初中寒假防欺凌与自我保护

汇报人:XXXX2025年12月31日初中寒假防欺凌与自我保护自我保护PPT课件CONTENTS目录01

认识校园欺凌02

识别欺凌信号03

受害者自我保护策略04

旁观者的责任与行动CONTENTS目录05

家长与监护人指南06

法律知识与求助途径07

寒假预防措施与安全规划08

心理调适与积极心态培养认识校园欺凌01校园欺凌的定义与法律界定

校园欺凌的核心定义校园欺凌是指发生在学生之间，一方蓄意或恶意通过肢体、语言及网络等手段实施欺压、侮辱，造成另一方人身伤害、财产损失或精神损害的行为。

法律依据：《未成年人保护法》明确规定《中华人民共和国未成年人保护法》第一百三十条第三款对学生欺凌作出定义，为校园欺凌的认定和处理提供了法律基础。

校园欺凌的本质特征校园欺凌行为具有蓄意性、重复性和伤害性，并非学生间的普通打闹或玩笑，其核心是通过优势地位对他人实施欺压与侮辱。四种主要欺凌类型及案例解析

肢体欺凌：直接的身体侵害指通过殴打、脚踢、掌掴、推撞、拉扯等侵犯身体的行为，或抢夺、强拿硬要、故意毁坏他人财物。例如，将同学堵在教学楼后的小巷里进行推搡并逼迫交出零花钱。

语言欺凌：伤人的无形利刃包括以辱骂、讥讽、嘲弄、挖苦、起侮辱性绰号等方式侵犯他人人格尊严。例如，每天故意喊同学“肥猪”并模仿其走路姿态进行嘲笑。

关系欺凌：社交中的冷暴力表现为恶意排斥、恐吓、威胁、逼迫、孤立他人，影响其参加学校活动或社会交往，如散布谣言、暴露隐私、损毁形象，不让同学一起玩耍。

网络欺凌：虚拟空间的伤害扩散通过社交媒体、即时通讯平台等，以恐吓、激怒或羞辱他人为目的的重复行为，如发布恶意评论、P丑照、传播隐私、捏造事实诽谤他人。寒假期间欺凌的特殊场景与风险01社交聚会与外出活动中的欺凌风险寒假期间，青少年独立外出或参与社交聚会增多，在缺乏成人监护的公园、商场、同学家中等场所，可能发生因口角引发的肢体冲突或言语侮辱，需警惕临时聚集场景下的欺凌行为。02网络空间欺凌的蔓延与隐蔽性假期线上交流时间延长，利用微信、QQ、短视频平台等进行的网络欺凌风险上升，如恶意P图、传播谣言、发布侮辱性言论等，其影响范围广且难以实时监管，易对受害者造成持续心理伤害。03独处或偏僻地带的安全隐患学生在独自上下补习班、外出购物或经过楼道拐角、小巷等偏僻地带时，可能成为欺凌者的目标，尤其是携带贵重物品或独自行动时，面临被索要财物、推搡恐吓等身体欺凌的风险增加。04家庭聚会或邻里互动中的隐性冲突在家庭聚会、走亲访友或邻里孩子间的互动中，可能因长辈比较、资源争夺等引发隐性矛盾，出现孤立排挤、言语嘲讽等关系欺凌行为，此类场景因熟人关系更易被忽视。识别欺凌信号02行为异常：从不愿出门到情绪突变

社交退缩：从活泼开朗到闭门不出原本喜欢外出活动、与同伴交往的孩子，突然表现出不愿出门、拒绝参与社交活动的情况，甚至刻意回避曾经熟悉的朋友，这可能是遭受欺凌后产生社交恐惧的信号。

情绪波动：从稳定平和到喜怒无常孩子放学回家后情绪持续低落、闷闷不乐，或出现易怒、暴躁等极端情绪变化，对以往感兴趣的事物失去热情，可能是校园欺凌导致的心理压力反应。

睡眠障碍：从安睡整晚到噩梦连连夜间出现失眠、频繁做噩梦、尿床等睡眠问题，或清晨醒来后精神萎靡、疲惫不堪，这些异常表现可能与欺凌带来的恐惧和焦虑情绪密切相关。

行为退化：从独立自理到过度依赖已经具备独立生活能力的孩子，突然变得过度粘人、依赖家长，甚至出现吮手指、尿裤子等退行行为，或对小事反应过度、容易哭泣，需警惕是否遭受欺凌。身体信号：伤痕、物品损坏与睡眠问题不明伤痕的识别与警示

