(2025年)小学生心理健康教育测试题试卷及参考答案解析

(2025年)小学生心理健康教育测试题试卷及参考答案解析一、单项选择题（每题2分，共20分）1.当你因为作业没写完被老师批评时，最合理的做法是（）A.躲在座位上哭，觉得老师不喜欢自己B.反驳老师：“是作业太多了！”C.先听老师说完，再解释原因并承诺补完D.放学路上故意踩老师的影子发泄2.看到同学小乐因为跑步比赛摔倒哭了，你应该（）A.嘲笑他：“真没用，哭什么！”B.悄悄走开，觉得哭是丢脸的事C.拍拍他的背说：“我之前也摔倒过，很疼吧？”D.告诉其他同学：“小乐是爱哭鬼！”3.周末在家，妈妈因为你玩手机超时批评你，你感到生气时，正确的处理方式是（）A.摔门回房间，晚饭也不吃B.对妈妈喊：“你自己也总看手机！”C.深呼吸几次，说：“妈妈我知道错了，下次注意”D.偷偷把妈妈的手机藏起来4.小宇总觉得自己不如同桌成绩好，上课不敢举手发言。他需要提升的是（）A.运动能力B.自我认同感C.绘画技巧D.音乐天赋5.考试前很紧张，手心出汗、心跳加快，这说明（）A.你肯定考不好了B.这是身体对压力的正常反应C.应该放弃考试D.你比其他同学更胆小6.好朋友最近不理你，可能因为（）①他忘记带作业本被老师批评，心情差②你上次借他的铅笔没还③他转学了但没告诉你④他最近喜欢和其他同学玩A.①②③B.①②④C.②③④D.①③④7.遇到不会做的数学题时，正确的想法是（）A.我太笨了，永远学不会B.先看看课本例题，再慢慢想C.反正老师会讲，现在不用管D.抄同桌的答案，省得麻烦8.当你被同学误会偷了他的橡皮，你应该（）A.大哭大闹，说“我没偷！”B.先冷静，说“我们一起找找，可能掉在哪里了”C.再也不和这个同学说话D.偷偷把自己的橡皮塞到他书包里，假装是还他的9.以下哪种行为能帮助你交到更多朋友？（）A.只和成绩好的同学玩B.别人说话时打断他，说自己的事C.分享自己的零食，也倾听别人的兴趣D.嘲笑同学的新衣服不好看10.奶奶生病住院了，你很难过，正确的做法是（）A.假装不在意，躲在房间里哭B.对妈妈说：“奶奶肯定会好起来的，我给她画张画吧”C.抱怨：“奶奶生病真麻烦”D.拒绝写作业，说“我没心情”二、判断题（每题1分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”）11.每天都必须开心，不能有难过、生气的情绪。（）12.被同学欺负后，应该立刻打回去，不然会被看不起。（）13.考试得了满分，说明自己很优秀，但也要继续努力。（）14.不敢和陌生人说话，是胆小的表现，需要改正。（）15.把心里的烦恼告诉信任的人，会感觉轻松一些。（）16.好朋友之间应该什么都一样，他喜欢的游戏我必须也喜欢。（）17.写错字被老师用红笔圈出来，是老师在帮助我进步。（）18.父母吵架时，我应该躲起来，假装没看见。（）19.运动会没拿到奖，但我坚持跑完了，这也是一种成功。（）20.觉得自己不如别人时，可以想想“我也有别人没有的优点”。（）三、情景分析题（每题10分，共30分）21.情景：小雨和小美是同桌，小雨新买的钢笔不见了，她怀疑是小美拿的，因为小美昨天夸过钢笔好看。小美很委屈，哭着说：“我真的没拿！”问题：如果你是小雨的好朋友，会怎么帮助她们解决矛盾？22.情景：浩浩最近上课总走神，作业也出错多。妈妈问他怎么了，他说：“反正我怎么学都考不好，不想学了。”问题：浩浩可能遇到了什么心理困扰？你会怎么鼓励他？23.情景：学校要选主持人，小琪很想参加，但她觉得自己声音不够好听，担心上台会忘词，犹豫着不敢报名。问题：小琪的困扰是什么？你会给她什么建议？四、开放题（共40分）24.每个人都会有烦恼，请写出最近你遇到的一个烦恼（可以是学习、朋友、家人等方面），并说说你是怎么解决的，或者你希望得到怎样的帮助。