2026年中医养生知识专业技能题库

2026年中医养生知识专业技能题库一、单选题（每题2分，共20题）1.根据中医理论，以下哪个脏腑主要与情志调节相关？A.肝B.心C.肺D.肾答案：B解析：中医认为“心藏神”，心主神明，情志活动与心密切相关。2.中医养生中“子午流注”理论主要依据哪个时辰规律？A.24小时制B.12时辰制C.60时辰制D.30时辰制答案：B解析：子午流注基于中医12时辰理论，每个时辰对应不同脏腑气血运行。3.以下哪种食物中医认为具有“滋阴润燥”功效？A.黄豆B.花生C.蜂蜜D.芹菜答案：C解析：蜂蜜性平，味甘，归脾、胃、肺经，具有润燥功效。4.中医养生中“五劳七伤”中的“五劳”不包括以下哪项？A.忧思B.劳神C.劳力D.劳形答案：A解析：“五劳”指“五心烦热、骨蒸潮热、盗汗、失眠、腰膝酸软”，对应“五劳”：劳神、劳心、劳力、劳形、劳官。5.中医体质分类中“阳虚质”的主要特征是？A.面色红润、口干咽燥B.形体偏胖、畏寒肢冷C.面色苍白、舌淡苔白D.精神亢奋、易怒答案：B解析：阳虚质以畏寒肢冷、神疲乏力等虚寒表现为主。6.中医认为“上火”的主要原因是？A.气血不足B.湿热内蕴C.阴虚火旺D.脾胃虚弱答案：C解析：“上火”多因阴虚或过食辛辣导致阳气偏亢。7.以下哪种中药具有“补气养血”功效？A.当归B.川芎C.白芍D.人参答案：D解析：人参性温，味甘微苦，归脾、肺经，补气养血效果显著。8.中医养生中“食养”的基本原则是？A.多食生冷B.饮食均衡C.过量进补D.长期节食答案：B解析：食养强调五味调和、适量摄入，避免偏食。9.中医认为“肾主水”的主要生理功能是？A.调节情志B.泌别清浊C.运化水谷D.治节水液答案：D解析：“肾主水”指肾气能调节水液代谢。10.中医养生中“春夏养阳”的主要目的是？A.滋阴润燥B.疏肝解郁C.补气养血D.培元固本答案：A解析：春夏属阳，养阳以助生长、疏散。二、多选题（每题3分，共10题）1.中医认为以下哪些情志因素可能导致“肝气郁结”？A.忧思B.愤怒C.惊恐D.喜乐过度答案：AB解析：肝主疏泄，情志不畅易致肝气郁结，其中忧思、愤怒影响最大。2.中医养生中“四季养生”的基本原则包括？A.春升发B.夏养长C.秋收涩D.冬藏匿答案：ABCD解析：四季对应阴阳变化，养生需顺时调养。3.以下哪些食物中医认为具有“健脾益气”功效？A.糯米B.山药C.莲藕D.红枣答案：ABD解析：糯米、山药、红枣均能健脾益气，莲藕偏凉。4.中医体质分类中“痰湿质”的主要特征包括？A.形体偏胖B.口黏苔腻C.精神萎靡D.畏寒肢冷答案：ABC解析：痰湿质以形体肥胖、痰多为主，畏寒肢冷多属阳虚质。5.中医认为“上火”可能表现为？A.口舌生疮B.大便干结C.小便黄赤D.眼睛干涩答案：ABCD解析：“上火”症状多样，上述均为常见表现。6.以下哪些中药具有“清热解毒”功效？A.黄芩B.金银花C.连翘D.板蓝根答案：ABCD解析：四者均属清热解毒药，常用于外感热病。7.中医养生中“起居有常”的具体要求包括？A.规律作息B.顺应四时C.劳逸结合D.避免熬夜答案：ABCD解析：起居养生需结合自然规律和个体情况。8.中医认为“脾胃为后天之本”的主要依据是？A.脾主运化B.胃主受纳C.化生气血D.营养全身答案：ABCD解析：脾胃功能决定营养代谢，为生命之本。9.中医体质分类中“阴虚质”的主要特征包括？A.手足心热B.口干咽燥C.盗汗失眠D.精神亢奋答案：ABC解析：阴虚质以虚热表现为主，多因肾阴亏虚。10.中医养生中“运动养生”的基本原则包括？A.循序渐进B.动静结合C.顺应体质D.避免过劳答案：ABCD解析：运动需结合个体情况，避免过度消耗。三、判断题（每题2分，共10题）1.中医认为“肾开窍于耳”，肾虚可能导致耳鸣。（√）解析：肾精不足可致耳窍失养，引发耳鸣。2.中医养生中“食宜清淡”意味着完全避免辛辣食物。（×）解析：清淡指避免过度，适量摄入有益。3.中医体质分类中“平和质”是理想状态，无需调整。（√）解析：平和质需持续调养，维持平衡。4.中医认为“上火”主要因饮食不当，无需情志调理。（×）解析：“上火”与情志、环境均相关。5.中医养生中“冬藏”指完全卧床休息，避免活动。（×）解析：冬藏强调休养生息，适度运动可助阳。6.中医认为“心主神明”，失眠主要因心神不宁。（√）解析：心神调节失常可致失眠。7.中医体质分类中“气郁质”易怒多因肝气郁结。（√）解析：肝主疏泄，气郁易致情志失调。8.中医养生中“药补”需根据体质辨证，不可盲目进补。（√）解析：药补需个体化，避免偏颇。9.中医认为“脾胃为气血生化之源”，脾胃虚弱可致气血不足。（√）解析：脾胃功能影响气血生成。10.中医养生中“起居有常”指每天固定时间作息，无需调整。（×）解析：需顺应四时和个体情况灵活调整。四、简答题（每题5分，共5题）1.简述中医体质分类的主要类型及其特征。答：中医体质分类包括平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。平和质为理想状态，其余质因阴阳失衡或痰瘀气滞所致，各有典型特征。2.简述中医养生中“食养”的基本原则。答：食养原则包括：五味调和、适量摄入、顺应体质、因时调养。需结合个体阴阳虚实，避免偏食或过食。3.简述中医养生中“运动养生”的基本要求。答：运动养生需：循序渐进、动静结合、顺应体质、避免过劳。运动形式可包括太极拳、八段锦等，以促进气血流通。4.简述中医认为“上火”的常见原因及表现。答：常见原因包括：饮食不当（辛辣油腻）、情志失调（肝郁）、环境因素（燥热）。表现多为口舌生疮、咽喉肿痛、便秘等。5.简述中医养生中“起居有常”的具体要求。答：要求规律作息、顺应四时（如春生、夏长、秋收、冬藏）、劳逸结合、避免熬夜。需结合个体情况灵活调整，维持身心平衡。五、论述题（每题10分，共2题）1.论述中医养生中“情志调养”的重要性及具体方法。答：情志调养在中医养生中至关重要，因“七情”与脏腑功能密切相关。具体方法包括：（1）顺应自然：四时变化调适情志；（2）修身养性：练习静坐、冥想等；（3）合理发泄：通过倾诉、运动缓解压力；（4）避免极端：避免长期愤怒或忧思。情志平衡可促进气血调和，预防疾病。2.论述中医养生中“四季养生”的基本原则及具体措施。答：四季养生需顺应自然变化调养身心，基本原则包括：（1）春