2026年心理咨询师情绪管理技能培训模拟试题

2026年心理咨询师情绪管理技能培训模拟试题一、单选题（共10题，每题2分，计20分）说明：每题只有一个最符合题意的选项。1.在心理咨询中，来访者“情绪压抑”的主要表现不包括以下哪项？A.经常感到胸闷、失眠B.对外界刺激反应过度敏感C.回避社交场合D.记忆力显著下降2.心理咨询师在处理来访者“情绪爆发”时，最先应采取的措施是？A.强调“冷静”并要求其控制情绪B.保持中立，同时引导其表达情绪C.立即中断咨询，建议其自行调节D.质疑其情绪反应的合理性3.以下哪种方法不属于认知行为疗法（CBT）中“情绪调节”的常用技术？A.情绪识别与命名B.价值观澄清C.适应不良信念的识别D.正念呼吸训练4.在团体咨询中，若某成员频繁打断他人发言，可能反映的情绪问题是？A.过度控制欲B.情绪低落C.感觉被忽视D.注意力缺陷5.压力管理中，“问题解决式应对”的核心是？A.改变对压力事件的认知B.寻求外部支持C.提升应对资源的能力D.接受无法改变的事实6.心理咨询师若觉察自身情绪过度卷入（countertransference），最应采取的行动是？A.告知来访者自己的情绪困扰B.咨询督导或同事C.减少咨询频率D.自我批评以示“专业”7.以下哪项不属于“情绪智力”的核心维度？A.情绪感知B.自我激励C.社会认知D.人际冲突8.在家庭治疗中，父母频繁争吵可能对子女产生的情绪影响是？A.情绪压抑B.归因偏差C.模仿行为D.适应障碍9.心理弹性（resilience）在情绪管理中的关键作用是？A.防止情绪波动B.快速恢复情绪平衡C.彻底消除负面情绪D.降低咨询效果10.评估来访者情绪问题的关键指标是？A.情绪的强度B.情绪的持续时间C.情绪与行为的关系D.情绪的道德评价二、多选题（共5题，每题3分，计15分）说明：每题有多个正确选项，少选、多选、错选均不得分。1.以下哪些是情绪调节的常见策略？A.情绪表达B.情绪抑制C.认知重评D.物理回避E.寻求支持2.心理咨询师在处理回避型情绪问题时，可能需要关注以下哪些方面？A.焦虑生理反应B.社交回避行为C.核心信念的扭曲D.应对资源的缺乏E.家庭环境的影响3.正念训练在情绪管理中的应用形式包括？A.身体扫描B.呼吸觉察C.情绪命名D.接纳练习E.问题解决4.情绪障碍的常见风险因素有？A.早期创伤经历B.社会支持不足C.不良认知模式D.生物遗传易感性E.过度追求完美5.团体咨询中促进情绪表达的关键原则是？A.安全性B.同理心C.非评判性D.领导者引导E.规则明确三、案例分析题（共2题，第1题12分，第2题13分，计25分）说明：结合案例材料，分析问题并回答问题。案例1（12分）：来访者李某，32岁，女性。主诉“近半年情绪低落，易怒”。家庭主妇，丈夫长期出差，孩子正值青春期叛逆。在咨询中，李某多次表示“觉得生活没有意义”，但当我引导其具体描述情绪时，她却回避，仅说“就是不开心”。问题：（1）李某的情绪问题可能涉及哪些心理因素？（4分）（2）若采用CBT技术，应如何帮助其识别情绪？请简述步骤。（4分）（3）若李某存在抑郁倾向，咨询师应如何评估其自杀风险？（4分）案例2（13分）：来访者王某，45岁，男性。企业高管，因工作压力导致失眠、焦虑。在咨询中，他抱怨“每次开会前都紧张到手抖”，但当我建议他“放松呼吸”时，他却表示“没用，紧张还是照旧”。问题：（1）王某的情绪管理问题可能源于哪些方面？（5分）（2）若采用“行为实验”技术，应如何设计？（4分）（3）若王某的焦虑与职业倦怠相关，咨询师应如何建议其调整工作环境？