2026年中医养生中级知识检测试题集

2026年中医养生中级知识检测试题集一、单选题（每题2分，共20题）1.中医养生中“天人相应”思想的核心是？A.人体内部脏腑功能的协调B.人与自然环境的和谐统一C.饮食与情志的调节D.动静结合的锻炼方式答案：B2.以下哪项不属于中医五行中的“五行相生”关系？A.木生火B.火生土C.土生金D.金生水E.水克火答案：E3.中医体质学说中，“阳虚质”的主要特征不包括？A.形体偏胖B.面色晄白C.畏寒肢冷D.口淡不渴E.精神亢奋答案：E4.中医养生中“春夏养阳，秋冬养阴”的理论依据是？A.脏腑功能的动态平衡B.自然界阴阳变化的规律C.情志与脏腑的相互影响D.饮食与起居的合理搭配答案：B5.以下哪种运动方式最符合中医“导引”养生的特点？A.高强度跑步B.太极拳C.瑜伽D.力量训练答案：B6.中医认为“肾为先天之本”，其生理功能不包括？A.主水B.主纳气C.主骨生髓D.主血脉答案：D7.中医养生中“子午流注”理论的实践意义是？A.调整作息时间B.运用针灸治疗C.推行五谷杂粮饮食D.优化工作节奏答案：A8.中医“七情致病”理论中，与“怒”相关的脏腑是？A.心B.肝C.脾D.肺答案：B9.中医养生中“五色食养”理论中，黄色食物主要对应？A.心（赤色）B.肝（青色）C.脾（黄色）D.肺（白色）答案：C10.中医认为“不妄作劳”养生原则的核心是？A.避免过度运动B.控制情绪波动C.节制饮食D.保持睡眠规律答案：A二、多选题（每题3分，共10题）1.中医养生中“起居有常”的主要内容包括？A.规律作息B.顺应四时C.动静结合D.情志调畅E.饮食有节答案：A,B,C2.中医五行理论中，“木”的特性包括？A.生发B.条达C.收敛D.藏匿E.生长答案：A,B,E3.中医体质学说中，“痰湿质”的典型表现有？A.形体肥胖B.胸闷痰多C.口黏苔腻D.气短乏力E.精神亢奋答案：A,B,C,D4.中医养生中“药食同源”的原则适用于？A.滋补养生B.疾病调治C.预防保健D.情志疏导E.外感风寒答案：A,B,C5.中医“十二时辰养生”中，子时（23:00-1:00）应重点调养？A.肾B.心C.肝D.脾E.肺答案：A6.中医认为“饮食有节”的关键是？A.避免过饥过饱B.顺应体质选择食物C.减少辛辣刺激D.养成定时进食习惯E.多食生冷寒凉答案：A,B,C,D7.中医“经络学说”在养生中的应用包括？A.按摩穴位B.运动导引C.饮食调理D.情志疏导E.药物治疗答案：A,B,C,D8.中医养生中“动静结合”的实践方式有？A.练习太极拳B.静坐冥想C.长期久坐D.适度行走E.户外运动答案：A,B,D,E9.中医认为“情志致病”的调摄方法包括？A.言语疏导B.音乐疗法C.规律作息D.戒除烟酒E.饮食调理答案：A,B,C,E10.中医养生中“顺应四时”的具体措施有？A.春养肝B.夏养心C.秋养肺D.冬养肾E.四季皆宜同一养生法答案：A,B,C,D三、判断题（每题2分，共10题）1.中医养生强调“以形养神”，认为形体健康是精神愉悦的基础。（正确）2.中医体质学说中，“阴虚质”的主要表现是怕冷、乏力。（错误）3.中医“子午流注”理论认为，午时（11:00-13:00）最适合小憩。（正确）4.中医养生中“药食同源”意味着所有药物都可以替代食物。（错误）5.中医认为“怒伤肝”，长期压抑情绪对健康无影响。（错误）6.中医“经络学说”中，任脉主要调节泌尿生殖系统功能。（正确）7.中医养生强调“劳逸结合”，但主张过度休息。（错误）8.中医“五色食养”理论中，绿色食物主要对应心（赤色）。（错误）9.中医认为“不妄作劳”的核心是避免过度运动。（错误）10.中医“七情致病”理论认为，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志都会致病。（正确）四、简答题（每题5分，共5题）1.简述中医养生中“天人相应”思想的核心内涵及其实践意义。答案：中医养生“天人相应”思想强调人与自然环境的和谐统一，认为人体的生理功能、病理变化与自然界的四时、气候、地域等密切相关。实践意义在于：①顺应四时变化调整起居、饮食、运动；②根据地域特点选择养生方法；③通过观察自然规律预防疾病。2.简述中医体质学说中“阳虚质”的主要特征及调养原则。答案：阳虚质的主要特征：畏寒肢冷、面色晄白、神疲乏力、口淡不渴、易腹泻、舌淡胖苔白滑。调养原则：①温阳补气（如食羊肉、韭菜）；②避免寒湿（少食生冷）；③规律作息（避免熬夜）；④适度运动（如散步、太极拳）。3.简述中医养生中“导引”养生的概念及其主要方法。答案：导引养生是中医养生的重要方法，通过调息、肢体运动和意念结合，调和气血、疏通经络。主要方法包括：①气功练习（如八段锦）；②太极拳；③按摩穴位；④五禽戏等。4.简述中医“饮食有节”的内涵及其对养生的重要性。答案：饮食有节指进食要规律适量，避免过饥过饱。内涵包括：①定时进食；②控制食量；③避免暴饮暴食；④顺应体质选择食物。重要性在于：预防消化系统疾病、维持气血平衡、延缓衰老。5.简述中医养生中“情志调畅”的调摄方法。答案：情志调畅是中医养生的重要原则，调摄方法包括：①言语疏导（与亲友交流）；②音乐疗法（听舒缓音乐）；③运动宣泄（如跑步、打球）；④培养兴趣爱好（如书法、绘画）；⑤避免长期压抑情绪。五、论述题（每题10分，共2题）1.论述中医养生中“子午流注”理论的实践意义及其对现代人养生的指导作用。答案：中医“子午流注”理论认为人体脏腑功能在一天24小时内呈现周期性变化，子午时（11:00-13:00、23:00-1:00）是调养重点。实践意义：①指导作息（午时小憩养心，子时安神养肾）；②优化运动时间（子时练太极拳，午时散步）；③辅助针灸治疗（依据时辰选择穴位）。对现代人指导作用：①缓解疲劳；②预防亚健康；③提高工作效率。2.论述中医养生中“药食同源”原则的具体应用及其对慢性病调养的实践价值。答案：药食同源指食物与药物具有相似功效，可相互转化。具体应用：①食疗养生（如山药补脾、枸杞明目）；②慢