2026年中医养生知识进阶测试题集

2026年中医养生知识进阶测试题集一、单选题（每题2分，共20题）1.根据中医理论，以下哪项最能体现“天人相应”的养生原则？A.饮食起居随季节变化B.每日固定时间锻炼C.忽视情绪对健康的影响D.恒定室温忽视季节2.中医五行中，“木”对应的人体脏腑是？A.心B.肝C.肺D.肾3.以下哪种体质类型最易出现“上火”症状？A.气虚体质B.湿热体质C.阳虚体质D.血瘀体质4.中医认为“脾胃为后天之本”，其主要原因是？A.脾胃负责运化水谷B.脾胃藏血最多C.脾胃与先天肾气直接相关D.脾胃主导人体呼吸5.以下哪项不属于中医“六淫”致病因素？A.风B.寒C.情志D.湿6.“子午流注”理论中，午时（11:00-13:00）主要调养哪个经络？A.心经B.肝经C.脾经D.肾经7.中医认为“肾为先天之本”，主要依据是？A.肾藏精，主生长发育B.肾主水，调节尿量C.肾开窍于耳，影响听力D.肾与膀胱相表里8.以下哪种药材最适合肝郁气滞者的日常调理？A.黄芪B.当归C.柴胡D.附子9.中医“气”的生理功能不包括？A.推动人体生命活动B.温煦全身脏腑组织C.调节水液代谢D.直接分泌消化液10.以下哪项是中医“阴阳平衡”失调的表现？A.经常熬夜但精力充沛B.四季更替时无明显不适C.长期口干舌燥、失眠D.畏寒怕热交替出现二、多选题（每题3分，共10题）1.中医认为“情志致病”的原因包括？A.过度思虑伤脾B.大怒伤肝C.长期悲伤耗气D.惊恐导致肾精不固2.脾胃虚弱者适合的饮食原则包括？A.少食生冷寒凉B.多食油腻厚味C.避免暴饮暴食D.宜食易消化食物3.中医“子午流注”理论的应用场景有？A.选择针灸治疗时间B.规划每日作息C.决定服药时段D.预测疾病发作时间4.肝气郁结的临床表现可能包括？A.胸胁胀痛B.嗳气频作C.月经不调D.皮肤油腻5.中医“气血津液”关系中，以下说法正确的有？A.血为气之母，气为血之帅B.津能化血，血能生津C.气虚会导致津液不足D.津液与水湿互化6.中医养生“动静结合”的体现包括？A.劳逸适度B.久坐不动C.适当运动D.静坐冥想7.肾阳虚证的表现可能包括？A.畏寒肢冷B.小便清长C.神疲乏力D.面色晦暗8.中医“五行相生”关系中，以下配对正确的有？A.木生火B.火生土C.土生金D.金生水错9.脾气急躁、口苦咽干者可能存在？A.肝火上炎B.胆汁郁积C.肺热咳嗽D.心火亢盛10.中医“食疗”原则中，以下说法正确的有？A.根据体质选食B.病中忌食发物C.宜食反季节食材D.饮食五味均衡三、判断题（每题2分，共10题）1.中医认为“夏季养心”，主要因为夏季心火易旺。（√）2.气虚体质者应避免所有补气药材。（×）3.脾胃虚弱者适合空腹饮用冷饮。（×）4.中医“子午流注”理论源于《黄帝内经》。（√）5.肝肾阴虚者常表现为腰膝酸软、头晕耳鸣。（√）6.湿热体质者适合常吃油炸食物。（×）7.中医认为“运动养生”应避免大汗淋漓。（×）8.肾精不足者易出现脱发、牙齿松动。（√）9.情志致病仅指长期压抑会导致疾病。（×）10.中医“阴阳失衡”仅表现为寒热症状交替。（×）四、简答题（每题5分，共4题）1.简述中医“脾胃为后天之本”的理论依据及其养生意义。2.列举三种不同体质类型的典型表现及日常调理要点。3.解释中医“子午流注”理论的核心思想及其在养生中的应用。4.说明中医“情志致病”的机制，并举例如何通过调摄情志预防疾病。五、论述题（每题10分，共2题）1.结合中医理论，分析现代人普遍存在的“压力大、易上火”现象的生理机制，并提出系统性的养生方案。2.比较中医“食疗”与“药疗”的区别，并举例说明如何根据个人体质选择合适的养生方法。答案与解析一、单选题答案1.A2.B3.B4.A5.C6.A7.A8.C9.D10.C解析：1.A：“天人相应”强调人体与自然环境的协调，如季节饮食调整，符合中医养生观。8.C：柴胡疏肝解郁，是治疗肝郁的经典药材，其余选项功效不符。二、多选题答案1.ABCD2.ACD3.ABCD4.ABC5.ABD6.AC7.ABD8.ABC9.AB10.ABD解析：3.ABCD：“子午流注”涉及时间养生、针灸治疗等，但非预测疾病发作。9.AB：口苦咽干多因肝胆湿热或肝火上炎，与心火关系较小。三、判断题答案1.√2.×3.×4.√5.√6.×7.×8.√9.×10.×解析：6.×：湿热体质忌油腻，易加重症状。10.×：阴阳失衡还表现为气血、水液代谢异常。四、简答题答案1.脾胃为后天之本：-理论依据：脾胃主运化水谷精微，化生气血津液，供全身营养；肾为先天之本，但需脾胃不断补充后天之气。-养生意义：饮食有节、细嚼慢咽、避免湿寒，可强健脾胃，促进气血生成。2.体质类型及调理：-湿热体质：易口苦、大便黏腻，宜食薏苡仁、赤小豆，避免肥甘厚味。-气虚体质：易疲乏、自汗，宜食黄芪、山药，避免劳累。-阳虚体质：畏寒肢冷，宜食羊肉、生姜，避免寒湿环境。3.子午流注核心思想：-理论：人体经络气血随时间变化，特定时辰调养对应经络可增强疗效。-应用：如午时养心经（11:00-13:00），卯时养肝经（5:00-7:00）。4.情志致病机制：-机制：七情（喜怒忧思悲恐惊）过度刺激，扰乱脏腑气机，如怒伤肝、思伤脾。-预防：通过冥想、运动、社交疏解压力，保持心态平和。五、论述题答案1.压力大、易上火分析及方案：-机制：现代人熬夜、思虑过度伤肝脾，导致肝郁化火、脾虚生热，表现为口干、失眠。-方案：规律作息（午休助阳气）、饮食清淡（少辛辣）、运动