小学阶段心理健康教育活动计划

小学阶段心理健康教育活动计划小学阶段是儿童心理发展的关键期，好奇心与探索欲萌发的同时，也面临适应新环境、人际交往、学业适应等心理成长课题。科学系统的心理健康教育活动，能为学生筑牢心理韧性的根基，培育乐观向上的心理品质。本计划立足小学学段特点，整合多元教育形式，构建“认知-体验-实践-反馈”的心理健康教育体系，助力学生心灵健康成长。一、活动目标：分层培育，双向赋能（一）发展性目标认知维度：帮助学生建立科学的自我认知，了解情绪与心理的基本规律，掌握学习、交往中的心理调节常识。情感维度：培育积极情绪体验，提升情绪觉察与管理能力，建立对学校、同伴的归属感与安全感。行为维度：养成良好的人际交往行为模式，掌握应对挫折、压力的实用策略，形成自律、负责的行为习惯。（二）预防性目标识别低年级适应困难、中高年级学业压力、同伴冲突等常见心理困扰的早期信号，通过团体干预与个别辅导，降低心理问题发生的可能性，营造支持性的校园心理环境。二、活动内容与实施路径：学段分层，四季推进（一）低年级（1-2年级）：“我是小太阳，温暖又闪亮”适应成长主题入学适应季（9月）：开展“我的新学校”主题游园会，通过校园打卡、角色体验（如“小小管理员”“课堂小助手”）缓解入学焦虑；设计“情绪天气瓶”手工活动，用色彩和图案表达每日心情，建立情绪认知的可视化工具。交往启蒙季（11月）：以“我们都是好朋友”为主题，开展“名字接龙大挑战”“合作搭积木”等团体游戏，学习礼貌用语、分享行为；结合绘本《我有友情要出租》开展阅读分享会，讨论“如何主动交朋友”。习惯养成季（3月）：设计“我的时间小主人”任务卡，通过家校联动的“21天打卡计划”（如整理书包、按时作息）培养自律意识；开展“我能行”小挑战（如独立穿衣、上台讲故事），提升自信心。（二）中年级（3-4年级）：“心灵花园，向阳生长”认知拓展主题自我探索季（10月）：开展“优点大轰炸”班级活动，每人准备“优点卡”，用具体事例夸赞同伴；设计“我的个性名片”创作活动，结合兴趣、特长绘制专属名片，深化自我认知。情绪管理季（4月）：引入“情绪温度计”工具，教学生用0-10分量化情绪强度；通过心理剧《生气的小怪兽》表演，探讨“生气时可以做什么”，总结“深呼吸、数数字、找朋友倾诉”等调节方法。学习心理季（6月）：举办“学习加油站”主题班会，分享“番茄钟学习法”“错题彩虹本”等实用技巧；开展“我的学习风格”小测试，帮助学生发现适合自己的学习方式，缓解学业压力。（三）高年级（5-6年级）：“心向未来，羽翼渐丰”成长赋能主题压力应对季（9月）：以“我的小升初小秘密”为话题，开展匿名树洞分享活动，收集学生对升学的担忧；邀请初中学生录制“成长小贴士”视频，传递适应经验；组织“压力气球”释放活动，将烦恼写在气球上放飞或踩破，疏导焦虑情绪。人际交往季（12月）：开展“换位思考工作坊”，通过“盲行引路”“角色互换辩论”等活动，体验不同视角的感受；结合案例讨论“如何应对同伴嘲笑、排挤”，总结沟通技巧与求助策略。生涯启蒙季（5月）：举办“职业体验日”，邀请家长或社区工作者分享职业故事；开展“未来的我”绘画与写作活动，引导学生思考兴趣与理想的关联，树立成长目标。（四）跨学段特色活动校园心理文化节（每年5月）：设置“心灵涂鸦墙”“心理漫画展”“解忧信箱”等板块，鼓励学生用艺术表达心理感受；开展“微笑传递”“拥抱挑战”等沉浸式体验活动，营造关注心理的校园氛围。家校共育课堂（每学期2次）：针对不同年级家长需求，举办“低年级亲子沟通技巧”“中高年级情绪教养策略”等讲座；发放《家庭心理教育手册》，提供“亲子正念冥想”“家庭优点树”等实操工具，形成家校协同的心理支持网络。三、实施保障体系：多维支撑，长效推进（一）组织保障成立以校长为组长、德育主任、心理教师为核心的心理健康教育小组，统筹活动规划、资源调配与过程督导，确保活动落地性。（二）师资支撑每月开展心理教师专题培训（如“儿童游戏治疗技术”“团体辅导设计”）；每学期邀请高校心理学专家入校指导，提升教师专业能力；班主任参与“心理班会设计工作坊”，将心理教育融入日常班级管理。（三）资源保障建设标准化心理辅导室，配备沙盘、情绪宣泄器材、心理图书角；开发《小学心理健康活动资源包》，包含活动方案、视频素材、评估工具；利用校园公众号开设“心灵树洞”专栏，及时回应学生心理困惑。（四）制度保障建立“一生一心理档案”（含情绪、行为、人际关系等观察记录），实施动态跟踪；将心理健康教育活动纳入教师绩效考核，要求每学期至少开展2次主题活动，确保活动常态化。四、效果评估与反馈：三方联动，持续优化（一）过程性评估通过课堂观察、活动反思日志、学生即时反馈（如“今天的活动让我学到了___”便签收集），及时调整活动设计。（二）阶段性评估每学期末开展《小学生心理健康量表》测评，对比活动前后的情绪稳定性、人际交往满意度等指标；选取20%的学生进行个案访谈，了解心理成长变化。（三）家长与教师反馈通过家长会问卷、教师观察记录表，收集对学生心理状态的评价，形成“学生-教师-家长”三方反馈闭环，持续优化活动方案。小学心理健康