2026年健康管理师考试模拟题

2026年健康管理师考试模拟题一、单选题（共15题，每题1分，总计15分）1.根据《中国居民膳食指南（2022）》，成年人每天推荐摄入多少克大豆及坚果？A.25克B.30克C.35克D.40克2.某社区居民健康档案管理中，属于“基本公共卫生服务项目”的是？A.高血压患者随访管理B.商业健康保险咨询C.企业员工体检套餐D.个人营养配餐定制3.以下哪种运动类型属于有氧运动？A.举重B.竞走C.核心力量训练D.短跑冲刺4.慢性阻塞性肺疾病（COPD）患者进行康复训练时，优先推荐哪种呼吸肌锻炼？A.胸式呼吸训练B.腹式呼吸训练C.俯卧撑D.仰卧起坐5.某中年男性长期吸烟，体检发现空腹血糖偏高，以下哪项建议最优先？A.立即开始高强度运动B.调整饮食结构，减少精制碳水摄入C.立即停止工作休息D.立即服用降糖药物6.健康管理师在评估老年人跌倒风险时，重点关注以下哪项指标？A.收缩压水平B.视力矫正情况C.血脂数值D.心率波动7.中医体质分类中，“气虚质”人群常见的表现不包括？A.精神疲惫B.面色苍白C.口干舌燥D.自汗易感冒8.某企业员工健康体检发现血脂异常，健康管理师应建议其首先调整？A.体重指数（BMI）B.饮食中饱和脂肪酸比例C.每日步数D.睡眠时长9.心理健康评估中，以下哪项工具适用于广泛性焦虑障碍筛查？A.PHQ-9抑郁量表B.GAD-7焦虑量表C.SAS焦虑自评量表D.SCL-90症状自评量表10.高血压患者家庭随访时，健康管理师应重点监测哪项指标变化？A.甘油三酯水平B.血压波动情况C.肌酐数值D.血常规白细胞计数11.某孕妇进行孕期营养指导，推荐摄入富含哪种营养素以预防神经管畸形？A.维生素CB.叶酸C.维生素DD.钙12.糖尿病患者足部护理中，以下哪项操作错误？A.每天检查足部皮肤B.使用酒精消毒足部伤口C.穿宽松透气的鞋袜D.定期修剪趾甲13.某患者因长期熬夜出现失眠问题，健康管理师建议其调整生物钟，首选方法是什么？A.晚上避免摄入咖啡因B.白天增加午睡时间C.建立规律的作息时间D.使用安眠药辅助睡眠14.社区开展糖尿病健康教育时，以下哪项内容属于“糖尿病酮症酸中毒”的早期症状？A.多饮多尿B.呼吸深快带烂苹果味C.乏力D.食欲下降15.健康管理师在制定个人健康计划时，以下哪项原则最符合“SMART”目标设定法？A.“明年要减肥”B.“每周运动三次”C.“保持健康”D.“逐步戒烟”二、多选题（共10题，每题2分，总计20分）1.以下哪些属于“慢性病三高一低”特征？A.高血糖B.高血压C.高血脂D.高尿酸E.低免疫力2.健康管理师在评估营养状况时，需收集哪些信息？A.饮食频率量表（FFQ）B.血常规检测C.身体质量指数（BMI）D.膳食纤维摄入量E.血压测量3.老年人跌倒风险评估中，以下哪些因素属于危险因素？A.视力下降B.药物副作用C.既往跌倒史D.体力下降E.家中环境障碍4.中医体质分类中，“痰湿质”人群常见的表现包括？A.腹胀便溏B.形体肥胖C.面色油光D.精神萎靡E.嗜睡5.糖尿病患者合并肾病时，健康管理师应重点建议哪些生活方式干预？A.限制蛋白质摄入B.控制血压达标C.增加膳食纤维D.避免高嘌呤食物E.定期监测尿微量白蛋白6.心理健康筛查中，以下哪些量表适用于不同精神障碍评估？A.HAMD抑郁量表B.BDI抑郁自评量表C.PSS压力感量表D.PHQ-9焦虑量表E.SCID结构化临床访谈7.