（20分）25.请用3-5句话描述“你眼中的自己”，可以写优点、爱好、性格，也可以写想改进的地方。（20分）参考答案及解析一、单项选择题1.C解析：被批评时应先冷静倾听，再沟通解决问题。A项陷入消极情绪，B项推卸责任，D项是报复行为，均不合理。2.C解析：同理心是安慰他人的关键。A、D项会伤害同学自尊，B项冷漠，C项表达理解，能缓解小乐的情绪。3.C解析：生气时需控制情绪，理性沟通。A、B、D项是情绪化反应，可能激化矛盾；C项承认错误，有利于解决问题。4.B解析：小宇因成绩否定自己，核心是缺乏自我认同（认为自己“不如别人”），与具体能力无关。5.B解析：考前紧张是身体应对压力的正常反应（如肾上腺素分泌），适度紧张有助于集中注意力，并非“考不好”或“胆小”的信号。6.B解析：③“转学没告诉你”是客观事件，但题目问“可能因为”，需结合实际：转学通常会提前告知，故排除③；①（情绪影响）、②（小矛盾）、④（兴趣变化）均是常见原因。7.B解析：遇到难题应积极解决（如参考例题）。A项是消极自我否定，C项依赖他人，D项是作弊，均不可取。8.B解析：被误会时需冷静处理。A项情绪失控可能让误会加深，C项逃避问题，D项是欺骗；B项主动寻找解决方法，更合理。9.C解析：友谊需要分享与倾听。A项“只和成绩好的玩”狭隘，B项“打断别人”不尊重，D项“嘲笑”伤害他人，均不利于交友。10.B解析：面对家人生病，表达关心比隐藏情绪更健康。A项压抑情绪，C项抱怨不体谅，D项逃避责任；B项用行动传递温暖，是积极应对。二、判断题11.×解析：情绪有多样性，难过、生气是正常的，关键是学会正确表达。12.×解析：被欺负应求助老师或家长，“打回去”可能引发更严重冲突。13.√解析：肯定成绩的同时保持谦逊，是健康的自我认知。14.×解析：害怕陌生人是儿童的正常心理（陌生人焦虑），不必强行“改正”，可慢慢适应。15.√解析：倾诉能释放压力，是维护心理健康的重要方式。16.×解析：朋友可以有不同兴趣，尊重差异才能长久相处。17.√解析：老师用红笔标注是为了指出问题，帮助学生改进。18.×解析：父母吵架时，孩子可尝试提醒“别吵了，有事好好说”，或告知其他家人，避免躲藏加剧不安。19.√解析：坚持完成任务本身就是一种成功，过程比结果更重要。20.√解析：用“优势视角”看待自己，能提升自信心。三、情景分析题21.参考答案：①先安抚两人情绪：“小雨，别急，我们一起找找钢笔；小美，你别难过，大家相信你。”②帮小雨回忆钢笔可能丢失的地方（如教室抽屉、操场），避免直接怀疑同学。③如果找到钢笔，提醒小雨：“下次东西收好，别随便怀疑朋友。”④如果没找到，建议一起告诉老师，通过调监控等方式解决，避免矛盾升级。解析：解决矛盾的关键是冷静、不预设立场，通过行动（寻找、求助）化解误会，同时维护友谊。22.参考答案：浩浩可能遇到了“习得性无助”（多次失败后认为努力没用）或学习压力过大。鼓励方法：①肯定他的努力：“我看到你昨天写作业到很晚，这已经很棒了！”②分析具体问题：“是哪科作业错得多？我们一起看看错题，慢慢解决。”③设定小目标：“这次先把数学计算题做对，下次再挑战应用题，一步一步来。”解析：针对“不想学”的消极心态，需通过具体肯定、分解任务，帮助浩浩重建信心。23.参考答案：小琪的困扰是“低自我效能感”（认为自己做不到）和“对失败的恐惧”。建议：①肯定她的优点：“你的声音很温柔，上次朗读课文大家都听得很认真！”②鼓励尝试：“可以先在小组里练习主持，慢慢适应，就算忘词了，老师和同学也会帮你。”③调整心态：“报名本身就是勇敢的事，不管选不选上，你都挑战了自己！”解析：通过具体表扬、降低压力（从小组练习开始）、强调“参与即成长”，帮助小琪克服犹豫。四、开放题24.评分要点：烦恼描述具体（如“和好朋友因为借漫