大一期末心理课考试题及答案

大一期末心理课考试题及答案一、单项选择题（每题2分，共30分）1.当你在看恐怖电影时，心跳会加快，呼吸也变得急促，这是情绪的（）表现。A.主观体验B.外部表现C.生理唤醒D.认知过程答案：C解析：生理唤醒是指情绪产生时的生理反应，如心跳加快、呼吸急促等。主观体验是个体对不同情绪状态的自我感受；外部表现主要指表情等；认知过程侧重于对信息的加工和理解。在看恐怖电影时身体出现的心跳和呼吸变化属于生理唤醒，所以选C。2.下列哪种人格障碍表现为对他人的感受漠不关心，缺乏同情心，常表现出反社会行为（）。A.偏执型人格障碍B.分裂样人格障碍C.反社会型人格障碍D.强迫型人格障碍答案：C解析：反社会型人格障碍的特点是对他人的感受漠不关心，缺乏同情心，经常做出违反社会规范和法律的反社会行为。偏执型人格障碍主要表现为敏感多疑、固执己见；分裂样人格障碍的人往往情感冷漠、社交退缩；强迫型人格障碍的人则过分追求完美、有强烈的秩序感和控制欲。所以答案是C。3.个体在解决问题时往往只看到某种事物的通常功能，而看不到它其他方面可能有的功能，这被称为（）。A.功能固着B.定势C.迁移D.原型启发答案：A解析：功能固着是指个体在解决问题时往往只看到某种事物的通常功能，而忽视了它的其他潜在功能。定势是指重复先前的操作所引起的一种心理准备状态；迁移是指一种学习对另一种学习的影响；原型启发是指从其他事物或现象中获得的信息对解决当前问题的启发。所以选A。4.艾宾浩斯的遗忘曲线表明，遗忘的进程是（）。A.先慢后快B.先快后慢C.匀速进行D.无规律可循答案：B解析：艾宾浩斯通过实验研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢，即遗忘的进程是先快后慢。所以答案是B。5.以下属于积极情绪的是（）。A.愤怒B.焦虑C.喜悦D.悲伤答案：C解析：积极情绪是指能使人产生愉悦、满足等感受的情绪，喜悦属于积极情绪。而愤怒、焦虑、悲伤都属于消极情绪，会给人带来不愉快的体验。所以选C。6.个体对自己的能力、性格、兴趣等方面的认识和评价属于（）。A.生理自我B.社会自我C.心理自我D.理想自我答案：C解析：心理自我是个体对自己的心理特征，如能力、性格、兴趣等方面的认识和评价。生理自我是对自己身体的认识；社会自我是个体对自己在社会关系中的角色、地位等方面的认识；理想自我是个体期望自己成为的样子。所以选C。7.当一个人遇到挫折时，会以幽默的方式来化解困境，这种心理防御机制是（）。A.升华B.补偿C.幽默D.合理化答案：C解析：幽默是指当个体遇到挫折、处境困难或尴尬时，用幽默的方式来化解困境，维持心理平衡。升华是将不被社会所接受的动机或欲望导向比较崇高的目标；补偿是指个体因某方面的缺陷而努力发展其他方面的能力来弥补；合理化是指个体用似乎合理的解释来为难以接受的情感、行为或动机辩护。所以选C。8.以下哪种学习理论强调学习是通过观察和模仿而发生的（）。A.行为主义学习理论B.认知主义学习理论C.建构主义学习理论D.社会学习理论答案：D解析：社会学习理论由班杜拉提出，强调学习是通过观察和模仿他人的行为而发生的。行为主义学习理论强调刺激-反应的联结；认知主义学习理论注重学习者内部的认知过程；建构主义学习理论强调学习者主动建构知识的过程。所以选D。9.小明在考试前非常紧张，担心自己考不好，这种心理现象属于（）。A.学习焦虑B.社交焦虑C.广泛性焦虑D.惊恐障碍答案：A解析：学习焦虑是指学生在学习过程中因担心学习成绩、考试结果等而产生的紧张、不安等情绪。小明在考试前的紧张担心属于学习焦虑。