2026年人保健康健康管理题库含答案

2026年人保健康健康管理题库含答案一、单选题（每题1分，共20题）1.以下哪项不属于健康管理服务的基本流程？A.体检评估B.风险干预C.疾病诊断D.健康指导答案：C解析：健康管理服务的基本流程包括健康评估、风险干预和健康指导，但不包括疾病诊断，疾病诊断属于医疗范畴。2.中国居民膳食指南推荐成年人每天摄入多少克大豆及制品？A.25克B.50克C.75克D.100克答案：B解析：中国居民膳食指南建议每天摄入25-50克大豆及制品，以提供优质蛋白和植物雌激素。3.以下哪种运动方式最适合高血压患者的康复锻炼？A.短跑B.太极拳C.举重D.滑雪答案：B解析：太极拳动作缓慢、强度低，适合高血压患者，而短跑、举重和滑雪强度较大，可能诱发血压波动。4.糖尿病患者控制血糖的核心措施是？A.增加主食摄入B.减少运动量C.控制碳水化合物D.频繁注射胰岛素答案：C解析：糖尿病患者需严格控制碳水化合物摄入，以减少血糖波动，而增加主食、减少运动和频繁注射胰岛素可能加重病情。5.哪种行为是导致慢性阻塞性肺疾病（COPD）的主要危险因素？A.长期吸烟B.空气污染C.遗传因素D.职业暴露答案：A解析：长期吸烟是COPD最主要的原因，其次为空气污染、职业暴露等。6.健康管理师在制定干预方案时，应优先考虑客户的哪项需求？A.经济成本B.个人偏好C.医学可行性D.社会压力答案：C解析：健康干预方案必须基于医学科学，确保安全有效，个人偏好和社会压力需次要考虑。7.中医理论中，“上火”症状可能对应哪种现代医学疾病？A.高血压B.肾炎C.过敏性鼻炎D.糖尿病答案：A解析：中医“上火”症状（如口干、便秘）与高血压的“肝火旺盛”理论有相似性。8.老年人骨质疏松症预防的关键措施是？A.补钙过量B.避免户外活动C.定期检测骨密度D.长期服用激素答案：C解析：定期检测骨密度可早期发现骨质疏松，而补钙过量、避免运动和长期用激素可能加重风险。9.心理健康评估中，以下哪项是焦虑症状的典型表现？A.情绪低落B.过度担忧C.失眠D.食欲亢进答案：B解析：焦虑的核心特征是过度担忧，而情绪低落、失眠和食欲亢进更多见于抑郁症。10.健康管理中，“健康档案”的主要作用是？A.营销工具B.数据分析基础C.法律凭证D.隐私泄露渠道答案：B解析：健康档案是客户健康数据的基础，用于分析趋势、制定个性化方案。11.以下哪项属于“健康生活方式”的范畴？A.经常熬夜B.高盐饮食C.戒烟限酒D.缺乏运动答案：C解析：戒烟限酒是健康生活方式的核心，而熬夜、高盐和缺乏运动均不利于健康。12.肥胖症分级中，BMI（体重指数）≥30属于？A.正常体重B.超重C.肥胖（轻度）D.肥胖（重度）答案：C解析：BMI30-34.9为肥胖（轻度），≥35为肥胖（中度），≥40为肥胖（重度）。13.睡眠不足可能导致哪种健康问题？A.免疫力增强B.心率减慢C.记忆力下降D.血糖升高答案：C解析：睡眠不足会损害大脑功能，导致记忆力、注意力下降。14.健康管理师在服务中需遵守的职业道德是？A.诱导客户购买产品B.保护客户隐私C.夸大服务效果D.接受回扣答案：B解析：保护客户隐私是健康管理师的底线，而诱导消费、夸大效果和收受回扣均违规。15.以下哪种食物富含Omega-3脂肪酸？A.猪肉B.牛油果C.三文鱼D.馒头答案：C解析：三文鱼等深海鱼类富含Omega-3，而猪油、牛油果和馒头缺乏此类营养。16.中老年人常出现的“三高”是指？A.高血压、高血脂、高血糖B.高血压、高尿酸、高血糖C.高血脂、高尿酸、高血压D.高血压、高血脂、高尿酸答案：A解析：“三高”是中老年人常见代谢性疾病，包括高血压、高血脂、高血糖。17.健康管理中，哪项属于“行为危险因素”？A.高血压家族史B.吸烟C.肥胖D.糖尿病答案：B解析：吸烟是行为危险因素，而家族史、肥胖和糖尿病属于生物或疾病因素。18.慢性疲劳综合征的主要特征是？A.持续性疲劳，休息后难恢复B.短暂性乏力，饮食后缓解C.肌肉酸痛，运动后加重D.头痛，伴有发热答案：A解析：慢性疲劳综合征的核心是长期疲劳且难以恢复。19.健康管理师在评估客户时，需重点询问的慢性病家族史包括？A.精神疾病史B.心血管疾病史C.皮肤病史D.消化系统疾病史答案：B解析：心血管疾病史与高血压、冠心病等健康管理密切相关。20.以下哪种运动属于有氧运动？A.举重B.游泳C.站立提重物D.俯卧撑答案：B解析：游泳是典型的有氧运动，而举重、站立提重物和俯卧撑属于无氧运动。二、多选题（每题2分，共10题）21.健康管理服务的效果评估指标可能包括？