2025年高职（中医康复技术）中医养生学试题及答案

2025年高职（中医康复技术）中医养生学试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）班级______姓名______第I卷（选择题，共40分）答题要求：本卷共20小题，每小题2分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的。请将正确答案的序号填在题后的括号内。1.中医养生学的基本观念不包括以下哪项？（）A.天人相应B.形神合一C.动静互涵D.阴阳失调2.以下哪种情志对人体健康影响最大？（）A.喜B.怒C.忧D.恐3.中医养生强调“春夏养阳，秋冬养阴”，这体现了哪种养生原则？（）A.顺应自然B.动静结合C.饮食有节D.起居有常4.以下哪种食物属于寒性食物？（）A.羊肉B.桂圆C.绿豆D.红枣5.中医养生中，“五禽戏”是模仿以下哪五种动物的动作创编的？（）A.虎、鹿、熊、猿、鸟B.虎、马、熊、猿、鸡C.虎、鹿、熊、猴、狗D.虎、马、熊、猴、兔6.以下哪种睡眠姿势对身体最好？（）A.仰卧B.俯卧C.左侧卧D.右侧卧7.中医养生认为，人体的阳气在一天中什么时候最旺盛？（）A.上午B.中午C.下午D.晚上8.以下哪种运动方式最适合老年人养生？（）A.跑步B.爬山C.太极拳D.篮球9.中医养生中，“七情”指的是以下哪七种情志？（）A.喜、怒、忧、思、悲、恐、惊B.喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊C.喜、怒、忧、愁、悲、恐、惊D.喜、怒、哀、乐、愁、恐、惊10.以下哪种中药具有补肾壮阳的功效？（）A.人参B.黄芪C.枸杞D.鹿茸11.中医养生强调“饮食有节”，其中“节”不包括以下哪项？（）A.节制食量B.节制饮食种类C.节制饮食时间D.节制饮食速度12.以下哪种疾病与情志失调关系不大？（）A.高血压B.冠心病C.感冒D.抑郁症13.中医养生中，“八段锦”一共有多少个动作？（）A.8个B.10个C.12个D.16个14.以下哪种季节最适合养肺？（）A.春B.夏C.秋D.冬15.中医养生认为，人体的经络系统中，与睡眠关系最密切的是哪条经络？（）A.心经B.肝经C.脾经D.肾经16.以下哪种食物具有健脾益胃的功效？（）A.山药B.百合C.银耳D.莲子17.中医养生中，“养生”一词最早出自以下哪部著作？（）A.《黄帝内经》B.《伤寒杂病论》C.《神农本草经》D.《道德经》18.以下哪种运动属于有氧运动？（）A.举重B.短跑C.游泳D.俯卧撑19.中医养生强调“起居有常”，其中“常”不包括以下哪项？（）A.作息规律B.居住环境整洁C.经常更换居住环境D.注意个人卫生20.以下哪种疾病适合用艾灸进行养生保健？（）A.感冒B.高血压C.糖尿病D.心脏病第II卷（非选择题，共60分）二、填空题（共10分，每空1分）答题要求：请在横线上填上正确的内容。1.中医养生学的核心是______。2.中医认为，人体的生命活动是由______和______相互协调来维持的。3.情志对人体健康的影响主要通过______和______来实现。4.中医养生中常用的情志调节方法有______、______、______等。5.饮食养生的基本原则是______、______、______、______。三、简答题（共20分，每题5分）答题要求：简要回答问题，条理清晰。1.简述中医养生学的主要内容。2.简述情志对人体健康的影响。3.简述饮食养生的方法。4.简述运动养生的原则。四、材料分析题（共15分）答题要求：阅读材料，回答问题。材料：李某，男，45岁，长期从事办公室工作，缺乏运动。最近经常感到头晕、乏力，睡眠质量也不好。中医诊断为气血不足，肝郁气滞。问题：1.请根据中医养生学的理论，分析李某的健康问题可能与哪些因素有关？（5分）答：李某长期从事办公室工作缺乏运动，这不符合运动养生原则，易导致气血运行不畅。且其出现气血不足、肝郁气滞，可能与情志失调、饮食不节、起居无常等因素有关。长期久坐不动，缺乏锻炼，气血得不到有效流通，易致气血不足。情志方面，长期工作压力可能导致肝郁气滞。饮食上若不规律或营养不均衡也会影响气血生成。起居无常，睡眠不好进一步加重气血损耗。2.针对李某的情况，提出一些中医养生的建议。（10分）答：运动方面，建议李某适当增加运动量，如每天进行30分钟左右的散步、慢跑或太极拳等有氧运动，促进气血运行。情志调节上，学会放松心情，可通过听音乐、与朋友交流等方式缓解压力，保持心情舒畅，避免肝郁气滞。饮食上，多吃一些补气血的食物，如红枣、桂圆、猪肝等，保证营养均衡。起居方面，养成规律的作息时间，保证充足睡眠，营造良好的睡眠环境，以利于气血的恢复和调养。还可配合艾灸等中医外治法，温通经络，补充气血。五、论述题（共15分）答题要求：结合所学知识，论述某一观点，观点明确，论述充分。请论述中医养生学在现代社会中的意义和价值。答：中医养生学在现代社会具有重要意义和价值。在健康观念上，它强调整体观念和辨证施养，有助于人们树立全面、个性化的健康意识。能帮助人们预防疾病，通过顺应自然、调节情志、合理饮食、适度运动等养生方法，增强体质，提高机体免疫力，减少疾病发生。在生活方式指导方面，为人们提供了科学的养生准则，引导人们养成良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食等。还能缓解现代社会人们的压力，其情志调节方法可帮助人们保持心理平衡，以更好地应对工作和生活中的挑战，提高生活质量，促进身心健康和谐发展。答案：1.D2.B3.A4.C5.A6.D7.B8.C9.A10.D11.B12.C13.A14.C15.A16.A17.A18.C19.C20.A二、1.协调阴阳、顺应自然、形神兼养、动静结合、调和气血、调理脏腑、饮食有节、起居有常2.正气；邪气3.影响脏腑气机；损伤脏腑精气4.情志相胜；转移法；宣泄法；自我解脱法5.全面膳食；合理搭配；饮食有节；饮食卫生三、1.中医养生学的主要内容包括顺应自然、调摄精神、起居有常、饮食调养、运动锻炼、药物养生、推拿按摩、针灸、拔罐、气功等方面，旨在通过各种方法维护身体健康、预防疾病、延缓衰老。2.情志对人体健康的影响主要体现在：影响脏腑气机，如怒则气上、喜则气缓、悲则气消、恐则气下、惊则气乱、思则气结；损伤脏腑精气，长期不良情志可导致脏腑功能失调，气血津液运行失常，引发各种疾病。3.饮食养生的方法包括：全面膳食，保证各种营养物质的摄入；合理搭配，根据食物的性味、功