社交焦虑主要是在社交场合中产生的焦虑；广泛性焦虑是一种持续的、无明确对象或固定内容的提心吊胆和紧张不安；惊恐障碍是突然发作的强烈惊恐，并伴有濒死感等严重的生理反应。所以选A。10.马斯洛的需要层次理论中，处于最高层次的需要是（）。A.生理需要B.安全需要C.自我实现需要D.尊重需要答案：C解析：马斯洛的需要层次理论将人的需要从低到高依次分为生理需要、安全需要、归属与爱的需要、尊重需要和自我实现需要。自我实现需要是最高层次的需要，是指个体追求实现自我潜能的需要。所以选C。11.以下哪种气质类型的人具有精力旺盛、直率热情、表里如一、刚强，但暴躁易怒等特点（）。A.多血质B.胆汁质C.黏液质D.抑郁质答案：B解析：胆汁质的人具有精力旺盛、直率热情、表里如一、刚强，但暴躁易怒等特点。多血质的人活泼好动、反应迅速、热爱交际、能说会道；黏液质的人安静稳重、踏实、自制力强，但反应性低、可塑性差；抑郁质的人情感细腻、敏锐、多愁善感，但行为孤僻、胆小怕事。所以选B。12.一个人在面对压力时，能够保持冷静，积极寻找解决问题的方法，这种心理品质被称为（）。A.心理韧性B.心理适应C.心理平衡D.心理健康答案：A解析：心理韧性是指个体在面对压力、挫折等逆境时，能够保持积极的心态，有效地应对并从中恢复的能力。心理适应是指个体与环境相互作用中，不断调整自己的身心状态，使自己与环境保持平衡的过程；心理平衡是指个体在心理上的一种稳定状态；心理健康是指一种良好的、持续的心理状态与过程。所以选A。13.以下哪种现象不属于从众行为（）。A.多数同学都报名参加了社团活动，小明也跟着报名了B.大家都认为这部电影好看，小红也觉得好看C.小李看到别人闯红灯，自己也跟着闯了D.小王独自完成了一项困难的任务答案：D解析：从众是指个体在群体压力下，在认知或行为上以多数人或权威人物的行为为准则，进而使自己的行为趋向一致的现象。选项A、B、C中小明、小红、小李的行为都受到了群体的影响，属于从众行为。而小王独自完成任务，没有受到群体的影响，不属于从众行为。所以选D。14.记忆的三个基本过程是（）。A.编码、存储、提取B.感觉、知觉、表象C.识记、保持、再认D.分析、综合、概括答案：A解析：记忆的三个基本过程是编码、存储和提取。编码是将信息转换为记忆系统能够接收和使用的形式；存储是将编码后的信息保持在记忆中；提取是从记忆中查找已存储的信息并将其提取出来。选项C中的识记、保持、再认也是记忆的相关环节，但不是最基本的三个过程。选项B是认知过程的不同阶段；选项D是思维的过程。所以选A。15.以下哪种方法可以有效缓解焦虑情绪（）。A.过度饮酒B.长时间玩游戏C.深呼吸放松D.暴饮暴食答案：C解析：深呼吸放松是一种简单有效的缓解焦虑情绪的方法，通过有节奏的呼吸可以调节身体的生理状态，使身心得到放松。过度饮酒、长时间玩游戏和暴饮暴食都不是健康的应对方式，不仅不能有效缓解焦虑，还可能会带来其他问题。所以选C。二、多项选择题（每题3分，共15分）1.心理健康的标准包括（）。A.智力正常B.情绪稳定C.意志健全D.行为协调答案：ABCD解析：心理健康的标准包括多个方面，智力正常是保证个体正常生活和学习的基础；情绪稳定有助于个体保持良好的心理状态；意志健全能使个体在面对困难和挫折时坚持不懈；行为协调则表明个体的行为表现符合社会规范和自身的心理特点。所以ABCD选项都正确。2.影响人际关系的因素有（）。A.外貌B.相似性C.互补性D.接近性答案：ABCD解析：外貌在一定程度上会影响人际关系的初始印象；相似性，如兴趣、价值观等方面的相似，容易使人们相互吸引；互补性，当双方在某些方面能够相互补充时，也会增进彼此的关系；接近性，即空间距离上的接近，增加了人们相互交往的机会，有利于人际关系的建立。