2025-2026一年级体育期末测试卷冀教版

2025-2026一年级体育期末测试卷冀教版姓名：_____ 准考证号：_____ 得分：__________

2025-2026一年级体育期末测试卷冀教版

一、选择题(每题2分，总共10题)

1.以下哪个活动不属于一年级体育课常见的游戏项目？

A.捡球比赛

B.跳绳比赛

C.滚翻比赛

D.足球比赛

2.在进行短跑训练时，以下哪个姿势是正确的？

A.身体前倾过大

B.双臂自然摆动

C.双脚分开过宽

D.膝盖弯曲过大

3.以下哪个运动可以帮助增强心肺功能？

A.静态拉伸

B.站立跳远

C.慢走

D.仰卧起坐

4.在进行篮球运球练习时，以下哪个动作是错误的？

A.手臂弯曲

B.手腕放松

C.球的高度过高

D.身体重心降低

5.以下哪个活动适合一年级学生进行？

A.高强度间歇训练

B.轻松的跑步游戏

C.专业级体操比赛

D.长时间静态站立

6.在进行跳绳练习时，以下哪个技巧是重要的？

A.双脚并拢跳

B.双脚分开跳

C.手腕快速转动

D.身体过度后仰

7.以下哪个运动可以帮助提高平衡能力？

A.跳远

B.单脚站立

C.俯卧撑

D.仰卧起坐

8.在进行足球练习时，以下哪个动作是正确的？

A.用脚内侧踢球

B.用脚外侧踢球

C.用脚跟踢球

D.用脚尖踢球

9.以下哪个活动可以帮助提高协调性？

A.静态拉伸

B.跳绳

C.静态站立

D.仰卧起坐

10.在进行短跑训练时，以下哪个技巧是重要的？

A.起跑时身体前倾过大

B.起跑时身体后仰过大

C.起跑时双臂快速摆动

D.起跑时双脚分开过宽

二、填空题(每题2分，总共10题)

1.进行体育活动时，应注意______和______。

2.跳绳时，应保持______的姿势。

3.进行短跑训练时，应注意______的技巧。

4.进行篮球运球练习时，应保持______的手臂姿势。

5.进行足球练习时，应使用______踢球。

6.进行跳绳练习时，应保持______的节奏。

7.进行短跑训练时，应注意______的起跑姿势。

8.进行足球练习时，应使用______踢球。

9.进行跳绳练习时，应保持______的姿势。

10.进行短跑训练时，应注意______的摆臂技巧。

三、多选题(每题2分，总共10题)

1.以下哪些活动可以帮助增强心肺功能？

A.慢走

B.跳绳

C.静态拉伸

D.跳远

2.以下哪些运动可以帮助提高平衡能力？

A.单脚站立

B.跳远

C.俯卧撑

D.跳绳

3.以下哪些活动适合一年级学生进行？

A.轻松的跑步游戏

B.跳绳比赛

C.滚翻比赛

D.足球比赛

4.以下哪些动作是正确的短跑起跑姿势？

A.身体前倾过大

B.双臂快速摆动

C.双脚分开过宽

D.身体重心降低

5.以下哪些技巧是重要的跳绳技巧？

A.双脚并拢跳

B.手腕快速转动

C.身体过度后仰

D.脚尖着地

6.以下哪些活动可以帮助提高协调性？

A.跳绳

B.静态拉伸

C.单脚站立

D.仰卧起坐

7.以下哪些动作是正确的篮球运球姿势？

A.手臂弯曲

B.手腕放松

C.球的高度过高

D.身体重心降低

8.以下哪些活动可以帮助增强肌肉力量？

A.俯卧撑

B.仰卧起坐

C.静态拉伸

D.站立跳远

9.以下哪些技巧是重要的足球技巧？

A.用脚内侧踢球

B.用脚外侧踢球

C.用脚跟踢球

D.用脚尖踢球

10.以下哪些活动适合一年级学生进行？

A.轻松的跑步游戏

B.跳绳比赛

C.滚翻比赛

D.足球比赛

四、判断题(每题2分，总共10题)

