2025年健康管理师预测题试题及答案

2025年健康管理师预测题试题及答案一、单项选择题1.关于必需氨基酸的描述，正确的是（）A.人体可以自身合成，无需从食物中摄取B.成人必需氨基酸共8种，婴儿额外需组氨酸C.亮氨酸属于非必需氨基酸D.必需氨基酸在体内代谢后可转化为非必需氨基酸答案：B解析：成人必需氨基酸为异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸、缬氨酸（8种），婴儿需额外组氨酸（9种）；必需氨基酸无法自身合成，需从食物摄取；亮氨酸属于必需氨基酸；非必需氨基酸可由必需氨基酸转化而来，但反之不可。2.以下哪项不属于高血压的非药物干预措施（）A.每日食盐量控制在5g以内B.规律进行中等强度有氧运动（每周5次，每次30分钟）C.长期服用ACEI类降压药D.保持BMI在18.5-23.9kg/m²答案：C解析：非药物干预包括饮食（限盐）、运动、体重管理、戒烟限酒等；药物干预属于治疗措施，非预防或生活方式干预范畴。3.健康风险评估（HRA）的核心是（）A.收集个人健康信息B.计算特定疾病的发病或死亡风险C.制定健康干预计划D.反馈评估结果答案：B解析：HRA通过收集信息（基础）、分析评估（核心，计算风险值）、干预计划（应用）、反馈（沟通）四个步骤完成，核心是量化风险。4.关于2型糖尿病的危险因素，错误的是（）A.年龄≥40岁B.空腹血糖受损（IFG）C.高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）升高D.静坐时间≥8小时/天答案：C解析：HDL-C升高是心血管保护因素，与2型糖尿病风险负相关；其他选项均为明确危险因素（年龄、糖调节受损、久坐）。5.以下哪项符合《中国居民膳食指南（2022）》的建议（）A.每日添加糖摄入不超过50g，最好≤25gB.畜禽肉每日推荐量100-200gC.水果每日推荐量300-500g，可替代蔬菜D.每周吃鱼280-525g，畜禽肉280-525g，蛋类280-350g答案：A解析：膳食指南建议每日添加糖≤50g（最好≤25g）；畜禽肉推荐量40-75g/日；水果不可替代蔬菜（营养成分不同）；鱼、禽、蛋、瘦肉总推荐量280-525g/周（各分项为鱼40-75g/日，畜禽40-75g/日，蛋40-50g/日）。6.某社区65岁以上老年人高血压患病率为32%，该指标属于（）A.发病率B.罹患率C.患病率D.死亡率答案：C解析：患病率=（特定时间点某人群中某病新旧病例数）/（该时间点人口数）×比例系数，反映疾病的存在状态；发病率是新发病例的频率。7.心理健康的标准不包括（）A.智力正常B.情绪稳定C.人际关系和谐D.严格遵循社会习俗答案：D解析：心理健康标准包括智力正常、情绪良好、人际和谐、适应环境、人格完整等；遵循社会习俗非核心标准（可能存在文化差异）。8.关于健康档案的保管期限，正确的是（）A.个人健康档案自最后一次更新后保存10年B.社区健康档案永久保存C.儿童健康档案保存至18岁D.慢性病患者档案保存至治愈后5年答案：B解析：根据《国家基本公共卫生服务规范》，个人健康档案应长期保存（非10年）；儿童档案保存至18岁后至少再保存5年；慢性病档案需长期保存（无治愈后终止期限）；社区档案（如居民健康状况汇总）应永久保存。二、多项选择题1.属于有氧运动的是（）A.慢跑B.举重C.游泳D.打太极拳答案：ACD解析：有氧运动特点是低中强度、持续时间长、以有氧代谢供能（如慢跑、游泳、太极）；举重为无氧运动（短时间、高强度、无氧代谢）。2.健康管理的基本策略包括（）A.生活方式管理B.需求管理C.疾病管理D.灾难性病伤管理答案：ABCD解析：健康管理基本策略包括生活方式管理、需求管理、疾病管理、灾难性病伤管理、残疾管理和综合的群体健康管理。3.影响健康的社会环境因素有（）A.收入水平B.教育程度C.医疗卫生服务可及性D.气候条件答案：ABC解析：社会环境因素包括社会经济（收入、教育）、社会支持网络、医疗卫生服务、文化习俗等；气候属于自然环境因素。4.关于吸烟的危害，正确的是（）A.直接导致肺癌、慢性阻塞性肺疾病（COPD）B.被动吸烟（二手烟）可增加非吸烟者患癌风险C.吸烟与2型糖尿病、动脉粥样硬化相关D.戒烟1年后，冠心病风险可降至非吸烟者水平答案：ABC解析：戒烟1年后，冠心病风险降低50%；戒烟15年后，风险接近非吸烟者水平。5.糖尿病患者自我监测的内容包括（）A.空腹血糖B.餐后2小时血糖C.糖化血红蛋白（HbA1c）D.血压答案：ABCD解析：糖尿病患者需监测血糖（空腹、餐后）、HbA1c（反映3个月平均血糖）、血压（合并高血压常见）、体重、足部等。三、案例分析题案例：男性，58岁，身高170cm，体重85kg，BMI=29.4kg/m²，腰围102cm（男性≥90cm为中心性肥胖）。