孩子身体表面出现瘀伤、抓伤等人为伤痕，且解释含糊或刻意掩饰时，可能是遭受肢体欺凌的信号，如推搡、殴打等直接暴力行为所致，需高度警惕。个人物品异常损坏或丢失

鞋子、衣物、文具等个人物品经常无故丢失或破损，且无法合理解释原因，可能是欺凌者故意破坏财物的表现，如抢夺、损毁他人物品等身体欺凌行为。睡眠障碍与心理创伤关联

遭受欺凌后，孩子可能出现失眠、噩梦、尿床等睡眠问题，这是心理压力和创伤的外在表现，长期睡眠异常会进一步影响其身心健康和学习生活状态。社交变化：孤立排挤与网络异常互动社交欺凌的典型表现：被刻意孤立社交欺凌常表现为被故意排挤、孤立，如被排除在集体活动之外、散播谣言破坏名誉，或被联合起来无视，导致受害者社交连接中断，产生孤独感和无助感。网络欺凌的隐蔽伤害：恶意互动升级网络欺凌通过社交媒体发布恶意评论、P丑照、传播隐私等，其伤害范围广且难以摆脱。例如在群聊中被恶意调侃、在朋友圈被造谣中伤，均属于网络异常互动，会对受害者造成持续心理压力。社交异常的识别信号：情绪与行为预警若发现自己或同学出现回避社交、情绪低落、对手机信息过度敏感等情况，可能是遭受社交或网络欺凌的信号。如原本活泼的同学突然变得沉默寡言，拒绝参与集体活动，需警惕是否遭遇孤立排挤。受害者自我保护策略03即时应对：冷静自保三步骤

01第一步：保持镇定，避免激化遭遇欺凌时，首要保持冷静，不惊慌失措，避免用愤怒或恐惧的表情激怒对方。可采用平静语气回应“我不想和你争，我要走了”，随后转身离开，减少直接冲突风险。

02第二步：安全撤离，寻求关注迅速向人群密集处或有成年人的地方移动，如教室、办公室、操场等。若被拦截，可通过异常动作（如大声咳嗽、挥手）或呼救“老师找你”等方式吸引周围人注意，为自己争取脱身机会。

03第三步：及时求助，固定证据脱离危险后，立即向家长、老师或信任的成年人报告，清晰说明欺凌发生的时间、地点、人员及经过。同时注意保留证据，如伤痕照片、聊天记录等，为后续处理提供支持。"三不原则"：不怕、不沉默、不独自承受不怕：勇敢面对，不被恐惧控制面对欺凌，保持冷静和坚定的态度，不被对方的威胁吓倒。可以用清晰、有力的语言表明自己的立场，如“我不喜欢这样，请停止”，通过气场震慑对方，降低被持续欺凌的可能性。不沉默：及时求助，打破沉默枷锁遭受欺凌后，切勿因害怕报复或觉得“丢人”而选择沉默。研究表明，近六成孩子因沉默导致欺凌持续，而及时向家长、老师或信任的成年人报告，超七成欺凌事件能得到有效制止，这是终止伤害的关键一步。不独自承受：建立支持，寻求外部帮助独自承受欺凌会导致心理创伤加剧，如焦虑、抑郁等。应制作“信任清单”，列出至少3位可求助的成年人或朋友，在遇到困难时主动联系他们。记住，你值得被保护，无需独自面对欺凌带来的身体与心理伤害。制作个人"信任清单"与求助技巧