1.进行体育活动时，应穿合适的运动鞋。

2.跳绳时，应保持双脚并拢的姿势。

3.进行短跑训练时，应注意身体前倾的技巧。

4.进行篮球运球练习时，应保持手臂弯曲的姿势。

5.进行足球练习时，应使用脚内侧踢球。

6.进行跳绳练习时，应保持手腕快速转动的节奏。

7.进行短跑训练时，应注意双臂快速摆动的起跑姿势。

8.进行足球练习时，应使用脚外侧踢球。

9.进行跳绳练习时，应保持双脚分开的姿势。

10.进行短跑训练时，应注意身体后仰的摆臂技巧。

五、问答题(每题2分，总共10题)

1.进行体育活动时，应注意什么？

2.跳绳时，应保持怎样的姿势？

3.进行短跑训练时，应注意哪些技巧？

4.进行篮球运球练习时，应保持怎样的手臂姿势？

5.进行足球练习时，应使用哪个部位踢球？

6.进行跳绳练习时，应保持怎样的节奏？

7.进行短跑训练时，应注意怎样的起跑姿势？

8.进行足球练习时，应使用哪个部位踢球？

9.进行跳绳练习时，应保持怎样的姿势？

10.进行短跑训练时，应注意怎样的摆臂技巧？

试卷答案

一、选择题答案及解析

1.D足球比赛

解析：一年级体育课常见的游戏项目通常包括捡球比赛、跳绳比赛和滚翻比赛，这些活动适合一年级学生的身体发育水平和运动能力。足球比赛对一年级学生来说难度较大，不符合他们的年龄特点。

2.B双臂自然摆动

解析：进行短跑训练时，正确的姿势应该是身体略微前倾，双臂自然摆动，双脚分开与肩同宽，膝盖微屈。双臂自然摆动有助于保持身体平衡，提高短跑速度。

3.B站立跳远

解析：增强心肺功能需要通过有氧运动来实现，站立跳远是一种全身运动，可以有效地提高心肺功能。静态拉伸、慢走和仰卧起坐虽然也有一定的健身效果，但增强心肺功能的效果不如站立跳远。

4.C球的高度过高

解析：进行篮球运球练习时，正确的姿势应该是手臂弯曲，手腕放松，球的高度应该在腰部以下，身体重心降低，以便更好地控制球。球的高度过高会导致失去控制，影响运球效果。

5.B轻松的跑步游戏

解析：一年级学生的身体发育尚未完全成熟，进行体育活动时应以轻松的游戏为主，避免高强度训练。轻松的跑步游戏适合一年级学生的身体特点，有助于提高他们的运动能力和兴趣。

6.C手腕快速转动

解析：跳绳时，正确的技巧是双脚并拢跳，手腕快速转动，身体保持平衡。双脚分开跳、双脚并拢跳和身体过度后仰都会影响跳绳的效果。

7.B单脚站立

解析：提高平衡能力需要通过特定的训练来实现，单脚站立是一种简单有效的平衡训练方法，适合一年级学生。跳远、俯卧撑和仰卧起坐虽然也有一定的健身效果，但提高平衡能力的效果不如单脚站立。

8.A用脚内侧踢球

解析：进行足球练习时，正确的踢球部位应该是脚内侧，这样可以更好地控制球的方向和力度。脚外侧、脚跟和脚尖踢球都会影响踢球的效果。

9.B跳绳

解析：提高协调性需要通过全身协调的运动来实现，跳绳是一种全身运动，可以有效地提高协调性。静态拉伸、静态站立和仰卧起坐虽然也有一定的健身效果，但提高协调性的效果不如跳绳。