孕产妇健康管理中，以下哪些属于“高危妊娠”筛查指标？A.年龄≥35岁B.孕期血糖异常C.既往流产史D.血压持续升高E.胎心异常8.慢性阻塞性肺疾病（COPD）患者康复训练中，以下哪些属于呼吸训练方法？A.腹式呼吸B.胸式呼吸C.缩唇呼吸D.动态运动E.气道廓清技术9.健康管理师在制定健康计划时，需考虑哪些个体化因素？A.生活方式B.经济条件C.生理指标D.心理需求E.社会支持10.社区开展健康促进活动时，以下哪些措施能有效提高居民参与度？A.设置趣味运动会B.发放健康手册C.邀请专家讲座D.建立积分奖励机制E.制作短视频宣传三、判断题（共10题，每题1分，总计10分）1.健康管理的核心是“预防为主”，适用于所有人群的健康问题。（×）2.高血压患者应长期服用降压药，无需调整生活方式。（×）3.运动强度越高，健身效果越好，无需考虑个体差异。（×）4.中医体质分类中，“平和质”是理想体质，无需干预。（√）5.糖尿病患者足部出现水泡时，应自行挑破以防感染。（×）6.孕期补充叶酸的最佳时间是孕前3个月至孕早期。（√）7.心理健康问题仅与个人性格有关，与外界环境无关。（×）8.慢性病患者复诊时，健康管理师只需关注病情变化，无需评估心理状态。（×）9.老年人跌倒后若无骨折，无需就医。（×）10.健康档案管理需遵循“动态更新”原则，每年至少记录一次。（√）四、简答题（共5题，每题4分，总计20分）1.简述健康管理师在开展“糖尿病社区筛查”时应遵循的步骤。2.列举三种适合老年人的有氧运动形式，并说明其优点。3.解释“饮食行为干预”在肥胖管理中的作用，并举例说明常用方法。4.健康管理师如何评估“抑郁症”患者的自杀风险？需采取哪些措施？5.结合实际案例，说明健康管理师在家庭访视中如何提高患者依从性。五、案例分析题（共2题，每题10分，总计20分）1.案例背景：患者李某，男，45岁，企业高管，身高180cm，体重95kg，长期久坐，吸烟20年，饮酒量每日一杯白酒。体检发现血压150/95mmHg，空腹血糖6.8mmol/L。健康管理师需为其制定一份健康改善计划，请说明计划重点及实施建议。2.案例背景：患者张某，女，65岁，独居，退休后因子女长期不在身边出现情绪低落、失眠问题。社区随访发现其有轻度认知功能下降，血压控制不稳定。健康管理师需结合其情况提供综合干预方案，请说明需关注的方面及具体措施。答案与解析一、单选题答案与解析1.C解析：《中国居民膳食指南（2022）》推荐成年人每天摄入30克大豆及坚果，其中大豆类食物15～25克，坚果10克左右。选项C最符合推荐量。2.A解析：高血压患者随访管理属于国家基本公共卫生服务项目，其他选项均为商业服务。3.B解析：竞走属于有氧运动，其他选项均为无氧或力量训练。4.B解析：COPD患者需加强腹式呼吸训练以改善肺功能，胸式呼吸耗氧量大，不利于康复。5.B解析：血糖偏高者应优先调整饮食结构，减少精制碳水摄入以稳定血糖，其他选项过于激进或无效。6.B解析：老年人跌倒风险与视力密切相关，需优先评估视力矫正情况，其他选项虽重要但非首要。7.C解析：“口干舌燥”是阴虚质表现，气虚质主要表现为乏力、自汗等，排除C项。8.B解析：血脂异常者需重点调整饱和脂肪酸摄入，如减少红肉、油炸食品，其他选项虽重要但非首要。9.B解析：GAD-7焦虑量表是广泛性焦虑障碍的常用筛查工具，其他量表各有侧重。10.B解析：高血压患者需重点监测血压波动情况，以调整用药和生活方式，其他指标虽重要但非核心。