2026马年开学第一课：策马扬鞭启新程

汇报人:XXXX2026.01.212026马年开学第一课：策马扬鞭启新程CONTENTS目录01

开学第一课的意义与价值02

做好心理准备迎接新学期03

科学做好学习准备04

马年特色德育实践活动CONTENTS目录05

践行三马精神成长理念06

生活准备与物品管理07

寒假成果展示与分享08

新学期目标与展望开学第一课的意义与价值01国家级思政课堂的育人使命

传承红色基因，厚植爱国情怀通过“红领巾爱学习”线上课程、参观爱国主义教育基地等形式，引导学生了解党的历史、革命精神和英雄事迹，激发民族自豪感和历史责任感，树立“马志报国”的远大理想。

树立正确价值观，培育时代新人紧扣时代主题，如2025年“铭记与奋斗”，通过标志性人物的理想故事，引导青少年将个人理想与祖国发展紧密结合，在“我的梦”与“中国梦”的交融中，塑造正确的世界观、人生观、价值观。

强化品德修养，促进全面发展以“马中骏马”品德马为指引，倡导孝心、礼仪、勤劳、勇敢等中华传统美德，鼓励学生在实践中提升品德素养，如参与家务劳动、关心班级事务，实现品德、智力、体质等全面发展。

激发奋斗精神，勇于追梦前行借助“骏马驰骋”“马踏飞燕”等主题活动，激励学生设定目标、勇于挑战、克服困难，培养“一马当先”的担当和“策马扬鞭”的奋进精神，为实现梦想积蓄力量，成为奔腾不息的时代少年。马年新学期的成长新起点

以“骏马驰骋”之姿规划成长蓝图新学期伊始，如同骏马准备踏上征程，每位同学都应设定明确的成长目标，包括学习上攻克薄弱学科、运动上掌握新技能、生活上提升自理能力，并制定详细的阶段计划，如将学期分为适应期、巩固期、提升期，像绘制“马头形状”计划表一样，让目标可视化、行动有方向。

以“马览群书”之智丰富知识储备借鉴寒假“马览群书”的经验，新学期要坚持每日阅读的习惯，不仅阅读课本知识，还要广泛涉猎课外读物，特别是与马年文化、历史典故相关的书籍，通过撰写简短读书笔记或绘制知识思维导图，将所学内化为智慧，如同骏马汲取养分，为成长蓄力。

以“马不停蹄”之力坚持全面发展保持寒假“马不停蹄”的活力，新学期要平衡学习与运动，每天保证适量运动时间，如跑步、跳绳等，同时积极参与班级活动和社会实践，在劳动中锻炼动手能力，在团队合作中培养责任感，像骏马一样持续奔跑，在德智体美劳各方面实现全面发展。

以“马到成功”之心迎接新挑战怀揣“马到成功”的信念，面对新学期的新知识、新任务，要勇于挑战自我，遇到困难不退缩，如同寒假中设定小目标并努力实现一样，将大目标分解为小步骤，逐一攻克，在每一次进步中积累信心，相信通过不懈努力，定能在新学期收获属于自己的“成功”。做好心理准备迎接新学期02合理规划娱乐与学习时间平衡原则：学习为主，娱乐为辅新学期学习任务是核心，娱乐是重要的放松方式。要明确学习与娱乐的主次关系，不能因娱乐影响学习进度，也不应因过度学习而忽视身心调节，通过合理安排实现二者相互促进。制定计划：按学习情况灵活分配完成当日学习任务后，可适当安排看电视、玩游戏等娱乐活动，但需设定时间上限，避免超时。例如，低年级同学每日娱乐时间建议不超过1小时，高年级同学可根据作业量适当调整。马年特色：用“骏马驰骋”法管理时间借鉴寒假“骏马驰骋”规划经验，将每日时间划分为学习、运动、娱乐等板块，像骏马一样高效驰骋。可制作马头形状的时间表，用红色和金色标注学习与娱乐时段，增加计划的趣味性和执行力。自我监督：记录与反思时间利用准备时间管理手册，记录每日学习任务完成情况和娱乐时长。每周回顾总结，分析是否存在时间浪费现象，及时调整计划，培养自我约束能力，做到学习娱乐两不误。培养认真倾听的沟通态度

