2026年军体拳第一套动作要领试题含答案

2026年军体拳第一套动作要领试题含答案一、填空题（每题2分，共20题）1.军体拳第一套动作共有______个基本动作。2.军体拳第一套动作的起始姿势是______。3.动作“弓步冲拳”中，出拳的手是指______。4.动作“马步架打”的步型是______。5.动作“侧踢腿”的踢腿高度应达到______。6.动作“转身踢腿”的转身角度为______度。7.动作“前扫腿”的扫腿方向是______。8.动作“后扫腿”的扫腿方向是______。9.动作“仆步穿掌”的穿掌手是指______。10.动作“直立冲拳”的冲拳距离应保持______。二、选择题（每题3分，共10题）1.军体拳第一套动作的起始姿势是（）。A.马步B.虚步C.并步D.直立2.动作“弓步冲拳”的步型是（）。A.马步B.虚步C.弓步D.并步3.动作“马步架打”的出拳手是指（）。A.左拳B.右拳C.左右拳交替D.无拳4.动作“侧踢腿”的踢腿高度应达到（）。A.膝盖高度B.胸部高度C.腰部高度D.头部高度5.动作“转身踢腿”的转身角度为（）。A.180度B.90度C.360度D.45度6.动作“前扫腿”的扫腿方向是（）。A.顺时针B.逆时针C.直线D.无方向7.动作“后扫腿”的扫腿方向是（）。A.顺时针B.逆时针C.直线D.无方向8.动作“仆步穿掌”的穿掌手是指（）。A.左手B.右手C.左右手交替D.无手9.动作“直立冲拳”的冲拳距离应保持（）。A.短距离B.中距离C.长距离D.无距离10.军体拳第一套动作共有（）。A.20个基本动作B.30个基本动作C.40个基本动作D.50个基本动作三、判断题（每题2分，共10题）1.军体拳第一套动作的起始姿势是马步。（）2.动作“弓步冲拳”的出拳手是指右拳。（）3.动作“马步架打”的步型是马步。（）4.动作“侧踢腿”的踢腿高度应达到头部高度。（）5.动作“转身踢腿”的转身角度为360度。（）6.动作“前扫腿”的扫腿方向是顺时针。（）7.动作“后扫腿”的扫腿方向是逆时针。（）8.动作“仆步穿掌”的穿掌手是指右手。（）9.动作“直立冲拳”的冲拳距离应保持中距离。（）10.军体拳第一套动作共有30个基本动作。（）四、简答题（每题5分，共5题）1.简述军体拳第一套动作的起始姿势要领。2.简述动作“弓步冲拳”的要领。3.简述动作“马步架打”的要领。4.简述动作“侧踢腿”的要领。5.简述动作“前扫腿”的要领。五、论述题（每题10分，共2题）1.论述军体拳第一套动作的练习意义。2.论述军体拳第一套动作的实战应用价值。答案与解析一、填空题1.302.直立3.右拳4.马步5.头部高度6.1807.顺时针8.逆时针9.右手10.中距离二、选择题1.D2.C3.B4.D5.A6.A7.B8.B9.B10.B三、判断题1.×2.√3.√4.×5.×6.√7.√8.√9.√10.×四、简答题1.简述军体拳第一套动作的起始姿势要领起始姿势为直立，两脚与肩同宽，脚尖正对前方，两手自然下垂，身体正直，挺胸收腹，目视前方。2.简述动作“弓步冲拳”的要领左脚向前迈出一步，右脚随之跟进，形成左弓步。左拳由腰间向前冲出，拳心向下，右拳收于腰间。3.简述动作“马步架打”的要领两脚开立略宽于肩，屈膝下蹲，身体重心降低，双手在头前架打，拳心向下，同时向前发力。4.简述动作“侧踢腿”的要领身体侧向站立，一脚屈膝支撑，另一脚向侧面踢出，脚尖绷直，高度达到头部高度，踢出后迅速收回。5.简述动作“前扫腿”的要领身体重心前移，右脚蹬地，左脚向前摆动，同时左手向左前方摆动，右臂向后摆动，身体沿顺时针方向前扫。五、论述题1.论述军体拳第一套动作的练习意义军体拳第一套动作的练习意义主要体现在以下几个方面：-增强身体素质：通过反复练习，可以增强力量、速度、柔韧性等身体素质，提高身体的协调性和灵活性。-培养意志品质：军体拳的练习需要坚持和毅力，有助于培养学员的意志品质，增强纪律性和团队合作精神。-提高实战能力：军体拳动作简洁实用，具有实战价值，通过练习可以提高学员的防身自卫能力。-传承军事文化：军体拳是军事文化的重要组成部分，练习军体拳有助于传承和弘扬军事文化。2.论述军体拳第一套动作的实战应用价值军体拳第一套动作的实战应用价值主要体现在以下几个方面：-防身自卫：军体拳动作简洁实用，可以在实战中快速出招，有效防御对方的攻击。-提高反应速度：通过反复练习，可以提高学员的反应速度和应变能力，使学员在实战中能够迅速做出正确判断。-增强身体素质：军体拳的练习可以增强身体