所以ABCD选项都对。3.以下属于学习策略的有（）。A.复述策略B.精细加工策略C.组织策略D.时间管理策略答案：ABCD解析：复述策略是指在工作记忆中为了保持信息，运用内部语言在大脑中重现学习材料或刺激，以便将注意力维持在学习材料之上；精细加工策略是一种将新学材料与头脑中已有知识联系起来从而增加新信息意义的深层加工策略；组织策略是整合所学新知识之间、新旧知识之间的内在联系，形成新的知识结构的策略；时间管理策略是指通过合理安排时间来提高学习效率的策略。所以ABCD选项都是学习策略。4.压力可能会带来的生理反应有（）。A.心跳加快B.血压升高C.免疫力下降D.消化不良答案：ABCD解析：当个体面临压力时，身体会产生一系列的生理反应。心跳加快和血压升高是身体应激状态下常见的反应，以应对可能的威胁；长期的压力会导致免疫系统功能下降，使个体更容易生病；压力还可能影响消化系统的正常功能，导致消化不良等问题。所以ABCD选项都正确。5.良好的自我意识具有的特点包括（）。A.自我认识全面B.自我体验积极C.自我控制能力强D.自我否定答案：ABC解析：良好的自我意识应该具有全面的自我认识，能够客观地了解自己的优点和不足；积极的自我体验，对自己有肯定和接纳的态度；较强的自我控制能力，能够调节自己的行为和情绪。而自我否定是一种消极的自我意识表现，不属于良好自我意识的特点。所以ABC选项正确。三、判断题（每题1分，共10分）1.心理问题就是精神病，一旦有心理问题就无法治愈。（）答案：错误解析：心理问题和精神病是不同的概念。心理问题是指人们在生活中遇到的各种心理困扰，如情绪波动、人际关系问题等，大部分心理问题通过适当的调整和干预是可以得到缓解和解决的。而精神病是一种严重的心理障碍，需要专业的治疗。所以该说法错误。2.智商高的人一定具有高创造力。（）答案：错误解析：智商和创造力是两个不同的概念。智商主要反映个体的智力水平，包括观察力、记忆力、思维能力等方面；而创造力是指产生新思想、发现和创造新事物的能力。虽然智商高可能为创造力提供一定的基础，但并不是智商高的人就一定具有高创造力，创造力还受到其他因素的影响，如个性、环境等。所以该说法错误。3.遗忘都是有害的，我们应该尽量避免遗忘。（）答案：错误解析：遗忘并不都是有害的。适度的遗忘可以帮助我们清理大脑中的无用信息，减轻记忆负担，使我们能够更高效地处理新的信息。而且，在某些情况下，遗忘一些不愉快的经历也有助于我们保持良好的心理状态。所以该说法错误。4.性格是天生的，后天无法改变。（）答案：错误解析：性格既有先天的因素，也受到后天环境和教育的影响。虽然遗传因素会对性格的形成产生一定的作用，但后天的生活经历、家庭环境、学校教育等都可以塑造和改变一个人的性格。通过自我反思和有意识的训练，个体可以逐渐改变自己的性格特点。所以该说法错误。5.只要有良好的环境，个体就一定能心理健康。（）答案：错误解析：良好的环境对个体的心理健康有积极的影响，但不是决定个体心理健康的唯一因素。个体的心理健康还受到遗传、个人的认知方式、应对方式等多种因素的综合作用。即使处于良好的环境中，如果个体自身存在认知偏差或应对能力不足等问题，也可能出现心理问题。所以该说法错误。6.挫折对人只有消极影响，会使人一蹶不振。（）答案：错误解析：挫折既有消极影响，也有积极影响。消极方面，挫折可能会使人感到沮丧、失望等；但从积极方面来看，挫折可以锻炼人的意志，使人从中吸取经验教训，提高应对困难的能力。所以该说法错误。