什么是"信任清单"？"信任清单"是列出至少3位可求助的成年人或朋友的名单，是自我保护的重要工具，能在遭遇欺凌时快速找到支持。

如何制作"信任清单"？选择对象应包括父母、班主任、其他任课老师、学校心理辅导员、有正义感的同学等。确保他们值得信赖且能提供及时帮助。

求助前的准备：练习有效话语使用坚定而清晰的回应语句，如"我不喜欢这样，请停止"。提前练习，能在遭遇欺凌时更从容地表达立场和需求。

求助时的关键技巧：及时与具体受到欺凌后，不要沉默或独自承受，要立即告诉信任清单上的人。说明欺凌者、时间、地点、具体行为及自己的感受，以便有效解决问题。有效回应话术训练：坚定表达拒绝核心话术：清晰表明立场使用坚定而清晰的语句直接表达拒绝，如“我不喜欢这样，请停止”“你这样做让我很不舒服，马上停下”，语气要平稳但态度坚决，避免使用模糊或犹豫的表达。辅助话术：转移注意力与寻求帮助若直接拒绝可能激化矛盾，可尝试转移话题或寻求周围人注意，如“老师让我们去办公室拿东西，我们走吧”“那边好像有老师过来了”，同时快速向人群或安全区域移动。练习方法：情景模拟与反复演练与家长或信任的朋友进行角色扮演，模拟被欺凌场景，练习上述话术的语气、表情和肢体动作（如眼神坚定、身体站直），通过反复演练形成条件反射，提升应对时的自信心。旁观者的责任与行动04旁观者的"可做"与"避免做"行为

可做：及时报告，传递信号立即向老师、家长或校园保安报告欺凌情况，清晰说明时间、地点和涉事人员。在确保自身安全时，可通过咳嗽、假意路过等方式暗示被欺凌者，或用手机悄悄录制视频留存证据（注意保护隐私）。

可做：间接支持，营造氛围主动上前与被欺凌者交谈、结伴离开，用实际行动打破孤立。在班级或社交圈中传递反对欺凌的正能量，例如在讨论时明确表示"这种行为不对"，鼓励其他同学共同抵制。

避免做：冷漠旁观或煽风点火不做"事不关己"的旁观者，你的沉默可能让欺凌者更加肆无忌惮。坚决拒绝参与嘲笑、起哄等行为，不传播欺凌相关的谣言或视频，避免成为欺凌者的"帮凶"。

避免做：直接对抗或私下报复不要贸然与欺凌者发生正面冲突，以免自身受到伤害或激化矛盾。不采取"以暴制暴"的私下报复行为，应相信老师和家长能通过合理途径解决问题，维护公平正义。安全干预三步骤：保护自己、帮助他人、报告大人第一步：保护自己，安全优先面对欺凌，首要原则是保障自身安全，不激化矛盾。可采取异常动作吸引周围人注意，或利用环境巧妙脱身，切勿硬碰硬。第二步：帮助他人，智慧介入在确保自身安全的前提下，可通过分散欺凌者注意力、对被欺凌者表达关心等方式提供支持，避免成为冷漠旁观者或直接冲突。第三步：报告大人，寻求支援及时向老师、家长或其他信任的成年人报告欺凌情况，提供具体信息，借助成人力量制止欺凌，必要时可报警处理。情景模拟：不同场景下的应对选择

01场景一：遭遇语言欺凌时当同学对你进行嘲笑、起侮辱性绰号时，保持冷静，用坚定清晰的语气说：“我不喜欢这样，请停止！”说完后转身离开，不要与对方争辩或表现出愤怒，避免冲突升级。事后及时将情况告诉老师或家长。

02场景二：面对肢体欺凌威胁时若有人堵住你并可能实施推搡、殴打等行为，不要激怒对方，尽量拖延时间。可假装答应对方要求，寻找机会向附近的老师、同学或路人求救，如大声呼喊“老师快来”或做出异常动作引起注意。确保自身安全是首要原则，必要时采取正当防卫。

03场景三：发现同学被孤立排挤时看到有同学被故意孤立、不让参与集体活动时，不做冷漠旁观者。在确保自身安全的前提下，主动上前邀请被孤立同学一起活动，如“我们一起去玩吧”。事后悄悄将情况报告给老师，说明具体情况，帮助同学摆脱困境。