专注倾听的基本要求在与老师、同学交流时，要看着对方，认真听他们说的每一句话，不要中途打断。这是对他人最基本的尊重，也是有效沟通的前提。

认真倾听的重要作用认真倾听能让自己更好地理解别人的意思，避免因为没听清而产生误会，从而让沟通更顺畅，让对方感受到尊重，促进人际关系更融洽。

倾听后的有效回应听完别人的话后，再发表自己的看法。可以先简单复述对方的观点，确认理解无误后再表达自己的想法，这能体现出对谈话内容的重视和理解。增强班级归属感与责任感主动参与班级事务

班级的活动、荣誉与每位同学息息相关。主动了解班级动态，积极为班级建设出谋划策，例如参与班级活动策划、运动会方阵设计等，能让自己更快融入集体。做好分内事，贡献小力量

关心班级不需要惊天动地的壮举，认真完成值日工作、保持教室整洁、遵守班级纪律等日常小事，都是责任感的体现，能让班级环境更和谐，增强集体凝聚力。积极参与集体活动

积极参加班级组织的学习小组、文艺汇演、志愿服务等活动，在合作中与同学建立深厚友谊，在共同奋斗中体会“我们是一个整体”的归属感，让班级成为温暖的大家庭。学会接纳不足与自我成长正视不足是成长的起点新学期里，每个人都可能遇到做得不好的地方，这是成长过程中的正常现象。不要因一时的不足而过度自责，正如马在奔跑中也会有步伐不稳的时候，重要的是正视问题，把不足看作进步的阶梯。原谅自己是为了更好前行原谅自己的不足并非放纵，而是在认识到问题后给自己改正的机会。告诉自己“下次努力做好”，卸下心理包袱，才能轻装上阵，像骏马一样继续驰骋在成长的道路上。从不足中汲取成长力量把每次不足都当作学习的契机，分析原因、总结经验。就像寒假实践中挑战新目标一样，在克服困难的过程中积累经验，让每一次“跌倒”都成为迈向成熟的基石，最终实现自我超越。科学做好学习准备03知识总结与框架梳理方法核心知识点提炼法每个章节学习结束后，梳理主要知识点及其内在联系，抓住核心内容，剔除冗余细节。例如学习马年文化时，可提炼“马的象征意义”“马年习俗”“与马相关的成语典故”等关键模块，形成清晰的知识脉络。结构化知识框架构建采用文字或图表形式，将提炼的知识点按逻辑关系（如时间顺序、因果关系、并列关系）组织成知识框架。以寒假德育实践作业为例，可围绕“学习目标”“运动目标”“生活目标”搭建计划框架，明确各部分的具体内容与实施步骤。薄弱环节定位与强化通过总结发现知识掌握的薄弱点，如在“马览群书”活动中，若对某本书的主题思想理解不透彻，可重点标记并通过重读章节、查阅资料或与他人讨论等方式强化，确保知识体系的完整性。跨主题知识关联整合将不同学习内容中相关联的知识进行整合，如把“三马精神”（马到成功、一马当先、策马扬鞭）与《开学第一课》倡导的奋斗精神相结合，理解其在个人成长和学习中的共同指导意义，形成融会贯通的知识网络。高效学习时间管理技巧

制定每日任务清单每天早上花几分钟梳理当天学习任务，按重要程度排序，优先完成核心任务。每完成一项便做标记，增强学习成就感与动力。

合理分配学习时段避免将任务堆积至晚上，根据自身生物钟，将不同学科或任务分配到效率较高的时间段，保持平稳的学习节奏，提升单位时间利用率。

运用碎片时间学习善于利用课间、等车等零散时间，进行单词记忆、公式复习等轻量化学习，积少成多，充分挖掘时间潜力，让学习无处不在。

劳逸结合张弛有度学习过程中穿插短暂休息，如每专注学习40-50分钟，休息5-10分钟。完成学习任务后，可适当进行娱乐活动，但需控制时长，避免影响后续学习。培养主动提问的学习习惯

