产科住院病人健康教育指导手册

产科住院病人健康教育指导手册一、入院适应指导（一）住院环境与设施使用步入产科病房后，建议您先熟悉环境：卫生间配备防滑垫与扶手，沐浴时请穿防滑拖鞋，避免滑倒；床头呼叫铃可随时联系医护，若需帮助（如疼痛、需求物资等）可直接按下；储物柜用于存放个人物品，贵重物品请妥善保管，常用物品建议放在随手可及处。（二）住院流程与须知入院时请携带身份证、医保卡、产检手册等证件，按指引办理手续并缴纳押金。住院期间，探视时间、陪护人数需遵守病房管理规定（如防疫要求、安静时段等），家属探视前请配合测体温、戴口罩。您还需准备母婴用品：宽松棉质衣物、哺乳内衣、防溢乳垫、新生儿纸尿裤、包被等，方便住院期间使用。（三）心理状态调适孕期或待产的焦虑感很常见，您可通过深呼吸、听舒缓音乐放松身心，家属的陪伴与鼓励也至关重要。若对分娩、产后恢复有疑问，或情绪难以调节，可随时与管床医生、护士沟通，我们会提供专业支持。二、待产与分娩准备（一）产程知识科普分娩分三阶段：第一产程（子宫规律收缩至宫颈开全）、第二产程（胎儿娩出）、第三产程（胎盘娩出）。产程中医生可能根据情况采取人工破膜、催产素等干预措施，目的是保障母婴安全，您无需过度紧张，医护会全程监测。（二）待产期间的饮食与活动待产体力消耗大，建议选择易消化、高能量食物（如小米粥、煮鸡蛋、巧克力），避免油腻、产气食物（如油炸品、豆类）。第一产程可在病房慢走、使用分娩球，或采取侧卧位、半卧位，避免长时间卧床（利于胎头下降、加速产程）。（三）疼痛管理与舒适技巧自然分娩疼痛可通过拉玛泽呼吸法（宫缩时鼻吸口呼）、腰骶部按摩、热敷缓解；医院也提供导乐陪伴服务。若选择剖宫产，术前需遵医嘱禁食禁水，术后镇痛泵可缓解伤口痛，若出现头晕、恶心等不适，及时告知护士。三、产后康复与护理（一）产后身体恢复观察产后子宫收缩（宫缩痛）是正常现象（哺乳时催产素分泌会加重，2-3天缓解）。恶露变化需关注：初期为血性恶露，后转为浆液性、白色恶露；若恶露量突增、有异味或发热，需告知医护。顺产会阴侧切/撕裂：每日温水清洗会阴部，保持干燥；剖宫产：注意腹部切口清洁，避免沾水，若红肿、渗液，立即联系医生。（二）母乳喂养指导产后1小时内早接触、早吸吮（刺激乳汁分泌、建立亲子联结）。喂奶时让宝宝含住大部分乳晕（而非仅乳头），减少乳头皲裂。若乳头疼痛，喂奶后可涂羊脂膏（下次喂奶前无需清洗）；乳汁不足时，增加喂奶频率（每2-3小时一次）、保证休息与营养；涨奶时冷敷、手法按摩或用吸奶器缓解。挤出的母乳可冷藏（2-4℃存24小时）或冷冻（-18℃存3-6个月），温奶用温水缓慢加热，避免煮沸。（三）产后饮食与活动产后饮食遵循“清淡易消化、循序渐进”原则：初期选小米粥、蒸蛋，后逐步增加蛋白质（瘦肉、鱼、豆制品）、维生素（新鲜果蔬），多喝汤水（如鲫鱼汤）但避免油腻。产后尽早下床（剖宫产24小时后），预防血栓、促进恢复，但避免久站、久坐或提重物（防子宫脱垂）。（四）产后情绪调节产后激素波动可能导致情绪低落，若持续失眠、对宝宝漠不关心，甚至有伤害自己/宝宝的念头，需警惕产后抑郁。家属应多陪伴、分担照顾压力，您也可与其他产妇交流；若情绪难缓解，及时告知医护，我们会提供心理疏导或转介专科医生。四、新生儿照护要点（一）新生儿日常护理脐带护理：未脱落前每日碘伏消毒，保持干燥，避免尿液污染；若渗血、异味，及时处理。皮肤护理：选纯棉衣物，勤换纸尿裤，便后温水洗臀、涂护臀膏（防红臀）；洗澡时室温26℃左右、水温38-40℃，避免水入耳，擦干褶皱处（如颈部、腋窝）。（二）黄疸与体重观察多数新生儿为生理性黄疸（2-3天出现，7-10天消退，皮肤/巩膜轻度黄染，吃奶、精神正常）。若黄疸出现过早（24小时内）、程度重（黄染蔓延四肢）、消退延迟/反复，可能是病理性黄疸，需就医。新生儿有生理性体重下降（不超出生体重10%，7-10天恢复），若体重持续不增/下降过多，排查喂养是否充足。（三）疫苗接种与疾病预防宝宝出生后接种乙肝疫苗、卡介苗，接种后局部可能红肿、低热（2-3天自行缓解）。住院期间减少探视，家属接触宝宝前洗手；室内通风，温度22-24℃、湿度50-60%，保暖避免包裹过厚（防捂热综合征）。五、出院准备与居家指导（一）出院手续办理出院前准备出院小结、出生证明材料（父母身份证、结婚证等），按流程办理手续及医保报销。出院带药遵医嘱服用，了解药物作用与不良反应。（二）居家护理重点居家环境清洁、温湿度适宜，避免对流风直吹。产后42天母婴同查（评估您的恢复、宝宝的发育）。母乳喂养建议至6个月（后添加辅食，持续至2岁）；配方奶喂养严格按说明冲调，注意奶瓶消毒。（三）紧急情况处理产后：大量阴道流血、头晕心慌（警惕产后出血），或伤口红肿渗液加重，立即按压子宫