04场景四：收到网络恶意信息时当在社交平台收到恶意评论、P图嘲讽等网络欺凌内容时，不要回复或传播。立即截图保存证据，然后将其删除或屏蔽对方账号。及时把情况告诉父母或老师，不要独自承受心理压力，必要时由家长与平台沟通删除相关内容。家长与监护人指南05如何与孩子有效沟通欺凌问题创造安全倾诉环境每天与孩子聊天，充分表达支持，除非孩子主动沟通，否则不主动提“成绩”等敏感话题，让孩子感受到被尊重和信任。学会倾听与共情回应当孩子讲述时保持冷静，耐心倾听并作出回应，表达共情，传递“这不是你的错，我对你的遭遇深感痛心”的信号，避免追问过多细节或急于给建议。避免伤害性语言切勿对孩子说“你怎么这么没用”“为什么只欺负你”“多大点事”等话语，这些会让孩子陷入更深的痛苦与自责，甚至不愿再倾诉。肯定孩子的勇敢表达告诉孩子“感谢你有勇气告诉我这些，这很难，但你的信任让我有机会帮助你”，强化孩子主动求助的行为，让其知道求助是正确且勇敢的选择。避免二次伤害：家长的"禁语"与"金句"

这些话千万不能说——家长禁语"你怎么这么没用？他打你，你下次也打他啊！"此语会让孩子陷入自我否定，或误导其以暴制暴。

这些话千万不能说——家长禁语"为什么被欺负的总是你，不是别人？"这种受害者有罪论的提问，会加深孩子的自责与痛苦。

这些话千万不能说——家长禁语"不就是打个架吗，多大点事？至于哭哭啼啼？"轻视孩子的痛苦，会让孩子感到不被理解和支持。

这些话一定要说——家长金句"谢谢你告诉我这件事，这需要很大的勇气。"肯定孩子的勇敢，鼓励其继续信任并沟通。

这些话一定要说——家长金句"这不是你的错，我们会和你一起面对。"明确责任不在孩子，给予其坚实的家庭后盾支持。

这些话一定要说——家长金句"我知道你现在很难过，爸爸/妈妈在这里陪着你。"表达共情与陪伴，优先安抚孩子的情绪。与学校协作的正确流程第一时间报告，提供详细信息发现欺凌事件后，应立即向班主任或学校相关负责人报告，清晰陈述事件发生的时间、地点、涉及人员及具体经过，如有证据（如聊天记录、伤痕照片等）可一并提交。配合学校调查，积极沟通情况家长和学生应积极配合学校的调查工作，如实提供信息，不隐瞒、不夸大。与校方保持密切沟通，了解调查进展和处理方案，共同商议保护措施。参与解决方案制定，关注后续措施在学校组织下，与欺凌者家长进行沟通（如必要），共同制定针对欺凌行为的纠正措施和对受害者的保护方案。关注学校是否对欺凌者进行了批评教育、是否采取了有效措施防止事件再次发生。持续关注孩子状态，必要时寻求心理支持事件处理后，家长仍需密切关注孩子的情绪和行为变化，与学校老师保持联系，了解孩子在校情况。若孩子出现心理困扰，可请求学校心理老师介入，或寻求专业心理咨询机构的帮助。法律知识与求助途径06《未成年人保护法》中的欺凌相关条款校园欺凌的法律定义《未成年人保护法》第一百三十条第（三）款规定，学生欺凌是指发生在学生之间，一方蓄意或者恶意通过肢体、语言及网络等手段实施欺压、侮辱，造成另一方人身伤害、财产损失或者精神损害的行为。学校的责任与义务学校对学生欺凌行为应当立即制止，通知实施欺凌和被欺凌未成年学生的父母或者其他监护人参与欺凌行为的认定和处理；对相关未成年学生及时给予心理辅导、教育和引导；对相关未成年学生的父母或者其他监护人给予必要的家庭教育指导。法律禁止的欺凌行为类型根据法律精神及相关解读，校园欺凌包括肢体欺凌（殴打、推撞等）、语言欺凌（辱骂、起侮辱性绰号等）、关系欺凌（孤立、散布谣言等）和网络欺凌（利用网络平台实施侮辱、诽谤等），这些行为均为法律所禁止。校园欺凌的法律后果与责任

欺凌者的法律责任故意殴打他人、暴力侮辱他人、暴力索取财物等行为，可能构成我国刑法中的寻衅滋事罪、故意伤害罪、抢劫罪、强制侮辱罪等。

《治安管理处罚法》相关规定根据《中华人民共和国治安管理处罚法》，殴打他人或故意伤害他人身体的，处五日以上十日以下拘留，并处二百元以上五百元以下罚款；情节较轻的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款。写恐吓信或以其他方法威胁他人人身安全、公然侮辱他人等行为，也将面临相应拘留和罚款。