11.B解析：叶酸可预防神经管畸形，推荐孕前3个月至孕早期补充400μg/d，排除其他选项。12.B解析：足部伤口禁用酒精消毒，易损伤皮肤，正确做法是碘伏消毒，排除B项。13.C解析：建立规律作息是调整生物钟的关键，其他方法辅助作用有限。14.B解析：烂苹果味呼吸是酮症酸中毒特征，其他症状出现较晚，排除B项。15.B解析：“每周运动三次”符合SMART原则（具体、可衡量、可实现、相关、时限），排除其他选项。二、多选题答案与解析1.A、B、C、D解析：“慢性病三高一低”指高血糖、高血压、高血脂、高尿酸和低免疫力，E项不属于典型特征。2.A、B、C、D解析：营养评估需收集饮食（FFQ）、生理指标（BMI）、实验室检查（血常规）和饮食结构（膳食纤维），E项与营养关联较弱。3.A、B、C、D解析：跌倒风险因素包括视力、药物副作用、既往史、体力下降和环境障碍，E项属于诱因而非危险因素。4.A、B、C、D解析：“痰湿质”表现包括腹胀、肥胖、油光面容和精神萎靡，排除E项（嗜睡多见于气虚质）。5.A、B、C解析：肾病糖尿病患者需限制蛋白质（尤其是植物蛋白）、控制血压和增加膳食纤维，D项高嘌呤与肾病关联性较弱。6.A、B、C、E解析：HAMD、BDI、PSS和SCID适用于不同精神障碍评估，PHQ-9主要针对焦虑，排除D项。7.A、B、C、D解析：高危妊娠指标包括高龄、血糖异常、既往流产史、血压升高和胎心异常，E项需结合具体情况判断。8.A、C、E解析：呼吸训练包括腹式呼吸、缩唇呼吸和气道廓清技术，B项胸式呼吸耗氧量大，D项动态运动属于体能训练。9.A、B、C、D、E解析：个体化因素包括生活方式、经济条件、生理指标、心理需求和社會支持，缺一不可。10.A、C、D、E解析：趣味运动会、专家讲座、积分奖励和短视频宣传能有效提高参与度，B项手册作用有限。三、判断题答案与解析1.×解析：健康管理的“预防为主”适用于慢性病和亚健康人群，但急性病需对症治疗。2.×解析：高血压管理需“药物+生活方式”，单纯用药效果有限。3.×解析：运动需考虑个体耐受度，过度运动易损伤。4.√解析：“平和质”是理想体质，但需保持动态平衡。5.×解析：足部水泡需就医处理，自行挑破易感染。6.√解析：孕前3个月补充叶酸可降低神经管畸形风险。7.×解析：心理健康受环境、社会等多因素影响。8.×解析：复诊需评估心理状态，以提供综合干预。9.×解析：跌倒后需排除骨折、脑损伤等风险。10.√解析：健康档案需定期更新，反映患者动态变化。四、简答题答案与解析1.糖尿病社区筛查步骤：-宣传动员：通过社区公告、讲座等提高居民知晓率；-对象筛选：重点人群（肥胖、有糖尿病家族史者）；-问卷调查：使用糖尿病风险筛查问卷（如DMQ）；-检验检测：空腹血糖、糖化血红蛋白；-结果反馈：阳性者转诊进一步诊断，阴性者定期随访。2.老年人有氧运动形式及优点：-快走：简单易行，可改善心肺功能；-太极拳：协调平衡，降低跌倒风险；-游泳：低冲击，适合关节退行性病变者。3.饮食行为干预作用及方法：-作用：通过改变饮食模式控制体重、血糖等指标；-方法：减少高热量食物、增加膳食纤维、规律三餐。4.抑郁症自杀风险评估及措施：-评估：询问自杀意念、既往自杀史、精神药物使用情况；-措施：紧急转诊精神科、家属陪伴、减少独处时间。5.提高患者依从性的方法：-案例：患者王阿姨拒绝控糖饮食，健康管理师联合其家人制定“渐进式减糖计划”，并每周电话随访。五