云南师范大学商学院《大学生心理健康教育（商科职场抗压）》2024-2025 学年第一学期期末试卷

班级班级学号姓名本科．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．密．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．封．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．线．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．试卷说明：1、试卷满分100分，120分钟完成试卷；2、钢笔或圆珠笔直接答在试题中（除题目有特殊规定外）；3、答卷前将密封线内的项目填写清楚。题号一二三四五总分合分人复核人满分100得分一、选择题（本大题总共15小题，每题2分，共30分）1.心理健康的标准不包括以下哪一项？A.智力正常B.情绪稳定C.人际关系良好D.身体强壮2.当面临职场压力时，以下哪种应对方式是积极有效的？A.逃避B.抱怨C.积极寻求解决方案D.过度焦虑3.大学生常见的心理问题不包括A.适应问题B.学习问题C.情感问题D.身体疾病4.以下哪种情绪不利于职场抗压？A.自信B.乐观C.愤怒D.冷静5.心理健康教育的目标不包括A.提高心理素质B.增强心理调适能力C.治疗心理疾病D.促进人格完善6.在职场中，良好的人际关系不包括A.与同事友好相处B.与上级对抗C.善于沟通交流D.懂得团队合作7.当遇到挫折时，正确的做法是A.一蹶不振B.自暴自弃C.总结经验教训，继续前行D.怨天尤人8.以下哪种性格特点不利于职场抗压？A.坚韧B.懦弱C.积极进取D.有责任心9.大学生心理健康教育的主要内容不包括A.自我意识教育B.职业规划教育C.生理健康知识D.情绪管理教育10.在职场中，有效的时间管理不包括A.合理安排工作任务B.拖延C.设定明确目标D.分清主次11.以下哪种情况属于心理亚健康？A.情绪波动较大B.每天都很开心C.睡眠质量很好D.人际关系非常融洽12.职场中，缓解压力的方法不包括A.运动B.暴饮暴食C.听音乐D.与朋友倾诉13.大学生心理健康的维护途径不包括A.参加心理健康课程B.忽视自己的情绪C.与心理咨询师交流D.培养兴趣爱好14.以下哪种心态在职场中更容易成功？A.消极悲观B.积极乐观C.得过且过D.嫉妒他人15.当出现心理困扰时，首先可以尝试A.自行调节B.寻求专业心理医生帮助C.告诉家人不管不顾D.向同事抱怨二、判断题（本大题总共5题，每题4分，共20分）1.心理健康就是没有心理疾病。（）2.职场压力越大，工作效率越高。（）3.大学生应该只专注于学习，不需要关注心理健康。（）4.良好的心态对职场抗压没有帮助。（）5.心理健康教育只是针对有心理问题的学生。（）三、简答题（本大题总共6题，每题4分，共24分）1.简述心理健康的重要性。2.说出几种常见的职场压力源。3.如何提高自己的心理调适能力？4.大学生适应职场需要做好哪些心理准备？5.谈谈情绪管理在职场抗压中的作用。6.简述保持良好人际关系对职场抗压的意义。四、案例分析题（本大题总共2题，每题6分，共12分）1.小李是一名即将毕业的大学生，面临找工作的压力。他对自己缺乏信心，担心找不到好工作，经常焦虑不安，影响了正常的学习和生活。请分析小李面临的问题，并提出解决建议。2.小张进入职场后，与同事关系紧张