2025年秋地质版（新教材）初中体育与健康八年级（全一册）第一学期期末知识点复习卷及答案

2025年秋地质版(新教材)初中体育与健康八年级(全一册)一、单项选择题(本大题共25小题，每小题2分，共50分。在每小题给A.健康知识无需实践，记住即可B.只注重运动实践，不用学习健康知识C.既要学习健康知识，也要落实到日常行为中D.健康是天生的，与知2.践行健康之道，下列行为不合理的是()3.定期体检对青少年健康成长的意义不包括()A.及时发现潜在健康问题B.为健康干预提供依据4.青少年定期体检的频率建议为()A.忽视报告，继续原有生活习惯B.依据报告建议，调整饮食和运动6.管理体重的核心原则是()A.只控制饮食，不进行运动B.只运动，不控制饮食7.下列食物中，适合纳入体重管理期间日常饮食的是()A.新鲜蔬菜和水果B.油炸食品和甜食C.高糖饮料D.腌制肉类8.关于科学用脑，下列说法错误的是()A.合理安排学习和休息时间B.长时间专注学习，无需休息C.保证充足睡眠，让大脑得到修复D.适当进行体育锻炼，促进大脑供血9.学习过程中出现大脑疲劳时，正确的缓解方式是()A.继续硬撑学习B.远眺放松，适当活动身体10.下列哪种做法有助于提高大脑工作效率()C.熬夜学习，延长学习时间D.学习环境嘈杂，11.传染病传播的三个基本环节不包括()A.传染源B.传播途径C.易感人群D.健康人群12.下列哪种疾病属于传染病()A.近视B.龋齿C.流行性感冒D.骨折13.预防传染病的关键措施是()A.只接种疫苗即可B.切断传播途径，保护易感人群C.生病后再治疗D.远离所有人群14.日常生活中，预防呼吸道传染病的有效做法是()A.不戴口罩，自由呼吸B.勤洗手，保持室内15.关于疫苗接种，下列说法正确的是()A.接种疫苗是预防部分传染病最有效的手段之一B.疫苗接种后会立即生病C.接种一次疫苗即可终身免疫16.下列属于突发公共卫生事件的是()A.个别同学感冒发烧B.某区域出现不明原因的群体性发热C.个人运动损伤D.普通食物中毒事件17.遇到突发公共卫生事件时，首先应该做的是()A.恐慌焦虑，四处传播谣言B.保持冷静，听从官方指引C.擅自外出，寻找偏方治疗D.隐瞒病情，避免被隔离18.突发公共卫生事件发生时，个人防护措施不包括()A.佩戴合适的口罩B.勤洗手，做好手部消毒C.聚集聚餐，相互安慰D.减少不必要的外出19.下列关于健康生活方式与健康的关系，说法正确的是()C.只要遗传基因好，无需健康生活方式D.健康生活方式只能预防传染病20.体重管理期间，运动强度应遵循的原则是()A.一开始就高强度运动B.循序渐进，逐21.体检时发现视力下降，结合科学用脑知识，应调整的生活习惯是()A.减少学习时间，放弃学业B.学习时保持正确姿势，定时远眺22.下列哪种传播途径不属于消化道传染病的传播途径()A.饮水传播B.食物传播C.飞沫传播D.接触传播23.突发公共卫生事件应急处置的核心是()24.科学用脑过程中，保证充足睡眠的时间建议是每天()25.践行“知行合一健康之道”,下列校园行为正确的是()A.课间操敷衍了事，随意走动B.主动参与校园体育活动，认真完成锻C.食堂就餐时，挑食偏食，只吃肉类D.课后趴在桌上睡觉，不进行活动二、填空题(本大题共10小题，每空1分，共20分)26.“知行合一健康之道”要求我们既要学习,又要将其转化为 ,守护自身健康。27.定期体检能帮助我们及时了解身体的_,发现潜在的为健康管理提供科学依据。28.体重管理的核心是实现和的动态平衡，避免体重过高或过低。29.科学用脑的关键是,让大脑在学习和休息中交替运30.传染病的传播途径主要有呼吸道传播、和接触传播31.预防传染病，我们可以通过、切断传播途径和_三个环节入手。32.突发公共卫生事件具有和危害性大等特点。33.面对突发公共卫生事件，个人应做到不信谣、,积极配合防控工作。34.健康的生活方式包括规律作息、和保持积极心态等。35.体检后，我们应认真解读体检报告，针对异常指标及时,并调三、简答题(本大题共4小题，每小题5分，共20分)2.结合所学知识，说说青少年定期体检需要重点关注哪些项目，以及体检后如何根据报告调整生活方式。