第一单元 珍惜青春时光 复习课件-2025-2026学年统编版道德与法治七年级下册

第一单元

珍惜青春时光

1.

青春期生理变化：身体外形的变化、体内机能的增强、性的发育和成

熟。2.

我们既不因自己的生理变化而焦虑或自卑，也不嘲弄他人的生理变化。3.

在塑造身体、仪表等外在美的同时，我们更要注重品德和文化修养，提

升内在美。4.

男生女生虽有不同，但各有优势。我们要相互学习、相互欣赏、取长补

短，让自己变得更加优秀。5.

与异性交往要把握好尺度。我们应注意交往的方式、场合、时间和频

率，既要热情大方，又要掌握分寸，做到言谈得当、举止得体。（做法）6.

在日常生活中，我们要学会辨别并抵制性骚扰、性侵害等行为，掌握有

效的应对方法和策略，学会运用法律武器维护自己的合法权益。7.

情绪非常神奇，会影响人的观念和行动。8.

调节情绪的方法：注意转移、合理宣泄、认知调节、放松训练等。

（方法）9.

情感反映着我们对人对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使

我们作出行动。

考点1

青春期生理、心理变化（5年2考）核心素养：认识青春期的身心特征。（健全人格）课程内容：了解青春期的生理和心理变化，体会青春期的美好，学会克服青

春期烦恼。学业质量描述：能够尝试化解青春期烦恼。

（新教材七下P4—5相关链接）青春期矛盾心理的主要表现。（1）独立与依赖。产生强烈的成人感，期待独立自主，不想受成人干涉，

但是内心并没有完全摆脱对成人的依赖，希望从成人那里得到理解、支持与

尊重。（2）闭锁与开放。一方面，内心活动更加丰富，但是很少表露于外；另一

方面，容易感到孤独和寂寞，希望得到关心和理解，一旦找到知心朋友就会

敞开心扉、毫无保留。（3）勇敢与怯懦。有时表现得很勇敢，“初生牛犊不怕虎”；有时又表现

得比较害羞、怯懦。★1.青春期生理变化的表现及影响。（新教材P3）（1）表现：身体外形的变化、体内机能的增强、性的发育和成熟。（2）影响：①这些生理变化让我们感受到旺盛的生命力，让我们的身体充

满能量；②我们精力充沛、思维敏捷，对成长充满渴望。2.

如何正确对待青春期的生理变化？（新教材P3）（1）在青春期，我们身体发育的节奏各有不同，有人长得快、有人长得

慢，有人发育早、有人发育晚。（2）我们既不因自己的生理变化而焦虑或自卑，也不嘲弄他人的生理

变化。★3.青春期心理变化的表现及影响？（新教材P4）（1）表现：认知能力得到提高，自我意识不断增强，情感世界愈加丰

富……（2）影响：这些变化既让我们感到新奇，也让我们产生困惑。4.

如何积极面对青春期的心理矛盾和困惑？（新教材P5）（1）我们可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己。（2）求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题。（3）学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。

（新教材七下P5方法与技能）自我调节的方法①把自己的想法写下来，有助于宣泄情绪，冷静下来。②参加体育活动，让我们感到兴奋和快乐，有助于化解烦恼。③运用积极思维，有助于放松心情、稳定情绪。5.

如何追求内外兼修的青春之美？（新教材P6）（1）循着青春期身心变化的轨迹，我们不断求知与探索。（2）在塑造身体、仪表等外在美的同时，我们更要注重品德和文化修养，

提升内在美。（3）青春时光里充满无限希望、拥有无限可能，让我们在不断探索和实践

中创造更加多姿多彩的人生。

独立思考、批判性思维开发创造潜力1.

独立思考的原因及表现。（P9）（1）原因：步入青春期，我们的独立意识不断发展，对问题开始有更多的

见解。随着思维能力的提升，面对未知而又新奇的事物，我们需要学会独立

思考。（2）表现：不人云亦云，有自己独到的见解，同时能接纳他人合理、正确

的意见。2.

批判性思维的表现、作用及要求。（P10—11）（1）表现：对事情有自己的看法，并且敢于表达不同观点，敢于对不合理

的事情说“不”，敢于向权威挑战。（2）作用：①有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度思考问题，

探索解决方案；②批判能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我

们解决问题，改进现状。（3）要求：①要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能

力；②要考虑他人的感受；③掌握批判的技巧。3.

青少年为什么要开发创造潜力？（P12）（1）青春充满活力，蕴含着伟大的创造力，为我们的成长带来无限可能。（2）青春的我们思想活跃，感情奔放，朝气蓬勃，充满对未来的美好憧

憬，拥有改变自己、改变世界的创造潜力。（3）我们要不负青春韶华，争当勤奋学习、热爱劳动、勇于创造的好

少年。4.