A.体重变化B.血压水平C.知识问卷得分D.病假天数答案：A、B、D解析：体重、血压和病假天数是客观效果指标，知识问卷得分反映认知效果。22.中国居民膳食指南建议的“食物多样”原则包括？A.主食粗细搭配B.蔬果奶类充足C.蛋白质来源多样D.高盐高糖饮食答案：A、B、C解析：食物多样要求均衡摄入，避免高盐高糖。23.高血压患者的饮食管理需注意？A.减少钠摄入B.增加钾摄入C.限制酒精D.高蛋白饮食答案：A、B、C解析：高血压饮食需控钠、补钾、限酒，但高蛋白可能加重肾负担。24.中医养生中，“气、血、津液”的平衡与以下哪些因素相关？A.情绪调节B.饮食规律C.运动强度D.睡眠质量答案：A、B、D解析：气血津液平衡受情绪、饮食和睡眠影响，运动强度需适度。25.老年人常见健康问题包括？A.骨质疏松B.糖尿病C.记忆力下降D.肥胖答案：A、B、C解析：老年人易患骨质疏松、糖尿病和认知问题，肥胖在老年人中可能因代谢减慢减轻。26.心理健康干预中，常用的方法有？A.认知行为疗法B.放松训练C.家庭干预D.药物治疗答案：A、B、C解析：心理干预以非药物方法为主，药物治疗需医生处方。27.健康管理档案的内容可能包括？A.个人基本信息B.慢性病记录C.体检结果D.营销记录答案：A、B、C解析：档案需包含健康数据，营销记录属于隐私范畴。28.吸烟的危害包括？A.增加心血管疾病风险B.导致呼吸系统疾病C.降低免疫力D.影响生育能力答案：A、B、C、D解析：吸烟危害全身，包括心血管、呼吸、免疫和生殖系统。29.健康管理师在制定方案时需考虑客户的？A.生活方式B.经济条件C.文化背景D.疾病史答案：A、B、C、D解析：方案需个性化，综合考虑多方面因素。30.糖尿病并发症可能包括？A.糖尿病足B.视网膜病变C.肾功能衰竭D.心力衰竭答案：A、B、C解析：糖尿病并发症主要影响血管、神经和器官，心力衰竭非典型并发症。三、判断题（每题1分，共10题）31.BMI是评估肥胖的唯一指标。（×）答案：错解析：BMI是常用指标，但需结合腰围、体脂率等综合评估。32.健康管理师可以代替医生开具处方。（×）答案：错解析：健康管理师无处方权，需建议客户就医。33.中医认为“脾胃为后天之本”。（√）答案：对解析：中医强调脾胃功能对营养吸收和健康的重要性。34.长期缺乏运动会导致肌肉萎缩。（√）答案：对解析：运动不足会减少肌肉蛋白合成，导致萎缩。35.高血压患者可随意服用降压药。（×）答案：错解析：降压药需医生指导，不可自行用药。36.健康档案的保密性高于一般档案。（√）答案：对解析：健康档案涉及隐私，需严格保密。37.糖尿病患者可大量食用蜂蜜。（×）答案：错解析：蜂蜜含糖量高，糖尿病患者需控制摄入。38.心理健康评估只需问诊，无需量表。（×）答案：错解析：评估需结合问诊和标准化量表。39.老年人便秘可用泻药长期治疗。（×）答案：错解析：长期泻药可能损害肠道功能，需调整饮食和运动。40.健康管理师的收入主要来自产品销售。（×）答案：错解析：合规的健康管理师以服务收费为主，而非销售盈利。四、简答题（每题5分，共4题）41.简述健康管理服务的基本流程。答案：1.健康信息收集（体检、问卷等）；2.健康风险评估（疾病、心理等）；3.健康干预计划（饮食、运动等）；4.健康效果跟踪（复诊、调整方案）。42.中国居民膳食指南的核心原则有哪些？答案：1.食物多样，均衡营养；2.吃动平衡，控制体重；3.多吃蔬果、奶类、全谷；4.适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；5.少盐少油，控糖限酒。43.高血压患者如何进行生活方式干预？答案：1.饮食：低盐、低脂、低糖；2.运动：每周150分钟中等强度有氧运动；3.体重：控制BMI在18.5-23.9；4.心理：避免压力，保证睡眠；5.戒烟限酒。44.健康管理师如何提升客户依从性？答案：1.制定个性化方案，确保可行性；2.持续沟通，及时反馈；3.设定小目标，逐步强化；4.提供正向激励，增强信心；5.结合文化背景，选择合适方式。五、论述题（每题10分，共2题）45.结合中国国情，论述健康管理在慢性病防控中的重要性。答案：1.慢性病负担加重：中国人口老龄化、生活方式西化导致高血压、糖尿病等患病率上升；2.医疗资源不足：基层健康管理薄弱，大医院挤兑严重；3.健康管理作用：通过早期筛查、行为干预降低发病风险，缓解医疗压力；4.政策支持：国家推动“健康中国2030”，健康管理是关键环节；5.行业机遇：人保健康可利用技术手段（如APP