认识职业生涯规划

第一讲认识职业规划教学目标认知目标：认识到职业规划课程的作用，调整自己对课程的预期；认识到在课程中自己应负的责任；认识到职业规划与自身职业发展的关系，产生投入课程的兴趣。/sundae_meng2教学目标技能目标：

了解整体课程目的；掌握职业规划的定义；掌握系统职业规划的具体内容；了解影响职业规划的因素。/sundae_meng3目录课程需求什么是职业规划职业规划的意义系统职业规划具体内容分享与练习/sundae_meng4大学生对课程期望举例对自己的职业发展比较迷茫，对这门课抱着试试看或过于依赖的心理；自己的职业目标有较明确的想法，但不能肯定自己的选择是否恰当，因而想通过课程审核、确认；/sundae_meng5能使用一种以上正式和非正式测评工具进行自我探索；能掌握三种以上了解职业信息的方法；学会理性决策方法；能够为自己的生涯发展设立长远和近期目标并做出相应的行动计划；掌握简历书写方法和面试策略；掌握管理职业生涯发展的基本方法。学生可以学会：/sundae_meng6目录课程需求什么是职业规划职业规划的意义系统职业规划具体内容分享与练习/sundae_meng7视而不见如影随形

职业生涯指一个人依据心中的长期目标所形成的一系列工作选择，包括其相关的教育或培训活动，是有计划的职业发展历程。职业生涯是生活中各种事件的演进方向和历程，它统合了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。——《生涯心理辅导》职业生涯/sundae_meng8职业生涯规划理想想、能、会、值得现实机会、要求、限制合适的道路决策、行动、修正/sundae_meng9生涯≠工作职业生涯规划≠找工作职业（生涯）规划是一个过程，规划的功能在于为生涯设定目标，并找出达成目标所需采取的步骤。

概念澄清/sundae_meng10目录课程需求什么是职业规划职业规划的意义系统职业规划具体内容分享与练习/sundae_meng11规划的力量

我们需要一个献身的目标，以便把力量整合到一个方向，超越我们孤独的生存状态，超越此状态所造成的一切疑虑与不安之感，并且满足我们企求生活之意义的需要。

——佛洛姆（ErichFromm）职业规划的意义/sundae_meng12突破障碍内在障碍恐惧不安缺乏信心缺少自觉自视甚低态度消极缺少技能外在障碍政局不安市场趋势不明经济衰退社会紊乱刻板印象体能要求自我实现以己为荣圆融丰足喜悦智慧创造力开发潜能自我觉知积极进取建立自信培养实力增强勇气沟通技巧/sundae_meng13明确人生未来的奋斗目标；促进个性发展和综合素质提升；认清形势，准确定位，合理安排大学的学习生活；提升职业品质，认清就业形势，转变就业观念；实现“人职匹配”，提高就业满意度。

对大学生而言/sundae_meng14目录课程需求什么是职业规划职业规划的意义系统职业规划具体内容分享与练习/sundae_meng15系统化职业规划法

自我探索探索工作世界决策求职行动再评估觉知与承诺/sundae_meng16觉知与承诺在这个阶段，你已觉悟到生涯规划的重要性，并愿意花时间来规划自己的生涯；但也要了解：有时我们所播下的种子，未必能马上发芽。目标是什么？/sundae_meng17自我探索系统化职业规划是一个“从内而外”的过程，因此在职业规划时，要先认识自己。诚实的自问：我的兴趣是什么？我最有效的工作方式是什么？我有哪些技能是与众不同的？我愿意在工作中使用哪些技能？哪些东西是我生命中不能缺少的？我最渴望从工作中获得什么？探索什么？/sundae_meng18探索工作世界职业的分类和内容专业与职业的关系具体职业对工作人员的要求教育方面的选择获取以上信息的方法有哪些探索什么？/sundae_meng19决策选择与决定综合与评估目标设立与计划处理决定过程中的各种问题：生涯信念，障碍怎样更有效？/sundae_meng20求职行动求职准备信息获取简历、面试技巧积极的心态做了什么？还能做什么？/sundae_meng21再评估理解动态平衡的意义为生涯变化做准备学习管理职业生涯保持发展的观念成长与发展/sundae_meng22罗盘地图坚持决胜千里/sundae_meng23/sundae_meng24/sundae_meng25使用小组学习的方式，可以加强学生彼此之间的促进作用；通过团体活动，可以激发学生对自己生涯的思考，增强课程吸引力；在快乐的基础上输入职业生涯规划的理念；让学生写出自己的生涯困惑与承诺；强化课程的连贯性，而非模块独立。分享/sundae_meng26图书推荐《图穷对话录》

光明日报出版社你的理想是什么？那些阻碍你实现理想的东西是什么？什么样的方法最现实？怎样做让你距离自己的理想最近？/sundae_meng27图书推荐《天才也怕入错行》

吉林人民出版社过自己热爱的生活如何达到目标未来的