人格心理学笔记

人格心理学

1.人格概念

人格是个体在遗传素质的基础上，通过与后天环境的相互作用而形成的相对稳定的和独特的

心理行为模式。

2.人格基本特征

整体性：人格虽有多种成分和特质（能力、气质、性格、情感、意志等），但它们并不是孤立

存在的，而是密切联系，综合成一个有机组织.

稳定性：主要是指一个人经常表现出来的稳定的心理与行为特点。

表现为三个方面：（1）人格形成的稳定性（2）人格跨时间的持续性（3）人格跨

情境的一致性

独特性：人与人之间的心理和行为是不相同的，由于人格结构组合的多样性，使每个人的人

格都各具特点

复杂性：人心隔肚皮、人面兽心

功能性：性格决定命运

3.人格心理学研究内容：人性哲学、人格结构、人格动力、人格发展、人格适应、人格测量

4.研究对象一一人（1；人类本性层面（人性）

（2）个体差异和群体差异层面（人格的独特性与共同性）

（3）个人唯一性的层面一一人格的独特性及其形成机制

5.研究任务：描述、理解或解释、预测、控制

6.理论流派形成的影响因素

人格的形成与发展离不开先天遗传与后天环境的关系与作用。心理学家们认为，人格是在遗

传与环境的交互作用下逐渐形成并发展的。

（一）生物遗传因素

由于人格具有较强的稳定性特征，因此人格研究者更注重遗传因素的作用。

（二）社会文化因素

每个人都处在特定的社会文化环境中，社会文化塑造了社会成员的人格特征，使其成员

的人格结构朝着相似性的方向发展，这种相似性具有维系社会稳定的功能。

社会文化对人格具有塑造功能，还表现在不同文化的民族有其固有的民族性格。

（三）家庭环境因素

研究人格的家庭成因，重点在于探讨家庭的差异（包括家庭结构、经济条件、居住环境、

家庭氛围等）和不同的教养方式对人格发展和人格差异具有不同的影响。

（四）早期童年经验

“三岁看大，七岁看老。'‘需要强调的是，人格发展尽管受到童年经验的影响，幸福的童年

有利于儿童发展健康的人格，不幸的童年也会使儿童形成不良的人格，但二者不存在一-对

应的关系。另外，早期经验不能单独对人格起作用，它与其它因素共同决定着人格的形成与

发展。

（五）自然物理因素

生态环境、气候条件、空间拥挤程度等这些物理因素都会影响到人格的形成与发展。另

外包温会提高某些人格特征的出现频率，例如热天会使人烦躁不安，对他人采取负面反应，

发生反社会行为。总之，自然环境对人格不起决定性的作用。

7.弗洛伊德经典精分

人格动力：1、本能2、焦虑和自我防御机制

本能：（1）生的本能：一切与保存生命有关的本能。一一里比多或欲力，性本能是主要成分。

（2）死的本能：驱使人回到有生命之前的无机物状态，一一攻击，表现为指向于外

攻击仇恨，谋杀等；指向于内的是自虐、自残与自杀。

焦虑：定义：一种由紧张、不安、焦急、忧虑、惊恐等感受交织在一起的情绪体验。

来源：本我和超我之间以及本我和现实之间的矛盾和冲突。