3.作为青少年，如何做到科学用脑，提高学习效率的同时保护大脑健康?4.面对突发公共卫生事件，青少年应承担哪些责任，采取哪些个人防护措施?四、论述题(本大题共1小题，共10分)结合八年级体育与健康上学期所学课程内容，从“健康知识学习”“健康行为践行”“公共卫生安全防护”三个角度，论述青少年如何构建全方位的健康防护体系，守护自身和他人的健康。一、单项选择题(每小题2分，共50分)二、填空题(每空1分，共20分)26.健康知识；实际行动(其他合理答案也可)27.健康状况；健康问题(其他合理答案也可)28.能量摄入；能量消耗(顺序可互换，其他合理答案也可)29.劳逸结合；合理安排时间(顺序可互换，其他合理答案也可)30.消化道传播；血液传播(顺序可互换，其他合理答案也可)31.控制传染源；保护易感人群(顺序可互换，其他合理答案也可)32.突发性；传染性(顺序可互换，其他合理答案也可)33.不传谣；听指挥(顺序可互换，其他合理答案也可)34.合理饮食；适度运动(顺序可互换，其他合理答案也可)35.咨询医生；生活习惯(其他合理答案也可)三、简答题(每小题5分，共20分)健康知识(2分),更要将这些知识运用到日常学习和生活中，转化为自觉的健康行为，做到理论与实践相结合(2分)。具体行为：示例①认真学习体育与健康课程中的健康知识，并在课间操时认真完成锻炼动作；②学习体重管理知识后，主动调整食堂就餐习惯，不挑食偏食，适量摄入蔬菜和水果(列举两项合理行为即可，1分)。2.重点关注项目：身高、体重(体重指数)、视力、听力、血常规、肝功能、心肺功能、脊柱发育情况等(答出4项及以上得2分)。调整生活方式：①针对体重指数异常，调整饮食结构，减少高热量食物摄入，增加体育锻炼；②针对视力下降，养成良好读写习惯，定时远眺，减少电子产品使用时间；③针对血常规异常，遵循医生建议，补充相应营养素，规律作息；④针对心肺功能较弱，坚持规律的有氧运动，如跑步、跳绳等(答出3点及以上，结合项目说明调整方式得3分，其他合理答案可酌情给分)。3.①合理安排学习时间，遵循大脑工作规律，避免长时间连续学习，每隔45-60分钟休息10-15分钟；②保证充足睡眠，每天睡眠时间不少于8小时，让大脑得到充分修复；③学习时保持专注，避免一心多用，提高学习效率；④适当进行体育锻炼，促进脑部血液循环，为大脑提供充足氧气；⑤合理饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，为大脑提供营养；⑥营造安静、整洁的学习环境，减少外界干扰(答出5点及以上得5分，其他合理答案可酌情给分)。4.承担的责任：①主动学习突发公共卫生事件相关防控知识，提高防护意识；②不信谣、不传谣，主动传播官方发布的权威信息；③积极配合学校、社区的防控工作，如体温检测、信息登记等；④发现疑似病例或异常情况，及时向老师或家长报告(答出2点及以上得2分)。个人防护措施：①佩戴符合要求的口罩，尤其是在人员密集场所；②勤洗手，使用洗手液或肥皂在流动水下洗手，做好手部消毒；③减少不必要的外出和聚集活动，保持社交距离；④保持室内通风，定期开窗通风换气；⑤规律作息，均衡饮食，加强体育锻炼，提高自身免疫力(答出3点及以上得3分，其四、论述题(共10分)1.扎实开展健康知识学习，筑牢健康防护理论基础。青少年应认真学习体掌握健康生活方式、体重管理、传染病预防、突发公共卫生事件应对等知识(2分)。同时，主动关注官方发布的健康科普信息，拓宽健康知识储备，为健康防护提供理论支撑，避免因知识匮乏导致健康风险(1分)。2.积极践行健康行为，落实个人健康管理责任。将所学健康知识转化为实际行动，养成规律作息、合理饮食、适度运动的生活习惯(1分)。定期参与体检，主动关注体检结果，针对问题及时调整生活方式；在学习中践行科学用脑方法，提高学习效率的同时保护大脑健康；在体重管理中，通过均衡饮食和规律运动实现能量平衡，保持健康体重(2分)。通过常态化的健康行为，增强自身免疫力，降低患病风险，守护个人健康(1分)。3.强化公共卫生安全防护意识，助力群体健康保障。明确传染病传播的危害和突发公共卫生事件的应对要求，在日常生活