攀岩考试题及答案

攀岩考试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）1.攀岩中最常用的保护方式是（）A.上方保护B.下方保护C.自然保护2.攀岩鞋的特点是（）A.鞋底硬B.鞋底软C.鞋面厚3.攀岩时抓握支点的基本手法是（）A.捏B.抠C.以上都是4.攀岩中“先锋攀登”是指（）A.先攀爬设置保护点B.有固定保护点C.无保护攀爬5.攀岩中常用的下降方法是（）A.坐式下降B.躺式下降C.站式下降6.攀岩时身体重心应尽量（）支点。A.远离B.靠近C.无所谓7.攀岩前检查装备首先要检查（）A.安全带B.攀岩鞋C.粉袋8.攀岩中“顶绳攀登”的保护者位置在（）A.岩壁下方B.岩壁上方C.岩壁侧面9.攀岩时抓握圆形支点适合用（）手法。A.捏B.抠C.握10.一般攀岩墙的高度约为（）米。A.5-15B.20-30C.30以上二、多项选择题（每题2分，共20分）1.攀岩装备包括（）A.安全带B.主绳C.快挂D.头盔2.攀岩的好处有（）A.增强体力B.提高协调性C.培养意志力D.改善心理素质3.攀岩中常用的抓握支点手法有（）A.捏B.抠C.握D.压4.攀岩前的热身活动可以有（）A.关节活动B.慢跑C.拉伸D.跳跃5.攀岩保护者需要具备的素质有（）A.注意力集中B.熟悉保护技术C.有责任心D.体力好6.攀岩按场地可分为（）A.自然岩壁攀岩B.人工岩壁攀岩C.室内攀岩D.室外攀岩7.攀岩中身体平衡的要点包括（）A.重心稳定B.手脚配合C.身体舒展D.快速移动8.攀岩的基本姿势有（）A.站立B.蹲坐C.俯卧D.仰卧9.攀岩时选择支点的原则有（）A.稳固B.大小合适C.位置合理D.颜色鲜艳10.攀岩的辅助装备有（）A.粉袋B.镁粉C.攀岩鞋刷D.护膝三、判断题（每题2分，共20分）1.攀岩时可以不戴头盔。（）2.攀岩前不需要进行热身。（）3.先锋攀登比顶绳攀登更安全。（）4.攀岩鞋鞋底硬有利于发力。（）5.保护者在攀岩过程中可以随意离开岗位。（）6.攀岩时可以用手直接拉快挂。（）7.自然岩壁攀岩和人工岩壁攀岩技术完全不同。（）8.攀岩过程中感觉疲劳可以继续坚持。（）9.攀岩中身体重心应尽量保持在两脚之间。（）10.攀岩装备使用后不需要检查和保养。（）四、简答题（每题5分，共20分）1.简述攀岩前检查安全带的要点。2.攀岩中如何保持身体平衡？3.说说攀岩时选择支点的重要性。4.简述攀岩下降的基本步骤。五、讨论题（每题5分，共20分）1.讨论攀岩运动对青少年成长的影响。2.谈谈如何提高攀岩中的保护安全性。3.分析自然岩壁攀岩和人工岩壁攀岩的优缺点。4.讨论攀岩运动中团队合作的重要性。答案一、单项选择题1.A2.B3.C4.A5.A6.B7.A8.A9.C10.A二、多项选择题1.ABCD2.ABCD3.ABCD4.ABCD5.ABC6.AB7.ABC8.AB9.ABC10.ABCD三、判断题1.×2.×3.×4.×5.×6.×7.×8.×9.√10.×四、简答题1.检查安全带是否有破损、缝线是否断裂，扣具能否正常使用，腰带和腿带调节是否灵活。2.保持重心稳定，手脚配合协调，身体舒展，避免过度晃动，将重心靠近支点。3.合适支点能提供稳定支撑，便于发力和移动，保证攀爬安全和效率，选错易导致脱落。4.先确认装备连接好，将主绳穿过下降器，双手控制好主绳，缓慢放松绳子下降。五、讨论题1.能增强青少年体力、协调性，培养意志力和勇气，还可提升心理素质，促进社交。2.保护者要专业培训，严格检查装备，集中