医院忧郁自测试题及答案

医院忧郁自测试题及答案

单项选择题（每题2分，共10题）1.你最近是否经常感到情绪低落？A.总是B.经常C.偶尔D.从不2.对很多事情是否失去兴趣？A.完全失去B.大部分失去C.有点失去D.没有失去3.睡眠质量如何？A.很差B.较差C.一般D.很好4.食欲有变化吗？A.明显减退B.有所减退C.正常D.增加5.容易疲劳吗？A.非常容易B.比较容易C.还好D.不容易6.觉得自己没有价值吗？A.一直这么觉得B.经常这么觉得C.偶尔这么觉得D.从不这么觉得7.难以集中注意力吗？A.总是B.经常C.偶尔D.从不8.有想死的念头吗？A.有且计划实施B.有但未计划C.偶尔闪过D.没有9.对未来感到迷茫吗？A.极度迷茫B.比较迷茫C.有点迷茫D.很清晰10.社交活动减少了吗？A.大幅减少B.有所减少C.正常D.增加答案：1.A2.B3.A4.A5.A6.B7.B8.C9.B10.B多项选择题（每题2分，共10题）1.以下哪些可能是忧郁的表现？A.情绪低落B.兴趣缺乏C.食欲大增D.睡眠障碍2.忧郁可能导致哪些身体变化？A.疲劳B.头痛C.体重增加D.免疫力下降3.哪些情况会增加患忧郁症风险？A.长期压力B.遗传因素C.良好社交D.重大创伤4.忧郁时可能出现的认知问题有？A.记忆力下降B.决策困难C.思维迟缓D.注意力不集中5.以下哪些行为有助于缓解忧郁？A.运动B.社交C.自我封闭D.听音乐6.通过哪些方式可以判断自己是否忧郁？A.症状持续时间B.对日常生活影响C.他人评价D.自我感受7.忧郁可能影响到的方面有？A.工作学习B.人际关系C.身体健康D.家庭生活8.以下哪些是忧郁症的常见症状组合？A.情绪低落、兴趣缺乏B.睡眠不好、食欲改变C.精力充沛、思维敏捷D.自责自罪、自杀观念9.如何预防忧郁情绪产生？A.保持积极心态B.规律生活C.避免社交D.培养兴趣爱好10.忧郁时身体可能发出的信号有？A.肌肉紧张B.心跳加快C.呼吸急促D.肠胃不适答案：1.ABD2.ABD3.ABD4.ABCD5.ABD6.ABCD7.ABCD8.ABD9.ABD10.ABCD判断题（每题2分，共10题）1.忧郁只是情绪问题，不会对身体造成影响。（）2.偶尔情绪低落就是得了忧郁症。（）3.运动对缓解忧郁有帮助。（）4.忧郁症患者都有自杀行为。（)5.社交能有效改善忧郁情绪。（）6.忧郁症是无法治愈的。（）7.长期熬夜可能引发忧郁情绪。（）8.自我调节对忧郁情绪没作用。（）9.家人的支持对忧郁患者不重要。（）10.忧郁情绪不会影响工作效率。（）答案：1.×2.×3.√4.×5.√6.×7.√8.×9.×10.×简答题（总4题，每题5分）1.简述忧郁情绪的常见表现。答：情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变、易疲劳、自责自罪、注意力不集中等表现。2.忧郁对生活有哪些方面的影响？答：影响工作学习效率，破坏人际关系，损害身体健康，还会影响家庭生活和谐，导致社交活动减少等。3.缓解忧郁情绪有哪些简单方法？答：可通过运动释放压力，多参与社交与人交流，听音乐放松心情，培养兴趣爱好转移注意力等。4.如何早期发现自己可能有忧郁倾向？答：关注情绪是否持续低落、兴趣有无减退、睡眠和食欲有无变化、注意力是否难集中等，若这些情况持续一段时间，要警惕忧郁倾向。讨论题（总4题，每题5分）1.谈谈你身边忧郁情绪的表现及应对。答：有人常情绪低落，不愿与人交流。应对时多陪伴鼓励，拉着一起运动，帮其培养兴趣爱好，如绘画、阅读等，让生活丰富起来。2.怎样在生活中保持积极心态预防忧郁？答：每天给自己积极心理暗示，遇到困难换角度看，多和乐观的人交往，培养兴趣爱好充实生活，规律作息保证身心状态良好。3.忧郁情绪对家庭关系会有怎样影响及如何改善？答：可能让家人关系紧张。要多沟通，让家人了解自己感受，家人也给予理解支持，一起参与活动增