分类：现实焦虑、神经质焦虑和道德焦虑

自我防御机制：定义：通过在某些方面歪曲现实以保护一个人免除焦虑的潜意识过程。

特征：（1）或多或少都有歪曲现实或否定现实的倾向

（2）经由潜意识的历程来运作

作用：维持内在平衡与使行为符合外部表现

种类：压抑、升华、拒绝（否认）、替代、反向形成、理智化、投射、合理化

人格结构：（I）意识、前意识与无意识（2）本我、自我与超我

意识：可以直接感知到的有关的心理部分，包括感觉、知觉和各种记忆、经验等。

前意识：介于意识与无意识之间，存储近期经历的知识和记忆，处于注意范围之外的意识

成分。是我们加以注意就能觉察到的心理内容。

无意识（潜意识）：指个人不可能觉察的心理现象，但对个人的思想和行为影响极大。

本我：是人格中最原始、最模糊和最不易把握的部分，由一切与生俱来的本能冲动组成，

遵循“快乐原则”。

自我：自我是现实化了的本能，足在现实的反复教训之下，从本我分化出来的一部分。遵循

“现实原则”。

超我：超我是从自我发展起来的一部分，是道德化了的自我。遵循“道德原则

人格发展阶段：阶段年龄性敏感区主要发展任务固着后的成人

（潜在冲突来源）性格特点

口腔期0-1口，嘴唇，舌头断奶嘴部行为:抽烟、过

度饮食；依赖他人

肛门期1-3肛门上厕所的训练杂乱无章、吝啬、

固执、或者相反

性蕾期3-6生殖器俄狄浦斯情结道德约束力弱，难

与权威人士相处

潜伏期6-12无特定区域防御机制的发展无（一般在此价段

不会发生固着）

生殖期12-18生殖器成熟的性亲密行为成功完成早期阶

段的成年人会对

他人产生真诚的

兴趣并具有成熟

的性特征

8.阿德勒个体心理学

生活风格：个人追求优越的独特方式，是一个人在早期的生活道路上形成和固定下来的行

为模式，是战］生自卑和追求优越的工具。

社会兴趣：与生俱来，是全人类和谐生活、相互友好、渴望建立美好社会的需要。

创造性自我：个体在成长过程中不是被动地接受遗传和环境的材料，而是创造性的自由运用

遗传和环境提供的素材，依照自己独特的方式自由组合形成自己的生活风格。

是个人的主观体系，是塑造人格的一种有意识的主动力量。

对阿德勒人格理论评价

贡献：（1）认为人是天生的社会动物，人的行为乃受社会驱力所推动，而社会兴趣是人格

形成的要索，住心理学者注意到社会因素的重要性，并促进了社会心理学的发展。

（2）转变了精神分析发展的重点，将重点放在社会的需要与社会文化的影响上，对

新精分后来者影响深远。

（3）创设了人本主义的人性基础：人能够主宰自己的命运，不必受命运支配。

（4）“学校心理卫生中心”的最早设立者之一。

不足：（I）将追求优越视为个体发展的唯一动机，过于简单绝对。

（2）补偿作用乃为反抗自卑感而来，解释太过消极。

（3）追求优越、自卑情结等定义难以进行实证。

与弗理论的联系与区别：

（1）在理论的提出上，受弗洛伊德诸多的影响。自卑超越、“男性钦羡”

