2026 年高职中医养生保健（中医养生管理）试题及答案

2025年高职中医养生保健（中医养生管理）试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）班级______姓名______一、单项选择题（总共20题，每题2分，每题只有一个正确答案，请将正确答案填在括号内）1.中医养生的基本原则不包括以下哪项（）A.顺应自然B.形神兼养C.因人而异D.阴阳平衡E.因时而异2.以下哪种情志对人体健康影响最大（）A.喜B.怒C.忧D.思E.恐3.中医认为人体生命活动的根本是（）A.气B.血C.精D.津液E.神4.下列不属于养生方法中饮食养生的是（）A.饮食有节B.谨和五味C.食后养生D.动静结合E.合理搭配5.春季养生应注重（）A.养阳B.养阴C.养气D.养血E.养神6.以下哪种体质类型易患失眠（）A.平和质B.气虚质C.阴虚质D.阳虚质E.痰湿质7.中医养生中强调的“和于术数”是指（）A.适合自己的养生方法B.精通各种养生术C.经常进行术数计算D.学习养生理论E.参与养生活动8.夏季养生的关键是（）A.防暑B.祛湿C.养心D.健脾E.补肾9.下列哪项不属于中医养生的运动养生方法（）A.太极拳B.八段锦C.瑜伽D.五禽戏E.易筋经10.秋季养生应遵循（)A.收敛之性B.发散之性C.升发之性D.滋润之性E.温热之性11.中医认为肾主（）A.气B.血C.骨D.筋E.脉12.以下哪种食物适合阳虚体质者食用（）A.绿豆B.苦瓜C.羊肉D.百合E.雪梨13.冬季养生的重点是（）A.养肾防寒B.养心安神C.健脾益胃D.滋阴润肺E.疏肝理气14.中医养生中“治未病”的含义不包括（）A.未病先防B.既病防变C.愈后防复D.病中调养E.预防疾病15.以下哪种情志过度易导致气机逆乱（）A.喜B.怒C.忧D.思E.悲16.中医养生中“形神合一”强调（）A.形体与精神相互依存B.形体比精神重要C.精神比形体重要D.形体与精神相互独立E.形体与精神没有关系17.以下哪种体质类型易患感冒（）A.平和质B.气虚质C.阴虚质D.阳虚质E.血瘀质18.中医养生中“顺应自然”的核心是（）A.顺应四季变化B.顺应昼夜变化C.顺应气候变化D.顺应地域变化E.顺应社会变化19.以下哪种食物适合阴虚体质者食用（）A.韭菜B.辣椒C.黑芝麻D.桂圆E.生姜20.中医养生中“因人而异”是指根据个体的（）等制定养生方案A.年龄、性别、体质B.职业、生活习惯C.健康状况、心理状态D.以上都是E.以上都不是二、多项选择题（总共10题，每题3分，每题有两个或两个以上正确答案，请将正确答案填在括号内，多选、少选、错选均不得分）1.中医养生的主要方法包括（）A.饮食养生B.运动养生C.情志养生D.起居养生E.药物养生2.情志对人体的影响主要表现在（）A.影响气机B.损伤脏腑C.导致疾病D.影响睡眠E.影响食欲3.春季养生的要点有（）A.早睡早起B.多吃酸味食物C.适当运动D.注意保暖E.保持心情舒畅4.以下属于养生原则中“动静结合”的是（）A.体力活动与脑力活动结合B.动形与养神结合C.运动与休息结合D.内养功与外养功结合E.有氧运动与无氧运动结合5.中医认为人体的气主要来源于（）A.先天之精气B.水谷之精气C.自然界之清气D.呼吸之气E.卫气6.夏季养生应注意（）A.防暑降温B.避免贪凉C.健脾祛湿D.养心安神E.适当运动7.以下属于养生方法中起居养生的是（）A.作息规律B.