2026年心理学基础与心理调适测试题

2026年心理学基础与心理调适测试题一、单选题（每题2分，共20题）1.心理学的基本研究方法不包括以下哪一项？A.实验法B.观察法C.调查法D.梦境分析法2.以下哪项不属于马斯洛需求层次理论中的基本需求？A.生理需求B.安全需求C.尊重需求D.自我实现需求3.认知失调理论的主要提出者是？A.斯金纳B.费斯廷格C.班杜拉D.阿希4.以下哪项不属于情绪调节的主要策略？A.认知重评B.问题解决C.表达回避D.情绪宣泄5.社会促进效应指的是？A.个体在群体中表现更差B.个体在群体中表现更优C.个体在群体中表现无变化D.群体对个体行为无影响6.以下哪项不属于心理健康的标准？A.情绪稳定B.人际和谐C.社会适应不良D.自我认同清晰7.依恋理论的主要提出者是？A.艾里克森B.班杜拉C.约翰·鲍尔比D.维果茨基8.以下哪项不属于认知行为疗法的核心技术？A.识别自动思维B.问题解决训练C.行为实验D.梦境解析9.以下哪项不属于心理压力的主要来源？A.工作压力B.人际冲突C.经济独立D.个人兴趣10.以下哪项不属于正念减压法的核心要素？A.全身扫描B.正念呼吸C.认知重构D.身体觉察二、多选题（每题3分，共10题）1.以下哪些属于心理健康的标志？A.情绪稳定B.人际关系和谐C.工作效率低下D.自我认同清晰2.以下哪些属于社会认知理论的主要内容？A.注意选择B.信息加工C.社会学习D.情绪调节3.以下哪些属于认知行为疗法的核心技术？A.识别自动思维B.问题解决训练C.行为实验D.梦境解析4.以下哪些属于心理压力的应对策略？A.情绪宣泄B.问题解决C.认知重评D.社会支持5.以下哪些属于依恋理论的类型？A.安全型依恋B.焦虑-矛盾型依恋C.回避型依恋D.混乱型依恋6.以下哪些属于情绪调节的主要策略？A.认知重评B.表达回避C.问题解决D.情绪宣泄7.以下哪些属于社会促进效应的表现？A.个体在群体中表现更优B.个体在群体中表现更差C.个体在群体中表现无变化D.群体对个体行为无影响8.以下哪些属于心理健康的标准？A.情绪稳定B.人际和谐C.社会适应不良D.自我认同清晰9.以下哪些属于认知行为疗法的核心技术？A.识别自动思维B.问题解决训练C.行为实验D.梦境解析10.以下哪些属于心理压力的主要来源？A.工作压力B.人际冲突C.经济独立D.个人兴趣三、判断题（每题1分，共20题）1.心理学是一门自然科学。2.认知失调理论认为，个体会主动改变自己的行为以符合认知。3.社会促进效应是指个体在群体中表现更差。4.心理健康是指没有任何心理问题。5.依恋理论认为，婴儿与照顾者的关系会影响其成年后的社交行为。6.认知行为疗法的主要目标是改变个体的思维模式。7.心理压力只会对个体产生负面影响。8.正念减压法的主要目标是消除个体的负面情绪。9.社会认知理论认为，个体的行为主要受社会环境的影响。10.情绪调节的主要策略包括认知重评和情绪宣泄。11.心理健康的标志之一是自我认同清晰。12.认知失调理论的主要提出者是费斯廷格。13.社会促进效应是指个体在群体中表现更优。14.心理压力只会对个体产生负面影响。15.正念减压法的主要目标是提高个体的情绪稳定性。16.社会认知理论认为，个体的行为主要受社会环境的影响。17.情绪调节的主要策略包括表达回避和问题解决。18.心理健康的标志之一是人际关系和谐。19.认知行为疗法的主要目标是改变个体的行为模式。20.心理压力的主要来源包括工作压力和人际冲突。四、简答题（每题5分，共5题）1.简述马斯洛需求层次理论的主要内容。2.简述认知行为疗法的核心技术。3.简述社会促进效应的表现。4.简述依恋理论的主要类型。5.简述心理压力的主要应对策略。五、论述题（每题10分，共2题）1.结合实际，论述认知行为疗法在心理调适中的应用价值。2.结合实际，论述正念减压法在心理压力管理中的作用机制。答案与解析一、单选题1.D解析：梦境分析法属于精神分析学派的研究方法，不属于心理学的基本研究方法。2.D解析：自我实现需求属于马斯洛需求层次理论中的高级需求，不属于基本需求。3.B解析：认知失调理论由费斯廷格提出，认为个体在认知不一致时会主动改变认知或行为。4.C解析：表达回避不属于情绪调节的主要策略，情绪调节的主要策略包括认知重评、问题解决、情绪宣泄等。5.B解析：社会促进效应是指个体在群体中表现更优，如“群体效应”现象。6.C解析：社会适应不良不属于心理健康的标准，心理健康的标志之一是适应良好。7.C解析：依恋理论由约翰·鲍尔比提出，认为婴儿与照顾者的关系会影响其成年后的社交行为。8.D解析：梦境解析属于精神分析学派的技术，不属于认知行为疗法的核心技术。9.C解析：经济独立不属于心理压力的主要来源，心理压力的主要来源包括工作压力、人际冲突等。