（2）阿德勒的很多观念，也为弗洛伊德所接受。“自我理想”、自我理想

（3）阿德勒认为人主要受到社会的影响而努力追求卓越，而弗认为人的行为受本能控制和

支配。

（4）阿德勒认为人性是善良的，人生来就具有社会兴趣、社会情感，而弗对人性持悲观的

看法，主张人生的两种本能一一“生本能”和“死本能”。

9.荣格的分析心理学

人格结构：人格作为一个整体被称为心灵，它包括所有的思想、感情与行为，无论是意识到

的还足没意识到的。精神由若干不同的然而彼此相互作用的系统和层次组成，它

们是：意识，个体潜意识与集体无意识。

意识：心灵中唯一能被个体直接感知的部分，自我（eg。）是意识的核心，由各种感知觉、记

忆、思维和情感组成。

个体潜意识：（1）是无意识的表层，包括一切被遗忘了的记忆、知觉以及被压抑的经验。

（2）其内容叫做情结。情结是一种具情绪色彩的心理观念的聚集而形成的心理

观念丛。如恋母情结、自卑情结。心理治疗的目的就是帮助病人解开情结。

集体潜意识：（1）在漫长的历史演化过程中世代积累的人类祖先的经验，是人类必须对某些

事件做出特定反映的先天遗传倾向。它在每一世代只增加极少的变异，是个体

始终意识不到的心理内容。如人对蛇和黑暗的恐惧，乱伦的禁忌。

（2）是人类在种族进化中遗留下来的心灵印象，是人类集体经验的沉淀物，是

对外在世界做适当反应需要的潜能。

原型：原型是集体潜意识的元素和主要内容，是对某一外界刺激做出特定反应的先天遗传倾

向，可以是某个人物，某个情境或抽象概念。最有名的原型包括人格面具、阿尼姆斯

和阿尼玛、阴影、自性。

人格面具：指人在公众场合中表现出来的人格方面，代表我们被他人所期待而定义出来的传

统角色，目的在于表现一种对自己有利的良好形象以便得到社会的认可。

阴影：（1）人心灵遗传下来的最黑暗神秘的邪恶倾向，心中的魔鬼。

（2）人格中的阴暗面。部分存在于个体无意识，是被压抑的消极情感；部分存在于集

体潜意识，是人类遗留下来的恶的一面。

阿尼玛：指男性心灵中的女性成分或意向。

阿尼姆斯：指女性心灵中的男性成分或意向。

自性：是集体潜意识的核心，是协调人格各部分的原型，使之达到整合、统一。

人格类型

（1）•般态度类型：内倾（introversion）和外倾（extroversion）

内倾：指向个体内在世界（安静、富于想象、爱思考、退缩、害羞、防御性等）

外倾：指向外部环境（爱交际、好外出、坦率、随和、乐于助人、轻信、易适应环境）

八阶段：（1）婴儿期（0-1）：信任对不信任（希望品质）

（2）学步期（1〜3）：自主性对羞愧和怀疑（意志品质）

（3）儿童早期（3-5）：主动性对内疚（目的品质）

（4）小学期（6〜12）：勤奋对自卑（能力品质）

（5）青少年期（12〜20）：同一性对角色混乱（忠诚品质）

（6）成年早期（18-25）：亲密对孤独（爱的品质）

（7）成年期（25〜65）：繁殖对停滞（关心品质）

（8）老年期（65以上）：自我完善对失望（明质品质）

11.霍妮的基木焦虑理论

神经症的人格理论：

（1）焦虑是神经症的动力根源

（2）神经症由人际关系引发，尤其是童年期的家庭成员之间，亲子之间混乱的人际关系

（3）所有的孩童都需要有安全的感觉，但是安全感只能通过父母的爱获得。如果父母经常

忽视、支配、拒绝或过度纵容他们的孩子，儿童对他们的父母会产生基本敌意.

（4）父母损害孩子安全感是基本罪恶

基本罪恶：专制、过度保护、过度溺爱、偏心、忽视、冷漠、不守信用和不公正等

（5）但孩童经常压抑他们对于父母的的基本敌意，从而产生基本焦虑（不安全感和恐惧）。

基本焦虑产生的后果是产生神经症需要（即基本焦虑的控制策略），包括：对友爱和赞

许的需要；对主宰其生活的伴侣的需要（依赖他人的需要）：把自己的生活限制于狭小圈

子内的需要；对权力的需要；对利用、剥削他人的需要；对社会承认和声望的需要；对奉

承与恭维/对个人崇拜的需要：对个人成就和击败他人的需要：对自主和独立的需要：对完

美无瑕的需要。

正常人也有上述需要，但是正常人的需要是与环境相适应的，或适可而止的，不像神经

症患者那样，一种强烈的需要完全排斥了其他的需要。

三种神经症的人格类型：U）趋向他人依从型人格

（2）反对他人敌对型人格

（3）逃避他人退缩型人格

三种人生取向：（1）自谦：是一种“爱的渴求”的生活取向，表现为贬低自己，自卑，渴求

爱，对应于趋向他人的行为方式

（2）夸张：是一种“征服一切”的生活取向，表现为美化自己，自信好胜，

希望征服一切，对应于反对他人的行为方式

（3）退却：是一种“渴求自由”的生活取向，表现为放弃努力，逃避冲突，

寻求自给自足，追求自由，对应于逃避他人的行为方式

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理论评价：（1）两大贡献：神经症理论和对女性心埋学看法。成为精神分析社会文化学派的