01提问是知识深化的钥匙在学习过程中遇到不懂的地方，要敢于向老师或者同学表达自己的困惑。提问不仅是解决即时问题的有效方式，更是帮助自己将知识学扎实、理解透彻的重要途径，避免知识盲点积累。

02清晰表达疑问是提问的基础提问时，要尽量把自己的疑问点说清楚，比如具体是哪个知识点不理解，或者是哪一步推理过程有困惑，让对方能够准确把握你的问题核心，从而给出有效的解答。

03提问后需及时梳理与确认得到解答后，不要就此结束，要在心里或通过笔记再梳理一遍，确认自己是否真正明白。如果仍有疑问，应继续沟通，直到完全理解，避免下次遇到同样问题还是困惑不解。

04克服心理障碍，勇敢迈出第一步不要因为怕被嘲笑或觉得问题简单而不敢提问。每个人的学习节奏和理解能力不同，提问是积极学习的表现，老师和同学通常都会乐于提供帮助，勇敢提问才能更快进步。独立完成作业的重要意义检验真实学习效果独立完成作业能真实反映对知识的掌握程度，暴露学习中的薄弱环节，为后续针对性复习提供依据，避免因依赖他人答案而产生的虚假掌握感。培养自主思考能力在独立解题过程中，需调动思维分析问题、寻找解决方案，长期坚持可提升逻辑推理和独立判断能力，为未来复杂问题处理奠定基础。树立诚信学习品格独立完成作业是诚信学习的基本体现，有助于培养责任感和自律性，明白通过自身努力获得的成果才具有真正价值，杜绝抄袭等不良行为。提升知识应用能力独立作业要求将课堂所学知识灵活运用于具体问题，在实践中加深理解和记忆，实现从理论到应用的转化，巩固学习成果。马年特色德育实践活动04骏马驰骋规划马：目标设定与时间管理

设定骏马奔腾式目标学习上，可设定如阅读一本马年主题书籍或完成一项线上课程等具体目标；运动方面，可计划每天运动30分钟或挑战一项新运动如模拟马术练习；生活中，设定帮助家人做家务或学习制作马年特色美食等生活技能目标，让目标像骏马一样清晰且充满动力。

制定马蹄节奏时间表将寒假划分为学习、春节、收心调整三个阶段，如同马蹄踏地般有节奏地规划时间。每日起床后花几分钟确定当天任务优先级，先完成重要学习任务，再安排其他活动，避免任务堆积，让学习和生活节奏平稳有序。

设计马年特色计划表采用马年象征色红色和金色，将寒假计划表设计成“马头形状”等富有创意的样式。计划表内容应包含每日作息时间、学习任务、运动安排、家庭活动等，使时间管理更具趣味性和主题感，激发执行计划的积极性。马跃新春欢乐马：春节文化传承实践创作马年特色春联与家人一起创作融入“马”字的春联，如“骏马奔腾迎富贵，春风浩荡展宏图”，寓意新的一年顺利如马，传承家庭文化与书法艺术。制作马年传统美食学习制作马年主题年糕或马蹄糕，了解其“年年高”的吉祥寓意及历史背景，在动手过程中感受传统节庆饮食文化的魅力。记录春节团圆瞬间拍摄家庭团聚、贴春联、包饺子等春节活动场景，制作“我的马年春节故事”短视频，用影像留住节日记忆，分享团圆的喜悦。设计马年春节装饰利用红色、金色等马年象征色，制作窗花、灯笼等年节装饰，融入马的图案元素，增添节日氛围，提升动手创意能力。马览群书智慧马：阅读计划与知识积累