青少年应如何开发自身的创造潜力？（P12—13）（1）在遵守法律和道德规范的前提下，要敢于打破常规，追求创新与生活

的丰富多彩，开创前人未走之路。（2）关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用

的创造者。（3）创造离不开实践。青春的创造意味着用自己的智慧和双手去尝试、探

索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。

考点2

异性交往（5年2考）核心素养：把握与异性交往的尺度。（健全人格）课程内容：掌握青春期性心理知识，正确对待两性关系；提高预防性骚扰和

性侵害的能力。1.

男生女生的性别差异表现在哪些方面？（新教材P6）（1）男生女生各具特点，各有优势。（2）男生女生的生理性别特征是与生俱来的。进入青春期，男生女生的生

理差异更加明显。（3）在社会文化、家庭环境等的影响下，男生女生在性格特征、兴趣爱

好、思维方式等方面会表现出各自的特点。★2.如何学会与异性交往？（新教材P6—8、11）（1）男生女生虽有不同，但各有优势。我们要相互学习、相互欣赏、取长

补短，让自己变得更加优秀。（2）在异性面前，我们有表现自己的欲望，更加在意自己的形象，渴望得

到对方的肯定和赞赏。这是正常的青春期心理现象。了解并接纳这一心理现

象，有助于我们学会与异性交往。（了解并接纳自己在异性面前的表现欲

望。）（3）与异性交往对我们的成长有积极作用。（4）与异性交往要把握好尺度。（5）面对生活中可能出现的朦胧情感，我们应该慎重对待，理智处理。（6）与异性交往，我们应当树立正确的道德观念和牢固的法律意识，遵守

中学生日常行为规范。3.

与异性交往的积极作用？（新教材P7）（1）与异性交往，可以增进对异性的了解，消除神秘感。（2）可以扩大交往范围，提高交往能力。（3）与异性友好坦然地合作，有助于完善自身，让我们在团结和睦的集体

中共同成长。4.

怎样把握好与异性交往的尺度？（新教材P8）（1）我们应注意交往的方式、场合、时间和频率，既要热情大方，又要掌

握分寸，做到言谈得当、举止得体。（2）我们要学会恰当地与异性交往，让这份友谊成为美好青春的见证。

（新教材七下P11方法与技能）自我保护小贴士。（1）保护身体的隐私部位。不让他人看或者触碰隐私部位。在体检等必要

的情况下，可以请信任的成年人陪伴。（2）拒绝黄色笑话。如果有人讲黄色笑话，要直接告知对方，他的语言让

人感到不舒服，并减少互动或结束对话。（3）快速离开危险。遇到性骚扰、性侵害等危险时要快速离开，去安全的

地方。（4）勇于说“不”。对侵害行为严厉拒绝，明确说“不”。（5）寻求帮助。如果发生侵害事件，让信任的成年人协助处理；要及时报

警，学会用法律武器保护自己。★5.怎样正确认识青春期对异性的朦胧情感？（新教材P8）（1）在与异性交往中，我们可能会萌发对异性的朦胧情感，会因为对异性

的欣赏、对未来的向往而感到愉悦，也容易把这种欣赏和向往当作爱情。（2）真正的爱情，不仅意味着热烈的情感、彼此的欣赏和尊重，而且需要

责任、能力和担当。（3）面对生活中可能出现的朦胧情感，我们应该慎重对待，理智处理。

考点3

自我保护核心素养：了解和识别可能危害自身安全的行为，具备自我保护意识，掌握

基本的自我保护方法，预防和远离伤害。（健全人格）课程内容：培育和提高自我保护的意识和能力，自觉抵制校园欺凌和违法犯

罪行为。1.

如何学会自我保护？（新教材P9—11）（1）我们应当通过正规途径获取性知识。（2）我们应当自重自爱，言谈举止不越界。青少年身心发展尚未成熟，缺

乏社会阅历，在涉及性的问题上尤其要注意边界和规则，否则会伤害自己和

他人。（原因）（3）我们应当增强自我保护意识，提高预防和应对性骚扰、性侵害的能

力。在日常生活中，我们要学会辨别并抵制性骚扰、性侵害等行为，掌握有

效的应对方法和策略，学会运用法律武器维护自己的合法权益。2.

获取性知识的原因和途径。（新教材P9）（1）原因：随着身体的发育，我们逐渐走向性成熟。这时我们会对性产生

好奇，也会产生困惑。这就要求我们了解性知识，树立正确的性观念。（2）途径：我们可以从课堂、教材、科普读物中了解相关知识，还可以向

父母、老师等咨询相关问题，获得他们的指导和帮助。（参观青春期教育展

览、上生物课、和父母沟通、阅读相关书籍、听专家讲座……）

自我保护1.