领袖。

（2）摒弃弗的本能论、泛性论和对治疗的悲观主义色彩，重视文化和社会因素在

人格发展中作用，强调家庭教育，强调亲子关系，把安全需要作为人格发展的主

要动力。

（3）理论富有特色和新意，以基本焦虑为核心。

（4）女性学心理学创始人，反对弗把许多女性的人格特征归结于人体结构，认为

人格特征是文化决定的。

（5）没有完全摆脱弗理论的负面影响。

12.弗洛姆社会人格论

人格类型：根据同化过程中的取向分为

（1）生产型（建设型）：能够发挥自身潜能、成为创造者。具有创造性的爱、创

造性思维、幸福感和道德心。

（2）非生产性（接受型、剥削型、囤积型、官僚型和市场型）

13.经典精分与新精分的区别与联系

区别：（1）经典精分重视先天自我的作用，而新精分强调后天自我的价值。他们认为自我具

有自己的能量来源和它的动机和目的，把自我看成是一个理智指导下的系统和人格中

最富于独立性的部分。

（2）经典精分坚持本能论和泛性论，这是其反社会因素的生物学化倾向的集中表现，

而新精分的先驱阿德勒就已明确肯定“社会生活逻辑”决定着人的心理的发展，并主

张应从社会环境中去寻找人类行为动机的根源。

（3）经典精分主张性恶论，认为人的潜意识里装满了不可告人的罪恶性欲，坚持先天

生物决定论的悲观主义态度，认为人注定要成为自己性欲和本能的牺牲品。但新精分

认为人的发展有弹性，相信自己有能力克服冲突和挫折，不断的想积极的方面发展。

联系：（1）新精分仍然保持了弗洛伊德学说中一些基本概念，如潜意识、压抑、自由联想和

防御机制等，还表现在他们所提出的一些基本理论和框架，尽管具体说法不同，但归

根结底仍坚持潜意识的驱力和先天潜能的主导作用,因此，新精分开没有超越潜意识

心理学的范畴，最终仍没有完全脱离精神决定论的唯心主义的境地。

（2）本来精神分析运动就带有半宗教的性质，弗洛伊德把潜意识奉为神灵，对梦境、

口误、笔误等过失行为的解释也表现出神秘主义的色彩。新精神分析依然大量沿袭了

这些方法，在治疗中广泛使用，终究没有脱离神秘主义的槽臼。

14.奥尔波特特质理论

特质的种类：（1）共同特质：同一文化形态下群体都具有的特质，是一种概括化的性格倾向，

乂分为表现特质和态度特质。

（2）个人特质：个人所独有，代表个人的性格倾向。

a.首要特质：个人生活中具有渗透性占优势的特质。

b.中心特质：渗透性稍差一些，但仍具有相当概括性的重要特

征。每个人的中心特质很少。

c.次要特质：不甚明显的、一致性和概括性都较差的那些人格

特质。

机能自主：也可说功能独立，即与原先产生的需要没有关系，奥尔波特认为成人的动机是

变化的，是自我维持的同时系统，由先前的系统发展而来，但机能上独立于它们。

理想的的动机理论须具备四个要求：（1）动机是现实的；

（2）几种动机可以同时存在：

（3）承认认知的重要性；

（4）每个人有独特的动机形式。

机能自主性的两个水平：（1）持续机能自主：先前经验对其后续行为的影响作用，它涉及到

个体的习惯方式，与个体的兴趣爱好无关.

（2）统我机能自主：由兴趣、爱好、态度和生活方式等高级过程组

成的自主系统。

统我概念：即“自我统•体。意思是人格的不同部分具有延续性和组织性。奥尔波特把“统

我”定义为包括人格中有利于内心统一的所芍方面。

15.卡特尔特质理论

特质的种类：（1）共同特质：人类所有成员共同具有的特质

个别特质：单个个体具有的特质

（2）表面特质：能直接观察到的行为或特征

根源特质：以相同原因为基础的具有关联性行为的特质它是人格结构的最

重要部分，控制着个人所有的惯常行为。

（3）能力特质：决定个体能否完成预定目标的特质：流体智力与晶体智力

（4）动力特质：个性结构中那些使人趋向于某一风格的行为动力，是人格动因。

内能：一种动力的、体质的根源特质。如：性、好奇心、合群、保护等。

外能：来源于环境的动力根源特质:情操与态度

（5）气质特质：决定一个人对情境做出反应的的速度、能量和情绪，决定一个

人的举止、情绪和坚持性

研究方法：因素分析法

测量根源特质的资料：

（1）生活记录法一一L资料

人们实际生活中对真实行为的人格评估。例如学校中的分数记录、朋友或上司的等级

评定；品格评语等。

（2）问卷资料一一Q资料

通过问卷要求被试通过判断问卷中的项目与自身符合的程度搜集人格信息。

（3）客观测验资料一一T资料

通过观察被试在模拟现实生活情境中的表现来收集这类材料.

