襄汾体育考试试题及答案

襄汾体育考试试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）1.下列属于田径项目的是（）A.篮球B.游泳C.100米跑D.乒乓球2.标准篮球场的长度是（）A.26米B.28米C.30米D.32米3.奥运会每（）年举办一次。A.2B.3C.4D.54.以下哪种运动对增强心肺功能效果不明显（）A.慢跑B.瑜伽C.游泳D.骑自行车5.立定跳远主要测试的是（）A.爆发力B.耐力C.柔韧性D.协调性6.足球比赛中，一方球队场上队员少于（）人时，比赛终止。A.5B.6C.7D.87.体育锻炼中，运动强度常用（）来表示。A.心率B.呼吸频率C.出汗量D.运动时间8.下列不属于球类运动的是（）A.垒球B.铅球C.排球D.网球9.广播体操一般有（）节。A.8B.9C.10D.1110.以下哪种运动方式最适合老年人（）A.短跑冲刺B.太极拳C.举重D.跳水二、多项选择题（每题2分，共20分）1.体育锻炼的好处有（）A.增强体质B.提高免疫力C.改善心理状态D.促进生长发育2.常见的有氧运动有（）A.散步B.俯卧撑C.跳绳D.登山3.篮球进攻技术包括（）A.传球B.投篮C.运球D.突破4.足球比赛中的犯规动作有（）A.拉人B.推人C.手球D.合理冲撞5.体育教学的原则有（）A.自觉性原则B.循序渐进原则C.巩固提高原则D.因材施教原则6.以下属于身体素质的有（）A.力量B.速度C.灵敏D.柔韧7.常见的体操项目有（）A.自由体操B.鞍马C.吊环D.高低杠8.游泳的基本姿势有（）A.蛙泳B.仰泳C.蝶泳D.自由泳9.运动损伤的原因可能有（）A.准备活动不充分B.运动强度过大C.场地设施不安全D.技术动作错误10.体育锻炼的基本原则包括（）A.全面性原则B.经常性原则C.个别性原则D.安全性原则三、判断题（每题2分，共20分）1.体育锻炼可以提高人体的适应能力。（）2.篮球比赛中，三分线外投篮命中得3分。（）3.长跑比赛中，只要坚持就能取得好成绩，不需要讲究战术。（）4.运动后可以马上大量饮水。（）5.柔韧性训练可以减少运动损伤的发生。（）6.足球比赛中，守门员可以在禁区外手触球。（）7.体育锻炼只对身体健康有益，对心理健康没有作用。（）8.广播体操可以有效锻炼全身各个部位。（）9.进行体育锻炼时，不需要考虑自身身体状况。（）10.游泳时如果抽筋，应立即上岸。（）四、简答题（每题5分，共20分）1.简述体育锻炼前进行准备活动的作用。2.列举三种常见的体育锻炼方法。3.简述运动损伤后的急救原则。4.怎样提高自己的耐力素质？五、讨论题（每题5分，共20分）1.讨论体育锻炼对青少年成长的重要性。2.谈谈你对学校开展体育活动的看法。3.分析在体育锻炼中如何避免运动损伤。4.讨论体育锻炼与心理健康的关系。答案一、单项选择题1.C2.B3.C4.B5.A6.C7.A8.B9.A10.B二、多项选择题1.ABCD2.ACD3.ABCD4.ABC5.ABCD6.ABCD7.ABCD8.ABCD9.ABCD10.ABCD三、判断题1.√2.√3.×4.×5.√6.×7.×8.√9.×10.√四、简答题1.准备活动可提高中枢神经系统兴奋性，使身体各器官系统迅速进入工作状态；升高体温，降低肌肉黏滞性，预防运动损伤；增强氧运输系统功能，为运动做好生理和心理准备。2.常见锻炼方法有有氧运动，如跑步、游泳；力量训练，如俯卧撑、举重；柔韧性训练，如瑜伽、拉伸。3.运动损伤急救原则是制动，避免损伤加重；止血，防止失血过多；冷敷，减轻疼痛和肿胀；加压包扎，固定受伤部位；抬高伤肢，促进血液回流。4.提高耐力素质可采用持续训练法，如长时间慢跑；间歇训练法，跑一段休息一下再跑；还可通过参加长距离运动项目，循序渐进增加运动强度和时间。五、讨论题1.体育锻炼对青少年成长很重要，能增强体质，促进生长发育；培养意志品质，提升团队协作能力；释放学习压力，保持良好心理状态，促进全面发展。2.学校开展体育活动很有必要，能让学生锻炼身体、增强体质，培养运动兴趣和习惯。但要注意活动多样性和安全性，合理安排时间和强度。3.避免运动损伤要做好充分准备活动；掌握正确技术