守护生命安全：在日常生活中，我们要牢固树立安全意识。我们要掌握

有效的应对方法，拥有科学自救和救他的能力，保护自己的生命，救助他人

的生命。要提高危险预判能力，提高避险和逃生能力，学习防护和急救的知

识与技能。（新教材七上第九课）2.

与异性交往时的自我保护：我们应当自重自爱，言谈举止不越界；应当

增强自我保护意识，提高预防和应对性骚扰、性侵害的能力；应当树立正确

的道德观念和牢固的法律意识，遵守中学生日常行为规范。（新教材七下第

一课）3.

同违法行为作斗争：面对违法犯罪时，我们要善于斗争，在保全自己、

减少伤害的前提下，巧妙借助他人或社会的力量，采取机智灵活的方式，同

违法犯罪作斗争。（八上第五课）4.

守护正义：守护正义需要勇气和智慧，面对非正义的行为，要讲究策

略，寻找有效的方法，做到见义“智”为。（八下第八课）

考点4

情绪、情感（5年4考）核心素养：能够自主调控自身的情绪波动，具有良好的沟通能力，主动建立

良好的人际关系。（健全人格）课程内容：正确认识顺境和逆境的关系，学会情绪调控。情绪由主观体验、生理感受、外部表现三种成分构成。1.

情绪的分类和影响因素。（新教材P14—15）（1）分类：①基本情绪：喜、怒、哀、惧；②复杂情绪：自豪、感激、焦

虑、厌恶、内疚等。（2）影响因素：①外部因素：外部环境、生活事件等；②内部因素：个人

的性格特点、对事物的观念和看法等。2.

情绪的构成：情绪是人的内心世界的重要组成部分，是我们的主观体

验，常常伴随着生理感受，并通过语言、表情和行为等表现出来。（新教材

P14）

（新教材七下P14相关链接）青少年情绪的特点。（1）情绪细腻。（2）情绪反应强烈。（3）情绪波动大。★3.情绪的作用有哪些？（新教材P14）（1）情绪能反映人的内心状态，可以说是人的内心世界的“晴雨表”。（2）情绪非常神奇，会影响人的观念和行动。（3）快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积

极性和活动能力；愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验，会

产生负面影响。（4）在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把

压力转化为动力，从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习

效率。4.

为什么要学会管理情绪？（新教材P16）（1）情绪是可以管理的。虽然情绪有时难以驾驭，但是这并不意味着我们

是情绪的奴隶，任由情绪支配我们的行为。（2）管理好情绪，做自己情绪的主人，对我们一生的发展具有重要意义。★5.如何管理情绪？（新教材P16—19）（1）学会认识自己的情绪。我们需要学会觉察自己的情绪，体会自身情绪

的强弱和变化，明确情绪背后的真实需要和现实原因，不断拓展对情绪认识

的深度与广度。（2）学会调节情绪。每个人都可以根据自身的特点和需要，找到适合自己

的调节情绪的方法。（3）学会合理表达情绪。（4）学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。给予他人更多的

关心，与他人共享欢乐、分担痛苦，从狭隘的自我中走出来、融入丰富多彩

的生活实践。★6.调节情绪的方法。（新教材P17—18）方法含义举例注意转移法当情绪激动时，为了使它不致爆发和失

控，我们可以有意识地把注意力从引起

消极情绪反应的情景转移到其他事物或

活动上去做自己平时感兴趣的

事，如外出散步合理宣泄法产生消极情绪时，我们不必压抑和否认

这些情绪，可以用自己喜欢的、觉得舒

服的方式，合理地释放、清空消极情绪运动、唱歌或绘画，向

信任的人倾诉或在适当

的场合哭一场等方法含义举例认知调节法当陷入消极情绪时，我们可以转变看问

题的角度，从积极的方面看待事物运用自我安慰、积极的

自我暗示、心理换位、

情感升华等方法来调节

情绪放松训练法人的情绪直接受人的生理和心理状态的

影响。我们可以运用呼吸放松法、肌肉

放松法等达到调节情绪的目的采用腹式呼吸法，调整

呼吸频率，让自己放松

下来7.

学会合理表达情绪的原因和要求。（新教材P18）（1）原因：①人的情绪会相互感染，一个人的情绪很容易影响周围的人；

②只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不合适的做法。（2）要求：我们要学会选择合适的场合、用合理的方式表达情绪，注意关

照他人的感受。8.