16.艾森克特质理论

人格层次理论

依据各个特质对行为影响的范围大小将人格特质分为几个层次：

（1）类型层次：几乎会影响到一个人所有各方面的行为，使之和其他的人在各方面都有明

显的差别。如一个外向型的人与内向型的人在各个方面显然不同。

（2）特质层次：其影响的范围也很大，但往往只涉及某一方面。如“谦虚”的人，常常不

爱表现自己。

（3）习惯反应层次：涵盖的范围将会更小一弊，常只涉及和某方面有关的行为。如“守时”

的人，对于和时间有关的事会特别注意。

（4）特定的行为反应：往往只和某一个情境的某一种行为有关。

人格维度：E维度（内一外向）：外情绪冲动爱交际冒险粗心；内容易形成条件反射

情绪稳定冷淡喜欢有秩序的生活与工作。

N维度（情绪稳定性）：高焦虑易激动沮丧：低温和易自我控制。

P维度（精神质）：高固执攻击性自我口心；低温柔心肠善感。

情绪/;稳定

抑郁质胆汁质

（F）内仰i___

\乙，rJIW/外1（I说W

粘液质多血质

情绪稳定

（N）

人格维度与神经生理结构关系

（1）内外向：（上行网状激活ARAS系统与神经类型）

外倾的抑制强兴奋弱，神经系统强型，忍受刺激的能力强，渴求刺激，喜欢社交冒险;

内倾者兴奋强抑制弱，喜欢读书、下棋；觉醒水平比较高，对同样的刺激体验到的要比外倾

者强。喜欢安静的环境。

（2）神经质：边缘系统［海马、杏仁核、扣带回和下丘脑）

高神经质的人激活阈艰值低，交感神经反应强，刺激小反应大。它与自主神经系统协同

活动，与网状系统相联系，焦虑是神经质与内倾的混合物。

（3）精神质：与雄激素有密切关系，但是还没有证据。

17.五因素模型

（1）Extraversion外向性生理

（2）Agrccablcness宜人性/随和性人际

（3）Conscientiousness尽责性/责任心工作

（4）Neuroticism神经质情绪

（5）Openness开放性/求新性智能

18.对人格特质论的评价

主要贡献：（1）积极地进行心理学的研究：即使“人一情境”之间仍有争论，至少支持人

格功能稳定性的证据已有相当可观的数量

（2）提出有趣的假说：基本语句假说和进化基础假说

（3）促进人格测评工具的产生与发展：借助生物研究所得资料，来探讨人格领域

方面的一些特有问题而能有所获

（4）具有一定实验基础：客观观察、问卷和测验等方法来研究。

（5）五因素模型的出现，对人格心理学提出•个良好的描述性分类，在一定程度

上改变了人格心理学中概念过多的混乱局面。

缺点：（1）因素分析方法上的问题：“就像是未能通过纯净食物与卫生检查的咸肉”

（2）特质概念的问题：已扩张到包含不可观察的行为、情绪、动机与态度

（3）缺乏统一的特质理论框架：缺少对个案的研究，忽略人格改变

（4）米歇尔批评特质论的特质“跨情景一致性”