10.C起跑时双臂快速摆动

解析：进行短跑训练时，正确的起跑姿势应该是身体前倾，双臂快速摆动，双脚分开与肩同宽，膝盖微屈。起跑时身体前倾过大、身体后仰过大和双脚分开过宽都会影响起跑效果。

二、填空题答案及解析

1.进行体育活动时，应注意安全和卫生。

解析：进行体育活动时，应注意安全和卫生，确保活动的顺利进行和参与者的身体健康。安全和卫生是进行体育活动的基本要求。

2.跳绳时，应保持双脚并拢的姿势。

解析：跳绳时，应保持双脚并拢的姿势，这样可以更好地控制身体平衡，提高跳绳的效果。双脚分开跳会影响跳绳的效果。

3.进行短跑训练时，应注意身体前倾的技巧。

解析：进行短跑训练时，应注意身体前倾的技巧，这样可以更好地提高短跑速度。身体后仰过大或双臂摆动不当都会影响短跑效果。

4.进行篮球运球练习时，应保持手臂弯曲的姿势。

解析：进行篮球运球练习时，应保持手臂弯曲的姿势，这样可以更好地控制球。手臂伸直或手腕放松都会影响运球效果。

5.进行足球练习时，应使用脚内侧踢球。

解析：进行足球练习时，应使用脚内侧踢球，这样可以更好地控制球的方向和力度。脚外侧、脚跟和脚尖踢球都会影响踢球的效果。

6.进行跳绳练习时，应保持手腕快速转动的节奏。

解析：进行跳绳练习时，应保持手腕快速转动的节奏，这样可以更好地控制绳子的运动。手腕转动过慢或身体过度后仰都会影响跳绳效果。

7.进行短跑训练时，应注意双臂快速摆动的起跑姿势。

解析：进行短跑训练时，应注意双臂快速摆动的起跑姿势，这样可以更好地提高起跑速度。起跑时身体前倾过大或双臂摆动不当都会影响起跑效果。

8.进行足球练习时，应使用脚外侧踢球。

解析：进行足球练习时，应使用脚外侧踢球，这样可以更好地控制球的方向和力度。脚内侧、脚跟和脚尖踢球都会影响踢球的效果。

9.进行跳绳练习时，应保持双脚并拢的姿势。

解析：进行跳绳练习时，应保持双脚并拢的姿势，这样可以更好地控制身体平衡，提高跳绳的效果。双脚分开跳会影响跳绳的效果。

10.进行短跑训练时，应注意身体前倾的摆臂技巧。

解析：进行短跑训练时，应注意身体前倾的摆臂技巧，这样可以更好地提高短跑速度。身体后仰过大或双臂摆动不当都会影响短跑效果。

三、多选题答案及解析

1.以下哪些活动可以帮助增强心肺功能？

A.慢走

B.跳绳

解析：慢走和跳绳都是有效的有氧运动，可以帮助增强心肺功能。静态拉伸、跳远虽然也有一定的健身效果，但增强心肺功能的效果不如慢走和跳绳。

2.以下哪些运动可以帮助提高平衡能力？

A.单脚站立

解析：单脚站立是一种简单有效的平衡训练方法，可以帮助提高平衡能力。跳远、俯卧撑和跳绳虽然也有一定的健身效果，但提高平衡能力的效果不如单脚站立。

3.以下哪些活动适合一年级学生进行？

A.轻松的跑步游戏

B.跳绳比赛

C.滚翻比赛

解析：轻松的跑步游戏、跳绳比赛和滚翻比赛都适合一年级学生进行，这些活动符合他们的身体发育水平和运动能力。足球比赛对一年级学生来说难度较大，不符合他们的年龄特点。

4.以下哪些动作是正确的短跑起跑姿势？

B.双臂快速摆动

D.身体重心降低

解析：正确的短跑起跑姿势应该是身体前倾，双臂快速摆动，双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，身体重心降低。起跑时身体前倾过大或双脚分开过宽都会影响起跑效果。

