2025年舞蹈潜力测试题及答案

2025年舞蹈潜力测试题及答案一、身体基础素质测试（总分30分）（一）软开度测试（10分）1.竖叉测试：双脚前后分开成竖叉，前腿膝盖伸直贴地，后腿膝盖与脚背贴地，上半身保持直立，双手自然垂放体侧。要求前腿大腿前侧、后腿大腿后侧完全触地，骨盆中立无倾斜。（3分）前腿离地≤5cm，后腿离地≤3cm，扣1分；前腿离地＞5cm或后腿离地＞3cm，扣2-3分。2.横叉测试：双脚向两侧打开成横叉，双膝伸直，脚掌朝上，髋部完全下沉贴地，上半身保持垂直地面。（3分）髋部离地≤8cm，扣1分；髋部离地8-15cm，扣2分；髋部离地＞15cm，扣3分。3.下腰测试：双脚并拢站立，双手叉腰，缓慢向后下腰至手掌撑地，要求胸椎、腰椎充分伸展，膝盖保持伸直，肩部下沉不耸肩。（4分）手掌撑地时腰部未完全展开（肘未伸直），扣1分；膝盖弯曲或肩部上提，扣1-2分；无法完成手掌撑地（需他人辅助或仅手背触地），扣3-4分。（二）力量与耐力测试（10分）1.核心力量：仰卧于地，双腿抬高90°保持不动，双手交叉放于脑后，做卷腹动作至肩胛骨离开地面，连续完成20次。要求动作过程中腰部贴地，无塌腰或挺腹，节奏均匀。（4分）完成15-19次，扣1分；10-14次，扣2分；＜10次，扣3-4分。2.下肢力量：双脚并拢站立，做连续小跳20次（每次跳起高度约15cm，前脚掌着地）。要求起跳时膝盖充分蹬直，落地时膝盖微屈缓冲，身体保持直立无晃动。（3分）第10次后出现膝盖弯曲不充分或身体前倾，扣1分；第5次后出现明显晃动或落地重，扣2-3分。3.手臂支撑耐力：双手撑地成俯卧撑姿势（膝盖可触地），大臂与躯干夹角45°，保持身体成一条直线，坚持1分钟。（3分）坚持40-59秒，扣1分；20-39秒，扣2分；＜20秒，扣3分。（三）协调性测试（10分）1.复合动作：听节奏为120BPM的爵士鼓点，前8拍做“右手上举-左手叉腰-右脚点地”循环，后8拍切换为“左手画圆-右手扶胯-左脚跟点地”，第17拍开始双手交替拍肩同时双脚交替踏跳。（5分）前8拍动作顺序错误1次，扣0.5分；后8拍手脚配合错位2次，扣1分；第17拍后节奏脱节＞2拍，扣2-5分。2.平衡测试：单脚站立（任选支撑腿），另一条腿屈膝抬至大腿与地面平行，双手侧平举，保持1分钟。要求支撑腿膝盖伸直，身体无晃动，眼睛平视前方。（5分）支撑腿弯曲或身体晃动3次以内，扣1分；晃动4-6次，扣2分；需触地调整或时间＜30秒，扣3-5分。二、舞蹈技术能力测试（总分40分）（一）基础步法与转体（15分）1.芭蕾五位转（连续3圈）：双脚五位站立，双手三位准备，以主力腿为轴，动力腿经五位擦地至前四位，快速收紧主力腿肌肉完成旋转。要求旋转过程中五位脚型保持，身体垂直，头留头甩头清晰。（5分）完成2圈，扣1分；完成1圈，扣2分；未完成或转体过程中脚步打开，扣3-5分。2.民族舞圆场步（20米直线）：双脚交替快速擦地，脚掌先着地过渡到全脚掌，身体保持“提沉”韵律，双臂自然摆动如拂袖。要求步幅均匀（约30cm/步），重心平稳无起伏。（5分）步幅误差＞5cm/步，扣1分；重心起伏明显（超过10cm），扣2分；出现拖步或跺脚，扣3-5分。3.现代舞地面滚动（从仰卧到侧卧再到俯卧）：利用脊椎逐节滚动，配合呼吸，仰卧时双手抱膝团身，滚动至侧卧时打开身体成“L”型，最终俯卧时双臂前伸。要求滚动过程中无跳跃，关节依次接触地面。（5分）滚动中断（出现腾空），扣1分；关节顺序错误（如胸椎先于腰椎触地），扣2分；最终姿势偏离目标位置＞15cm，扣3-5分。（二）跳跃与控制（15分）1.大跳（芭蕾/古典舞）：助跑2步后，主力腿蹬地，动力腿向前上方踢起（高度过肩），空中保持“大一字”，落地时主力腿屈膝缓冲。（5分）动力腿高度未过肩，扣1分；空中“大一字”开度＜150°，扣2分；落地不稳（需跨步调整），扣3-5分。2.倒踢紫金冠（戏曲舞蹈）：仰卧于地，双腿上举至垂直地面，利用腰部力量将双腿向后甩过头顶，双手在体后撑地，双腿保持伸直成“桥”状。