苏安院大学心理健康考试题及答案

苏安院大学心理健康考试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）1.当人受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现？（）A.补偿B.分离C.幻想D.升华2.心理健康的最终目标是（）A.自我实现B.和谐人际关系C.保持人格完整D.保持协调情绪3.下列哪种心理属于健康心理（）A.抑郁情绪B.不愿与人交往C.经常感觉自己无能D.遇到困难时，能积极克服困难4.有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，这是指（）A.人的心理活动的周期节律性B.环境适应力C.心理自控能力D.社交能力5.心理治疗的方法不包括（）A.精神分析疗法B.行为疗法C.免疫疗法D.人本主义疗法6.吃不着葡萄说葡萄酸，得不到的东西是不好的，这种心理防御方式称为（）A.否认B.文饰C.投射D.幻想7.最常见的幻觉是（）A.幻视B.幻听C.幻嗅D.幻味8.一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍（）A.恐怖症B.一般性焦虑障碍C.抑郁症D.强迫症9.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是（）A.自卑者B.自负的人C.完美主义者D.偏执者10.“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述是（）A.抑郁症B.自负C.躁狂症D.强迫症答案：1.C2.C3.D4.A5.C6.B7.B8.D9.C10.A二、多项选择题（每题2分，共10题）1.心理健康的评判标准主要有（）A.统计标准B.临床症状的标准C.内心体验的标准D.社会适应的标准2.下列哪些是心理咨询的范围（）A.精神病B.危机事件C.躯体疾病D.精神症3.下列哪些属于心理健康的大学生的特征（）A.能保持正确的自我意识B.能保持和谐的人际关系C.具有较强的适应能力D.具有顽强的意志4.影响人格形成与发展的因素主要有（）A.遗传因素B.社会文化因素C.家庭环境因素D.早期童年经验5.下列属于大学生常见的情绪问题的是（）A.焦虑B.抑郁C.愤怒D.嫉妒6.下列哪些方法可以调节情绪（）A.运动B.听音乐C.倾诉D.写日记7.良好的人际关系的原则包括（）A.相互性原则B.交换性原则C.自我价值保护原则D.平等原则8.以下属于挫折产生的内部原因的是（）A.生理因素B.心理因素C.家庭因素D.社会因素9.大学生自我意识发展的特点有（）A.自我认识更具主动性B.自我评价能力提高C.自我体验丰富复杂D.自我控制能力增强10.下列哪些属于心理调适的方法（）A.认知改变B.情绪调节C.行为训练D.寻求社会支持答案：1.ABCD2.BD3.ABCD4.ABCD5.ABCD6.ABCD7.ABCD8.AB9.ABCD10.ABCD三、判断题（每题2分，共10题）1.心理健康与心理不健康是对立的双方。（）2.气质和性格都有好坏之分。（）3.心理压力总是有害的。（）4.心理咨询在任何情况下，对来访者的个人资料都一定要保密。（）5.遗传是人格发展的决定因素。（）6.情绪的合理疏泄虽然不是必要的，但有益于身体健康。（）7.人的性格是先天形成的。（）8.对他人的第一印象一旦形成，就不会再改变。（）9.心理健康的定义之一是：一种生活适应良好的状态。（）10.大学生心理健康教育应该以预防为主。（）答案：1.×2.×3.×4.×5.×6.×7.×8.×9.√10.√四、简答题（每题5分，共4题）1.简述心理健康的标准。答案：智力正常；情绪稳定、乐观；意志健全；人格完整；自我评价正确；人际关系和谐；社会适应良好；心理行为符合年龄特征。2.如何应对大学生常见的焦虑情绪？答案：分析焦虑原因，有针对性解决；通过运动、听音乐等放松身心；调整认知，改变不合理想法；找朋友、家人倾诉，获得支持。3.简述良好人际关系对大学生的重要性。答案：有助于获得情感支持，缓解压力；促进信息交流，利于学习成长；提升社会适应能力；增强自我认知，促进人格完善。4.大学生如何提高挫折承受力？答案：正确认识挫折，明白挫折是成长的一部分；调整心态，保持乐观；合理归因，吸取经验教训；加强意志锻炼，提升自身能力。五、讨论题（每题5分，共4题）1.结合实际，谈谈大学生如何培养积极的自我意识。答案：要全面客观认识自己，通过自我反思、他人评价等途径；学会积极悦纳自己，接受自身优缺点；设定合理目标，在实现目标过程中不断完善自我，保持自信乐观。2.举例说明情绪对大学生学习和生活的影响及应对策略。答案：积极情绪如热情能提高学习效率、改善人际关系；消极情绪如焦虑会影响学习状态、破坏心情。应对策略有运动、听音乐、合理宣泄、改变认知等，如考试焦虑时可深呼吸、放松肌肉。3.讨论大学生在宿舍生活中如何处理与室友的矛盾。答案：发生矛盾时，先冷静，避免冲突升级。然后坦诚沟通，说出自己感受和想法，倾听对方观点。互相理解包容，尊重彼此差