（4分）四、简答题（共3题，每题10分，计30分）说明：简明扼要地回答问题，突出核心要点。1.简述心理咨询中“共情”与“同情”的区别及其对情绪管理的影响。2.在团体咨询中，若某成员的情绪反应过于激烈，咨询师应如何应对？3.结合中国文化背景，分析“面子”对情绪表达的影响及其调适策略。五、论述题（1题，15分）说明：全面深入地阐述问题，结合理论实践。试述心理弹性在情绪管理中的重要性，并举例说明如何在咨询中培养来访者的心理弹性。答案与解析一、单选题1.B解析：情绪压抑主要表现为躯体化症状（A）、回避行为（C）或认知功能下降（D），而过度敏感更多属于焦虑或神经质特质，非典型表现。2.B解析：情绪爆发时，咨询师需保持中立并引导表达，避免指责或过度干预，后续可再处理情绪背后的议题。3.D解析：CBT的情绪调节技术包括情绪识别、认知重评、行为实验等，正念呼吸属于接纳策略，不属于CBT核心技术。4.A解析：频繁打断可能反映控制欲或防御机制，需进一步观察其人际关系模式。5.C解析：问题解决式应对的核心是提升个体应对资源的能力，如技能学习、资源整合等。6.B解析：觉察反移情需及时督导，避免影响咨询关系。7.D解析：情绪智力核心维度包括感知、管理、运用和认知情绪，人际冲突属于社交技能范畴。8.C解析：长期暴露于争吵环境可能使子女模仿攻击性行为或情绪表达模式。9.B解析：心理弹性强调在逆境中快速恢复，而非消除负面情绪。10.C解析：情绪管理的关键在于情绪与行为的动态关系，而非单一指标。二、多选题1.A、B、C、D、E解析：情绪调节策略包括表达、抑制、重评、回避和支持，均为常用方法。2.A、B、C、D、E解析：回避型情绪涉及生理、行为、认知、资源及环境等多方面因素。3.A、B、C、D解析：正念训练形式包括身体扫描、呼吸觉察、情绪命名和接纳练习，问题解决不属于。4.A、B、C、D解析：情绪障碍风险因素包括创伤、社会支持、认知及遗传，追求完美更多影响动机。5.A、B、C、D、E解析：团体咨询需保证安全性、同理心、非评判性，同时需领导者引导和规则明确。三、案例分析题案例1（12分）：（1）心理因素：抑郁倾向（核心情绪低落）、回避行为（回避具体情绪描述）、职业压力（家庭与工作冲突）、认知扭曲（“生活没有意义”）。（2）CBT步骤：①识别情绪触发点（如家庭关系）；②命名情绪（“愤怒”“失望”）；③挑战非理性信念（如“我必须完美”）；④行为实验（尝试小目标改善情绪）。（3）自杀风险评估：询问自杀意念、计划、工具；联系紧急联系人；转介危机干预机构。案例2（13分）：（1）问题来源：焦虑生理反应（手抖）、认知回避（否定“放松有用”）、职业倦怠（长期高压）。（2）行为实验设计：①记录焦虑频率与情境；②设定小目标（如提前5分钟准备会议）；③奖励达成目标的行为（如自我肯定）。（3）调整建议：建议分阶段减压（如减少会议频率）、调整工作职责（核心任务优先）、增加休息时间。四、简答题1.共情与同情区别：-共情：理解对方情绪并表达认同（如“我理解你很难过”）；同情：居高临下怜悯（如“你应该坚强”）。共情促进关系，同情破坏信任。2.应对激烈情绪：-保持冷静，非评判倾听；-确认情绪表达（“你感到愤怒是因为……”）；-引导合理宣泄（如书写或角色扮演）；-评估是否涉及高危行为。3.中国文化与情绪表达：-“面子”导致压抑情绪（如“男儿有泪不轻弹”）；-调适策略：①文化反思（“面子”背后的价值观）；②替代表达（如幽默或间接沟通）；③专业支持（心理咨询提供安全宣泄空间）。五、论述题心理弹性与情绪管理：心理弹性是应对逆境的心理能力，对情绪管理至关重要。