（5分）甩腿过程中膝盖弯曲，扣1分；双手未撑地或撑地位置距头部＞30cm，扣2分；无法完成“桥”状（双腿与地面夹角＜90°），扣3-5分。3.现代舞悬浮控制（单腿前抬）：站立位，主力腿微屈，动力腿向前抬至与地面平行，脚尖勾起，双手向两侧展开，保持静止5秒。要求肌肉收紧无颤抖，骨盆保持水平。（5分）保持3-4秒，扣1分；保持1-2秒，扣2分；无法抬腿至平行或骨盆倾斜，扣3-5分。（三）风格性组合（10分）1.选择傣族舞/踢踏舞/街舞（任选其一）完成16拍组合：傣族舞：包含“孔雀手”“三道弯”“点步”，要求手型圆润，身体曲线流畅，脚步轻盈。（4分）踢踏舞：包含“前点踏”“后踢踏”“滑步”，要求节奏清晰（与132BPM钢琴伴奏吻合），脚部击打声清脆。（4分）街舞（Hip-hop）：包含“pop”“wave”“footwork”，要求肌肉震动（pop）有爆发力，波浪（wave）传递连贯，脚步动作干净无拖泥带水。（4分）评分标准：动作完成度（4分）、风格准确性（3分）、节奏匹配度（3分）。三、艺术表现与创造力测试（总分20分）（一）音乐感知与情感表达（10分）播放三段音乐片段（每段30秒）：1.片段一：古筝曲《高山流水》（慢板，60BPM，旋律舒缓起伏）2.片段二：探戈舞曲《Libertango》（中速，88BPM，节奏顿挫有力）3.片段三：电子音乐《BlindingLights》（快节奏，170BPM，合成器音色明亮）要求：每段音乐播放后即兴表演15秒，重点观察：对音乐速度、节奏型（如片段二的附点节奏）的反应；动作与音乐情绪的匹配（如片段一的“悠远”对应舒展的手臂动作，片段二的“热烈”对应顿挫的身体对抗）；空间运用（如片段三的快节奏是否配合大跳、滑步等大范围动作）。评分标准：节奏匹配（3分）、情绪表达（3分）、空间设计（4分）。（二）主题编创（10分）给定主题“时间的痕迹”，提供道具（旧怀表、褪色绸带、沙粒），要求用30秒编创独舞片段。需包含：至少2个象征性动作（如用手指画圈表现“钟表转动”，用绸带滑落表现“时间流逝”）；动作逻辑连贯（从“记录时间”到“时间溜走”的发展过程）；与道具的有机结合（非单纯手持，如沙粒从指缝漏出时配合身体下塌的动作）。评分标准：创意独特性（4分）、逻辑连贯性（3分）、道具运用（3分）。四、心理素质与适应能力测试（总分10分）（一）突发情况应对（5分）测试流程：表演过程中，当进行到“大跳”动作时，现场突然中断音乐（约2秒），随后播放原音乐的下一段（速度加快10%）。要求：中断时保持静止或做衔接性小幅度动作（如原地踏步），不出现慌乱表情；音乐恢复后能快速调整节奏，完成后续动作（如原本的“倒踢紫金冠”需缩短准备时间）。评分标准：情绪稳定性（2分）、调整速度（3分）。（二）集体配合（5分）与另外2名考生组成3人小组，共同完成8拍动作：第1-2拍A领舞，B、C跟随；第3-4拍B领舞，A、C跟随；第5-6拍C领舞，A、B跟随；第7-8拍三人同步。要求：跟随者动作与领舞者的误差＜0.5拍；同步时动作方向、幅度一致（如手臂抬起高度差＜10cm）；过程中主动观察队友，无因专注自我导致的配合失误。评分标准：跟随准确度（2分）、同步一致性（2分）、团队意识（1分）。答案与评分说明：身体基础素质测试：重点考察先天条件与基础训练水平。软开度影响动作幅度，力量与耐力决定技术动作的完成质量，协调性是舞蹈表现的前提。例如竖叉测试中，前腿离地超过5cm可能限制后续“大跳”“倒踢”等动作的高度；核心力量不足会导致旋转时身体松散。舞蹈技术能力测试：检验专项技术的掌握程度。五位转要求肌肉控制力与平衡感，圆场步考察传统舞蹈的“韵”，现代舞滚动强调身体的空间感知。跳跃与控制直接反映下肢爆发力和肌肉耐力，风格性组合则测试对不同舞蹈语汇的理解。艺术表现与创造力测试：区分“技术型”与“艺术型”潜力。音乐感知差的考生可能无法准确传递作品情感，主题编创薄弱则难以在原创作品中展现个性。例如用沙粒表现时间时，若仅将沙粒撒落而无身体语言配合，会被判定为道具运用生硬。心理素质与适应