《刑法》相关规定《中华人民共和国刑法》第二百三十四条规定，故意伤害他人身体的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制。致人重伤的，处三年以上十年以下有期徒刑；致人死亡或以特别残忍手段致人重伤造成严重残疾的，处十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑。第二百四十六条规定，以暴力或其他方法公然侮辱他人或捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或剥夺政治权利。

学校的责任与义务学校一旦发现校园欺凌事件，应立即组织医疗救助、心理干预、司法协助等；对加害者通报家长、严肃批评教育，在法律范围内予以适当惩处；需快速反应，关注学生动态，合理处置事件，同时保护未成年人隐私，关注受害方利益。求助热线与网络举报渠道全国统一青少年服务热线12355青少年服务台是共青团中央设立的公益热线，提供心理疏导、法律咨询、危机干预等服务，7×24小时面向全国青少年开放，遭遇欺凌时可直接拨打求助。学校专属举报途径各学校均设立校园欺凌举报电话（可咨询班主任获取），部分学校开通线上举报邮箱或校园APP举报入口，确保学生能便捷、安全地反映问题，学校将对举报信息严格保密。网络平台举报渠道通过教育部官网“微言教育”政务新媒体、当地教育行政部门官方网站的“校园欺凌举报专区”提交文字或图片证据；网络欺凌可向社交平台客服投诉（如微信“腾讯110”、微博举报中心），要求删除恶意内容并封禁账号。报警与司法求助若遭遇肢体暴力、敲诈勒索等严重欺凌行为，立即拨打110报警，保存好伤痕照片、聊天记录等证据；涉及违法犯罪的，可由家长陪同到辖区派出所报案，依法追究欺凌者法律责任。寒假预防措施与安全规划07寒假外出活动安全注意事项

避免前往偏僻区域，结伴而行防风险寒假外出时，应避免独自前往学校周边巷子、废弃工地等偏僻地带，这些区域是欺凌等安全事件的高发地。尽量与同学、家人结伴而行，集体行动能有效降低遭遇意外的可能性。

不显露贵重物品，财不外露免觊觎外出时不携带大量现金、高档手机等贵重物品，不随意在公共场合显露财物，以免引起不法分子或欺凌者的注意，成为其目标。

遭遇可疑情况，保持冷静巧应对若遇到他人挑衅或可疑人员，要保持冷静，避免激怒对方。可尝试用坚定的语气表明态度，如“我不喜欢这样，请停止”，同时迅速向人多的地方移动，或通过异常举动引起周围人注意，及时寻求帮助。

牢记求助方式，及时报告不隐瞒熟记至少3位可求助的成年人或朋友的联系方式，制作“信任清单”。一旦遭遇欺凌或安全威胁，要第一时间向家长、老师或警察报告，不独自承受，不隐瞒不报，确保自身权益得到保护。网络欺凌预防：健康用网与隐私保护

识别网络欺凌的隐蔽陷阱网络欺凌包括通过社交媒体发布恶意评论、P丑照、传播隐私等行为，其伤害范围更广且难以摆脱。例如在微信、QQ等平台发恶意评论、传播隐私等，会对受害者造成持续的精神困扰。

坚守健康用网的行为底线不参与任何网络欺凌行为，不恶意评论他人，不传播未经证实的信息和他人隐私。同时，要远离有暴力色彩的游戏、动画和电视剧，避免不良内容的误导。

构筑个人隐私的安全屏障不轻易在网上泄露个人信息，如家庭住址、电话、身份证号等。慎重添加陌生好友，定期检查社交账号隐私设置，避免个人信息被不法分子利用。

遭遇网络欺凌的应对要诀遭遇网络欺凌时，要保持冷静，不要回复或与对方争辩，以免激化矛盾。及时截图保存证据，如聊天记录、恶意帖子等，并立即告诉家长、老师或报警求助。制定家庭安全公约与应急方案家庭安全公约核心条款共同约定不携带贵重物品显露，上下学偏僻路段结伴而行；与同学冲突时理性沟通，不采用过激方式；主动远离暴力游戏及不良社交圈，互相监督执行。建立家庭应急联络机制制作“信任清单”，明