体育生理考试题及答案

体育生理考试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）1.人体运动时的直接能源是（）A.葡萄糖B.ATPC.脂肪D.蛋白质2.运动后肌肉酸痛的主要原因是（）A.乳酸堆积B.肌肉拉伤C.脱水D.低血糖3.心率是指（）A.心脏每分钟跳动的次数B.每搏输出量C.最大摄氧量D.心输出量4.下列哪项不属于无氧运动（）A.短跑B.举重C.慢跑D.俯卧撑5.运动时呼吸系统会（）A.呼吸频率加快B.呼吸频率减慢C.不变D.先减慢后加快6.血红蛋白的主要功能是（）A.运输氧气B.运输二氧化碳C.免疫功能D.凝血功能7.力量训练主要能提高（）A.肌肉耐力B.肌肉力量C.柔韧性D.平衡能力8.人体运动的基本动力是（）A.骨骼B.关节C.肌肉收缩D.神经调节9.运动性疲劳出现后，采用积极性休息比安静休息恢复（）A.慢B.快C.一样D.不确定10.最大摄氧量反映了人体的（）A.无氧能力B.有氧能力C.力量素质D.速度素质二、多项选择题（每题2分，共20分）1.运动对心血管系统的影响有（）A.心肌增厚B.心率减慢C.心输出量增加D.血管弹性降低2.肌肉收缩的形式有（）A.等长收缩B.等张收缩C.等速收缩D.离心收缩3.有氧训练的好处包括（）A.提高心肺功能B.降低体脂C.增强肌肉力量D.改善心理健康4.运动中补水的原则是（）A.少量多次B.大量快速C.适时补水D.只补白水5.影响力量素质的因素有（）A.肌肉生理横断面B.神经调节能力C.肌肉初长度D.年龄性别6.柔韧性训练的方法有（）A.主动拉伸B.被动拉伸C.PNF拉伸D.静力性拉伸7.运动性疲劳产生的机制有（）A.能量耗竭B.代谢产物堆积C.内环境稳定性改变D.中枢神经系统疲劳8.体育锻炼对呼吸系统的影响有（）A.肺通气量增加B.呼吸肌力量增强C.肺活量增大D.呼吸频率提高9.影响平衡能力的因素有（）A.前庭器官功能B.本体感觉C.视觉D.肌肉力量10.以下哪些营养素对运动有重要作用（）A.碳水化合物B.蛋白质C.脂肪D.维生素和矿物质三、判断题（每题2分，共20分）1.运动强度越大，减肥效果越好。（）2.无氧运动主要依靠糖酵解供能。（）3.长时间运动后，补糖时间越早越好。（）4.力量训练时，负荷越大，效果越好。（）5.柔韧性是指关节活动的范围。（）6.运动性疲劳是一种病理状态。（）7.心输出量是指每分钟一侧心室射出的血液量。（）8.体育锻炼能降低高血压患者的血压。（）9.血红蛋白值越高，身体机能越好。（）10.运动后进行冷身活动有助于缓解肌肉酸痛。（）四、简答题（每题5分，共20分）1.简述运动对骨骼的影响。2.说明运动中合理补水的重要性。3.简述无氧运动和有氧运动的区别。4.怎样预防运动损伤？五、讨论题（每题5分，共20分）1.讨论体育锻炼对心理健康的积极影响。2.分析不同年龄段适合的运动项目。3.探讨运动营养补充的重要性。4.说说运动疲劳恢复的方法及意义。答案一、单项选择题1.B2.A3.A4.C5.A6.A7.B8.C9.B10.B二、多项选择题1.ABC2.ABCD3.ABD4.AC5.ABCD6.ABCD7.ABCD8.ABC9.ABCD10.ABCD三、判断题1.×2.√3.√4.×5.√6.×7.√8.√9.×10.√四、简答题1.运动可刺激骨骼生长，使骨密质增厚、骨小梁排列更整齐合理，增强骨的强度和韧性，还能促进钙等矿物质沉积，预防骨质疏松。2.运动中合理补水可维持血容量，保证氧气和营养物质运输；调节体温，防止中暑；润滑关节和组织，减少运动损伤。3.无氧运动强度大、持续时间短，主要靠糖酵解供能，如短跑；有氧运动强度适中、持续时间长，以有氧氧化供能为主，如慢跑。4.做好热身和冷身活动；掌握正确运动技术；合理安排运动量；选择合适装备；加强身体训练提高素质。五、讨论题1.体育锻炼可释放压力，改善情绪，减少焦虑抑郁；增强自信心和成就感，提高心理韧性；培养团队合作精神，提升社交能力。2.儿童适合跳绳、踢球等趣味性运动；青少年可进行跑步、篮球等全面锻炼项目；中年宜选择游泳、太极拳等低冲击运动；老年可散步、打八段锦等温和运动。3.运动营养补充能提