2026年教师资格证《高中体育与健康学科知识与教学能力》测试题及答案

2026年教师资格证《高中体育与健康学科知识与教学能力》测试题及答案1.选择题：下列哪块肌肉是膝关节的主要伸肌（）A.股二头肌B.股四头肌C.缝匠肌D.半腱肌答案：B解析：股四头肌位于大腿前侧，由股直肌、股中肌、股外侧肌和股内侧肌组成，其主要功能是伸膝关节，屈髋关节（股直肌）。股二头肌是膝关节屈肌，缝匠肌主要作用是屈髋屈膝并使膝关节旋内，半腱肌是膝关节屈肌和内旋肌，故答案为B。2.选择题：体育与健康课程标准中，高中阶段学生每周应参加体育活动的时间至少为（）A.1小时B.2小时C.3小时D.4小时答案：C解析：根据《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》，高中阶段学生每周体育与健康课时为2学分（每学分相当于18课时），且要求学生每周至少参加3小时课外体育锻炼，故答案为C。3.填空题：运动生理学中，衡量心肺功能的常用指标“最大心率”的计算公式为（）答案：220-年龄解析：最大心率是指人体在运动时所能达到的最高心率，一般采用公式“220-年龄”进行估算，该公式适用于大多数健康成年人，是制定运动强度的重要依据。4.填空题：体育教学过程的基本要素包括教师、学生、（）和教学环境答案：教学内容解析：体育教学过程是教师与学生共同参与，以教学内容为中介，在一定教学环境中进行的双边活动，其基本要素包括教师、学生、教学内容和教学环境，教学内容是连接教师与学生的纽带，是实现教学目标的载体。5.判断题：运动时收缩压升高、舒张压下降，这种现象称为“运动性高血压”（）答案：×解析：运动时由于心输出量增加和外周阻力变化，收缩压会升高，而舒张压可能保持不变、略有升高或略有下降（中小强度运动时），这是正常的生理反应，称为运动性血压变化。运动性高血压是指安静时血压正常，运动后血压异常升高（收缩压≥200mmHg或舒张压≥110mmHg）并伴有症状，题干描述的是正常运动血压变化，故判断为错误。6.判断题：体育教学中的“分解练习法”适用于结构复杂、难度较大的动作技术教学（）答案：√解析：分解练习法是将完整动作技术分解为若干个相对独立的部分，逐个进行教学，最后再组合成完整动作的方法。对于结构复杂（如跳远的助跑、起跳、腾空、落地）、难度较大的动作，分解练习可以降低学习难度，帮助学生掌握关键环节，故判断为正确。7.填空题：运动损伤中，急性闭合性软组织损伤的早期处理原则是（）答案：PRICE原则（保护、休息、冰敷、加压、抬高）解析：急性闭合性软组织损伤早期（伤后48小时内）处理原则为PRICE原则，即Protection（保护受伤部位，避免二次损伤）、Rest（休息，减少局部活动，防止损伤加重）、Ice（冰敷，每次15-20分钟，每天3-4次，减轻疼痛和肿胀）、Compression（加压包扎，减少出血和渗出）、Elevation（抬高患肢，高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀）。8.解答题：简述高中体育与健康教学中，如何培养学生的体育核心素养答案：高中体育与健康教学中培养学生体育核心素养可从以下方面入手：①运动能力培养：通过技能教学（如球类、田径、体操等），使学生掌握1-2项运动技能，提高动作的准确性、协调性和熟练性；设计分层教学目标，针对不同水平学生提供个性化指导，如对技能薄弱学生加强基础动作练习，对技能较好学生增加战术应用训练；组织竞赛活动（班级赛、年级赛），提升学生在真实情境中运用技能的能力。②健康行为养成：结合健康知识教学（如运动营养、运动损伤预防、心理健康等），引导学生制定个人锻炼计划，记录运动日记，培养自主锻炼习惯；通过案例分析（如过度使用电子产品对健康的影响），增强学生对健康风险的认知，学会合理安排作息、膳食和运动；开展心理健康主题活动（如压力管理游戏、团队拓展），提高情绪调控能力和人际交往能力。③体育品德塑造：在教学中强调规则意识，通过比赛中的判罚争议处理，培养学生公平竞争、尊重对手和裁判的品质；组织合作性练习（如集体跳绳、接力跑），引导学生学会沟通协作、承担责任；结合体育榜样事迹（如运动员拼搏精神），激发学生的意志品质，培养克服困难、坚持不懈的精神；通过课堂常规（如器材整理、服从安排），培养学生的组织纪律性和社会责任感。9.解答题：分析原地双手胸前投篮的动作要领及易犯错误与纠正方法答案：动作要领：①持球：双手五指自然分开，拇指相对成“八”字形，用指根以上部位（而非掌心）持球于胸前，肘部自然弯曲，肘尖略向下，前臂与地面接近垂直，球的重心位于两手之间，目视篮筐。②发力：投篮时，下肢蹬地发力，身体由下向上伸展，同时两臂协调向前上方伸出，手腕随手臂伸展向前下方压腕，手指（拇指、食指、中指）用力拨球，使球通过指端向后旋转飞向篮筐，球出手后手臂随球自然跟随，掌心转向篮筐方向。③落地：投篮后保持身体平衡，屈膝缓冲落地。易犯错误及纠正方法：①错误：肘关节外张（“外八字”）纠正：强调肘部贴近身体两侧，可采用靠墙持球练习或两人一组互推肘部纠正，体会肘部内收动作。②错误：仅用手臂力量投篮，下肢不发力纠正：进行无球模仿蹬地伸膝动作练习，结合持球原地向上抛球（强调下肢发力传递到手臂），体会全身协调用力。③错误：球出手时手腕没有压腕或拨指动作纠正：进行单手或双手手腕拨球练习（如持球在胸前做压腕拨指动作，使球后旋），或用指尖拨球击篮板特定区域，强化手腕手指动作。④错误：投篮后手臂没有跟随动作纠正：要求投篮后手臂自然向前上方伸展，掌心指向篮筐，可通过教师徒手示范和语言提示（“手臂伸直，手指指向篮筐”）帮助学生形成动作定型。10.填空题：运动生理学中，人体运动时能量供应的三种系统分别是磷酸原系统、（）和有氧氧化系统答案：乳酸能系统解析：人体运动时的三大供能系统为磷酸原系统（ATP-CP系统，供能快速但持续时间短，如短跑起跑）、乳酸能系统（糖酵解系统，供能较快，产生乳酸，持续时间中等，如400米跑）、有氧氧化系统（利用糖、脂肪、蛋白质有氧代谢供能，持续时间长，如长跑），故填乳酸能系统。11.判断题：体育教学评价中，过程性评价的主要目的是判断学生的最终学习结果是否达标（）答案：×解析：过程性评价是在教学过程中进行的评价，目的是及时了解学生的学习进展、存在问题和学习态度，以便调整教学策略，促进学生持续发展，关注的是学习过程中的表现和进步。判断最终学习结果是否达标的是终结性