情感与情绪的关系。（情感的内涵。）（新教材P19）（1）区别：情感是比情绪更为深刻、稳定的内心体验，是人基本的精

神需求。（2）联系：当对某些人或事物的情绪随时间的推移形成比较稳定的倾向

时，我们就会产生某种情感。★9.情感的作用。（新教材P20）（1）情感反映着我们对人对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促

使我们作出行动。（2）情感能够提升我们的想象力、创造力，丰富、深刻的情感有助于我们

更全面地观察事物、探索未知。（3）情感的发展体现我们的生命成长，使我们的情怀更宽广、博大。

（新教材七下P20相关链接）情感的分类。（1）有反映人类基本需要的情感，如安全感、归属感等。（2）有反映人类高层次社会性需要的情感，如道德感、荣誉感等。（3）有积极情感，如正义感、胜任感、美感等。（4）有消极情感，如挫折感、倦怠感、厌恶感等。（5）也有多方面混合的情感，如敬畏感等。10.

如何品味美好情感？（新教材P20—21）（1）我们要有意识地增加自己的积极情感体验。（2）我们要学会承受和转化消极情感。（3）我们要在实践中提升情感境界。★11.怎样获得积极的情感体验？（新教材P20—21）（1）我们可以通过与人交往、积极参与有意义的社会活动等方式获得积极

情感体验。（2）我们也应该用热情和行动来影响周围的环境，让世界因我们的积极情

感而多一份美好。12.

为什么要学会承受和转化消极情感？（消极情感的作用。）（新教材

P21）（1）消极情感会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受，甚至会影响我们

的生活质量。（2）但是，体验消极情感未必是坏事。在生活中，接受挫折的考验，学会

转化消极情感，可以让我们感受到生活的美好，不断成长。13.

怎样在实践中提升情感境界？（新教材P21）我们要用心体悟平凡生活，从做好小事、管好小节开始，在长期实践和

奉献社会中提升内在修养，让情感在不断淬炼中升华为高尚情操。

1.

青春期的矛盾心理是正常现象，顺其自然就行。

（

×

）纠正：

⁠

⁠2.

青春期只有矛盾和烦恼，没有快乐可言。

（

×

）纠正：

⁠

⁠×青春期的矛盾心理是正常现象，但处理不好会影响我们健康成长，

不能顺其自然。

×青春期生理发育会让我们产生矛盾和烦恼，但也为我们的成长提供

了契机，能让我们获得成长的快乐。

3.

情绪表达是可以随心所欲的。

（

×

）纠正：

⁠

⁠4.

我们要体味美好情感，不能有任何负面情绪。

（

×

）纠正：

⁠

⁠×情绪的表达不能随心所欲。情绪表达不仅与自己的身心健康有关，

而且关乎人际交往。

×生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也

有意义。

1

青春期生理、心理变化1.

（2023河南，14改编）12355热线是共青团组织为青少年提供权益服务的

公益短号码，为青少年提供心理咨询、法律援助等。某校效仿12355提供公

益服务，对同学们的咨询作出回复，其中不．恰．当．的是（

D

）A.

痘痘多了，我变丑了——正确对待生理变化，不因生理变化而焦虑或自

卑B.

最近学习压力大，我睡不着觉——转移注意力，听听舒缓的音乐C.

照相馆未经允许用我的写真照做广告——依法维护自己的肖像权D.

总觉得别人在议论我——坚持自己的个性，他人的评价毫无价值D【解析】对待他人评价，应客观理性，有则改之无则加勉，D评价错误。本

题为逆向选择题，故选D。2.

（2025安徽改编）青春期是身体发育和心理发展的加速期。七年级男生

小刚在生活中遇到了烦恼。以下解答正确的是（

C

）序

号烦恼解答①喜欢和女生开玩笑，想表现自己，却

引起反感把握好交往的尺度，言谈得

当，举止得体②看到同学长高长壮，自己还这么瘦小提升内在美，不必在意外在形

象③已经长大了，妈妈还是对我什么事都

要管彻底摆脱依赖父母，实现独立④总是否定别人，很多同学不喜欢我求同存异，善于发现别人的闪

光点CA.

①②B.

②④C.

①④D.

②③【解析】与异性交往需把握分寸，言谈举止得体有助于建立良好关系，①符

合题意。青春期应接纳身体变化，追求内在美不等于完全忽略外在形象，②

错误。未成年人不能彻底摆脱依赖父母，③错误。学会欣赏他人的优点、求

同存异是人际交往的重要原则，④符合题意。故选C。

2

异性交往3.

（2025天津改编）对下列表格中的行为，“微点评”正确的是（

B

）序号行为微点评①小组交流时，对不合理的观点提出质疑独立思考的表现②对网上陌生人的邀请，不轻易接受慎重结交网友③担心同学说闲话，对异性同学不理不睬没有正确与异性交往④理解老师批评教导的良苦用心适应不同风格的老师A.

①②B.

②③C.

①④D.

③④B

3

自我保护4.

（2025夏邑县二模改编）生活中，性骚扰的形式多种多样，需要我们认

真辨别，严加防范。下列属于性骚扰行为的是（

A

）①讲色情笑