2026年健康心理教育心理卫生常识模拟题

2026年健康心理教育：心理卫生常识模拟题一、单选题（每题2分，共20题）1.焦虑障碍的核心症状不包括以下哪项？A.过度担忧未来事件B.躯体不适（如心悸、出汗）C.躯体运动迟缓D.难以集中注意力2.认知行为疗法（CBT）的主要目标是？A.通过药物调节神经递质B.改变负面思维模式C.接受并适应症状D.通过催眠缓解压力3.以下哪项不属于心理健康的标准？A.情绪稳定B.人际关系和谐C.过度依赖他人D.生活目标明确4.产后抑郁的典型表现不包括？A.情绪持续低落B.对婴儿失去兴趣C.意志消沉D.体重显著增加5.正常的睡眠周期分为几个阶段？A.2个B.3个C.4个D.5个6.以下哪种行为不属于应对压力的健康方式？A.规律运动B.长期熬夜C.与朋友倾诉D.培养兴趣爱好7.人格障碍的核心特征是？A.情绪波动大B.长期行为模式偏离社会规范C.短期情绪失控D.对他人过度敏感8.心理评估中，常用的“投射测验”包括？A.人格问卷B.主题统觉测验（TAT）C.量表评分D.认知测试9.儿童分离焦虑障碍的主要表现是？A.对陌生人过度恐惧B.难以与父母分离C.学习成绩突然下降D.食欲暴增10.正念减压法（MBSR）的核心原则是？A.积极回避负面情绪B.专注当下，不加评判C.强制性回忆痛苦经历D.通过药物控制情绪二、多选题（每题3分，共10题）1.心理危机干预的步骤包括？A.评估风险B.提供支持C.制定干预计划D.长期跟踪2.社交焦虑障碍的典型症状有？A.在公众场合脸红B.害怕被他人评价C.避免社交场合D.担心自己说错话3.儿童心理发展的关键期包括？A.语言发展期B.性格形成期C.情绪管理期D.认知成熟期4.心理健康的自我维护方法包括？A.保持规律作息B.学会拒绝不合理要求C.经常自我批评D.培养情绪调节能力5.精神分裂症的核心症状是？A.幻觉B.联想障碍C.情感淡漠D.意志减退6.认知扭曲的表现形式有？A.“灾难化思维”B.“非黑即白”C.“过度概括”D.“情绪化推理”7.压力对健康的影响包括？A.免疫功能下降B.情绪波动加剧C.记忆力减退D.心血管疾病风险增加8.心理咨询的伦理原则包括？A.自愿原则B.保密原则C.不伤害原则D.客观评价原则9.儿童情绪管理的训练方法包括？A.情绪识别训练B.放松技巧训练C.冲突解决训练D.药物治疗10.心理健康的标志包括？A.自我接纳B.社会适应良好C.情绪稳定D.过度追求完美三、判断题（每题2分，共10题）1.所有人都会经历心理危机，需要专业干预。（×）2.人格障碍可以通过心理咨询完全治愈。（×）3.正常的睡眠周期中，快速眼动（REM）阶段占最大比例。（√）4.焦虑障碍患者通常伴随身体疾病，如高血压。（√）5.儿童的攻击性行为一定是心理问题的表现。（×）6.心理评估只能通过量表进行，无法通过访谈。（×）7.分离焦虑障碍是成年人的常见心理问题。（×）8.正念练习可以有效缓解慢性疼痛。（√）9.精神分裂症患者的幻觉一定是声音。（×）10.心理健康与物质条件无关。（×）四、简答题（每题5分，共4题）1.简述心理健康的三个主要维度。2.列举三种常见的压力应对策略。3.如何区分正常的悲伤与抑郁症？4.心理咨询与朋友倾诉的区别是什么？五、论述题（每题10分，共2题）1.结合实际，分析心理健康对个人和社会的重要性。2.论述心理危机干预的具体实施步骤及注意事项。答案与解析一、单选题答案1.C2.B3.C4.D5.D6.B7.B8.B9.B10.B二、多选题答案1.ABCD2.ABCD3.ABCD4.ABD5.ABC6.ABCD7.ABCD8.ABC9.ABC10.ABC三、判断题答案1.×2.×3.√4.√5.×6.×7.×8.√9.×10.×四、简答题解析1.心理健康的三个主要维度-生理健康：指身体机能正常，无重大疾病，能够适应环境压力。-心理平衡：指情绪稳定，能够应对生活挑战，保持积极心态。-社会适应：指人际关系和谐，能够融入社会，遵守社会规范。2.常见的压力应对策略-认知调整：改变负面思维，如“理性情绪疗法”中的ABC理论。-行为放松：通过运动、冥想等方式缓解生理紧张。-社会支持：向家人、朋友或专业人士寻求帮助。3.区分悲伤与抑郁症-悲伤：通常因特定事件（如亲人离世）引发，情绪波动但不会持续极端，不影响正常生活。-抑郁症：情绪持续低落超过2周，伴随失眠、食欲减退、自我否定等症状，需专业干预。4.心理咨询与朋友倾诉的区别-心理咨询：由受过专业训练的咨询师提供科学方法，注重问题解决。-朋友倾诉：基于情感支持，但缺乏系统性分析，可能影响客观判断。五、论述题解析1.心理健康对个人和社会的重要性-个人层面：心理健康能提升生活质量，增强抗压能力，促进职业发展。-社会层面：减少社会冲突，降低医疗负担，推动社会