19.斯金纳操作条件作用

强化和惩罚的关系：强化分为正强化和负强化，其结果都是增强该行为（反应）再次出现的可

能性，使该行为得到增强。惩罚分为正性惩罚和负性惩罚，其结果都是

使行为出现频率降低。事实上，有些行为表面上看好像是对不良行为

的一种惩罚，而实际上却起到了强化的作用。负强化是不同于惩罚的，

前者是撤走〜种消极强化物，使得在此之前的那种行为的出现概率增

力口，而后者是增加一种消极强化物或撤离一种积极强化物，引起的结果

是先行行为的抑制（至少足暂时的）。

类化：又称“概括化”或“泛化”，就是条件反应不仅可以由条件刺激引起，也可以由与条

件刺激相类似的刺激引起。

分化：指个体能够对不同的刺激作出不同的反应，是与类化相反的现象。

代币奖励：在学校里，如果学生行为良好，教师就发给学生一些代币（如红星、塑料卡等）,

作为对学生良好成绩和行为的强化。是根据操作条件作用原理发展起来的一种行

为疗法。

20.多拉德与米勒的学习理论

学习的四个要素：内驱力、线索、反应和酬赏（强化）

内驱力：内在的强烈刺激驱使有机体采取一些行动。分为先天驱力（由生理需要决定，与生

俱来，直接影响人类生存，如：饥饿、口渴、睡眠）和习得驱力（由学习或文化因

素决定，后天习得，如害怕、恐惧）。

线索：决定有机体何时、何处以及如何做出何种反应的一种刺激。

反应：由内驱力和线索诱发出来的，旨在降低内驱力。反应按发生可能性大小，可排列成序

最容易发生的称为支配性反应，最不会发生的反应则叫最弱反应。通过学习建立起来

的新等级系统称为结果反应。

酬赏：能够使某一特定刺激或线索所引发的反应机率增加的任何东西，使驱力降低。

21.凯利的个人构念理论

构念或构念：是人们试图解释世界时所使用的观点、思想、见解。

构念系统：一个人的人格就是他的构念系统。

角色构念测验：首先给被试一角色称谓列表。列表上列出许多角色、人物或者对被试具有重

要意义的人名。对应每一个角色，要求被试写下他认识的人中最合适该角色

的人名。要求被试说出名单中的两个人与第三个人有何异同。两个人的相似

点便称为构念维度的构念极或相似极；与这两个人不问的，便称为维度的相

对极。例如，两个人被认为是外向的，不同于第三个人的内向性，便可得出

外向一一内向的构念，了解这一构念维度之后，再重复呈现另外三个角色的

步骤。这些构念可能是过去原有的，也可能是全新的。

结果分析：（1）构念数量（2）构念内容（3）构念性质

固定角色治疗：在个人构念理论中，心理治疗就是要帮助患者重建其构念系统。要达到这一

目标的方法就是让他扮演另一角色，凯利称之为固定角色治疗。在固定角色

治疗中，心理学家们在对来访者有了适当的了解后，共同研讨出一个具有某

些人格特征的新人物，而后教给来访者这个新人物的人格素描，要求他在指

定的时间内（通常为两星期）完全以该人物的角色来行为处事，就像演员在

剧中扮演角色。新人格里面有许多特质和来访者实际的情况大不相同，从而

能促使新建构的形成。

相反

■

笨拙

内向

敌对

（2）兼颐一般人格功能规律性与个人建构系统独特征。

（3）提供了与其理论紧密联系的人格测量与研究技术（REP测验）。

不足：（1）未能引发研究拓展其理论。

（2）对某些重要的人格方面的问题（成长、情绪等）不予探讨或贡献较少。

22.罗特的行为预期和控制点理论

行为潜能：在特定情境下我们可能选择表现的所有行为，其中某一特定行为发生的可能性。

某一特定情形下，潜能高的行为发生的可能性大。

预期：我们对自己在一特定情境中做出某种行为，则可能预测随之而来的奖赏的信念。取

决于强化经验（直接或间接的）和类似（但不是相同）情境的类化程度。乂分为特

殊预期（个体对某一特殊情境的预期）和类化预期（运用于数种情境中的预期）。

强化值：当各种强化概率相同时，对于某种强化的偏好程度。

心理情境：体验到的有意义情境，人们总根据自己对外部刺激的感知而对情境作出反应。

23.班杜拉的社会学习理论

