小学体育课跪撑爬行教学设计

小学体育课跪撑爬行教学设计一、教学背景与价值定位跪撑爬行是小学体育课程中发展上肢力量、核心稳定性与肢体协调性的经典内容，兼具趣味性与功能性。通过模仿动物爬行（如蚂蚁、螃蟹）的情境设计，能有效激发低年级学生的运动兴趣；高年级则可融入团队协作与耐力挑战，培养学生的意志品质与规则意识。本设计立足“学练赛评”一体化思路，将动作技能训练与体育精神培育有机结合。二、学情分析（以3-6年级为例）低年级（3-4年级）：肢体协调性较弱，注意力易分散，需通过情境化、游戏化的练习降低动作难度，注重“玩中学”。高年级（5-6年级）：具备一定运动基础，可增加合作挑战、策略运用环节，侧重培养耐力与团队协作能力。共性问题：部分学生易出现“手脚同步移动”“臀部过高/过低”等错误，需通过分解练习与针对性纠错突破难点。三、教学目标（一）知识与技能1.80%以上学生掌握跪撑爬行的正确动作（手膝支撑、交替移动、身体平稳）；2.能根据不同场景（绕障、搬运、接力）调整爬行节奏与力度。（二）过程与方法通过“模仿→分解→组合→竞赛”的进阶练习，提升肢体协调能力与空间感知能力；在团队游戏中培养策略规划与协作能力。（三）情感态度与价值观1.体验克服困难的成就感，培养坚持性与抗挫折能力；2.在团队竞赛中学会尊重规则、互助合作，增强集体荣誉感。四、教学重难点重点：手膝交替支撑的动作节奏（“右手→左膝，左手→右膝”的交替逻辑）、身体重心控制（保持背部平直，避免臀部过高/过低）。难点：不同情境下（如绕障、负重）的动作连贯性与节奏调整；低年级学生的“交替移动”意识建立。五、教学准备场地：操场塑胶区或体育馆体操垫区域（提前清理障碍物，划分3×5米的练习方阵4-6组）。器材：体操垫（每组2-3块，拼接成“爬行赛道”）、标志桶（绕障用，每组5个）、小沙包（负重练习用，每生1个，重量≤0.5kg）、口哨、积分卡（奖励用）。安全：检查场地平整度，提醒学生佩戴护膝（可选），强调“爬行时与他人保持1米安全距离”。六、教学过程（40分钟）（一）情境导入：小蚂蚁的“生存挑战”（5分钟）教师化身“蚂蚁队长”，创设情境：“森林里的蚂蚁王国需要搬运粮食，但回家的路被‘石头’（标志桶）和‘河流’（体操垫外区域）挡住了！只有学会‘稳、快、巧’的爬行技巧，才能完成任务。”热身活动：伴随《虫儿飞》音乐，做“动物模仿操”（模仿螃蟹横移、蜘蛛爬墙、蜗牛蠕动），重点活动手腕、膝盖、腰部关节。（二）新授：从“模仿”到“规范”的阶梯训练（12分钟）1.教师示范+口诀引导静态姿势：双膝轻触垫子（与髋同宽），双手撑地（与肩同宽，手指向前），背部平直如“小桥”，臀部与肩部保持水平（可用“背不塌、臀不翘”口诀强化）。动态移动：喊出节奏“1（右手前伸）→2（左膝前移），3（左手前伸）→4（右膝前移）”，强调“手膝交替、轻抬轻放”，避免膝盖摩擦垫子。2.分层练习：从“分解”到“组合”基础层（原地练习）：学生跪撑于垫上，听口令“1、2、3、4”做交替移动，教师巡视纠正“臀部过高”（可用“头顶一本书”辅助感知重心）或“手脚同步”（用手拍膝的方式强化交替意识）。进阶层（直线爬行）：设置10米“蚂蚁赛道”，学生分组依次完成“手膝交替爬行”，要求“背部不塌、脚步不停”，教师用秒表记录“平稳爬行”的时间，鼓励“比上次快1秒”。（三）巩固：情境化“闯关练习”（10分钟）设计“蚂蚁运粮三关”，每组学生依次挑战，教师根据完成质量发放“粮食卡”（积分）：第一关：绕障爬行（克服障碍）：赛道中放置3个标志桶，学生需绕桶爬行，重点练习“变向时的重心转移”（教师提示“转桶时，内侧手膝先动，像‘转弯的小火车’”）。第二关：负重爬行（增强力量）：手持小沙包（或书本）爬行，要求“沙包不掉落、速度不降低”，锻炼上肢控制能力（针对“手臂无力、身体晃动”的学生，可降低沙包重量或缩短距离）。第三关：合作爬行（团队协作）：两人一组，背靠背（或手拉手）同步爬行，需“节奏一致、方向统一”，培养沟通与配合能力（教师引导“喊口号‘左、右、左、右’同步移动”）。（四）竞赛：蚂蚁军团大作战（8分钟）规则：全班分为4组，每组“蚂蚁队员”依次完成“绕障→负重→合作爬行”接力，最后一名队员将“粮食”（沙包）放入“粮仓”（筐子），用时最短且动作规范的小组获胜。注意：强调“安全第一，动作规范优先于速度”，设置“裁判小助手”（由学生担任），用“√（规范）”“×（需纠正）”手势辅助评价。（五）放松与总结（5分钟）放松操：伴随舒缓音乐，做“蚂蚁伸懒腰”（上肢拉伸：双手交叉上举，侧屈腰部）、“蚂蚁揉膝盖”（轻揉膝关节，放松腿部肌肉）、“蚂蚁甩手腕”（旋转手腕，放松小臂）。总结：用“三个最”引导学生回顾（“最规范的爬行姿势”“最难忘的挑战”“最想感谢的队友”），颁发“最佳爬行手”“最佳协作组”奖状，布置课后任务“教家人学‘蚂蚁爬’”。七、教学评价过程性评价：观察学生练习中的动作规范性（如手膝交替、重心控制）、参与度（是否积极尝试挑战），用“★”（1-3星）记录。结果性评价：竞赛中统计“规范完成三关”的人数、团队协作效率，结合学生自评（“我觉得自己的爬行进步了______”）与互评（“我要向______学习______”）。八、教学反思（预设）1.若低年级学生“交替移动”困难，可增加“手膝贴贴纸”的趣味练习（手贴红、膝贴蓝，按“红→蓝，蓝→红”顺序移动）；2.游戏时间若紧张，可简化“三关”为“两关”，确保每个环节充分练习；3.针对运动能力较弱的学生，可提前准备“辅助垫”（增加垫子厚度，降低支撑难度）或“缩短赛道”，体现分层教学。设计亮点：通过“情境贯穿+分层进阶+团队竞赛”，将枯燥的技能训练