环境适宜C睡姿正确D.衣着适度E.避免劳累8.秋季养生的注意事项包括（）A.早睡早起B.少吃辛辣食物C.适当进补D.注意保湿E.保持呼吸道通畅9.中医养生中“养神”的方法有（）A.清静养神B.立志养德C.开朗乐观D.调摄情绪E.气功练神10.以下哪种体质类型属于中医体质分类（）A.平和质B.气虚质C.痰湿质D.血瘀质E.特禀质三、判断题（总共10题，每题2分，判断下列说法是否正确，正确的打“√”，错误的打“×”）1.中医养生就是吃补药，不需要其他方法。（）2.情志致病主要影响人体的气机，导致气血运行紊乱。（）3.春季应多吃羊肉等温热性食物以养阳。（）4.运动养生要根据个人体质和年龄选择合适的运动方式。（）5.夏季人体阳气最盛，此时不宜进行运动。（）6.秋季气候干燥，应多吃滋阴润燥的食物。（）7.冬季养生要注意保暖，避免受寒，但不宜过度捂汗。（）8.平和质是最健康的体质类型，不需要养生调理。（）9.中医养生强调“不治已病治未病”，所以预防疾病比治疗疾病更重要。（）10.起居养生中，睡眠时间越长越好。（）四、简答题（总共4题，每题10分，请简要回答下列问题）1.简述中医养生的基本原则。2.请说明情志对人体健康的影响及如何进行情志养生。3.举例说明不同季节的饮食养生特点。4.谈谈你对中医养生中“形神合一”的理解。五、论述题（总共2题，每题15分，请结合所学知识，论述下列问题）1.如何根据个人体质制定个性化的养生方案？2.阐述中医养生在现代社会中的意义和价值。答案1.单项选择题答案-1.D-2.B-3.C-4.D-5.A-6.C-7.A-8.C-9.C-10.A-11.C-12.C-13.A-14.D-15.B-16.A-17.B-18.A-19.C-20.D2.多项选择题答案-1.ABCDE-2.ABC-3.ACDE-4.ABC-5.ABC-6.ABCDE-7.ABCDE-8.ABCDE-9.ABCDE-10.ABCDE3.判断题答案-1.×-2.√-3.×-4.√-5.×-6.√-7.√-8.×-9.√-10.×4.简答题答案-1.中医养生的基本原则包括顺应自然、形神兼养、因人而异、动静结合、饮食有节、起居有常、和于术数、未病先防、既病防变、愈后防复等。-2.情志对人体健康的影响：影响气机，导致气血运行紊乱；损伤脏腑。情志养生方法：清静养神、立志养德、开朗乐观、调摄情绪、气功练神等。-3.春季饮食养生特点：宜食清淡、辛温升散之品，如韭菜、菠菜等，忌酸涩收敛之食。夏季饮食养生特点：宜清淡、易消化，多吃清热解暑、健脾利湿食物，如绿豆、冬瓜等。秋季饮食养生特点：宜滋阴润燥，多吃百合、银耳等食物。冬季饮食养生特点：宜温热滋补，多吃羊肉、桂圆等食物。-4.“形神合一”强调形体与精神相互依存、相互为用。形体是精神的物质基础，精神是形体的主宰。中医养生注重通过调养形体来滋养精神，通过调摄精神来促进形体健康，两者协调统一，以维持人体的健康状态。5.论述题答案-1.首先要准确判断个人体质类型，如平和质、气虚质、阴虚质等。对于平和质，保持均衡生活方式即可。气虚质应注重补气健脾，如多吃山药等，避免劳累，适当运动增强体质。阴虚质要滋阴养血，多吃黑芝麻等，避免熬夜，保持心情舒畅。阳虚质需温阳补肾，多吃羊肉等，注意保暖。痰湿质要健脾祛湿，少吃油腻甜食，加强运动。血瘀质可通过活血化瘀食物如山楂等调理，保持心情愉悦，适当运动促进气血运行。根据不同体质特点，从饮食、运动、情志、起居等方面制定个性化养生方案。