7.人际关系中，付出和回报应该完全对等。（）答案：错误解析：在人际关系中，虽然需要一定的平衡，但并不要求付出和回报完全对等。人际关系是复杂的，情感、信任等因素也在其中起着重要作用。而且，过于计较付出和回报的对等可能会破坏人际关系的和谐。所以该说法错误。8.睡眠不足会影响人的注意力和记忆力。（）答案：正确解析：睡眠对于大脑的休息和恢复非常重要。睡眠不足会导致大脑疲劳，影响神经递质的正常功能，从而降低人的注意力和记忆力。研究表明，充足的睡眠有助于提高学习和工作效率。所以该说法正确。9.情绪是可以调节和控制的。（）答案：正确解析：情绪虽然是一种自然的心理反应，但个体可以通过多种方法来调节和控制情绪。例如，通过认知重构改变对事件的看法，通过放松训练调节身体的生理状态等。所以该说法正确。10.心理咨询只针对有严重心理问题的人。（）答案：错误解析：心理咨询的服务对象不仅包括有严重心理问题的人，也包括那些在生活中遇到一般心理困扰，如学习压力、人际关系问题等的人群。心理咨询可以帮助人们更好地了解自己，提高应对能力，促进心理健康。所以该说法错误。四、简答题（每题10分，共30分）1.简述情绪调节的方法。答案：情绪调节是个体管理和改变自己或他人情绪的过程，以下是一些常见的情绪调节方法：-认知调节：改变对事件的看法和评价。当我们遇到让自己产生负面情绪的事情时，尝试换个角度去思考，可能会发现事情并没有那么糟糕。例如，考试失利后，不要只看到失败，而是把它看作是一次查缺补漏、提升自己的机会。-合理宣泄：通过适当的方式将内心的不良情绪释放出来。可以选择向亲朋好友倾诉，把自己的烦恼和委屈说出来；也可以进行运动，如跑步、打球等，在运动中释放压力和不良情绪；还可以通过写日记的方式，将自己的感受记录下来。-放松训练：帮助身体和心理放松。常见的放松方法有深呼吸放松法，找一个安静的地方坐下或躺下，慢慢地吸气，让空气充满腹部，然后再缓缓地呼气，重复几次；渐进性肌肉松弛法，先紧张身体的各个肌肉群，然后再逐渐放松，体验紧张与放松的区别。-转移注意力：把注意力从引起不良情绪的事情上转移到其他方面。可以做一些自己喜欢的事情，如听音乐、看电影、阅读书籍等，让自己的心情得到舒缓。-幽默化解：用幽默的方式来应对困境和不良情绪。幽默可以缓解紧张的气氛，使自己和他人的心情变得轻松愉快。例如，在遇到尴尬的情况时，用一句幽默的话来化解。2.简述影响问题解决的因素。答案：影响问题解决的因素有很多，主要包括以下几个方面：-问题情境：问题呈现的方式和特点会影响问题的解决。如果问题的表述清晰、明确，与个体已有的知识经验相匹配，那么问题解决起来可能会更容易；反之，如果问题情境复杂、模糊，或者与个体的知识经验差异较大，就会增加问题解决的难度。-知识经验：个体的知识经验越丰富，在解决问题时就越有可能找到有效的方法。丰富的知识可以为问题解决提供更多的思路和途径。例如，一个有丰富数学知识的人在解决数学问题时可能会比知识匮乏的人更容易找到解决方案。-思维定势：重复先前的操作所引起的一种心理准备状态。思维定势有时会有助于问题的解决，因为它可以让我们快速地运用已有的方法和经验；但在某些情况下，它也会限制我们的思维，使我们难以找到新的解决方法。例如，在解决一些需要创新思维的问题时，思维定势可能会成为阻碍。-功能固着：个体在解决问题时往往只看到某种事物的通常功能，而看不到它其他方面可能有的功能。功能固着会限制我们对事物的利用，影响问题的解决。比如，只知道用锤子来钉钉子，而想不到它还可以作为重物来压东西。-动机和情绪：适中的动机强度有利于问题的解决。