班级心理健康教育年度工作计划

XX班级202X-202X学年度心理健康教育工作计划一、指导思想以《中小学心理健康教育指导纲要》为指引，立足班级学生心理发展规律与成长需求，紧扣“立德树人”根本任务，将心理健康教育融入班级日常管理与育人活动中。通过构建“自助—互助—他助”的心理支持体系，助力学生培育积极心理品质，增强心理调适能力，营造温暖包容的班级心理生态，为学生全面发展筑牢心理根基。二、工作目标1.个体成长：帮助学生掌握情绪调节、压力管理、人际沟通等实用心理技能，85%以上学生能运用至少3种方法应对学习生活中的心理困扰。2.班级氛围：打造“安全、信任、互助”的班级心理环境，减少人际冲突，提升班级凝聚力，学生对班级心理支持的满意度达90%以上。3.危机预防：建立班级心理危机预警机制，心理委员与班主任能敏锐识别并妥善处理潜在心理危机事件，实现“早发现、早干预”。4.能力建设：培养1-2名具备基础心理服务能力的班级心理委员，使其能独立组织小型心理活动，成为班级心理支持的“种子力量”。三、主要任务与实施路径（一）分层开展心理教育活动，覆盖全体学生1.主题班会：每月聚焦一个心理成长主题学期一（适应与关系）：围绕“新学期心理适应”“同伴交往的艺术”“学业压力的‘软着陆’”“情绪管理的小锦囊”等主题，采用案例讨论、角色扮演、心理剧等形式，引导学生在体验中学习。例如“优点大轰炸”活动，通过小组互夸强化自我认同与同伴支持；“情绪温度计”练习，帮助学生觉察并表达情绪。学期二（成长与规划）：以“自我认知探索”“挫折中的心理韧性”“生涯梦想启蒙”“考前心理调适”为核心，结合心理测试（如霍兰德职业兴趣测试简化版）、挫折故事分享会、未来职业画像创作等活动，助力学生构建成长型思维，明确发展方向。2.日常渗透：将心理支持融入班级生活设立“每日心理小贴士”，利用晨读前3分钟分享心理小知识（如“5分钟正念呼吸法”“人际沟通的黄金法则”），培养学生心理自助意识。打造“心灵角落”，摆放心理绘本、解压玩具、“心情树洞”信箱，学生可匿名倾诉困惑或分享喜悦，班主任每周开箱回应，营造安全表达空间。（二）精准实施个别心理辅导，关注特殊需求班主任每周三下午开放“心灵树洞”时间，采用“倾听—共情—赋能”的辅导模式，为情绪困扰、人际冲突或学业压力较大的学生提供一对一支持。辅导前建立《学生心理辅导记录册》，记录问题表现、干预策略与进展，严格保护隐私。对于需专业支持的学生，及时与学校心理老师、家长沟通，建立“家校校”三方联动机制，制定个性化辅导方案，跟踪干预效果。（三）培育班级心理支持力量，强化互助网络心理委员培训：每月开展1次专题培训，内容涵盖“同学心理状态观察技巧”“倾听与共情的基本方法”“心理危机信号识别与上报流程”。培训后布置实践任务，如组织“课间放松操”“心理小游戏分享会”，提升心理委员的服务能力与班级影响力。朋辈互助活动：每学期组织2次“心理互助小组”活动，如“烦恼漂流瓶”（小组内匿名交换烦恼并给出温暖建议）、“成长伙伴结对”（性格互补的学生结成互助对子，每周分享一次心理感悟），强化班级互助氛围。（四）深化家校协同育人，拓展心理支持维度家长会与专题讲座：每学期召开2次心理健康主题家长会，分享“青春期学生心理特点”“家庭情绪管理技巧”“如何与孩子有效沟通”等内容，通过案例分析、家长互动体验（如“情绪冰山”练习），提升家长心理教育能力。日常沟通与资源共享：建立“班级心理成长”微信群，每周推送1篇心理科普文章（如“孩子拖延背后的心理需求”“如何培养孩子的抗挫力”），鼓励家长分享家庭心理教育心得，形成家校共育合力。（五）完善学生心理档案，动态跟踪成长轨迹为每位学生建立《心理成长档案》，记录入学适应情况、重要心理事件（如获奖、冲突、家庭变化）、情绪状态变化等。每学期末结合心理问卷（如《中学生心理健康量表》简化版）与班主任观察，进行动态评估，调整教育策略。档案由班主任专人管理，严格保密，仅在必要时与心理委员（经授权）、家长、学校心理老师共享。四、实施步骤（分学期推进）第一学期（9月—次年1月）：筑基与适应9月：开展“我的初中/高中初体验”主题班会，收集学生心理困惑；选拔并培训心理委员；建立班级心理档案。10月：组织“优点大轰炸”人际支持活动；启动“心灵树洞”个别辅导；推送首篇家校心理科普文章。11月：举办“学业压力与心理调节”主题班会；开展心理委员第一次实践活动（如课间放松操）。12月：进行“情绪管理”专题教育，学习正念呼吸、情绪日记；召开首次心理健康家长会。1月：发放学期心理问卷，总结学生成长与班级心理工作成效；制定寒假心理支持建议（如家庭心理小游戏推荐）。第二学期（2月—6月）：成长与赋能2月：开展“新学期心理能量充电”班会；更新学生心理档案，跟踪假期心理状态。3月：组织“自我认知探索”活动，结合性格测试讨论成长方向；心理委员第二次培训（危机识别与干预）。4月：举办“挫折中的心理韧性”故事分享会；开展第二次家校心理专题讲座（抗挫力培养）。5月：进行“生涯梦想启蒙”活动，绘制未来职业画像；启动“成长伙伴结对”计划。6月：开展“考前心理调适”技巧培训，组织班级放松活动；总结年度心理工作，制定下学期改进计划。五、保障机制（一）专业能力保障班主任每月阅读1本心理类书籍（如《给教师的100条心理学建议》《青春期心理学》），每学期参加1次校级心理健康培训，提升心理教育专业素养。遇复杂心理问题时，及时向学校心理老师请教，确保干预科学有效。（二）环境支持保障班级“心灵角落”定期更新心理书籍与解压工具，营造温馨舒适的心理支持空间。设立“心理荣誉墙”，展示学生的心理成长感悟、互助故事，强化积极心理氛围。（三）资源整合保障积极争取学校心理教研组的支持，邀请心理老师每学期为班级开展1次团体辅导（如“团队凝聚力建设”“情绪管理工作坊”）；利用社区资源，联系心理咨询机构为有需要的学生提供公益咨询服务。六、预期成效通过年度系统