5.以下哪些技巧是重要的跳绳技巧？

B.手腕快速转动

D.脚尖着地

解析：跳绳时，正确的技巧是双脚并拢跳，手腕快速转动，身体保持平衡，脚尖着地。双脚分开跳、身体过度后仰和脚跟着地都会影响跳绳的效果。

6.以下哪些活动可以帮助提高协调性？

A.跳绳

C.单脚站立

解析：跳绳和单脚站立都是有效的协调性训练方法，可以帮助提高协调性。静态拉伸和仰卧起坐虽然也有一定的健身效果，但提高协调性的效果不如跳绳和单脚站立。

7.以下哪些动作是正确的篮球运球姿势？

A.手臂弯曲

B.手腕放松

D.身体重心降低

解析：进行篮球运球练习时，正确的姿势应该是手臂弯曲，手腕放松，球的高度应该在腰部以下，身体重心降低，以便更好地控制球。球的高度过高或手臂伸直都会影响运球效果。

8.以下哪些活动可以帮助增强肌肉力量？

A.俯卧撑

B.仰卧起坐

D.站立跳远

解析：俯卧撑、仰卧起坐和站立跳远都是有效的肌肉力量训练方法，可以帮助增强肌肉力量。静态拉伸虽然也有一定的健身效果，但增强肌肉力量的效果不如俯卧撑、仰卧起坐和站立跳远。

9.以下哪些技巧是重要的足球技巧？

A.用脚内侧踢球

解析：进行足球练习时，正确的踢球部位应该是脚内侧，这样可以更好地控制球的方向和力度。脚外侧、脚跟和脚尖踢球都会影响踢球的效果。

10.以下哪些活动适合一年级学生进行？

A.轻松的跑步游戏

B.跳绳比赛

C.滚翻比赛

解析：轻松的跑步游戏、跳绳比赛和滚翻比赛都适合一年级学生进行，这些活动符合他们的身体发育水平和运动能力。足球比赛对一年级学生来说难度较大，不符合他们的年龄特点。

四、判断题答案及解析

1.进行体育活动时，应穿合适的运动鞋。

解析：正确。进行体育活动时应穿合适的运动鞋，以保护关节和肌肉，提高运动效果。

2.跳绳时，应保持双脚并拢的姿势。

解析：正确。跳绳时，应保持双脚并拢的姿势，这样可以更好地控制身体平衡，提高跳绳的效果。

3.进行短跑训练时，应注意身体前倾的技巧。

解析：正确。进行短跑训练时，应注意身体前倾的技巧，这样可以更好地提高短跑速度。

4.进行篮球运球练习时，应保持手臂弯曲的姿势。

解析：正确。进行篮球运球练习时，应保持手臂弯曲的姿势，这样可以更好地控制球。

5.进行足球练习时，应使用脚内侧踢球。

解析：正确。进行足球练习时，应使用脚内侧踢球，这样可以更好地控制球的方向和力度。

6.进行跳绳练习时，应保持手腕快速转动的节奏。

解析：正确。进行跳绳练习时，应保持手腕快速转动的节奏，这样可以更好地控制绳子的运动。

7.进行短跑训练时，应注意双臂快速摆动的起跑姿势。

解析：正确。进行短跑训练时，应注意双臂快速摆动的起跑姿势，这样可以更好地提高起跑速度。

8.进行足球练习时，应使用脚外侧踢球。

解析：错误。进行足球练习时，应使用脚内侧踢球，这样可以更好地控制球的方向和力度。

9.进行跳绳练习时，应保持双脚分开的姿势。

解析：错误。进行跳绳练习时，应保持双脚并拢的姿势，这样可以更好地控制身体平衡，提高跳绳的效果。

10.进行短跑训练时，应注意身体后仰的摆臂技巧。

解析：错误。进行短跑训练时，应注意身体前倾的摆臂技巧，这样可以更好地提高短跑速度。

五、问答题答案及解析

1.进行体育活动时，应注意什么？

解析：进行体育活动时，应注意安全和卫生，确保活动的顺利进行和参与者的身体健康。同时，应注意活动的强度和频率，避免过度运动，影响身体健康。

2.跳绳时，应保持怎样的姿势？

解析：跳绳时，应保持双脚并拢的姿势，手腕快速转动，身体保持平衡。跳绳时，应注意跳绳的高度和节奏，避免跳得太高或太低，影响跳绳的效果。

3.进行短跑训练时，应注意哪些技巧？

解析：进行短跑训练时，应注意身体前倾的技巧，双臂快速摆动的技巧，以及起跑的技巧。短跑训练时，应注意提高速度和爆发力，同时注意身体的协调性和平衡性。

4.进行篮球运球练习时，应保持怎样的手臂姿势？

解析：进行篮球