动机过强会使人产生紧张情绪，影响思维的灵活性；动机过弱则会使人缺乏动力，不能积极地去解决问题。同时，积极的情绪有助于提高问题解决的效率，而消极的情绪则可能会干扰问题解决的过程。-原型启发：从其他事物或现象中获得的信息对解决当前问题的启发。例如，鲁班从茅草割破手指得到启发，发明了锯子。原型启发可以为问题解决提供新的思路和方法。3.简述大学生常见的心理问题及应对策略。答案：大学生常见的心理问题主要包括以下几类：-适应问题：进入大学后，大学生面临着生活环境、学习方式、人际关系等多方面的变化，容易出现适应困难。例如，离开家人独自生活，可能会感到孤独和无助；大学的学习方式与中学不同，需要更强的自主学习能力，有些学生可能会不适应。应对策略：要积极主动地去适应新环境，多参加学校组织的活动，结交新朋友；学会独立生活，合理安排自己的时间和生活；调整学习方法，制定合理的学习计划。-学习压力问题：大学的课程难度增加，学习任务繁重，同时还面临着考试、论文、考研等各种压力。有些学生可能会因为学习成绩不理想而产生焦虑、自卑等情绪。应对策略：合理安排学习时间，避免过度劳累；采用有效的学习方法，提高学习效率；当遇到学习困难时，及时向老师和同学请教；正确看待学习成绩，不要过分追求完美。-人际关系问题：大学生需要处理与室友、同学、老师等多方面的人际关系。在交往过程中，可能会出现沟通不畅、冲突、孤独等问题。应对策略：提高自己的沟通能力，学会倾听和表达；尊重他人的意见和感受，学会换位思考；当与他人发生冲突时，要冷静处理，通过沟通和协商解决问题。-恋爱问题：恋爱是大学生活中的一个重要部分，但在恋爱过程中可能会遇到失恋、单相思、恋爱冲突等问题，这些问题可能会影响大学生的情绪和心理健康。应对策略：树立正确的恋爱观，明白恋爱是相互的选择；当失恋时，要学会调整自己的情绪，积极面对生活；在恋爱中要相互理解、尊重和包容，共同经营好恋爱关系。-就业压力问题：随着就业市场的竞争日益激烈，大学生面临着很大的就业压力。有些学生可能会对自己的未来感到迷茫和焦虑。应对策略：提前规划自己的职业生涯，了解就业市场的需求和趋势；积极参加实习和社会实践活动，提高自己的综合素质和就业竞争力；调整就业心态，树立正确的就业观念，不要过分追求高收入和稳定的工作。五、论述题（15分）结合实际，论述如何培养良好的人格品质。答案：人格品质是个体在行为、认知和情感等方面表现出来的相对稳定的心理特征和行为倾向。培养良好的人格品质对于个体的身心健康、人际关系和社会适应都具有重要意义。以下是一些培养良好人格品质的方法：（一）树立正确的人生观和价值观人生观和价值观是人格的核心，它们决定了个体的行为准则和价值取向。一个具有正确人生观和价值观的人，能够明确自己的人生目标和意义，知道什么是重要的，什么是应该追求的。例如，在面对困难和挫折时，能够坚守自己的信念，不轻易放弃；在面对利益诱惑时，能够坚守道德底线，不做违背良心的事情。我们可以通过学习哲学、历史、文学等知识，以及参加社会实践活动，来树立正确的人生观和价值观。（二）加强自我认知和自我反思了解自己是培养良好人格品质的基础。我们可以通过自我观察、他人评价等方式来认识自己的优点和不足。同时，要定期进行自我反思，思考自己的行为和决策是否符合道德和伦理标准，是否有利于自己的成长和发展。例如，每天晚上睡觉前，回顾一下自己当天的行为，想一想哪些地方做得好，哪些地方需要改进。通过不断地自我认知和自我反思，我们可以逐渐发现自己人格中的不足之处，并采取措施加以改进。（三）培养积极的情绪和心态积极的情绪和心态有助于培养良好的人格品质。我们要学会调节自己的情绪，保持乐观、开朗的心态。当遇到困难和挫折时，要