲座：每月第2周周六上午9:0011:00，在社区活动中心开展，每场覆盖5080人。3月“春季养生与过敏防护”、5月“儿童夏季推拿保健”、7月“三伏贴适应症与禁忌”、9月“秋季润燥饮食调理”、11月“冬季膏方辨识与选择”、12月“年度中医药健康知识回顾”。2.体验工坊：每季度1次（3月、6月、9月、12月），设置“艾灸体验区”（由持证中医师指导）、“推拿教学区”（演示肩颈放松手法）、“药膳试吃区”（现场制作并讲解），每场限30人，提前通过社区微信群预约。3.入户指导：针对行动不便的慢性病患者（如中风后遗症、重度关节炎），每季度由家庭医生团队联合中医师上门，提供“一对一”健康指导（如居家穴位按摩、防跌倒中医运动建议），每次30分钟，全年覆盖50户。（二）线上传播1.微信公众号：每周推送2篇科普内容（1篇图文+1个短视频），内容包括“穴位小课堂”（动画演示取穴）、“节气药膳”（视频版制作过程）、“健康问答”（收集居民问题请专家解答）；2.直播互动：每月最后一个周五晚19:3020:30，邀请中医师在线解答疑问，演示“办公室肩颈放松操”“居家艾灸注意事项”等实用技能，设置“连麦答疑”环节，提前收集热点问题。四、进度安排（12月：准备阶段）完成基线调查（通过问卷星发放2000份问卷，覆盖10个社区），梳理居民最关注的中医药问题（前3位暂定为“慢性病调理”“儿童保健”“四季养生”）；组建宣教团队（包括3名中医师、2名中药师、5名社区健康管理员），开展内部培训（统一宣教口径、操作规范）；编制《社区中医药健康手册》（含10种常见病调理方法、5套简易养生操图示、20种药食同源食材表），印刷5000册。（310月：实施阶段）3月启动“春季养生月”，开展首场合规讲座（覆盖200人）、首场体验工坊（30人参与），公众号推送“春季养肝”系列内容（阅读量目标5000+）；每两月进行一次效果评估（通过随机电话回访50人，收集“是否掌握1个穴位按摩方法”“是否尝试1种药膳”等具体指标），根据反馈调整后续内容（如发现居民对“艾灸禁忌”疑问多，则增加相关直播）；6月结合“全国爱眼日”，增加“明目穴位（睛明、四白）按摩”专题；9月配合“老年健康宣传周”，开展老年人专场讲座（聚焦“记忆力减退中医调理”）。（1112月：总结阶段）收集全年活动数据（讲座场次、参与人数、线上传播量），分析目标完成情况（知晓率、使用率是否达标）；整理典型案例（如某高血压患者通过耳穴压豆血压稳定，某儿童通过捏脊改善厌食），形成《中医药健康教育成果汇编》；召开总结会，邀请居民代表、专家点评，提炼经验（如“体验式活动参与度高于单纯讲座”），为下年度计划提供依据。五、保障措施1.组织保障：成立由社区卫生服务中心主任任组长，中医科、公卫科负责人为成员的专项小组，每月召开1次工作会议，协调场地、物资、人员安排。2.经费保障：申请财政专项经费8万元，其中40%用于专家授课费、30%用于宣传材料印刷（手册、宣传页）、20%用于体验活动物资（艾条、按摩油、药膳食材）、10%用于线上平台运营（短视频制作、直播设备租赁）。3.质量控制：每场活动后发放满意度问卷（满分10分，目标平均分≥8.5），重点关注“内容实用性”“讲解易懂性”“操作指导清晰度”；对参与