2026 年高职心理健康教育（心理健康管理）试题及答案

2025年高职心理健康教育（心理健康管理）试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）班级______姓名______一、单项选择题（总共10题，每题3分，每题只有一个正确答案，请将正确答案填写在括号内）1.心理健康的标准不包括以下哪一项（）A.智力正常B.情绪稳定C.人际关系良好D.每天都很开心2.当个体面临压力时，身体会产生一系列生理反应，以下不属于这些反应的是（）A.心跳加快B.血压升高C.呼吸急促D.思维敏捷3.以下哪种心理防御机制是最成熟的（）A.压抑B.升华C.否认D.投射4.个体在面对挫折时，可能会出现攻击行为，以下属于攻击行为的是（）A.向朋友倾诉B.摔打物品C.冷静思考D.寻求帮助5.以下哪一项不属于常见的情绪问题（）A.焦虑B.抑郁C.愤怒D.饥饿6.良好人际关系的建立不包括以下哪个因素（）A.真诚B.尊重C.嫉妒D.理解7.自我意识的核心是（）A.自我认知B.自我体验C.自我控制D.自我评价8.以下哪种职业更容易出现职业倦怠（）A.教师B.医生C.警察D.以上都是9.心理健康教育的目标不包括（）A.帮助个体适应环境B.提高个体心理素质C.治疗心理疾病D.促进个体发展10.当个体遇到心理危机时，首先应该采取的措施是（）A.寻求专业帮助B.自我调节C.向朋友倾诉D.逃避现实二、多项选择题（总共5题，每题5分，每题有两个或两个以上正确答案，请将正确答案填写在括号内）1.心理健康的影响因素包括（）A.遗传因素B.环境因素C.个人经历D.性格特点2.以下属于积极情绪的是（）A.快乐B.悲伤C.愤怒D.感激3.应对压力的方法有（）A.改变认知B.寻求支持C.放松训练D.积极行动4.心理健康教育的途径包括（）A.课堂教学B.心理咨询C.团体辅导D.心理健康宣传活动5.以下哪些是健康的生活方式（）A.合理饮食B.适量运动C.充足睡眠D.抽烟喝酒三、判断题（总共10题，每题2分，请判断对错，在括号内打“√”或“×”）1.心理健康就是没有心理疾病。（）2.压力越大，工作效率越高。（）3.情绪是可以完全控制的。（）4.良好的人际关系对心理健康没有影响。（）5.自我意识是个体对自己的认识和评价。（）6.职业倦怠是一种正常的职业现象，不需要特别关注。（）7.心理健康教育只针对有心理问题的学生。（）8.心理危机一旦出现，就很难恢复。（）9.积极的心态有助于应对各种挑战。（）10.心理健康与身体健康没有关系。（）四、简答题（总共3题，每题10分，请简要回答问题）1.简述心理健康的标准。2.如何应对压力？3.心理健康教育的意义是什么？五、案例分析题（总共1题，每题20分，请根据案例分析问题）案例：小李是一名高职学生，最近他感觉学习压力很大，经常失眠，情绪也很不稳定，容易发脾气。他觉得自己越来越不喜欢学习，对未来感到迷茫。问题：1.分析小李可能存在的心理问题。2.针对小李的情况，提出一些建议。答案：一、单项选择题1.D2.D3.B4.B5.D6.C7.A8.D9.C10.B二、多项选择题1.ABCD2.AD3.ABCD4.ABCD5.ABC三、判断题1.×2.×3.×4.×5.√6.×7.×8.×9.√10.×四、简答题1.心理健康的标准包括：智力正常、情绪稳定与愉快、意志健全、行为协调统一、人际关系和谐、适应能力强、心理特点符合年龄特征等。2.应对压力可以改变认知，正确看待压力；寻求支持，如家人朋友；进行放松训练，如深呼吸等；积极行动，制定计划解决问题；保持良好生活方式，合理饮食运动睡眠等。3.心理健康教育的意义在于帮助个体适应环境、提高心理素质、预防心理疾病、促进全面发展、优化人际关系等，对个人和社会都有重要价值。五、案例分析题1.小李可能存在学习压力过大导致的焦虑情绪，进而出现失眠、情绪不稳定、易激惹等情况，同时对学习和未来感到迷茫，可能存在职业规划方面的困惑以及自信心不足等心理问题。2.