10.C解析：认知重构属于认知行为疗法的核心技术，不属于正念减压法的核心要素。二、多选题1.A,B,D解析：心理健康的标志包括情绪稳定、人际关系和谐、自我认同清晰等。2.A,B,C解析：社会认知理论的主要内容包括注意选择、信息加工、社会学习等。3.A,B,C解析：认知行为疗法的核心技术包括识别自动思维、问题解决训练、行为实验等。4.A,B,C,D解析：心理压力的应对策略包括情绪宣泄、问题解决、认知重评、社会支持等。5.A,B,C,D解析：依恋理论的类型包括安全型依恋、焦虑-矛盾型依恋、回避型依恋、混乱型依恋。6.A,B,C,D解析：情绪调节的主要策略包括认知重评、表达回避、问题解决、情绪宣泄等。7.A,B解析：社会促进效应是指个体在群体中表现更优或更差，主要表现为表现更优。8.A,B,D解析：心理健康的标志包括情绪稳定、人际关系和谐、自我认同清晰等。9.A,B,C解析：认知行为疗法的核心技术包括识别自动思维、问题解决训练、行为实验等。10.A,B解析：心理压力的主要来源包括工作压力、人际冲突等。三、判断题1.×解析：心理学是一门交叉学科，兼具自然科学和社会科学的特点。2.√解析：认知失调理论认为，个体会主动改变自己的认知或行为以符合认知一致性。3.×解析：社会促进效应是指个体在群体中表现更优，而非更差。4.×解析：心理健康是指个体能够适应环境并发挥自身潜能，而非没有任何心理问题。5.√解析：依恋理论认为，婴儿与照顾者的关系会影响其成年后的社交行为。6.√解析：认知行为疗法的主要目标是改变个体的思维模式。7.×解析：心理压力既可能产生负面影响，也可能激发个体的潜能。8.×解析：正念减压法的主要目标是提高个体的情绪稳定性，而非消除负面情绪。9.√解析：社会认知理论认为，个体的行为主要受社会环境的影响。10.√解析：情绪调节的主要策略包括认知重评和情绪宣泄等。11.√解析：心理健康的标志之一是自我认同清晰。12.√解析：认知失调理论的主要提出者是费斯廷格。13.√解析：社会促进效应是指个体在群体中表现更优。14.×解析：心理压力既可能产生负面影响，也可能激发个体的潜能。15.√解析：正念减压法的主要目标是提高个体的情绪稳定性。16.√解析：社会认知理论认为，个体的行为主要受社会环境的影响。17.√解析：情绪调节的主要策略包括表达回避和问题解决等。18.√解析：心理健康的标志之一是人际关系和谐。19.√解析：认知行为疗法的主要目标是改变个体的行为模式。20.√解析：心理压力的主要来源包括工作压力和人际冲突等。四、简答题1.简述马斯洛需求层次理论的主要内容。马斯洛需求层次理论将人的需求分为五个层次：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。生理需求是最基本的需求，如食物、水、睡眠等；安全需求包括人身安全、财产安全等；社交需求包括友谊、爱情等；尊重需求包括自尊、他人的尊重等；自我实现需求是指个体充分发挥自身潜能的需求。2.简述认知行为疗法的核心技术。认知行为疗法的核心技术包括：识别自动思维、认知重构、问题解决训练、行为实验等。识别自动思维是指帮助个体识别导致负面情绪的非理性思维；认知重构是指改变非理性思维；问题解决训练是指帮助个体学习解决问题；行为实验是指通过实际行为验证个体的认知假设。3.简述社会促进效应的表现。社会促进效应是指个体在群体中表现更优的现象。例如，运动员在比赛时比平时表现更好，或者在群体中更容易完成任务。这种现象可能是由于群体氛围的激励作用，也可能是由于个体对群体评价的关注。4.简述依恋理论的主要类型。依恋理论将人的依恋类型分为四种：安全型依恋、焦虑-矛盾型依恋、回避型依恋、混乱型依恋。安全型依恋的个体与照顾者关系稳定，能够自我安抚；焦虑-矛盾型依恋的个体对照顾者过度依赖，情绪不稳定；回避型依恋的个体对照顾者保持距离，自我安抚能力强；混乱型依恋的个体在依恋关系上表现出矛盾行为。5.简述心理压力的主要应对策略。心理压力的主要应对策略包括：情绪宣泄、问题解决、认知重评、社会支持等。情绪宣泄是指通过倾诉、运动等方式释放压力；问题解决是指通过实际行动解决压力源；认知重评是指改变对压力事件的看法；社会支持是指寻求他人的帮助和支持。五、论述题1.结合实际，论述认知行为疗法在心理调适中的应用价值。认知行为疗法（CBT）是一种结构化的心理治疗方法，通过改变个体的思维模式和行为模式来改善心理问题。在实际应用中，CBT被广泛应用于抑郁症、焦虑症、强迫症等心理问题的治疗。例如，一位患者因过度担忧未来而出现焦虑症状，通过CBT，患者可以学习识别并改变导致焦虑的非理性思维，并通过行为实验验证这些思维的合理性。CBT的应用价值在于其有效性、可操作性和实用性，能够帮助个体在短时间内改善心理问题，提高生活质量。2.结合实际，论述正念减压法在心理压力管理中的作用机制。正念减压法（MBS