制定个性化阅读清单结合马年主题，精选包含马文化、传统文化经典及成长励志类书籍，如《十二生肖之马的传说》、《神笔马良》、《小王子》等，确保阅读内容丰富多元。

坚持每日阅读习惯规划每天固定1小时阅读时间，可根据个人作息安排在早晨或睡前，通过持续阅读提升知识储备和阅读理解能力，培养专注力。

拓展多元阅读形式除阅读纸质书籍外，可观看与马年相关的纪录片或电影，如关于马的自然纪录片、经典文学改编影片等，多维度拓展视野。

开展亲子共读活动邀请家长参与亲子共读，定期分享阅读心得与感悟，增进家庭成员沟通，营造良好阅读氛围，共同在阅读中学习与成长。马不停蹄活力马：运动健康与体能提升01制定每日运动计划每天保证1小时的运动时间，可选择跑步、跳绳、瑜伽、羽毛球等不同类型的运动项目，保持全身活力。合理安排运动时段，避免影响学习和休息。02尝试马年特色运动积极体验与马相关的特色运动项目，如模拟马术的基础练习、传统武术中的马步训练等，感受马的力量与灵活，增添运动的趣味性和主题性。03学习一项新运动技能利用寒假时间，挑战学习一项新的运动技能，如羽毛球、乒乓球、武术等。通过观看教学视频、请教家人或朋友，掌握基本技巧，并坚持每日练习以不断进步。04记录运动精彩瞬间拍摄自己在运动过程中的精彩照片或3-5个短视频，记录运动风采。同时制作个人运动海报，展示运动计划、照片以及运动技能学习心得，激励自己持续保持运动习惯。马勤四体勤劳马：家务劳动与技能学习制定个性化家务劳动清单根据自身能力，列出如洗碗、扫地、整理房间、做饭等力所能及的家务劳动项目，明确任务与频次，锻炼生活自理能力，为家庭分担责任。学习马年特色美食制作尝试制作马蹄糕等马年特色美食，了解其历史背景与文化寓意，在亲手实践中提升烹饪技能，感受传统饮食文化的魅力。掌握一项新的手工技能学习剪纸、折纸或年节装饰等手工技能，通过动手创作，培养专注力与创造力，制作出富有马年特色的手工作品，美化生活环境。践行三马精神成长理念05马到成功：厚积薄发的学习态度

知识积累：构建扎实的知识框架每个章节学习结束后，主动梳理核心知识点及联系，形成知识框架。抓住重点，不贪多求全，通过总结明确薄弱环节，为后续复习找准方向，如同千里马需日积月累的训练方能日行千里。

时间管理：规划有序的学习节奏每日清晨规划当日学习任务，按重要程度排序，优先完成核心任务。合理分配时间，避免任务堆积，每完成一项便标记，以增强动力，保持平稳的学习节奏，为厚积薄发打下时间基础。

提问反思：突破瓶颈的有效途径学习中遇困惑敢于向老师同学提问，清晰表达疑问，获得解答后及时梳理确认。同时，学会原谅自己的不足，将其转化为进步的契机，在反思与修正中不断提升，积蓄成功的力量。一马当先：勇于担当的责任意识

在班级中主动作为积极承担班级工作，如担任班干部、组织班级活动等，带领同学们共同营造良好的学习氛围和集体荣誉感，为建设优秀班集体贡献力量。

在校园里挺身而出在校园活动中勇挑重担，保障活动顺利开展；当同伴遇到困难时，主动伸出援手，用真诚和善意传递温暖，展现新时代学生的良好风貌。

在社会中践行使命参与志愿服务活动，关注社会公益事业，将个人的成长与社会的发展紧密结合起来，以实际行动诠释担当精神，为社会贡献自己的一份力量。策马扬鞭：持续奋斗的进取精神

保持奋进热忱，拒绝停滞不前无论取得多少成绩，都应保持“策马扬鞭”的奋进热忱，像千里马一样，不停歇、不松懈，在成长路上不断突破自我、超越自我。

教师：精进不休，探索教育新路径教育之路没有终点，教师应怀揣对教育事业的赤诚，如“策马扬鞭”般在专业成长道路上不断探索，可投身课题研究、跨学科交流学习，为学生带来更全面的知识滋养。

