控烟知识竞赛指导手册

控烟知识竞赛指导手册一、竞赛核心知识体系（一）烟草危害认知1.健康危害吸烟是全球公认的I类致癌物，可导致多系统疾病：呼吸系统：慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）、肺癌（吸烟是肺癌的首要危险因素，约85%肺癌与吸烟相关）、支气管哮喘（儿童暴露二手烟风险增加50%）。心血管系统：冠心病、心肌梗死、脑卒中等，吸烟者心梗风险是非吸烟者的2-4倍。生殖与发育：孕妇吸烟可致胎儿低体重、早产、流产；男性吸烟影响精子质量，增加不育风险。2.社会危害二手烟/三手烟：二手烟含7000余种化学物质（如甲醛、苯并芘），非吸烟者暴露后肺癌、冠心病风险显著升高；三手烟（烟草残留于物体表面的有害物质）可长期危害儿童健康（如诱发过敏、哮喘）。经济负担：我国每年因吸烟导致的医疗支出超2000亿元，个人吸烟相关疾病的年均治疗费用可达数千元。环境破坏：全球每年超4.5万亿个烟草滤嘴（含塑料）污染土壤、水源，降解需数十年。（二）控烟政策与法规1.国际框架《烟草控制框架公约》（FCTC）是全球首个公共卫生多边公约，核心要求包括：禁止烟草广告、促销和赞助（含隐蔽营销，如品牌植入）；烟草包装需印图形健康警示（占包装面积≥50%）；提高烟草税（价格机制是减少青少年吸烟的最有效手段之一）；公共场所全面禁烟（保护非吸烟者免受二手烟危害）。2.国内法规《烟草专卖法》：禁止向未成年人售烟，电子烟参照卷烟管理。地方控烟条例：北京、上海、深圳等超20个城市立法，如北京规定“公共场所、工作场所室内区域及公共交通工具内全面禁烟”，违规个人最高罚200元，场所罚1万元。网络售烟监管：电商平台禁止销售烟草制品，快递企业不得收寄烟草（电子烟纳入监管后，线上售烟全面受限）。（三）戒烟干预与支持1.科学戒烟方法药物干预：尼古丁替代疗法（贴片、口香糖、喷剂）：缓解戒断症状，需按依赖程度调整剂量；伐尼克兰、安非他酮：处方药，需遵医嘱（如伐尼克兰可阻断尼古丁与大脑受体结合，降低复吸率）。非药物干预：行为疗法（如记录吸烟触发场景，用散步、嚼无糖口香糖替代）；心理咨询（戒烟热线、门诊的专业指导，如____戒烟热线提供免费咨询）。2.戒烟资源线下：二级以上医院设戒烟门诊（可通过医院官网、114预约）；线上：“中国戒烟平台”小程序（含自评、方案定制、社区支持）、疾控中心控烟专题页。（四）烟草行业与健康传播1.烟草营销陷阱隐蔽营销：通过影视植入、社交媒体“软广告”（如网红“测评”电子烟）吸引青少年；口味诱导：推出水果味、奶茶味电子烟，或“低焦油”“淡味”卷烟，误导消费者认为“危害更低”（实则焦油降低不代表致癌性下降）。2.控烟科普策略辟谣重点：“电子烟无害”“吸烟能减压”“低焦油更健康”等误区；传播技巧：用数据+案例（如“每天吸1包烟，相当于每年吸入150个塑料滤嘴的微塑料”），结合短视频、公益海报等形式触达大众。二、题型解析与答题技巧（一）选择题（单选/多选）策略：抓关键词（如“不包括”“错误的是”），警惕绝对化表述（“一定”“全部”多为错）。示例：以下属于三手烟危害的是（）A.儿童皮肤过敏B.成人肺癌C.孕妇流产D.以上都是解析：三手烟残留于家具、衣物，儿童接触后易诱发过敏、哮喘，选A（B、C为二手烟/主动吸烟危害）。（二）判断题策略：关注“以偏概全”表述（如“电子烟是戒烟神器”错误，因其健康风险未明确，且复吸率高）；政策类判断需严谨（如“所有餐厅都禁止吸烟”错误，部分地区允许设置吸烟区，但趋势是全面禁烟）。示例：“吸烟只影响吸烟者自身健康”（×，二手烟、三手烟危害他人）。（三）简答题策略：分点作答，逻辑清晰（如“简述FCTC核心措施”可从广告、包装、税收、禁烟、戒烟5方面展开）。示例：“列举两种戒烟药物并说明适用人群”答：①尼古丁贴片：适合轻中度尼古丁依赖者，无严重心血管疾病者；②伐尼克兰：适合重度依赖、多次戒烟失败者，需遵医嘱（有精神疾病史者慎用）。（四）案例分析题策略：结合场景分析危害、违规点、解决方案。示例：某网吧允许顾客室内吸烟，被举报后如何处理？答：①违规点：违反《XX市控烟条例》，网吧属公共场所，室内禁烟；②危害：二手烟致员工、顾客肺癌、心血管病风险升高；③解决方案：责令整改，张贴禁烟标识，对场所罚款，培训员工控烟知识，提供戒烟资料。三、赛前准备与临场策略（一）知识体系构建思维导图法：以“烟草危害-政策-戒烟-营销”为核心，分支细化（如“危害”下分健康、社会，健康下分系统、人群）。分类整理：按“是什么（定义）-为什么（原因）-怎么做（措施）”梳理，如“控烟政策”可整理为“法规内容（是什么）-制定背景（为什么）-执法宣传（怎么做）”。（二）模拟训练与复盘真题演练：收集过往赛事真题（如“全国大学生控烟竞赛”“地方健康素养竞赛”控烟模块），限时作答，熟悉题型。错题分析：建立错题本，标注错误原因（如“政策时效性错误”需重温最新法规），针对性补漏。（三）团队协作（团体赛适用）角色分工：按优势分配（如“政策专家”负责法规题，“危害分析员”负责案例题），赛前模拟分工答题，提升效率。互补训练：成员间分享盲区知识点（如擅长政策的成员讲解戒烟方法），确保知识全面。（四）临场策略时间管理：浏览全卷，选择题≤1分钟/题，简答题、案例分析留足时间（如案例题≥5分钟）。审题技巧：圈出关键词（如“错误的是”“不包括”），案例分析明确问题核心（如“指出违规点+建议”）。心态调整：遇难题标记后先做会的，避免焦虑；最后回头分析，结合知识储备冷静作答。四、合规与伦理注意事项（一）知识准确性引用权威来源：所有知识点以WHO、国家卫健委、中国疾控中心文件为准，避免传播错误信息（如“电子烟无害”需强调其含尼古丁、甲醛等危害）。政策时效性：关注最新法规（如2023年某地新增“电子烟销售需查验身份证”规定），确保内容合规。（二）竞赛伦理诚信参赛：严禁作弊，尊重竞赛公平性，靠自身学习/团队协作提升。内容合规：不得含歧视性、误导性表述（如评价烟草行业需基于事实，用“烟草行业通过口味营销诱导青少年”而非“恶意抹黑”）。五、资源推荐（一）权威书籍《烟草控制框架公约解读》（国家卫健委）：系统讲解公约条款与履约实践。《中国吸烟危害健康报告（2020）》：最新烟草危害数据、研究成果。（二）官方平台国家卫健委官网（政策文件、控烟动态）；中国疾控中心“控烟专题”（全球数据、国内研究报告）；WHO烟草控制数据库（国际政策、全球控烟进展）。（三）工具资源思维导图软件（XMind、MindMaster）：辅助梳理知识体系；戒烟热线：____（部分地区提供