观察学习：是指人通过观看他人（榜样）而习得复杂行为的过程。包括观察“示范者”的行

为和观察“示范者”所受到的强化，又称替代学习、榜样学习、模仿学习。

四个阶段：（I）注意过程：只有注意到榜样的行为，辨足出其重点开认识到其特征时，力能

通过观察来学习。

（2）保持过程：看到某个榜样的次数并不多，为了再现榜样的行为，必须记住它。

以“心象表征系统”和“言语表征系统”两种方式在记忆中来将榜样行为的

重要线索进行编码的。

（3）动作再现过程：将先前编码的心象和言语线索转化为动作的再现。

（4）动机过程：虽然没有强化也可以发生观察学习，但对榜样的注意是会受到动

机的影响，而且我们是否作出所观察的，也会受到动机的影响。

强化的分类：（1）外在直接强化：即通过外界因素对学习者本身的行为进行直接强化。

（2）替代强化：即学习者看到他人行为受赞扬或惩罚时，就会增强或削弱（抑

制）发生同样行为的倾向。

（3）自我强化：一个人在表现某项行为之后，若自己感到有成就，那种涉足

感，就具有极大的强化作用。

自我效能：个体对自己从事某项工作所具有的能力和可能做到的地步的一种主观评估。

功能：（1）决定人们对活动的选择，以及对该活动的坚持性。

（2）影响人们在困难面前的态度。

（3）影响新行为的习得和己习得行为的表现，

（4）影响活动时的情绪。

理论评价：贡献：（1）突破了传统行为主义学习理论的框架，把强化理论和信息加工观点有

机地结合起来，既强调了行为的操作过程，又重视行为获得过程中的内部

活动，是对行为主义学习理论的重要发展。

（2）自我效能理论的建构与发展，弥补了某些认知人格学者对个体内在动

机因素的忽视。

（3）提出了很多现受到广泛研究的重要概念（集体效能感）

（4）集体效能感指的是团体成员对该团体组织和实施某一特定任务、产生

一定水平成就所需行为过程的联合能力的共同信念。集体效能是一种特

殊的群体水平的品质，而不是对个体效能感知的简单集合

不足：不适合于解释和说明陈述性知识的学习和更杂的、高难度的技能训练的过

程，而仅适于解释和说明观察、模仿等社会性学习的过程。

24.马斯洛自我实现理论

需要层次理论:'（1）生理的需要：最原始、最基本的需要，如对食物、水分等的需要，是最

基本-<强烈的不可避免的最底层需要，是推动人们行动的强大动力，具有自我和

需要7种族保护的意义。

匮乏(2)安全的需要：要求职业安全、生活稳定，希望免于灾难、未来有保障。

需要7(3)归属F爱的需要：个人渴望得到家庭、团体、朋友、同事的关怀爱护理

心吗解,足对友情、信任、温暖、爱情的需要。

需要(4)自尊的需要：a.自尊的需要，如自尊心、自信心等。

b.受到他人尊重的需要，渴望名誉与声望。

成长「自我实（（5）自我实现的需要：促使自己的潜能得以实现的趋势，希望自己越来越成

需要〔现需要〔为所期望的人物，完成与自己的能力相称的一切。是最高等级的需要。

高峰体验：马斯洛把人们达到自我实现时的片刻体验称为高峰体验。其特点是幸福感和成就

感，是一种暂时的、无奋争的、非自我中心的完善和达到目标的状态。是一种超

越一切的体验，其中没有任何焦虑，人感受到自我与世界的和谐统一，感受到暂

时的力量和惊奇。

25.罗杰斯的自我理论

人格结构（自我概念划分）

（I）自我：自我是一套有组织的、可观察的知觉型态。一个健康成熟的人，他的自我概念

应当是与他的真实自我相符合或者相接近。

（2）理想自我：理想自我是一个人希望自己所具备的样子，是一个人认为重要的和有价值

的东西，是个人努力追求的发展目标。

Q分类技术：由斯蒂芬森倡导，作为自比性研究（即对单个被试的前后测验结果作相关分

析）或两个被试测验结果之间作相关分析研究时用。

运用：（1）给被试一定数量的卡片，多数研究采用100张，每张卡片上印着一句自

我描述的话，通常的语句“我是一个快乐的人”，“我是一个善于言谈的人”，

“我常感到害怕”等等。

（2）要求被试读每张卡片上的句子，考虑是否与自己相同，然后将它们分别放