既往高血压病史5年（最高165/105mmHg），目前规律服用氨氯地平5mg/日，血压控制在145/95mmHg。吸烟史30年（20支/日），偶尔饮酒（每周约2次，每次白酒100ml）。父亲60岁因心肌梗死去世，母亲72岁患2型糖尿病。实验室检查：空腹血糖6.8mmol/L（正常3.9-6.1mmol/L），甘油三酯（TG）2.8mmol/L（正常<1.7mmol/L），高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）0.9mmol/L（男性正常≥1.04mmol/L）。问题1：请列出该患者的主要健康危险因素。答案：①超重/肥胖（BMI=29.4，中心性肥胖腰围102cm）；②高血压（未达标，收缩压145mmHg，舒张压95mmHg）；③吸烟（30年，20支/日）；④饮酒（白酒每周2次，每次100ml）；⑤空腹血糖受损（6.8mmol/L，属于IFG）；⑥血脂异常（TG升高，HDL-C降低）；⑦家族史（父亲心梗，母亲糖尿病）。问题2：针对该患者，制定具体的健康干预计划（需涵盖生活方式、药物、监测三方面）。答案：（1）生活方式干预：①饮食：限盐（每日<5g），减少饱和脂肪（如动物油、肥肉）和反式脂肪（如油炸食品）摄入，增加膳食纤维（全谷物、蔬菜≥500g/日，水果200-350g/日）；控制总热量（目标3-6个月减重5%-10%，即4-8kg），碳水化合物占50%-60%，蛋白质15%-20%，脂肪<30%；限制添加糖（<25g/日）。②运动：每周至少150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳，心率=170-年龄=112次/分左右），每周2-3次抗阻运动（如哑铃、深蹲），避免久坐（每小时起身活动5分钟）。③戒烟：制定戒烟计划（如使用尼古丁替代疗法或盐酸安非他酮），寻求家人支持，加入戒烟小组。④限酒：逐步减少至戒酒（如每周饮酒次数<1次，每次白酒<50ml）。（2）药物干预：①高血压：目前氨氯地平单药控制未达标（目标<140/90mmHg），建议联合ACEI/ARB类药物（如依那普利5mg/日），监测血压（早晚各1次，记录）。②血脂异常：TG≥2.3mmol/L需药物干预，首选贝特类（如非诺贝特200mg/日），目标TG<1.7mmol/L，HDL-C男性≥1.04mmol/L。③血糖：空腹血糖6.8mmol/L（IFG），建议完善OGTT试验（口服葡萄糖耐量试验），若确诊糖尿病前期，可考虑使用二甲双胍（500mg/日起始），预防进展为糖尿病。（3）监测计划：①每日：监测血压（早晚各1次，静坐5分钟后测量）、记录饮食和运动情况。②每周：测量体重（固定时间、空腹、穿轻薄衣物）、腰围（肋骨下缘与髂嵴上缘中点水平）。③每月：复查空腹血糖、餐后2小时血糖（至少2次/月）。④每3个月：检测HbA1c（目标<7.0%）、血脂（TG、HDL-C、LDL-C）。⑤每6个月：进行颈动脉超声（筛查动脉粥样硬化）、心电图（监测心肌缺血）。问题3：该患者未来10年发生心血管事件（如心梗、脑梗）的风险较高，请说明评估工具及风险分层依据。答案：评估工具首选“中国心血管病风险预测模型（2019）”（China-PAR模型），该模型基于年龄、性别、收缩压、BMI、吸烟、总胆固醇/HDL-C比值、糖尿病史等因素计算10年ASCVD（动脉粥样硬化性心血管疾病）风险。风险分层依据：①低危：10年风险<5%；②中危：5%≤风险<10%；③高危：10%≤风险<20%；④极高危：风险≥20%或已患ASCVD、糖尿病合并靶器官损害等。该患者危险因素包括：男性58岁、高血压（未达标）、吸烟、肥胖、血脂异常、糖尿病家族史、空腹血糖受损，预计10年风险≥10%（高危），需强化干预。四、简答题1.简述健康管理的基本步骤。答案：①健康信息收集（个人基本信息、健康状况、生活方式、家族史等）；②健康风险评估（分析健康危险因素，量化疾病风险）；③健康干预计划制定（针对个体/群体，确定优先干预因素，设定目标）；④干预实施与监测（执行计划，定期评估效果）；⑤效果评价与调整（根据反馈优化方案）。2.简述慢性病的三级预防策略。答案：①一级预防（病因预防）：针对健康人群，通过健康教育、生活方式干预（如控烟、限盐、运动）、环境改善等降低发病风险；②二级预防（“三早”预防）：针对高危人群，通过筛查（如高血压测量、血糖检测）早期发现、早期诊断、早期治疗，阻止或延缓疾病发展；③三级预防（临床预防）：针对患者，通过规范治疗（如降压药、降糖药）、康复管理（如心脏康复、糖尿病足护理）、并发症预防（如心梗后抗血小板治疗），提高生活质量，降低致残率和死亡率。3.简述24小时回顾法的操作步骤及注意事项。答案：操作步骤：①询问调查对象前24小时内（从最后一次进餐开始倒推）所有摄入的食物和饮料（包括种类、数量、烹饪方式）；②记录食物名称（如“米饭”需注