学生：不负韶华，假期蓄力再出发青春的底色是奋斗，学生在寒假应保持“策马扬鞭”的姿态，可多读书拓宽视野、参与实践增长见识、沉淀反思弥补不足，为新学期的奋进积蓄力量，不负时光与韶华。生活准备与物品管理06新学期生活用品准备清单学习用品类准备符合马年特色的文具，如带有骏马图案的笔记本、红色或金色封面的练习本；必备的铅笔、橡皮、尺子、文具盒等，以及根据课程需要的水彩笔、彩铅等绘画工具。个人生活用品类包括水杯、纸巾、湿纸巾等日常消耗品；整理书包用的文件夹、书皮；以及根据学校要求准备的运动鞋、运动服等，确保舒适便于活动。防疫健康类准备少量口罩、消毒湿巾或免洗洗手液等防疫物品，养成良好的卫生习惯；如有需要，可准备常用药品（需告知老师），关注自身健康状况。特色物品类可携带一件具有马年寓意的小饰品或励志摆件，如小马玩偶、写有“马到成功”的书签等，激励自己新学期勇往直前，也为学习生活增添趣味。校园生活自理能力培养

制定个人作息时间表参考“骏马驰骋”规划马活动经验，将每日时间分为学习、休息、运动等板块，例如设定固定的起床、就寝、三餐及学习时段，制作如“马头形状”等富有创意的计划表，培养时间管理意识。

掌握基础家务劳动技能依据“马勤四体”勤劳马活动要求，从整理个人书桌、床铺等小事做起，逐步尝试洗碗、扫地等家务，高年级同学还可学习制作简单的马年特色美食如马蹄糕，锻炼动手能力与生活自理能力。

学习物品整理与管理养成每日整理书包、文具盒的习惯，按课程表提前准备好学习用品，将常用物品分类摆放，避免遗漏。同时，定期整理个人储物柜，保持物品整洁有序，提升校园生活的条理性。

培养独立解决问题能力在校园生活中遇到如物品丢失、与同学小摩擦等问题时，学习冷静分析，尝试独立思考解决方案。如无法自行解决，再向老师或同学求助，从中积累经验，提升应对校园生活中各类情况的自理能力。安全防护与健康习惯养成

校园活动安全须知在校园内参加集体活动或体育锻炼时，要遵守活动规则和老师指导，不追逐打闹，避免碰撞受伤。如进行器械运动前，需检查设备安全性，做好热身准备，防止运动损伤。

个人卫生习惯培养养成勤洗手、早晚刷牙、定期修剪指甲的良好卫生习惯。饭前便后使用肥皂或洗手液认真洗手，保持个人衣物整洁，预防细菌传播，维护自身健康。

交通安全规则遵守上学放学途中，严格遵守交通规则，过马路走人行横道，不闯红灯，不横穿马路。乘坐校车或公共交通工具时，系好安全带，待车辆停稳后上下车，确保出行安全。

健康作息时间规划保持规律的作息时间，每天保证充足睡眠，小学生不少于10小时，初中生不少于9小时。合理安排学习与休息，课间到室外活动，远眺放松眼睛，预防近视和疲劳。寒假成果展示与分享07优秀寒假作业案例分析

“马跃新春”文化传承案例某同学与家人合作创作马年春联，巧妙融入“马”字祝福语，并学习制作马蹄糕，录制“我的马年春节故事”短视频，生动展现了家庭文化传承与节日氛围，获校级寒假实践一等奖。“马览群书”深度阅读案例五年级学生制定包含《神笔马良》《小王子》等书籍的阅读计划，坚持每日阅读1小时，撰写800字读后感分析书中正义与善良主题，其亲子共读视频获“书香家庭”称号。“马不停蹄”运动挑战案例一名同学通过每日30分钟跳绳+模拟马术训练的运动组合，寒假期间体重下降3公斤，运动技能显著提升，制作的“活力运动海报”入选校园体育文化展。“马踏飞燕”勇气突破案例四年级学生以“克服当众演讲恐惧”为目标，通过每日练习、录制视频复盘，最终在班级分享会上完成5分钟脱稿演讲，其“梦想成长手册”记录了完整的挑战与突破过程。实践活动中的成长故事

“马勤四体”：劳动中收获技能与责任有位同学在寒假学习制作马年特色马蹄糕，从一开始